胡宸睿跳远

第三节课的英语考试，让同学们紧挥一把汗，还好，第四节有同学们期待已久的体育课。第三节下课后，同学们交了试卷，像兔子似的飞奔下楼来到的操场上。接着，体育老师便迈着轻盈的步伐登场了，手中还是拿着那本熟悉的体育检测表，说：这节课的时间比较短，我们就来测一下跳远吧。说完，老师便让大家往目的地集合，在这同时，魏炳森同学便成了全场的焦点，只见他跑到队伍的最前方，像发了疯似的走出了六亲不认的步伐。引得全体同学哈哈大笑，根本停不下来，到达目的地后，老师先让同学们按顺序排好队，然后一个个立定跳，在跳远的过程中，让我印象最深刻的有三位同学：

No’1李佳音同学，她曾经是全校短跑一百米中的第二名，当点到她的名字时，尴尬地来到正中间，面带微笑，站在了起点上，做着可以让人开怀大笑的起跳姿势，可就在她起跳落地的一刹那，突然，哇―――的一声传遍整个校园，第一次跳完后，接连第二次，起跳落地。最后以女生跳远第一名：2。02米的成绩告终。

No’2李炳瑜同学，这位体质极强的中小个子男生，只见他信心十足地走到正中间，同学们的目光都凝聚在他一个人身上，他纵身一跳，“砰”的一声，这样一眨眼的功夫就跳完了，再跳的过程中感觉地面都震动了一下，好

星期二 晴 2月17日

今天，爸爸和妈妈，都要放假，我们今天要回老家过春节。我们正在收拾东西，我偷偷看来一下其它袋子，发现大多数袋子里装着的都是一些衣服裤子，我推测：这些东西肯定不是爸爸妈妈的，因为这些新衣服要带回去，不可能把自己的那么多新服装带回去。

我们坐上车，来到“绕城高速”。我看着那一朵朵白云：一架直升飞机在“吃”一大卷棉花糖；愚公和他的孩子在移山；一群小羊在吃母羊妈妈的奶……我看着那一辆辆豪车跑过，我不仅觉得欣慰，而且还感到羡慕。“咕咕……”我的午餐铃响了，我把我们准备好的“美心馒头”拿了出来，这是上次在洋人街买的馒头。我边吃着美心馒头，边欣赏绕城高速的美丽风景……

我们的老家潼南到了，来到高桥村，发现原来的烂泥路已经打了水泥，这下子开车过去就没那么抖了！我到了“停车场”，（其实那就是个空位子！）我把车上的东西卸了下来，我抱的全是大家脱下的衣服和一些礼花，抱到家，我已经汗流夹背，因为太热了。

回到家，才发现二哥不在，我问了爷爷才知道，他买礼

宸卿小学，坐落在石碶街道的西面，它虽然没有豪华的设施，花园式的绿化，却也有着独特的魅力。

走进大门，往右看，就是五组庞大的宣传窗，分别向我们展览了校运会、社团活动的照片，介绍了红十字会、健康安全等方面的知识。宣传窗前，美丽的蝴蝶兰正在绽放，黄如金，白如玉，像高空的彩虹那样绚丽，像天边的霞光那样耀眼。一阵微风吹过，蝴蝶兰的花瓣轻轻抖动，像一只只翩翩起舞的蝴蝶，令人赏心悦目。最有意思的还是那不知名的藤蔓。柔软的藤条上布满了五角星般的绿叶，密密麻麻的，像给花坛穿上了一条碧绿的裙子。宣传窗西侧是我们的“宸卿书教坊”，在那儿，我领略了草书的豪迈，隶书的沉稳，甲骨文的古老，使我受益匪浅。往前看，就是一个宽阔的篮球场。一下课，同学们就会兴奋地冲向那儿，踢起毽子，拍起篮球，快乐的笑声回荡在空中。现在把我们的目光移向左边，那是一排雪白的楼房，从东到西，分别是综合楼，新大楼和老大楼。综合楼前摆放着两盆四季常青的松柏。听老师说，松柏是岁寒三友之一，它不畏严寒，象征着坚强、勇敢。不过，最引人瞩目的还是新大楼前那红艳艳的茶花。一朵花一个姿态，有的像害羞的小姑娘躲在绿叶丛中，有的像曼妙的舞者舒展开那美丽的花瓣，还有的像尊贵的公主，骄傲地立在枝头，给

“叮铃铃”，下课铃响，同学们叽叽喳喳飞奔向操场，我格外高兴，挟带着一丝激动，今天要检测跳远挑选手参加校运动会。我不禁浮想联翩好像是一头健硕的小鹿，在周围绿茵茵发亮的草坪中一跃，足足跳的有四米远，这太幸福啦！

