老人太瘦了怎么补充营养

“营养餐”三个字对生活在农村经济条件不富裕的家庭的我来说是个新名词。所以，我很想知道营养餐到底是什么，并翘首期盼着。

营养餐终于发下来了，并且每天上午两节课后变着花样准时发放，从不间断。营养餐有牛奶、面包、雪饼、蛋糕、火腿、鸡蛋等。营养餐让同学们个个垂涎三尺；营养餐让同学们精神充沛，营养餐让同学们拍手称扬。

随着时间推移，我渐渐地明白了：营养餐原来是党中央、国务院关心我们青少年的身体健康，安排一百六十多亿钱为我们农村义务教育中小学生提供每天三元的营养膳食补助。在享用营养餐的同时，我掩卷沉思：几千年来，我们伟大的祖国无时不在为人民的生活而奔忙操劳。经过半个世纪的艰苦奋斗，神话般的完成了一个又一个奇迹。中国这条巨龙腾飞起来了。如今，我们不仅免费上学，还发生活补助；爸妈种地不交任何税费，反而有补贴；看病就医有补助；买家电有补助……想着想着，我情不自禁的说：我们现在多幸福啊！

三元钱的营养餐，看似虽小，但她包含着伟大的党和政府对我们的殷切希望。饮水思源，在政府妈妈的怀抱享受着春天般的关怀，享受着他甘甜乳汁的同时，我将把这中感恩的激情变成学习的动力，将来成为祖国有用人才，把祖国建设的更加美丽富饶。

营养餐，你

林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风。

时不待我，白驹过隙，人总是在时间的河流中成长，同样也是在时间的河流中衰亡。时间，就像一个笔直的箭头，没有双向，而是直愣愣地指向远方。古往今来，不知多少人为之叹息，哀其短，叹其不能返。清朝皇帝康熙，病榻之时，也曾发出“再活五百年”的无奈感慨。

去岁草枯荣，今年桃花开。多少人间事情，可以推翻重来？

时间是无情的。它总是先带给人希望，后又强行将其剥夺而去，留给我们的只是耐以回味的记忆。也正因如此，我们的回忆在时间的长河中变得弥足珍贵。也许某一天，我们回望自己走过的路，今昔对比也许早已物是人非，但可贵的是你仍记得那刻最真实的情感，最真挚的友情，带给你无限温暖的亲情，还有那种雪中送炭的温情。或许你经历过苦痛与磨难，这种记忆往往是难以磨灭的，但即使这样，在时间的冲刷下，也会渐渐筛去你那时的苦痛，留下的是苦中带甜的滋味。故而时间虽无情，却能治愈一切。

化作春泥更护花，来年依旧笑春风。

花开花谢，草盛草枯，日子总是一天又一天的过去。它不会为我们停留一分钟，也不会停留只是短短的一秒钟，因此我们所能做的就是把握现在。就比如在书桌上伏案写作的你，你握着笔的手在时间一点一滴地流逝中在纸上颤动。虽说已失去这一小

“我学着，一个人成长，爱给我能量，梦想是神奇的营养，催促我开放——”无数次被小小的虫茧感动，它是否也曾有过梦想？梦想的舞台属于每一个人。茧的梦想或只是化蛹为蝶，但生活给我们的梦想需要我们成就未来。

我的梦想多年未变——考上复旦。记忆中稚嫩童声一遍遍地重复，信念坚定不移。

但前行的路又怎会一帆风顺。青春的热血渐渐沸腾，体内的不安风因子隐隐躁动。我对学习的疏离，最终由成绩来打脸。数学考试的排名一下子掉落，堪堪悬在班级第十。梦想的气球在我玩闹松懈时，又悄然飘离，慢慢远去，那么理所当然却又令我措手不及。回家自然少不了劈头盖脸的责骂：“别说复旦了，就你这成绩，艺校选花旦都不要你！”尖利的语言伴着响烈的摔门声，如同炸雷般，几乎要把我的耳膜刺穿，直戳内心。闭上眼，只见梦想化作一缕轻烟，消散于眼前，而我却无能为力。

忆起从前，忆起那只有自己，才能尝出的，那追梦的万般滋味。滋味长啊：感觉自己离梦想又近了一步，恨不能告以全世界的巨大喜悦；因为自身原因与良机失之交臂，心中的苦涩不言而喻；只因能离梦想再近一步，拼尽一切，咬牙切齿的不放弃……那时的我拼

有一天，灰太狼去森林抓小羊，可是太阳都快下山了，灰太狼才空着手回到家，红太狼问：“羊呢？”灰太狼小声的说：“你听我解释啊！”话音刚落，平底锅就飞了过来，打到了灰太狼的头上，把它打得满头是包。灰太狼心想：你这只死狼，要吃羊自己去抓呀！

