脚肿可以用热水泡脚吗

书画展上人来人往，贴在透明的橱窗上，我张大了嘴，那一幅秀丽挺拔的书法作品映在我似乎要放出光来的眼中。转过头，我指着橱窗中的那幅作品，用稚嫩的声音，兴奋的喊道：“爷爷，我要学书法！我想写出像它一样的字来！”爷爷笑得和煦，摸摸我的头，“好呀，爷爷来教你书法。”

梦想之路，自此而始。

第一次用小手握住沉甸甸的钢笔，我兴奋地在报纸上涂抹出一个个歪歪扭扭的字符，还眯起双眼，一脸陶醉，仿佛是信笔挥就佳作的书法大师。一旁看着的爷爷不禁莞尔，敲了敲我的小脑袋，又正色道：“书法可不是像刚刚的胡闹，要真正用心苦练才能练出一手好字，你有这样的决心吗？”

望着爷爷认真的神情，我毫不犹豫的点了点头。

“那好，拿起笔，我们开始吧。”循着爷爷的引导，我提起笔，“横要平，竖要直，轻重分明——重，轻，重。”爷爷用温暖的大手覆住我的手，带着我写了一个范例。“重，轻，重。”口里念叨着，我感受着手的轨迹，模仿爷爷的动作，却画出一根干瘪的竹竿。看看自己的字，再比比爷爷的范例，我疑惑地抬起头，不解的问爷爷：“怎么我写

正是大西北的日出时分，我躺在沙漠中做了个梦。

早起的人们试图爬上鸣沙山，青海，凌晨四点二十，为了看日出。

驼队载着睡意盘旋着上山。

我手脚并用却也上不去些许。沙子松软，踩三步滑两步。沙子堆的山，明明不高，却任我跌爬，无能为力。

月半弯，星星稀疏闪亮。远处灯火昏黄。

我小心翼翼地踩上沙子，不期然地又一次滑下。我躺在沙丘上，看着星星。大西北，连星星都是悲怆的。

好想看日出啊。我闭上眼，一轮红日跃上地平线的样子浮现脑海。灿烂热情的阳光照得沙漠温柔起来。驼队的影子倒映出一幅泼墨画。疲惫奔波，却不辞劳苦。

大漠孤烟直，长河落日圆……我不知过去了多久，只坚信漠北的落日定是无与伦比的。

“别做梦了，二十分钟必须到山顶！”父亲打碎了我的漠北梦，以军人的姿态下命令。

父亲拉住我的手。他在沙山上深深地，实实地刻下一个脚印，再让我踩上脚印，接着是哥哥、母亲，一步一个脚印。踩实过后，竟是好走多了。危险而迷人的边塞啊，我刚刚无数次跌落的可是千年前的战场？我踩过的沙子是否藏着未销折戟？一步一步向上爬的过程中，我又开始做梦。

深深的脚印，脚踏实地的一家人。父亲如是鼓励着疲倦的我。

山好像爬不到顶似的。每一步都是艰难的，机械麻木地迈腿。我也不知

“1615……”我一边默念着一边在手机上输入我的准考证号。或许是紧张，或许是激动，加载分数的空档，我的心跳得无端剧烈，思绪渐渐飘回从前。

一个月前，我报名参加了课外班的零模考试，这是在一模前的最后一次演练，我分外重视。

还记得曾经的许多个夜晚挑灯奋战的煎熬，滴滴嗒嗒的时钟在黑夜中好似跑得格外快，窗外静得能听见远处地铁驶过的轰响。

擦了又擦的图纸、密密麻麻的草稿本、添了又添的辅助线，二次函数、圆、正方形让我近乎急躁。可这题依然顽强的立在那里，像一座不会倒下的石碑，暗示着我对于数学的无能为力。

“唉——”我闭着眼晴长叹一声倒在床上，经历过无数题之后的我筋疲力尽。

心中一个极轻的声音响起：算了，早点睡吧，明天再想。内心也唱起了顺从的催眠曲。可是脑海中的另一个声音响起：你还想像从前那样只是对着目标卡发愣，而不是一步一个脚印向前进？难道遇上一点挫折就要放弃自己前进的步伐？

心中像被什么击了一下，睁开了迷迷糊糊的双眼，瞥见立在书桌上的目标卡，格外刺眼。

重又坐回书桌前，拿起演算纸投身于题目之中，心中的梦想是一首曲子，哼着，激励着我一步一步迈向目标。

“叮&rd

春日的阳光透过窗，拍打在窗台上，暖暖的，惹人心醉。

我慵懒地窝在沙发上，盯着手中的屏幕，自顾自痴痴的笑。

“砰——”门被推开，吓得我惊坐起来。看着老妈一脸怒气，就知道准不会有什么好事儿。“干嘛啊？”我不耐烦地问。“自己看看，离体育中考还剩一个多月，成天就知道赖在家里不锻炼！你这小身板能考几分？”说罢，甩给我一张时间表。“离体育中考还有33天”几个红字分外刺眼。“自己看着办，家长决定不了你的未来！”吼出这句话后，老妈气呼呼地摔门而出。