到操场时，体育老师已经在沙坑旁向我们招手。嗯，不是跳远吗？为什么是在沙坑呢？一种不详的预感在我心中游荡，这么想的不止我一个。整好队形，老师澄澈的眼里一道道电光扫射，提示我们：“注意啦，今年的跳远在沙堆里跳。”顿了顿，继续说道：“排好队，每人都试一下。”

我心碎了一地，像是在流泪，像是在滴血，向朋友诉苦：“平地上跳是我的强项，但是沙坑里跳……”算了算了，肯定没有希望被选上，我默默地站着。

前面的同学一个个信心十足，但都没有被选上。渐渐的，我心“砰砰”跳着，如同打着小鼓。

终于报到我，小红旗一沉，我快速地走到线上，稳稳地站着，注视着前方，双手前后摆动来了一个飞快的助跑，来到起跳线，一只脚用力向踏板一蹬，双手向前一摆，双脚腾空，像一只小燕子从低处飞向高处，一阵风从身边吹过，扑向沙坑，为自己暗暗高兴！

糟糕！右

这个题目肯定让你满心疑惑，很好！但这个题目一点儿也不假。

那一天，我们班进行跳远测试。当时正值夏天，烈日似火，我的心也快烧起来了！Why？看吧，胆小的女生慢慢吞吞出场了，“巨猪”也紧跟着出场了。

看看，她们胆小如鼠根本不敢起跳，直接冲了上去，然后，走进沙坑里，算完事了。我正准备问老板要一份西瓜当吃瓜群众时，“巨猪”上场了！这吸引了我的注意力，我根本不管西瓜，直接把目光转向了他。看他健壮有力的肌……不，不，肥肉，在风中摇曳着，在空中乱舞着，在骄阳下唱着KTV。再把视角聚焦在他的面部，那肥肉正在脸上剧烈抖动，跟在刷抖音一样。“摇啊摇……滚啊滚……旺仔摇滚冻！”那可以当皮球踢的肚子是如此圆润，现在插播一条他的消息：某年某月某日，某时某分某秒，老师打了他肚子两下，瞬间发出了清脆的……震耳欲聋的响声，大地都震动了起来，空气都凝结了下来。

“巨猪”起跑了，世界都变慢了，他的小短腿在地上挥舞着，奔跑着。咚……！一声巨响，只见&ld

从杭州西湖文化广场出发，乘车往北走大约五公里到达运河广场。通往运河广场的金华路两旁，是一棵棵绿树成荫的大树。虽然天气晴朗、阳光明媚，但车子开在路上，阳光几乎照不进来，仿佛就是阴天。

运河广场可热闹了，熙熙攘攘的人群，有的在唱京剧，有的在跳舞，还有的在玩空竹，空竹发出的“呜呜”声响彻天空，引起不少人回头张望。广场中间有个形状不一的大水池，水池上方有两座弯弯的小石桥，弯弯的桥孔倒映在水里，一眼望去就是个大大的圆圈。

运河广场的西边就是著名的大运河，一座古老的大桥横跨在大运河上，这就是有三百八十多年历史的拱宸桥。拱宸桥是一座人行桥，桥长九十八米，高十六米，桥面中段略窄为六点六米宽，而两端桥堍处有十二点二米宽，而两端桥堍处有十二点二米宽。桥东西向横跨大运河，是杭州古运河终点的标志，为国家重点文物保护单位。

我沿着拱宸桥的石阶拾级而上，来到桥的最顶端，川流不息的大运河从拱宸桥下穿过。拱宸桥真宽啊，宽的可以容得下八、九个成人并排行走；拱宸桥真牢固啊，牢固的经历了几百年风雨仍然纹丝不动；拱宸桥的桥洞真高啊，高的可以让巨大的游船轻松穿过。

古老的拱宸桥，更古老的大运河，还有仿古的游船，我仿佛回到了遥远的古代，站在桥上流连忘返。拱宸桥是劳动人民

期末体育考试成绩出来了，我只考了58分，（满分70分）跳远10分，跳绳20分，400米跑步28分。这样比较下平，我和爸爸都认为有必要对我进行一次跳远训练。

于是我们俩不约而同地来到小院里，爸爸拿了根粉笔和一把米尺，在地上找一块平整的地面，先画一条起跳线，然后又分别在1。5米处，1。6米处，1。7米处……一直标到2。2米。做好标记后，他示范了一下，“两米二！”我大喊，爸爸不经意的一跳就这么远，有点不可思议！我也跃跃欲试，兴致勃勃的跟爸爸学了起来。摆臂、下蹲、逐渐使劲用摆臂力最量把自己带起来双腿、起跳时用力抬高，中途伸直往前，落地稳住重心，尽量不要往后身躺。我试了一下，伸直、前伸，稳住重心，我信心百倍地看了一眼爸爸。爸爸将信将疑的点了点头，一跳，结果才1。7米，我不满足，尽管比我先前的成绩好许多。爸爸又教我一种简单的方法，就是对着一个1米高左右的台子，蹦上去跳下来，反复多次训练，大约做了四十个左右，感觉浑身都是劲，我想再试试跳远，结果非常出乎意外，1.82米，我喜出望外。

