艰难的长跑作文

瀑布选择了悬崖，它便跌宕成了一首奔腾的歌；种子选择了泥土，它才成就了一片蓬勃的绿；雄鹰选择了蓝天，他才能成为勇敢者的化身。艰难的选择是生活给予你的另一种考验。

天热得像发了狂似的，地上好像着了火，一些似云非云，似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气。我奋力地跑着，眼看就剩半圈了，使尽了全力冲刺，“好，合格。”体育老师吹着响哨喊道。看着身后的同学在在流汗奔跑，一种自豪感油然而生。时间一分一秒过去了，同学们已经陆续到达了终点，只有一个人——小林还在拖着脚步追赶着，小林停下，喘了一口大气才赶了上来。体育老师将他叫到一旁训斥起来，诺大的操场，小林落寞地站在操场上，显得无助。

这个时候，一只手轻轻地搭在了我的肩膀，“丁老师？”我回头惊讶道，那是我的班主任。“小林又被罚站了吗？”丁老师眯着眼望向那孤单的背影，温柔地说。我点点头，心里却五味杂陈。小林是我从小到大的竞争对手，各方面与我不相上下，唯独体育，我比他更胜一筹。丁老师突然对我说：“我知道你和小林是学习上的‘死对头’，那如果老师给你一个选择，你会帮助他提高体育成绩吗？&

冬天又到了，不堪回首的往事——冬季长跑，开始了。每次跑完后，总是累得满头是汗。同学和同学之间也颇有怨气，但不跑也不行，只能咬牙坚持。但俗话说“一份耕耘一封收获。”我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在开始粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统的功能得到加强，加大肺活量，并且有利于防病治病。每天这么跑几圈，虽说很累，但以让你在中考体育测试中可如虎添翼，如果现在你懈怠它，那它将来也会懈怠你，到时候则悔之晚矣。

除此之外冬季长跑有利于心情舒畅、精神愉快。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。长期进行冬季长跑会让现阶段者处于青春期的同学受益匪浅。

在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的同学起到督促作用

人生就像是一张试卷，经历的最多也就是选择了，即使是一件很小的事，遇到了选择，我们总会踌躇不定，但是，不管是对的选择或是错的选择，我们也收获了许多。

我是英语课代表，每一个同学交作业的情况我都了如指掌，对此，那一些缺交作业的同学，我也会毫不留情地上报老师，但是，我却万万没想到，这一个义务，却让我陷入了一个艰难的选择。

我仍像往日那样清点着作业，突然，阿英在了我旁边，我确实吓了一跳，一抬头就看见一脸笑嘻嘻的她。我嗔怪到：“干什么呀，神秘兮兮的。”阿英是我最好的同学兼朋友，我们从小玩到大，一起上学放学，说是姐妹一点儿也不离谱。只见她又凑了过来，勾着我的肩膀，贼笑地说：“放学后我请你去吃新开的那家甜品店呗，你不是一直想去的吗。”我诧异极了，苦笑道：“上回不是死活不去的吗，怎么，转性啦。”我想了想，这丫头一定有事求我。“好了，其实我作业忘做了，你通融一下别记我的名字呗。”阿英挽着我的胳膊，满眼期待。可我的脸一下就僵硬了，那不就是“包庇”同学吗？我立马抽出我的手，斩钉截铁地说：“不可以，我不能这样，你知道的，我一直都是如实相告给

每次上体育课，最让我头疼的事情就是长跑。它简直就是体育老师的法宝，大家一提起长跑就只有长吁短叹的份。这不，痛苦的体育课又开始了。

“来来来，同学们，集合了。”杨老师的催促声又响起在操场上。

“哎，怎么还是躲不过磨人的体育课？”

“老师，我今天肚子疼，可以请假吗？”

接下来便是同学们的花式体育课吐槽集锦。可是这些烦恼依然不能阻挡长跑的脚步。杨老师在集合完毕之后，就示意体育委员召集同学们分组开始了新一轮的长跑惩罚，“同学们，我们下面开始跑步，男生1000，女生800。”

我们玩笑归玩笑，还是任命地来到了起跑线上。迈开腿，甩开手臂，随着老师的一声令下向前奔跑。刚开始的200米感觉还是不错的，可以东看西看，还与一旁的同学追逐打闹，说说笑笑。