灰太狼越想越生气，走到红太狼面前说：“你，我天天出去抓羊，回来还要做饭给你吃，你还骂我，你是不是不想活了！”红太狼听了，凶巴巴地说：“你今天是不是吃错东西了，敢骂老娘我，还想吃平底锅的苦吗？”灰太狼说：“来呀。”于是红太狼拿起所有的平底锅朝灰太狼打去，打得灰太狼眼冒金星。灰太狼生气地说：“我不打你，你当我是一只病狼啊，看我今天不收拾你！”说着说着，他们就开始打了起来。

红太狼拿出她的秘密武器——平底锅，而灰太狼拿出了铁锤。他们俩就开始大战了。灰太狼左一锤右一锤的打红太狼，打到了红太狼的头上，肚子上。而红太狼呢，用力地用脚踢灰太狼。它们把家弄得乱七八糟，小灰灰回来了，看见妈妈和爸爸在打架，就在旁边大声地喊着：“加油，加油。”

最后灰

开饭啦！今天的晚餐会是什么呢？

瞧一眼餐桌上，啊哈！是我最喜欢的牛肉粉丝配煎鸡蛋—爸爸的杰作。

牛肉粉丝是爸爸的拿手菜。将牛肉炖熟，切片。用牛肉汤煮粉丝，接着放西红柿、辣椒和调料，以及这道菜中不可少的一分子—切好的牛肉片。这样煮出来的粉丝滑滑的，软软的，口感极佳。还有番茄与辣椒的搭配，不仅酸辣可口还能去除身上的湿气，真是一举两得。

在品尝牛肉粉丝时最不容错过的就是品尝牛肉。这牛肉泡得软绵绵的，极易撕开。蘸点辣酱放进嘴里，立刻会感到身子一暖，不愧是这道菜的主角啊。

在品尝这等美味的同时，怎能忘了配菜—煎鸡蛋呢？它虽然单吃没味，但如果蘸上辣酱，味道就会改善很多。咬一口，就会感觉鸡蛋的香脆感与辣酱的火爆感霎时遍布全身，让你胃口大开，吃得津津有味。同时还为身体补充了蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、脂肪等等营养成分，多好啊！

晚餐很快被我们一扫而空。由此可见，营养又美味的晚餐人人都爱。

我有许多爱吃的食物：煮青菜、烤牛肉、炒娃娃菜呀什么的。

咦？可是除了饭菜有营养，爸爸妈妈老是让我们少吃零食，难道零食就对身体不好了吗？

NoNoNo！其实，有的零食还是很有营养的！

牛肉干可以多吃，因为对牙齿好，香喷喷的，可以补充非常多的卡路里。

水果也可以多吃，因为可以补充维生素，对身体有好处，还可以补充好多的水分。

对了！还有坚果，有些可以补钙的，如葡萄干有益气补血之益，尤其是开心果可以适当食用，能保证大脑血流量，令人精神抖擞。但是坚果吃太多，不会对身体好，反而会害了自己，所以不要多吃。

奶糖，可以适当补充能量，令人神爽，皮肤润泽。

芝麻酥含有优质蛋白质和丰富的矿物质，也含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，对补钙、补脑、降血压、乌花润发，都非常有好处。

薄荷糖能润喉咙，除口臭，散火气，令人神清喉爽。

瞧！所以有的零食还是很有营养的，可以适当吃一些，对身体有好处哦！当然吃太多也是不行的哦。

太姥姥年事已高，以往都是找个保姆阿姨照顾，过年了，阿姨回家了，我和妈妈决定来照顾太姥姥。

好久没有见到她老人家了，放假和妈妈过去看她，心里不禁很疼：原本太姥姥是个高个的老太太，现在腰也弯了，满头的白发，满脸的皱纹，伸出手背想拉我手的时候，我看到的是手背上满是老年斑。这就是我和妈妈将来老的样子吧。

看见我们来，太姥姥格外高兴。她起身翻起被子来。太姥姥的被子旁边是大家来看她的时候，给她买的各种小吃，水果。太姥姥总是喜欢拿给我吃，我其实是不爱吃的，但是，为了让她高兴，总是满脸喜欢的吃着。太姥姥会鼓动着没有牙的嘴唇，问：“宝啊，吃完了我这还有”。这就是爱吧！我能感觉到，我每次去看她，她都特别的高兴。

妈妈做饭的时候，太姥姥总是会说：“冰箱里啊，啥都有，挑宝爱吃的做，我吃啥都行”。妈妈总是给太姥姥做她爱吃的，食物还要软软的。

觉得天气好的时候，妈妈会给太姥姥洗澡。我在旁边帮忙，先准备好热水，再拿好毛巾，等我们照顾她进入浴盆的时候，更是心疼不已：这时的太姥姥的身体怎么觉得没有一点肉了呢，皮贴着骨头，瘦骨嶙峋，皮包骨，怎么形容都不为过。这难道就是风烛残年，这难道就是人生将要走近的终点站……

