胸口深呼吸感觉有气堵

人生在世，便不断呼吸，使人清净。而当你读完一本书，写下一篇文章，也有清净之感，这便是人生的深呼吸。春秋战国，孔子，周游列国，不断学习，三省，教育弟子，这是他的深呼吸。

再往前看，晋城一小县城中，官印被挂于堂前，为官者不堪朝堂乌浊的空气，拂袖一挥，转身踏入田间野屋，独伴五株柳树，若有人相邀，则欣然去往，兴尽而归。若无人来邀，则夕露沾衣，提锄除草，至带月荷锄归，又或是卷着书，斜倚杨柳，在微风中曛着，为文字迷眼。他忍受不了朝堂的雾霭，在自己的净土中，完成一次又一次的精神呼吸。

再溯至大唐，一袭白衣酒中成仙，于幻梦中点染出不朽诗篇，酒十斤，诗百篇，醉时论道，醒时折花，在红尘中飞仙，呼吸间，不沾红尘气，只余仙气渺渺，不可追寻，空让人赞叹。

再溯，一人青眼见人，白眼看妖。行于山水之间，让那世与浮名散。兴致于抡起大锤，震得金属铃鎯作响，期间，谁也不见，无论你是人是鬼，都等我的精神呼吸完，清净如水，方才见人。

人，呼吸浑浊，而佛，则已在极乐净土中完成一次次的精神呼吸，超脱于人，已完成人生的深呼吸，身或腐朽，可精神不灭。

你看那罗马随处可见的雕塑，不就是米开朗琪罗呼吸的遗产吗？而那一曲曲感化人心的钢琴声，在人的心头一个个音符敲击。不是贝多芬，或是莫扎特又或是哪位大家对人

呼吸声里看人。有的人呼吸，像一泓清泉，细水长流；有的人呼吸，如着锦衣夜行，负重而喘息如牛；而还有的人，他们的呼吸如同交响乐里的大提琴，不论故事潮起潮落，深沉固我。

世事红尘为海，一双眼耳作舟，亿万呼吸如海浪，泛扁舟水上，急气如漩，舟如涡中一叶，急转欲坠。

忽见一人独坐芭蕉树下，雨雪霏霏，边有书卷，浅浅有言：“声喧乱石中，色静深松里”。凡身佛心：“我心素已闲，清川澹如此。”一纸清溪，墨里沉香可是一世界的情。不愿弃诗心在野，便只身于林。哪怕为时人言道不切实际，也只闲眼盘膝蓬坐芭蕉叶下“不问四时”，执笔“共画一景”。盛世大唐，鼎盛世家不觅，与红尘一臂之距，深呼吸。

撑篙旋船，溯水流而东，滑入绵柔、绵柔又空空的雪国海域。

樱花树下，他“春赏繁樱，夏观夜星”，一个人的生活总与他呼吸的频率相息。我足下生蓬，长衫抚地，木屐声声，杳如雪中来。把自己卦存在那茫茫的雪里，长啸悲泣，欢欣远呼，随我在此，于生命长活静谧。笔下无需酒肉欢声，修养不是名利渲染，世事躁急我自巍峨。呼吸和雪山的灵核一般，深刻，悠长，穿透未曾消融的三丈积雪，深呼吸。那死寂的国度，绵长

放下工作，放下压力，让心灵变得空明。驻足于那“深深深几许”的庭院，品尝宁静之美，给心灵一个深呼吸，让心灵深处的净土春暖花开，春意融融。

给心灵一个深呼吸，享受闲静之春。十里桃花，是属于春天的浪漫，微风轻轻吹动你的衣衫，你引着我进入那“落英缤纷”之中，领悟你陶渊明那“芳草鲜美”的桃花源，一同来尽情呼吸，享受闲静，驻足自然，让心灵获得一份自由。春天花开了，花香散漫，蝴蝶在花中嬉戏，处处可见，你就是那只蝶，灵魂的翅膀，舞出你的智慧，淡泊的心志让你梦中化蝶，那是对你庄周一种特别的诠释，给心灵之窗放飞一只自由的蝴蝶。

给心灵一个深呼吸，享受宁静之夏。你是那束月光，静静驱散炎热，带给我一种诗情，一种“明月松间照，清泉石上流”的如画之境，你王维袭一身素白长衫，与我梦中交谈，大自然的馈赠让我自由的性灵更加放飞。夏风习习，荷动花灿，在那一角清荷处偶遇你，你一身清香，让荷韵与你同在，“出淤泥而不染，濯清莲而不妖”，你周敦颐给夏上了一抹淡粉的色彩，让心灵栖息在那一瓣瓣荷叶之上，享受夏的清香与宁静！

