苍鹰训练视频

我是一只雏鹰，出生在荒芜的峭壁上。

一天，妈妈严肃地对我说：“孩子，今天我要教你飞翔。”说着，母亲用力地踹了我一脚，把我踢出了巢穴，我那温暖的家。

几千米的高度让我胆战心惊，妈妈怎么可以这样？怎么突然间，妈妈变得如此绝情？这真的是她吗？这真的是那个每天起早贪黑出去找食物来喂养我的妈妈吗？她不爱我了吗？我做错了什么使她伤心的事了吗？还是我犯了什么不可饶恕的错误？……

我的身体在不断地向下坠，惊恐使我不知所措。我该怎么办？乞求妈妈的原谅吗？不管怎么样，妈妈一定会救我的！我大声地叫：“妈妈——妈妈——！”可是不管我怎么奋力地呼喊，都没有人应答。妈妈，你在哪儿啊？你真的不要我了吗？远远地，我望见了地面。我知道，如果我再不做点什么的话，毫无疑问，我会摔得粉身碎骨。仓皇中，我试着张开翅膀。一阵旋风把我重又卷上了蔚蓝的天空。隐隐地，我仿佛看到了那温馨的巢。不会的，这一定是梦境，妈妈已经狠心地把我踹下来了，怎么会？莫非我来到了天堂？不，耳边一阵阵狂风的嘶吼声告诉我，我还活着！巢在我眼中清晰又模糊，我仿佛看到了那兴奋而又充满着渴望的眼神。

我好象

穿过一次戈壁，才知道想象中对旅行的憧憬远不如现实来得残酷。幸好走的是国道，车子并不是很颠簸，旅途中导游片言只语的讲解似乎成了能够寻找的最解乏的声音了。除此之外，就只有席卷着漫无边际的祁连山脉呼啸的风声……一车游客对异地独特风光的新鲜感早已被蜿蜒盘旋的公路缠绕着、折磨着，一点一点地甩向了未知的远方。困倦，却怎么也无法睡着，那些宣传画中的望不到边的金色荒漠呢？“长河落日圆”的景致呢？除了远处一成不变的淡黑起伏的山脉，和顺着视线消失在后头的尘土还值得一瞥外，只剩茫茫。

草草地吃了午饭，终于昏昏沉沉地睡过去了。醒来的时候日已西斜，半山腰上汽车钻进风里的声音如故。我只得把脸贴在车窗玻璃上，妄图在这片茫茫中寻找到哪怕一丝新意。就在这时，我突然感觉有样东西闪进眼底，飞速捕捉过去，竟发现不远处青铁色的悬崖边蜷着一只只有在辽阔的苍穹之际才能看到的动物——鹰！我以为看花眼了，但当那崖边一隅一只又一只蓬松的灰点一次次闯进视野，我知道，那就是鹰！

我印象中的鹰，那是一种权力与霸气的象征。鹰越过了枝头、冲向云霄、翱翔天际，达到那些燕雀之辈无法企及的高度，便注定了它一生的孤独，高处不胜寒，霸气自古就

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

在我读幼儿园的时候，爷爷家的院子来了一位“看家的士兵。”是谁呢？没错！就是神气的苍鹰。

苍鹰是百鸟之王，它的羽毛由黑、灰、棕色组成。他的嘴巴弯弯的，像把钩子，眼睛像两颗黑色的大珍珠，转来转去，似乎在寻查有没有“强盗”来袭击我们的家园。他的翅膀常常一张一合的，如同两个拼装玩具，很是结实。爪子如同好多月亮形的镰刀，可以很轻易地抓取猎物。苍鹰又叫“苍天之鹰”，这名字是不是和他的外型一样神气呢？

我常常在院子里呆呆地观察它，我发现它可机灵了！一次，院子里突然窜出一个“不速之客”——老鼠，吓得我嗷嗷乱叫。苍鹰听到动静后，用锐利的眼睛盯着老鼠，“噗棱”一声，张开它那健壮的翅膀，像离弦的箭一般朝老鼠俯冲过去，叼起来，回到树上便啄咬起来。没想到它还是捕鼠能手呢！

由于不了解苍鹰，有时候，我也会误会它。有一年春天，苍鹰孵出了小苍鹰，毛茸茸的真可爱！不久后的一天，我听到院子里有动静，我赶紧跑出去，只见苍鹰站在高高的树枝上，嘴里叼着一只小苍鹰，嘴巴一松，小苍鹰挣扎地往下落，我心中一紧：苍鹰怎么这么对待自己的孩子，好狠心啊！可是，