我摸了摸口袋，没有？我又向书包看了看，还是没有，我全身都找遍了，还是没有，这下，我断定，我那仅有的，拿来买红领巾的钱，被我一齐丢进了垃圾桶，我惨叫起来：“哦，不要呀，老天，你怎么能这样对我？”

早上一醒，我便飞速的穿好衣服，吃好饭，可就唯独把那红领巾遗忘在了床头，我看了看时间，7：46，我急了，赶紧打开车门赶向学校。

上了车，终于安宁了，我还是像原来那样，先是发了会儿呆，然后准备开始系红领巾。

我把车子的角角落落都扫视了一遍，可没有看到任何一个红色的东西，我心里一惊，不会，我……

我又做着无用的挣扎，心怦怦直跳：要不我飞快的跑过去，不行不行，会被拦住的，我摇了摇头；或者万一检查的不在，这么晚了肯定来了，我又摇了摇头……最后，我还是十分不情愿的向爸爸要了一块钱。

可惊悚才一过，悲剧便又发生了……

我手里紧攥着这一块钱，另一只手又握着一大块纸团，可我今天不知道是犯了什么错？走到垃圾桶旁去丢垃圾，可一丢完，我便马上变成了一条记忆只有几秒的鲸鱼。

我走了几步，突然，一个感觉从我的大脑涌了出来：好像，少了什么？我摸了摸衣包，又看了看书包，全身都找遍了，整个书包

每每想起她，脑子里总会蹦出她的模样、她的神态、她的言行举止；每每谈起她，心里埋藏的话总想说出来，但又不知从何讲起；每每看到新闻里的孤寡老人、看到树下互相拉家常的老奶奶，心里总有股道不出的滋味，像是一桶苦水在体内翻滚着。她，让我永世不能忘怀；她，感染了我的精神、我的灵魂。她，是一位普通老人，但在我的心里，她是如巨星般的闪亮，“光辉灿烂”的人生令我感触至深。

数数手指，今年她应该是77岁了，岁月在她的脸上留下了几条清晰可见的痕迹。脸颊总是红润的，矮小的身躯，起皱非常严重的手，右手无名指上的那个戒指，左眼有点蒙蒙的感觉……夏天，她喜欢穿着黑白相间的格子薄衣，配搭一条暗紫色的裤子；冬天，头上多了一顶她儿媳妇织的毛绒帽子，身穿绿色的厚重棉衣，裤子还是那一条，只不过厚了一点。每次外出，她总会穿上那双新而不新，旧而不旧的布鞋，但几年过去她还是穿着那双鞋子，一点儿打补丁的痕迹都没有，依然是崭新的布鞋子。她有一个最令我难忘的一个特征，她的双手虽说皱纹之多，但那双是对神奇的温暖的手，不管天气冷还是洗手，手总会有着一股贴心般的暖意。

她有两个儿子，大小儿子都娶了非常贤惠的妻子，而且生了两个男孩和一个女孩，邻里街坊都非

太姥姥今天过90岁的生日。

太姥姥今天90周岁了，祝福她老人家幸福安康。

太姥姥一共7个孩子，如今，最年轻的孩子也是60多岁了。知道要给她过生日，所以，大家都按规定的时间赶了回来。

组织者是大舅姥爷。大舅姥爷今年也是70岁的老人了，只是他身体很是硬朗，不说上健步如飞，也是动作不亚于年轻人。只见他端出了一个六层的蛋糕。蛋糕上用奶油雕出的各色鲜艳的花和祝福的话：“祝福妈妈生日快乐”。我们先给太姥姥唱生日歌，接着点蜡烛。让太姥姥许下心愿。此时的太姥姥仿佛就是一个孩子一样的快乐。她双手合十，不知道嘴里念叨着啥。接着她接过大舅姥爷给她切的蛋糕。只是吃了一小口。就高兴的合不拢嘴。

接着，孩子们，孙辈们都给太姥姥拜寿，送上了各自给太姥姥的生日礼物。太姥姥真的好有意思。她颤颤巍巍的拿起一个个盒子，动手剪起盒子来。每个盒子里的礼物各不相同。太姥姥左看看，右看看，哪个都喜欢得不得了。一边看一边说：“这个时代真是太好了，当初她给孩子们过生日的时候，能吃上个鸡蛋就是不错了，哪有今天这么多的礼物……”

看着太姥姥乐得像个孩子，我们也是欢欣鼓舞。变着花样的哄太姥姥开心。

后来，我们一大家子人，能回来的一共是