肖战健身动图

2018年的冬天，妈妈从同事那抱回来了一只可爱的小狗，我把它取名为“图图”。

图图身穿黑黄相容的棉衣，眼睛黑溜溜的，像颗发亮的宝石，漂亮极了，嗅觉非常灵敏，找起东西来可是易如反掌。图图高兴时，一会儿在地上打滚，一会儿跳来跳去，一会站立着走几步，就像曾经在马戏团里受过特殊训练似的，一个个动作是多么的精彩。

久而久之，图图和我便成为了形影不离的好伙伴。过年时我们把图图也带回了老家，图图非常喜欢老家宽阔的院子，在院子里又是跑又是跳的，图图和我在院子里赛跑抢皮球时，每次都是图图赢。看着图图快乐的成长着，家里又有这么大的空间玩耍，所以爸爸妈妈决定把图图留在家里，让奶奶照顾。虽然我有万分的不舍，可想到图图玩得那开心样。我还是同意了。

我们准备离开老家时，图图好像知道我们要把它留下，在我身边转来转去，用那明亮的眼睛看着我，像在说：“把我带上吧，我想和你们在一起。”我蹲下抱着它说：“图图乖，年底回来时我再陪你玩，在家可要听奶奶话。”它坐立在马路上目送着我们离开。

一天，奶奶打电话来告诉我们，图图被车给撞死了，我听了心里非常难过。我也很想念图图，可我家的图图就这样离开了我们。

在这个学期我的班上来了一位新的班主任肖老师。

在没见到肖老师之前，我以为他是刚来我们学校的老师，对我们六年级的知识还不够了解，恐怕教不好我们，可是我听说她以前当过六年级的老师之后，我的心情比吃了蜂蜜还甜，心想这回我们班不仅学习进度就会班别的班快很多，而且考试的时候也可以拿高分，但是肖老师是不是一个严厉的老师呢？

后来跟肖老师相处了一段时间后，我发现老师的确和我想的一样严厉，但是她上的课非常有趣。

虽然我的班上来了一位对六年级的知识非常了解的老师，但是我觉得不能只靠老师，我自己也要好好学习，争取提高作文水平，这样考试的时候就可以拿到更高的分数了。

最喜欢的一个强大思维工具就是思维导图啦，尽管之前有看过思维导图创始人东尼博赞的系列书籍，有关记忆与学习技巧里面就详细地介绍了如何学习和应用思维导图这个强大的工具。至于到底思维导图能用来干什么？怎么开始学习并应用思维导图？

思维导图可以应用到日常生活中的各个方面，比如购物清单、旅行计划、阅读笔记、过去总结以及未来计划等等，都可以通过思维导图的方式来整理。相比较于单纯的表格或文字形式，我喜欢思维导图它是通过流畅的曲线以及简单生动的涂鸦，再加上关键点的文字，从一个主题中心将思维发散开来成为无数个点，就像一颗大树主干分叉成枝干，枝干再长出无数多的叶子，思想无穷无尽，生生不息。

阅读东尼博赞的《思维导图》和《日常生活中的思维导图》对于初学思维导图的人来说是不错的选择，我觉得后者更算是本初学者的启蒙佳作。其实画思维导图最重要的就是开始动手，不必太纠结于正确、美观的思维导图。一开始就要明确中心，用流畅的线条导向自己联想到的点子上。再来是，多看看优秀的思维导图案例，学习其中的表达方式，如何更加流畅自如地表达自己的思想，不必太拘泥于规整的形式，但清楚明了一读就懂，沿着思维来成长的思维导图更值得学习借鉴。

现在每天的阅读笔记都用思维导图来画，我发现我只是简单地用黑色签

我们班有许多迷：学习迷王艳婷、网迷肖超，书迷肖智祥，玩耍迷肖广维……，下面我就来介绍下球迷肖乐吧。肖乐的个子很高，成绩也好，长着一副瓜子脸，帅帅的，酷酷的，他有些调皮，胆子很大。