渐渐的，第一圈跑完了，我们开始跑第二圈，超过起跑线，呼吸还是急促起来，说话的人声音渐渐小了，我也不说话了，专心开始跑接下来的路程。深呼吸一口气，摆动双臂，极力迈开步子，追上我前面的同学，跑道两旁的树缓缓向后移动，同学们脚步带动的尘土飞扬，吸入鼻子是一股浓浓的泥土味道，憋得我喘不过气，只能大气呼吸，渴望赶紧结束这段长跑。接下来到50

一个人，一双鞋，一身汗，一个跑道，一个微笑，一段经历……

“哈哈，他这么胖，能坚持跑下三圈就不错了，还说想拿到长跑满分？这简直就是天大的笑话呀……”说实话，我早已习惯了同学们对我的嘲笑与奚落。我这人做事没耐心、没毅力，常常半途而废，空谈过许多人生理想与抱负，很少切之于实际。我暗想，自己可能就是个无能无用的人吧，但骨子里却又有一丝傲气与不屈在荡漾。“别人可以，我为什么不可以？难道自己真的做不到吗？我不相信！千古以来，上华山不过一条路，难道自己就不能努努力超越自我吗？”我时常这样质问内心。

就体育长跑这一中考项目来说，实在是我的大弱项，能跑到个及格就算不错了，更别说是拿满分这种想吃天鹅肉的事，而我却又偏偏想证明给大家看，我能做到。

那是一个稍显寂静的周六早晨，阳光微弱却显得温和。鸟儿们刚刚起床，在枝头叽叽喳喳不停，似乎在讨论我——这陌生的来客：“他是谁？怎么会一个人大清早就来到了这操场？这个人类带有恶意吗？”诸如此类的话。至于我，当然是来这里练习长跑的………我不

走过一段很长的路，你用青春的脚步，敲出铿锵的音符。成功融入笑容，失败也有幸福。一双双期盼的目光，每个人脚下都有一条成功之路。

一眨眼就到了十二月，时间又轮回到四季之冬了。

14：00时，5000米中长跑比赛开始了。女生们在老师的带领下做着热身运动。随后在老师的一声哨响后，大家便开始了各自的“5000米长跑程”。

刚起步跑时，大家的速度好象都挺猛，跑出直道后，距离也都慢慢拉开了。看着大伙儿都超前了，心里面开始有点急了，不过，我一边跑还在一边提醒着自己，到时一定要记得提速、冲刺！可是似乎更加灼热，也慢慢发现自己的脚步越来越沉重，呼吸也越来越困难。

跑完差不多一半的时候，就有些力不从心了，很想放弃。

最糟糕最令人生畏的是长跑中的最后1000米。从拐角处看到跟前面的人距离拉得越来越遥远，有点想停下来，打算放弃。可是最后，还在不停地告诫自己，不管结果如何，一定要坚持跑到终点，哪怕是最后一名。这时，人的体能已基本达到极限，能支持你的惟一信念就是毅力。但也有那么一些人，看见胜利在望，便放松了最后的冲刺。他们想：“算了吧，反正快到终点了，就是拿不到第一，中游是笃定的。”于是他们也陶醉在比上不足比下有余的自我安慰中，从人生

我和自己的朋友一起选择了盆烩，只不过我的是微辣，他的是麻辣，不过选择的东西都是盆烩手工面。

这个东西我已经很久没有吃过了，当时还是因为这东西实在是吃不饱，只不过现在我根本就不知道吃什么东西，所以就跟随其他人一起吃了这个！不过今天这个盆烩是我第一次选择，所以也不知道味道如何，只不过我也没有希望有多么好，可以吃就可以了！

当我的朋友开始吃饭的时候，我的东西却还没有好，所以我不得不等待，不过这个饭菜的味道真的一般般，根本就没有面条的味道，只有很多的辣味儿，吃这个真的没有什么意思，只不过已经选择了，所以不得不坚持吃下去！

