自由泳作文300字左右

去年，我自己自学了蛙泳，还学会了潜水，可是自由泳一直是我的硬伤。所以，我下定决心，今年一定要把自由泳学会！

为了完成我的目标，我决定去“偷学”。第一阶段是：每次我去泳池，当教练教学员自由泳的时候，我就偷偷去他们旁边，偷偷听教练讲课，练习教练说的动作要领，还学了最最重要的换气。去了没几次，我就游得有模有样了。

虽然有了动作要领，但是细节还是把握不好，所以第二阶段就是去请教“世外高人”——就是泳池里的常客，他们可谓“身怀绝技”，个个都是游泳好手，有了他们的帮助，我的自由泳快多了，我还学到了许多不知道的知识：比如自由泳脚的幅度越小，频率越快，游起来就越快；还有换气的时候头不要抬得太高，这样不累；还有脚绷直能获得更多的动力……

现在你猜我自由泳打十个来回只需要多久？你肯定猜不到，只要半个小时！我的偷学计划成功了！哦耶！

继去年暑假学完蛙泳后，我就特别想学自由泳。今年暑假还没开始，爸爸就早早给我报了自由泳游泳班，并且，还约上我的好朋友杨林一起学。这次游泳班的时间是7月17号到7月28号。我每天都要扳着手指数着，怎么还没到啊。

终于盼到十七号那天，我和杨林一起来到了保罗大酒店里的游泳池。我既兴奋又有点紧张，毕竟，这是我们的第一堂自由泳课，自由泳听说比蛙泳要难呢！我到底要多久才能学会啊？

一开始，我们坐在地上，按夏老师说的那样，把脚背收得紧紧的，两条腿合拢伸直，在空中打腿。夏老师让我们手撑着身体两侧，身体向后倾，说这样才有效果。妈呀！腰咋这么酸呢？！原来，游自由泳可不是件简单的事哦！接着，我们翻过身来把打腿练熟，一人拿一个浮板，每人的腰上都系着一个绑带。终于可以下水啦，一池子的冷水直把我们一个个冻得瑟瑟发抖。大家手扶着浮板，在水里来来回回的练打腿，当游到快下课的时候，我只觉得泳池里10米的距离就像1000米那样遥远，最后连扶浮板的力气都快没了。终于第一堂课结束了，回到家我只觉得浑身腰酸背痛，晚上我还有舞蹈课！还有力气吗？

接下来的几堂课，我们学了换气，划手，然后把所有的动作结合在一起游。其中最难的就要数换气了！有几次我换气的时候没掌握好时机，呛了好几口水，气都进不来，大

前几天，我终于学会了自由泳。我别提有多高兴啦，在游泳池里游来游去，像一条自由自在的小鱼儿，也顾不上手酸脚麻了。不过刚开始学时，可是吃了不少苦头的。

还记得第一天，教练让我们趴在岸上，把腿放在水面上，学习打腿，并且要求我们腿抬得要高、打得要快。当时，我感到非常难受，脚非常酸，可我还是忍着痛，不然怎么能学会自由泳呢？打完腿，教练让我们下水，要求我们双手合十，脚蹬池壁，再打腿，一直向前游，能游多远是多远。如果憋不住气了就站起来。我们按照教练的要求认真地反复地练习着——直到下课。下课后，教练还叮嘱我们回家得继续练习打腿三百个。

第二天，教练又让我们打腿，打完腿，便开始教我们手臂动作，准备动作是两手朝前方伸直并重叠。手臂动作分为三步，第一步：右手向下由后向前摆一圈；第二步：左手向后摆半圈，头向左转，右耳贴住水面，嘴巴张开换一口气，第三步还原。教练说：“只要记住这三步动作再加上打腿，就可以学会自由泳了。”于是，我们为了学会自由泳，争分夺秒地努力练习。刚开始的时侯，我每换一口气，便会呛进一口水，但我并不灰心。在接下来的几节课里我继续努力练习，渐渐得，我游得越来越快，动作也越来越熟练，最后我竟然可以在第13泳道里由