怎么办怎么办？跳绳能及格吗？实心球扔得远吗？怎么才能考到满分啊？！无数问号涌现在脑海中，找不到答案。我多么希望自己的体育中考能够得到满分！这是我这学期以来的第一个小梦想。“烦那么多干嘛，考前几天练一下就能拿满分了……”一个充满惰性声音在心头响起，不一会儿，那些问题就又都置之脑后。

时间飞逝，转眼离体育中考只剩两周的时间了。这一天下午，学校组织我们考前模拟。接到这个消息的我顿时紧张起来，重又想起了自己的满分梦。拖了三两个同学，去跑

我还依然清晰记得手术之后，医生说的话：“你永远不能象运动员和舞蹈演员那样，用脚抓地“。

这是一句简单的术后交待，好似一片乌云遮住了我梦想天空的太阳，那些舞蹈家啊！穿着如火般的裙子，在震撼的空气中旋转、跳跃，裙摆时而鼓起，时而落下，象一只纤腰楚楚的黄蜂，又象划落天际的闪电——然而，她的脚映入我的眼中：一双小巧的脚，完好无损的脚！

我的心中升腾起一个万劫不朽的梦，象绝岸孤峰般耸立在心尖：用一双动过手术的脆弱的脚，跳一支舞。

妈妈带着不可能的表情，却还是和我一起敲开了古典舞训练班的大门，我从零基础开始练起，我的骨头在十五年的教室里，成就了一个硬如石头的腰板，我去下腰、去压肩、去劈叉。痛苦使我一个十五岁的大女孩第一次因此而流泪。

我压脚背，那根残损的脚指触到冰冷坚硬的地面，它来自内心底处的呻吟让汗水与泪水如洪水泛滥般冲破堤坝……

“不要！我不愿意学了”，我万分痛苦地抱怨道。“梦，只有你空想的时候才是梦，哪有实现了一半放弃了的道理”。妈妈坚决地堵在我梦醒的道路上，又将我推了回去。

几个月后，我甩起了水袖，跳起惊鸿舞，我满以为我的梦的实现就在前

临行前，父亲给我看了一张相片：头顶浩大无边的澄蓝天空，脚下是坚硬的黄土岩石，身后一处断崖上鲜绿的草木迎风飘动。这是父亲爬这乱石滩所拍下的。

被这气势恢宏的豪迈所倾倒，我便做起了登上乱石滩的梦。

一路上，脑中幻想着在石山顶峰的英姿，心中便愈加澎湃。

车把我们丢在了一座座巨大石山之前。一块块的巨大石头，一层层错落的无规则的摆放着，形成一座座高大无比的石山。石山形状各异，鳞次栉比，有的像一把开刃的尖刀，直捅云霄；有的像擎天巨人般伫立在天地之间，直指苍穹：有的连绵不止，颇有些那压住大圣五百年的那座五指山的韵味……山与山之间的一棵棵古老粗壮的大树，摇着翠绿的凤冠。绝壁断崖数不胜数。空气中仿佛多了一缕令人发渴的燥热。

眼中的惊恐难以退去，这石山比想象的险峻。我看着父亲，后者却淡淡的一瞥：“若是不用脚走，再大的梦也无法实现。”我一怔，我若有所思的跟上了父亲。

漆红的铁链，有些锈蚀的台阶，粗软的绳索，被风霜吹打多年的老旧木板，为登山之梦铸起一个牢固的框架。

踏上台阶，木板吱呀的呻吟，众人欢笑的言语以及对着自然无限的赞叹，为这登山之梦开了个好头。累了便在阴凉处歇息，背倚高山绝壁，听着鸟儿的啾鸣，叶子簌簌的欢笑，丝毫不觉得

这是个最好的时代，适合每一个人去做梦，适合每一个人去追梦。

我曾梦想成为一个像杨丽萍那样的舞蹈家，悄悄琢磨了很久，我鼓起勇气告诉了母亲，没想到母亲竟然同意了。

丢下舞蹈两年的我再次走进了舞蹈教室，本以为拥有8年舞蹈功底的我会像以前那么轻松。不曾想，我的韧带已经向我亮起了红灯，以前轻松自如的劈叉换来的是现在每一次施压所带来的丝丝疼痛，老师好像也看出了我的僵硬和勉强，便把我拉到一旁，帮我压腿，拉韧带。