让我高兴的不是这个成绩，而是爸爸的训练方法非常有效，让我对今后的跳远考试充满了信心。

然后又训练了几次，一次比一次远，越有信心越想

朋友是可以互相分享快乐的人，朋友是可以互相倾诉的人，朋友是能彼此信任的人。相信大多数人都应该有这样的朋友吧，今天，我就来讲讲我的朋友——张思睿。

他有一头乌黑发亮的短发，有一双水汪汪的大眼睛，标准的瓜子脸，身材十分瘦小，笑起来总会露出两个可爱的小酒窝，这就是我眼中的少年张思睿。我与张思睿是我读一年级的时候认识的，现在已过了五六个春秋了，我们志同道合，如同手足兄弟，在遇到艰难险阻时，我们都会主动拉对方一把。

记得还是二年级时的一个夏天，早上上学时，晴空万里，没想到刚一到中午放学，天空就毫无征兆地下起了倾盆大雨，我因为是走读生，一定要赶回去吃午饭，当时的我有些感冒，因为没有伞，所以不敢冒雨回家，但是时间比较短，我急得像热锅上的蚂蚁团团转。突然张思睿急匆匆跑过来，对我说：“你先等会儿，我回去拿伞来接你。”说罢他顶着一张报纸便消失在大雨中，大约过了十五分钟，我看见一个矮小的身影在风雨中艰难地跑来，是他，张思睿，他身上湿淋淋的，一只手撑着伞，另一只手还拿着一把雨伞。我眼睛有些湿润，人生能得此好友，怎能不使我骄傲呢？

四年级时，我获得了“小溪流”二等奖，当老师念到我的名字时，我看见张思睿和

星期六 多云 2月7日

今天下午，我正看着好看的动画片。突然：“杨睿，快过来洗头！”妈妈急促的叫道，“快，水快凉了！”我听着很不耐烦，所以不理她。“快点儿！”“马上！”我继续看我的动画片。不一会儿妈妈拿着武器——衣架来赶我到洗手间，把门“封”了起来……我是被逼的呀！我洗完头，准备出来时，妈妈把我拦住了，盯着我严肃的说道：“好要洗澡呢！”我唉声叹气的“重生”在了洗手间。在洗澡的时候，我听见外面有男人说话的声音，难道是？！……我赶紧洗完澡，一出门：“啊！”虚惊一场这原来是爸爸下班了呀！爸爸脸上带着微笑说：“走，我们出去玩儿！”

我们全家坐上车，“要不我们去山顶上看看飞机起落？”爸爸放松的说道。“好呀好呀！”我活力四射、喜出望外！

下了车，我没看见什么飞机呀？我一定要好好地审问审问他：“爸爸，不是说去飞机

我的死党章涵涵是跳远运动员。我陪着她来到跳远场地，给了她一个鼓励的眼神。

轮到她跳了。只见章涵涵左脚尖顶着起跑线，眼睛牢牢的盯住裁判员老师手中的小红旗，右脚蹦的直直的，等待老师发号施令。

裁判员见她准备好了，往下挥了挥小红旗。她便如离弦的箭一样冲向了沙坑，快到起跳线了，她的右脚使劲一蹬，两腿凌空而起，在空中划出一道优美的弧线，最后同时踩落在沙地上。

章涵涵一落地，裁判员便用卷尺测量了起跳线到她脚后跟的距离。我连忙跑过去看，这不看不要紧，一看吓一跳，她居然跳了一个惊人的也是第一名的数字—3。26米！哇！进决赛啦！

根据成绩排序，她第一个跳。为了给她信心，我们班的同学都大声地为她喊加油。

这一招真有用，章涵涵像是打了鸡血，成了出膛的子弹，飞奔起来。

在起跳时，恍惚间我似乎看见她使劲咬了咬牙，眼睛瞪得像铜铃般大，直直地“飞”进了沙坑。

我还没回过神来，已经听见有人在喊：“3。29米！她是第二名1”我激动得热泪盈眶，紧紧地抱住了她。她也气喘吁吁的趴在了我身上，拥抱了我。

章涵涵，谢谢你的努力！希望明年的运动会上你能争夺第一！