篇一：游泳作文300字左右

陆一诺

“今天中午，我和爸爸还有爸爸的同事们一起去游泳。

到了泳池，叔叔们问我：“一诺，你会什么泳姿啊？”我得意地回答说：“我蝶、仰、蛙、自都会。”叔叔们一脸惊讶地说：“是么？”我点点头说：“嗯，是的，我还会后翻呢！”叔叔们觉得更不可思议了，于是，我非常主动地跟叔叔们说：“我来教你们吧！”

于是，叔叔们就开始跟我学起了后翻，我先慢动作地来了一遍，我的脚轻轻地往水底一顶，然后往后一翻，我就倒立在了水中，接着，我又往前一翻，我就又翻过来了。叔叔们也就学着我的样子，慢慢地学起来，不一会他们也都学会了。

然后，我就像个小海豚一样在水里一拱一拱地游来游去，我在水里开心极了。

我接下来要继续好好学习游泳，我越来越喜欢游泳了。

篇二：游泳作文300字左右

聂雨思祥

今天傍晚我们一家人去美的体育馆游泳。游泳的时候爸爸说他不会潜水，让我和姐姐教他。妈妈还为爸爸买好了泳镜和泳帽。

首先，我们在岸上做热身运动，然后我们就下水游泳。刚开始姐姐说：“老爸，我教你如何潜水吧！首先用嘴巴深吸一口气，然后潜入水中，接着用鼻子

提起夏天，你首先会想到什么？是冰淇淋还是大西瓜？我想到的是一种神秘的动物。它是寿命最长的昆虫，每到夏天到处都能听到它的鸣叫。它就是蝉。我对蝉非常好奇，因为它的一生中大部分时间都躲在地下。它们往往需要2年、3年甚至更长的十几年进行蜕变。在历经了漫长的潜伏期后，钻出地面，只为拥有短暂的生命。

为了更好地观察，星期天的晚上我和表弟一起去捕知了。我们拿着手电筒，一棵一棵树地仔细观察。“快看！”我兴奋地喊，我发现了一只，一扭头，还在小路上发现了另一只正爬向树的蝉。不一会儿，我们就捕到了8只蝉。第二天早上，我早早起来观察它脱壳。它正从壳里一点一点地钻出来，它的身体是透明的，翅膀是绿色的，活脱脱一个小精灵。它对我扑扇着翅膀，仿佛在说：“大自然是我的家，我要回家。”于是，我轻轻地将它从窗户放飞，让它飞到树上尽情地歌唱。

我不禁感叹地：“大自然真是神奇啊！”

诚信是立身之本，是中华民族的传统美德，也是社会主义核心价值观中的一个。

我们做人做事都要讲诚信，否则你将没有人相信。变成孤立无援。所以我们应该将诚信，牢记于心中。

“儒有不宝金玉，而忠信以为宝。”“志不强者，智不达。言不信者，行不果。”等等名句，无不在说明“信”有多重要。

说到这里，其实我们也可将“诚信”一分为二来一字一解，可以更好的帮助我们了解诚信。

“诚”既为说真话，做实事，反对虚伪。我们也可将它组词为“诚实。”说到底，诚就是我们所知道的“诚信”。

“信”这是比诚”要更加深层的东西。“信”既为信守诺言，言行一致，诚实不欺。而且创连忌大话、空话、假话。“信”不仅仅是一个字，还是一个人的立身体本交友之道，经商之魂，为政之要。在现代社会，这就是我民的第二张身份证。现在，我们生活在一个富绕与文明共在的和谐社会虽然很舒适，但却有很多人为了一已私利而去将猪肉注水，加防腐剂。做毒奶粉和黑心棉，卖给群众，这些东西让多

一天放学后，爸爸回来了，去了小宝房间一看，看到小宝不在房间里面，作文还没写一个字。

这时，爸爸听到外面有笑声，就走了出去，看见小宝正在看电视，他火冒三丈的想：“这个臭小子，不写作业还敢看电视。”

爸爸走到了客厅，一手抓住了小宝的衣服，往后用力一拉，说道：“给我去写作业——”小宝害怕地说：“我……我没有看动……动画片。”可是爸爸根本听不进去，“啪”的一声打了小宝一巴掌，疼的小宝哇哇大哭。