我突然觉得这个东西没有想象中的味道了，也不知道是不是因为很久没有吃这个饭的缘故，所以就把这东西想象的更加美好了，这就是现实与理想的差距！

我也不知道是怎么吃完的，不过其他人早就已经离开了，在这里只剩下我一个人默默的吃着饭！

在我成长的过程中，发生过许许多多的事，有的让我开心快乐，有的让我难过生气……但总有些令我难以忘怀的事，伴随我愉快成长。

记得在一个月前的下午，学校素质运动会的8×50米折返跑的项目测试开始了。我短跑可以，可这个长跑是件麻烦的事，因为我最害怕的就是长跑，可以说是“长跑困难户”，可是有什么好的办法呢？在漫长的等待后，终于轮到我出场了。我们在起跑线前焦急的等待着老师发令，我恨不得时间就此停止，理所当然跑步也就停止了。“砰”的一声，无情的发令声已经传出，我们像离线的箭一样冲了去处，只能跑了。我短跑不赖，第一轮遥遥领先，把其他同学远远的甩在后面。第二圈，我有点体力不够了，坚持着跑完全程。第三圈，我被两名同学超过了，甩在了后面，有点坚持不住了。长跑就像吃饭，前面饿了就吃得快，后面吃饱了就只能慢慢吃了。第四圈终于到了，还有漫长的100米，我累得好像脱胎换骨了，这不听话的双腿怎么这么沉重。我想：坚持住，即使不是第一名也要跑完全程！终点就在眼前了，我好像在黑暗中看到一丝灯光，奋力超前冲去。我的成绩以1分53秒告终，远远的体育老师向我竖起了大拇指，好像是在表扬我又好像是在批评我

人生道路上，有时会遇到许多关于道德和正义的选择，不知道你会选择什么，只不过，那一次，我选对了。

圣诞节前一个月，同学们已经开始筹备这圣诞节怎么过了，或者开始存钱买礼物。对于这个西方的节日，我不太感冒，西方节日有什么好过的呢？不过是消费的节日而已，对于我们家这种条件，还是不过得好。

“小王，你圣诞节怎么过呀？我都已经想好了，我要办一个大派对，请同学们来玩，你要来吗？”一个关系还不错的同学问我。

我不知该怎样回答，我内心不想去，可他诚心邀请我，拒绝也不好意思，但是去的话总不能空手去啊……

最后我心一横：“去”。

答应了他，可这钱往那弄去？我想起了父母搁在床底下的钱，理智和欲望在打架，我一时也不知道该怎么办好了。

晚上回了家。爸妈上夜班去了，我内心悄喜，这是很好的条件，我来到父母房间，小心翼翼的掀开床单，看见那几张薄薄的钞票，我紧张极了，最后拿了一张，把床单整理了一下，回到自己房间，躺在床上思考，想起了父母上班时候的辛苦，我的眼角流下了眼泪，我觉得不该这样做，半夜的时候，我又悄悄地把钱放了回去，至于同学那边，说声抱歉就好了，毕竟没有什么比得过父母。

人生就如长跑，是一个坚持、脚踏实地的过程，也许你在长跑中开始是最后一名，但如果你脚踏实地，坚持不弃，那你的最后将不复存在。

有一次学校进行跑玄武湖的班内比赛，我其实长跑不是很擅长，而且班级里长跑好的人也有很多，像段帅克、张睿韬、赵一皎、钱竟诚等等，我只能算是中游水平。

到了起跑线上，看着他们像打了鸡血的样子，我不禁感到一种压力，心想进前五就是拜了天地了。随着班主任一声令下，大家都起跑了，刚开始没几秒，我就落到了最后一名，而且感觉跑的很累，心很紧，总之状态不是很好。但是我还是一步一个脚印，尽自己的最大力量。于是我一连超了30个人，前面还有7位同学。我向前方望去，发现与他们的距离只有二三十米，于是我加快了速度，可快到标志杆的地方我已经明显感觉到了自己的体力不支，腿脚很酸没有力量，当时前面还有钱竟诚和张睿韬，而且我感觉他们在加速冲刺，进行最后冲刺，因为还有最后的500米。此时我身边的段帅克开始加速，于是不甘示弱的我也开始爆发加速，一瞬间我将全身的力量爆发了出来并开始冲刺，本来我的短跑就是全班第一，如果跟我比绝对速度没人比得过我，我就顺其自然的通过速度碾压了钱竟诚和张睿韬。前面已经没有了任何人，虽然那时我很劳累，但是我拥有了一颗必胜的心，于是我疲倦地奔跑