肖乐常说的一句话是不打球就算没有搞运动，足球、篮球、羽毛球、乒乓球……，只要是关于球的运动，他都参加过。在课余时间。“咦，他没在教室”，到操场上去找他，准没错！他对操场可是情有独钟，叮铃铃，上课的铃声响了，他还在频频回首，能打一秒算一秒，一定要打完一局，迟到了被老师批评，但他心里却一点也不后悔，反倒很高兴，因为刚才玩得很爽。当然，他的球技也非常好，与同学打球几乎没输过。现在，校园里增添了乒乓球台，他就把其它球“扔”一边了，为了打好乒乓球，他还从网上订购了一副很好的乒乓球拍和一个耐用的乒乓球呢。他常常叫上几个同学陪他打，实在找不到人时，就自己跟自己打。

打球，已经成了他生命的一部分。要是有一两天不打球，他就会“疯”掉的。要是到别的地方去玩，不能打球，他必定带上一些球的照片，望梅止渴地想象自己在打球，就连一张照片都能使他津津有味地回味很久。冬天，下

刚放暑假的第一个傍晚，我就和爸妈来到滨河公园健身。一走出大门，就听见小鸟在枝头上叽叽喳喳，叫个不停，好像是在唱歌。

我向四周眺望，滨河两岸到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地露出半个脸颊；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画卷。

听妈妈讲，前几年，县城健身还不是十分流行，爱锻炼的人也不太多。而现在，时代在进步，科技在发展，有很多健身器材都“落户”到了公园里、广场上，我们只要有时间，就可以去锻炼身体，比以前方便多了。在健身的队伍中，我们家也不例外。

这天，我和母亲来到羽毛球场，拿出球拍很快投入了激烈的“角逐赛”。当我发球时，便把羽毛球往空中一抛，羽毛球快要落下时，我来了一个“360度旋转式开球”，转的我脑子都晕晕的。这时，妈妈还了我一个“高空扣球”，眼看球就要落地了，我顺手把球接了过去。只见妈妈皱着眉头，嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。这时妈妈使出了自己的绝招——“救球秘诀之七计

时代的背景可以风云变化，但永恒不变的是人们追求健康生活的心！

在三十世纪前期，一切都发展到了瓶颈，无论科学，教育，衣食住行。当一切都无法极致提高，人们更加注重健康生活；国家倡导全国人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身体。

中国自古以来武术横行天下，武林门派多不胜数，各类武术不论是武当太极拳，太极剑，八卦掌，粘衣十八贴，华山剑法，崆峒七伤拳，少林功夫……在历史的长河中都曾光辉灿烂，如今它的作用更加显著。

三十世纪后期，政府决定推广武术，全民练武。类似于古代的文武之道一张一弛，极致者皆可出人头地，名扬天下。无数武术秘籍公布前几册于众，一时间武风席卷而来；少年可以强身健体，老人能够养生保健，习武者可延寿！

出色的武术指导可以有丰厚的报酬，高的地位，国家的奖励与丰厚待遇。全国各地都有少年努力练武，从而达到改变命运的目的，武术成为时尚潮流已经不可逆转。

在这个时代，人类文明已经与太空链接，宇宙种族无数，摩擦频发，战争不可避免的爆发，原本平凡的武术皆有不同寻常的威力，有甚者可以一挡百，强大的武者可以一苇渡江，横行无忌于星空。战争爆发后武者必须参军，战争惨烈，在艰难的取得暂时胜利后，所有领导人第五次会晤，决定实现全民皆兵。少年必须选择

今天是全民健身日，我还是第一次听说这种节日，游泳馆今天还免费开放一天呢！妈妈和吴佳琛妈妈约好带我们去游泳。可是午觉一睡醒，妈妈的脚却不舒服了，只好把我托付给吴佳琛妈妈了。

我带上游泳装备来到小区门口等吴佳琛她们，可是等啊等，怎么也见不着她们的身影，我急哭了，赶紧跑回家去。跑到半路遇见了妈妈，妈妈告诉我吴佳琛妈妈车坏了，让我去她家楼下等，我只好又风风火火的往她家赶去。