给心灵一个深呼吸，享受静美之秋。你与我在那鹿门巧遇，你

只为深深的呼吸一口新鲜空气，竟成为了我们一生的梦想。

——题记

一次深深的呼吸，一口新鲜的空气，对于我们却变成了痴心妄想，难道错过一次就注定终生错过，想到这里，我不由得泪水纵横……

想起那逝去的岁月，我不由得心酸悲楚，依稀记得家的味道，我们虽然只是一棵小小的树，却能够在阳光下自由呼吸，个个身强力壮，悠闲自在。可是那时的我们是如此的年少无知，认为这一切都不过是平凡的表现，从未想过深呼吸一次，记住新鲜的感觉。也不曾想错过后才会去珍惜，才会懂得一切都是如此的来之不易。

不知何时，厄运降临到了我们头上，我们的兄弟姐妹接连丧命于人类手中，我们这些侥幸存活的树也整天提心吊胆，害怕下一个不幸就会在自己的身上上演，不久，我们这些侥幸存活者被带到一个陌生的环境中，虽然离开了家，但心中却有一丝高兴，因为我们至少保住了生命，孰不知这竟又是另一个噩梦的开始。

我们被栽种在了一条公路的两旁，这里来往车辆很多，总是发出隆隆，嘀嘀的噪声，我感觉自己快要变成聋子了一样。不仅如此，我们还要整天忍受这些车辆排放的废气，那滋味比下油锅还要可怕，十几倍在这种环境的折磨下，我们整天灰头土脸的，而且身体状况也一天比一天差。

春去秋来，这里的一切都

这天，我和爸爸妈妈，弟弟，一起去了福地传奇水上乐园，体验了海啸。

进了海啸地，穿上了救生衣。主持人说：“想体验海啸的朋友们，请向水池深处走！”走到安全区后，主持人宣布开始，一个大浪从后面袭卷而来，我还没缓过神儿来，就被巨浪淹没了。我的肺活量不太好，大约十秒钟后，我的鼻子里已经被灌满了水，我想这样下去，一定会被“淹死”的，于是我睁开眼睛，看到了一大片白色的泡沫，我张开双手使劲向上扑腾。虽然我浮了上去，但我还是呛了一口水。终于呼吸到新鲜空气了！

有专家说：一个正常人，没了实物就只能活七天，没了水只能活七个小时左右，但没有空气，只能活七分钟。

所以，请珍惜自己能呼吸的时间吧，不要等最后再后悔莫及！

【堵】

张爽

上初中后，因为我家离学校远就直接住宿，每个星期回家一次。

看着家里其乐融融的样子，感觉有什么发生了变化。我觉得自己和家人之间有一堵无形的墙，进不去也出不来。

有一次，我从学校回来，一进入爸爸妈妈的房间里，正想说话就看到弟弟坐在床上，妈妈在旁边给他喂东西，我进来了，没有人注意到我，一直陪着弟弟。爸爸见我回来也没说什么，越过我直接去弟弟那，我想说话，却说不出来，心里闷闷的。

第二天早上，我一醒来发现屋子里只剩我和弟弟了，我想去和弟弟说话，可他直接跑去吃他的零食，怎么也不理我，独留我一人在原地，心里堵得慌。我转身去找姐姐聊天，谁知她说：“我作业好多，别烦我。”我心里流淌着说不出的寂寞。

吃饭的时候，看着他们相互夹菜，其乐融融的，独留我一人，好像陌生人一样，

看着他们。我很想打破那堵无形的墙，可是却束手无策。

【堵】

一夜无眠。

有一次，在学校我突然肚子很疼，痛得我弯下了腰，抱膝蹲在地上，班主任立即帮我打了电话，爸爸急急忙忙过来，在路上感觉开车都比以前快多了。妈妈也赶到医院，我蹲在地上，看着妈妈脸色着急地排队挂号脚不停地跺，扶着我坐在医院的位子上，爸爸排队等着医生看病，妈妈一趟趟来回跑着，只为了给我端杯热水，我心里满满地都是不解。

在去补课的路上，车堵了起来。

车水马龙，人声鼎沸，到处都是汽车按喇叭和人喊叫的声音，像极了在集市的感觉。各种声音交集在一起，成了让人反感的噪声，坐在车上的我也没有心情翻看书本，跺着脚，直直地盯着车上的时间，只见数字从五变到六，从六变——又一次循环，我无法听见车上的歌声，远处警察的喊声，我的头似乎疼痛起来，整个人都焦虑不安……如果迟到怎么办？一堵墙立在我的心里，难以越过。

我瞥了一眼窗外，目光无意中被一个老奶奶吸引：她戴着大大的遮阳帽，穿着十分朴素，坐在小板凳上理着枯树枝、杂草，仿佛全然没有被这杂声打扰，悠闲地理着花草。那时我看场面只觉得有趣，并没有想太多，过了一会儿，我也过了红绿灯去补课了。