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

雄鹰能够傲视天下，是因为它拥有站起来展翅高飞的勇气；英雄能够流芳百世，是因为他们怀着一颗赤子之心，不复流年，站起来报效祖国。

站起来需要勇气。大文豪夏洛蒂．勃朗特出生于一个农村牧师家庭，母亲早逝，两个姐姐相继去世，她一度不振。面对开始进行文学创作的她，却遭受一位当时颇有名气作家的当面谴责？她曾放弃过，绝望过。但她却有着“江东子弟多才俊，卷土重来未可知”的决心站起来！最终成为一世佳话！是的，当处于逆境中的苍鹰飞翔时，将无懈可击！

站起来需要毅力。当那声声的呐喊，放声于西汉王朝时；当落得家破人亡，受经辱耻时；司马迁放弃过吗？他的脑海中只有父亲对他的忠告，对史书的执着。在那灰暗的监狱中，永远弥漫着那挲挲的书写声，永远留着他做人做事守信的背影。转眼间，江流石不转，写成了第一部记传体通史！是的，当处于压迫的苍鹰暴发时，将怒发冲冠！

站起来需要有独处的能力。也许黑夜也是一场逢约，也是一种创造的契机，避免自己落入自命不凡或顾影自怜的可笑复可悲的境地。“那夜的我们有这时黑夜的恐惧，只有毛电筒的光辉洒在那不远的沙滩上。但我发现当我关闭那毛电筒的按钮，远方不远处，仿佛有那微弱的光辉。”《加勒比没那么远》中曾提道。也许，在

它，是天空中的霸主，一些人说它残忍，而我却认为它是一种有着顽强生命力的生物—鹰。

初生的小鹰如婴儿般娇嫩，但它们一出生，生存之地便是山顶绝壁，一窝小鹰们争先恐后地向鹰妈妈们索要食物，可鹰仔太多，有些瘦弱的鹰仔终还是要被挤出窝外。幼小的鹰仔啊，就是受到如此艰辛的磨练，但也只有这样，幼鹰才能历练出那双坚硬的翅膀和那顽强的性格。

每只幼鹰刚出生不久，要迅速学会母亲的动作，继而母鹰会将幼鹰们推下山崖，山顶之上，落到平地，能存活的少之又少，但也只有如此，苍鹰们才会有如此高超的飞翔技术。

众所周知，鹰的巢穴位于山顶的最高点，距离地面如此之高。不仅如此，鹰的巢中铺垫的是荆棘，更可见鹰的坚强。苍鹰啊，你们的生存是何等艰难。

但也只有这样才配得上一个“苍”字。

刚进初中的我根本不知道初中竞争的激励，经过第一次月考，我重新认识了初中生活，认识了自己。在初一新生达两千多人的学校，排名一千多名的我忍不住想放弃，家长的责骂使我更加泄气。可是我在最低落的时候，想到天空翱翔的苍鹰，想起了它们一生经历的风雨，从出生到死亡，它经历那么多艰难和困苦，而我呢？只因一次考试的失败、老师和家长一点点责备，就想气馁。这太脆弱了、太渺小了、太让瞧不起了。

不经历风

唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。

情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。

我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”

进入我脑海最深处的地方，有一个个美好的瞬间，其中有一个镜头记录着700多个“新兵蛋子”在烈日下，喊着嘹亮的口号：“中国少年，民族脊梁；少年中国，未来可期……”

素质拓展训练的第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张。大家坐在自己的位置上等着教官的到来。我们印象中军人都是特别帅特别酷的，谁不希望自己的教官是有着八块腹肌的帅哥。感谢老天爷，当大家还在位置上叽叽喳喳时，不知是谁喊了一声：“帅哥！”大家纷纷往门外看，一个高大威武的教官跑了进来。那沉稳有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正转身行军礼，用响亮的声音对我们说：“从今天开始，一共三天，我就是咱们班的教官！”听到这句话，全班欢呼雀跃。

一声哨响刺破耳膜，只见刚才和蔼可亲的教官顿时换了一张脸孔，表情顿时严肃起来。那凶巴巴的样子让我们有些害怕。“四班门外集合，两路纵队，10秒内站好！”

为了给帅哥留下好印象，大家一窝蜂涌出门口，分分钟排好了队，真是“帅哥就是力量，帅哥就是力量，那帅哥是铁，那帅哥是钢！”教官说他是十六个教官中最好说话的。不错，看