我来岛她家楼下，看见吴佳琛她们在楼下，她们正坐在车里等修车的师傅呢！没过多久一位叔叔来了，他趴下看看车就开工了。一会功夫就修好了，我们终于可以去游泳啦！

我们来到游泳管，迅速的换好衣服，走到泳池我惊呆了。人山人海，有人嬉水，有的比赛，有人观赛，有救生员，还有主持人呢！可我和吴佳琛根本无心多看，只想玩水！我“扑通”一声跳下了水，在水里来了个翻身转。不一会吴佳琛也下来了，还有一个叫乐乐的小朋友也来和我玩。我们一起玩了刺激的“打水仗”，水下做动作、看谁游的快，还有好多游戏。可是正当我们玩的起劲的时候，吴佳琛妈妈就喊我们上岸了。我们如梦初醒，很不情愿的爬上岸。

哎！为什么吴佳琛的考级不是昨天也不是明天而偏偏是今天啊！

终于等到了今天，终于到了学习思维导图的日子，为此我等待了许多天。这几天，我认认真真的画完思维导图后就想：“什么时候开学呢？”我每天都度日如年，终于，几“年”后，我怀着激动与喜悦的心情去上学了。

到教室后，我看四下无人，便拿出思维导图来修改。终于同学们都来了，老师也来了。老师一进门便问：“作业都做完了吗？”我们不约而同的说：“做完了！”“拿出来让我看看。”老师的声音传来。我们齐刷刷的拿出，老师先开始检查我的。：“嗯，很好。”我悬着的心放了下来。老师又开始检查其他人的，一一指出了他们的缺点。最后老师要宣布结果了。我紧张极了，生怕冠军花落他家。最终老师宣布结果：“张瞻宇同学第一名。”我高兴的尖叫起来。获得了特等奖——斑马素描本。

放学后，走在路上，我打开素描本，第一页上板板整整的写着五个大字：你是最棒的！在夕阳的照耀下，显得格外辉煌。

我们小区的广场上有许多健身器材，因为运动是最重要的，可以保持健康，提高人的免疫功能。

晚上有十多个老人和年青人在这里锻炼，中午他们又出来到这里的亭子里边乘凉，早上便出来说闲话了。要是跟那边的大广场比我最喜欢这里了。

每一次爸爸有空都会带我来这里玩，这里还有篮球框，每个青年都会带着自已的篮球来这里玩，我最喜欢这里的跑步机了，扶着旁边的栏杆，要用脚用力地滑，我有时往前走，有时往后走，玩腻了就从栏杆下钻出来，绕了个180度。我又去玩举重器，我慢慢地压下去，快压到底时我有一点害怕，我又压了回去，起身走了。我从一个书店里买了个有气的篮球正好可以投球，我选了一个低点的篮球框，投了进去刚好中了，最后我和爸爸走了。

健身器材有它的使用方法，运动锻炼有许多的好处，所以我们一定要好好运动。

轻轻地合上？今天我是升旗手？这本书，我的思绪久久不能平静，我仿佛还沉浸在热闹非凡的操场上。

恍惚间，我来到了“光明小学”（主人公肖晓的学校），在远处站着一个高大的男孩，他长得十分秀气，有着明亮的大眼睛和一张红扑扑的脸蛋，穿着朴实的衣服，戴着一条干净的红领巾，走起路来昂首挺胸。那不就是我心中崇拜的人——肖晓吗？我快步跑过去，轻轻地问候道：“你好，肖晓。”“你好！”肖晓微笑着答道。

“肖晓，我想问你个问题，请问你为什么会把捡到的五万元大钞交了上去？你的梦想不是想买个军舰模型吗？五万元够买一千个模型了，可你为什么不偷偷占为己有呢？”

“哦……那是五万元呢，我们做人可不能偷鸡摸狗，要实实在在的。”

“那再问一下，你一直暗暗地帮助希望小学的学生，那时，你又是什么心情呢？”

“我觉得我们就应该帮助有困难的同学，我们在校园里尽情奔跑，快乐地生活着，而和我们一样大的农村同学，也应该受到我们一样的正规教育。我们应该共享同一片蓝天！”

“我们应该