这时，爸爸冷静了下来，小宝宝一边抽泣一边说：“我没看……看动画片，我在看写作……作辅导讲座。”这时，爸爸看了看电视，脸一下子红了，尴尬地说：“对不起！小宝，我错怪你。”

这个故事告诉我们，遇事不能太冲动，否则很容易做出伤害自己和他人的事情。

珍惜，是一个很难做到的词语，人们都不会一开始就懂得珍惜，都是失去以后才懂得珍惜。

今天我学习了一篇文章，名字叫作《外婆失踪一百八十八天》。这篇文章让人感动，第一次读的时候，我竟然哭了。这也确实能说明我也是个感性的人。

我们应珍惜的东西有很多，比如说，家人对我们的爱，朋友对我们的友情，这都可以证明我们应该珍惜。

珍惜，需要我们用最丰富的感情去珍惜。

这也让我想起了一件事，一件发生在我小时候的事。那是一个明媚的天气，我的父亲给我带回来了一只棕色的狗狗，我觉得它太丑了，一直都很是讨厌它，但是在它去世后，我才发现它的存在对于我有多重要。

我开始很思念它，脑海中总是不时的想起它还在时的生活，它的声音，它的毛绒绒，以及那双扑闪扑闪的黑葡萄般的眼睛。

果然，那句话说的真没错，人这种生物，都是只有失去后才懂得珍惜。多么讨厌的性格。 珍惜其实不是特别困难。但却有很多人做不到，我不知道为什么。可能这就是人性吧。

珍惜，都应该做到。因为再不珍惜就会无法珍惜。

上课的时候，刘老师带我们观察了西瓜，快跟我去看看吧。

它的外皮是绿色的，像一个穿上了绿色外衣的小孩；形状圆圆的，从远处看就像一个绿色的皮球。我用手敲了敲，西瓜发出了咚咚咚的声音，听起来可清脆了，我想：这西瓜味道一定很好。

接着刘老师用刀把西瓜劈成了两半。只听“咔嚓”一声，红红的瓜瓤便映入眼帘，里面还镶嵌着黑黑的瓜子，就像几个婴儿藏进了妈妈的怀抱里，正香甜地睡觉呢。这让我想起了一个谜语——吃前是绿色的，吃时是红色的，吐出来是黑色的。看着那诱人的西瓜瓤，我真恨不得现在就咬上一口。迫不及待地吃上一口，哇！西瓜又甜又脆，好吃极了，让人欲罢不能。

西瓜不但瓤可以吃，它的瓜皮还可以炒菜吃呢，甜甜蜜蜜的，可好吃了。它的瓜子炒干了以后可以当小零食吃，也是非常美味可口的。

可真不愧是“水果之王”——西瓜啊，我爱西瓜！

【篇一：春游】

刘怡铱

今天是春游，我早早地起了床，来到了学校。今天我们要去——上海自然博物馆。

到了自然博物馆，开始了我们的探索之旅。

在寒武纪生命大爆发剧场，看到了令我印象最深刻的是阿根廷龙。它的身高有9米高，脖子长的像一个长颈鹿，尾巴细细长长的像一把箭，身上布满了一个规则凹凸的斑点。他有时还会发出低声的吼叫，真是栩栩如生，让我大开眼界。

除此之外，还有许多造型奇特的恐龙，巍然屹立在那里：有凶猛巨大的霸王龙。有高大温顺的染龙，有可爱小巧的中国鸟龙。走着走着，一副翼龙的化石引起了我的注意。这是一副十分完整的翼龙化石，我发现翼龙的牙齿虽小，但是很尖，翅膀类似于蝙蝠，脚短而尖，身体中等。

快乐的时光总是短暂的，在离开之前，我们在博物馆门口拍了张集体照，留下了纪念。

【篇二：春游】

刘议文

星期三，我们学校组织了每学期一次的春游活动，虽然天空飘着蒙蒙细雨，但丝毫不影响同学们激动无比的心情，大家都早早地到了学校。

经过半小时的车行，我们到达了目的地——上海自然博物馆。在博物馆外等候的人真多，同学们都有秩序地排着队，可个个都迫不及待地想快点进馆。等啊等，终于轮到我们班了，同学们兴高采烈地快速进入博物馆。

博物馆真大啊！它分为