这确实是我没想到的，由于缺乏锻炼，韧带变的僵硬，又酸又痛的感觉不断从腿上传遍全身，我一边强忍着一边很想叫老师不要再压了。可是我知道，这是我的选择，只有这样，我才可以重新回到舞台上；我才可以毫不费力的展示高难度、优美的舞姿。我暗暗咬紧牙关，在心中对自己说：“我可以的！”突然腿上一轻，压在腿上的力量消失了，我手忙脚乱地擦干刚刚压腿时悄然流出的眼泪，我看到老师正面带微笑的看着我，她的眼睛里充满了赞许和鼓励。

向老师倒了谢，我刚想站起身却又歪了下来，腿上一点劲都没有，这时一只手伸到了我的面前，扶着我站了起来，是老师，她的笑容如二月的春风，治愈了我身上的酸痛。

一步一挪地走到座位上，坐了下来，看着其他同学在把杆上认真的练习，我在心里祝福她们可以

现在的科技发达，汽车对于一些家庭来说，已经成了一种不可缺少的交通工具。

因为它使我们的出行快捷，来往方便，可是它却污染了环境，污染了空气；请想一下，如果地球上的每一个居民都只是为了方便而买一辆汽车，那整个地球将会变得一片狼藉：公路上到处是汽车堵着，要多少交警来维护交通秩序；由于汽车污染了环境，地球上的环境变得佷差……慢慢的，可能地球变热，地球变成一片沙漠，没有一棵树为我们挡住沙尘暴，也没有一滴水源为我们解渴，更没有一个生命能存活下来，整个地球将会灰飞烟灭。

腿脚，是帮助我们行走的身体器官，如果我们不想让灾难发生，何不用自己的腿脚来化解灾难呢？——用脚走遍天下。走路去上学，走路去做客，走路去旅行……让我们赶快行动起来吧！

这样，那绿色的小草，红色的小花，挺拔的大树，都将遍布整个地球，让我们一起来低碳生活，用脚丈量世界，创造一个“绿色地球”。

有道是：饭后一支烟赛过活神仙。跑完步泡泡脚，神仙也难比！

跑步以后我的身体运动之后，有了一个新的感觉，跑步到底是有益健康生活的方式，这时候再去泡泡脚就更加舒服了！

每天晚上我都会泡泡脚，可是这一次因为我去操场跑步了，所以感觉很不同，虽然是同样的盆，同样从开水房打得开水，可是这个感觉就是不一般！我认为这是做了一件事情以后，整个人都不一样了，还有自己的心情，所以影响自己的感觉！

我的双脚泡在水里，感觉到水的温度，感觉到疲惫正在逐渐消失，这也有可能是自己的心理作用，我就这样感觉着水的温度逐渐冷却，直至最终与室内温度差不多，即使如此这般，我还是坚持泡脚，因为这个是很舒服的，更何况是在运动之后！

最后，我还是坚持不下去了，因为水的温度我彻底感觉不到了！

所以，我建议大家可以去跑跑步，回去后泡泡脚，感觉一下这是怎样一种感觉！

冬天又要到了，想到深圳冬天没有雪花的日子，又不禁想起了那双脚。

每年冬天奶奶都要从寒冷的北方来深圳，也许是因为这里气候更温暖，更多的是来和我们团聚一起过个团圆的年。

这些天奶奶就要从沈阳赶来深圳过冬了。我刚进站，就看见一个老人喜冲冲地走来，我扶了扶眼镜，果然是我那慈祥的奶奶，我赶紧迎上去。奶奶的行动不如以前方便了——她的脚一跛一跛的。

突然，我眼前浮现去年暑假在老家的事，那一晚，我正熟睡中，一个翻身，我感到有人坐在我的床边，一看，是奶奶。我借着如萤火虫般的灯光，看到奶奶在用什么东西涂抹着自己的双脚，我轻声耳语地问“奶奶，你在干什么？”没想到，她紧忙把那盒膏状的东西藏起来。她说：“没干什么，这么晚了还没睡，快睡觉！”我知道她在搪塞我。

她等我打呼噜时，又打开了灯。我是装睡的，我清楚地看到那是一盒治脚伤的药膏，过了好久奶奶才抹完。

第二天一大早，奶奶送我上学，我一直跟着奶奶的步伐，奶奶走得比较慢，我担心迟到，就催促奶奶走快一点，奶奶踉踉跄跄地跟着我跑起来。看到这我心里泛起了惆怅。前几年，奶奶每每送我上学经常对我说：“快跑，锻炼身体。”那时奶奶跑起来可比我快多了。