夕阳西下，补课补完了，再次来到那条路，只有几辆车一前一后的行着。

我再一次看见那个奶奶，她还在！那个奶奶手拿着一个白色的水管，不紧不慢地浇灌着这片宁静安然的地上。夕阳的光印染进了水中，也映在奶奶的背影上，像极了一幅陈旧的老照，而满地的草却格外青绿，融合着淡淡的泥土香，草上的点点白花，一丛丛，一簇簇散落在绿地上，沁人心脾的香气仿佛把我包围起来，我的心也没有那么焦虑了，原先的淤堵悄然开释，沉醉在了这宁静悠然、生机盎

回首相望，邻里的欢声笑语，孩童的清脆嬉戏，老人的细心叮嘱，早已成为回忆，取而代之的，是一幢幢高楼拔地而起，是一道道坚固的大门，是一扇扇冰冷的防盗门林立。我的心不知为何，堵了起来。

刚搬去新家，一下电梯，我就觉得很是郁闷：新的邻居不顾他人感受，擅自做主，将走廊上装有唯一一扇窗户的墙拆去一半，墙外有一个落满成灰的台子，在台子的边缘落上了一道防盗窗，银白色的柱子显得格外冰冷。往前走发现，他们居然在我们两家之间隔了一堵绝情的防盗门，我原来郁闷的心情一下子又沉重了几分，“难道就这么不想和邻里处好关系吗？为了占一点点小便宜，多占一点点公用的地方，都觉得是捡了个大便宜？”想到这儿，我感觉那扇防盗门更加地绝情。

我无奈地摇了摇头，吐了口浊气，背过身去，迈着沉重的步伐走进狭小的房间，一头扑倒了床上，刚准备拿出书来看，楼上就传来了刺耳的电钻声，我随即就从床上弹了起来，“啊啊啊…吵死了，让不让人睡觉了！”四周都弥漫着一种紧张的气氛，向窗外望去，除了有一段间隔的过道，又是一道防盗门矗立在眼前，每个人都被隔绝在自己的空间里，面对一群不认识的陌生人，更多堵塞的滋味涌上心头。

嘈杂的装修声渐渐消失，楼上的新住户也住了

【堵】

姚艳雯

从初一以来，我们班就有一个特色，全年级放学最晚。

每次放学收书包时，天已经黑了，皎洁的月亮也在云朵中若隐若现。等到走出教室时，只有我班教室还亮着灯，孤灯在黑夜中发出淡淡的光芒，显得十分单薄。

孤灯渲染出埋怨的情绪，一堵名为不理解的墙便悄悄建立起来，把我和老师的心远远地隔了开来。

雨夜，我看着窗外那淅淅沥沥的雨，目光随雨而下，看着雨水滴落在一个个深深浅浅的水洼中，泛起阵阵涟漪，也在我心中泛起一阵阵涟漪。心中想着，今天，应该会早放吧？可是只见老师手中拿出了张卷子，把投影仪打开，说：“等我把阅读讲完，再放学。”我在心中叹了口气，此时教室里没有声音，只有老师那清晰的讲课声……等到讲完时，我望向前方的钟，已经很晚了，之后，老师也终于宣布放学，此时我的肚子在唱着空城计，窗外的雨声仿佛在为它伴奏，我心中十分烦躁，那种烦躁就如那绵绵江水般，永不停息。无奈，不理解，埋怨交织在一起，又在老师和我之间的那堵墙上添砖加瓦。

又是一个晚上，我收好书包，到老师那去背书，在我之前已经站着几个排队等候背书的男生，而老师一边在改试卷，一边在听着背书，听到不正确的音立即帮他纠正过来，背书的声音和老师纠正错音的声音，在偌大的

有些人，间隔千里，却好似近在眼前。而有些人，近在眼前，却又远在天边。只因为那无法撼动的一堵无形的墙。

我小姨家有一个比我大的哥哥，小时候他经常带我去田野里撒欢玩。可他因为上了高中，很少回来了，我也长大了，各自应对着各自的学业。每次见到田野，见到生机勃勃的树丛，蜂环蝶绕的野芳，恬淡幽静的池塘，我总是会想到他。总是心心念念地想要和他再一次痛快的玩耍。

终于熬到了暑假，又听说哥哥高中毕业了，要来我们家玩，我兴奋极了，整个人都沉浸在自己的想像与回忆中，我想好了，要再和他去田野里奔跑，一起去池塘钓鱼，去捉龙虾……那天晚上，我几次从梦中苏醒，希望朝阳早点升起。

到了第二天，哥哥与小姨如约而至，一见到哥哥，我先是一怔，他变了相貌：与幼时相比，变了好多。他长得很高，头发偏向一边，耳朵中塞着耳机，穿着时尚，脸上已不再青涩，变得深沉。他的眼神变得迷茫，眼窝深得吓人，原来光滑的脸颊上立起了几颗痘痘，胡子也遍布了他的上嘴唇。这样大的变化，与我记忆中的他格格不入。大人们叙着旧，小姨就让哥哥带我去玩。

走在路上，我的话匣子打开了，我提议哥哥去钓鱼吧，可哥哥却一直盯着手机，轻描淡写地答道：“不去，不去，河边烂泥把鞋子踩得脏死了。&rdquo