蒜蓉炒空心菜热量

我家旁边有一棵空心树，它很孤独，脚边一根草也长不出来，更不用说花了。妈妈想把那棵空心树砍了，实在太占位置了。可是我家没有伐木工具，难不成还特地花钱找人来砍？时间久了，就没人去理会它了。

转眼间就到了冬天，刺骨的寒风咆哮着，人们都不愿意出门。我们一家人透过窗子望见了那棵空心树，它一年四季都没长出一片叶子，人们都认为那是一棵枯树，就算还是活着的，那它一定活不了多久，因为它都空心了。而我们一家人都觉得它在这个季节里会被寒风刮倒，不过并没有人去关心它，更没有人会跑出去为它弄支架。

第二年，它始终没有长出叶子，我们这群小孩子也开始讨厌它了，它不长叶子，玩捉迷藏的时候，嫌它太碍事，树上又不能躲，很容易被发现；玩捉人时，也觉得它太碍事，还得绕过去……我们也曾想把它弄倒，却无可奈何，只好任它在那里，不管它。

有一次，我家来了一个木匠给我家修木桌、木椅，爸爸想把那棵空心树送给木匠做桌椅，木匠却连连摇头，说这树木做不了。

人们骂这棵空心树是毫无作用的烂树、破树，在这个世上毫无意义。我们小孩子见大人骂，便跟着骂。

没想到，到了春天，这棵空心树竟然抽出了新的枝条，长出了肥嫩的新叶，这棵空心树竟活过来了！它渐渐地不再孤单，脚边长满了野草，啊，是它的坚

就像时间长了，要清理一下书柜一样，我们需要经常清空心灵。

清空心灵，丢掉那些悲伤失意，倒掉那些繁文缛节，扔掉那些后悔内疚，甩掉那些虚伪客套，只留下高兴快乐，只留下轻松自由，让我们的心灵有更多的空间去采撷幸福生活的浪花，去接受未来风雨的洗礼，去体验日新月异的社会生活，去拥抱山清水秀的自然风光，让我们的心灵在感受新事物的同时追求真善美，在追求真善美的过程中得到升华、净化。

我们可以碌碌无为，可以一事无成，但我们不能没有一颗自由充实的心灵。有了自由充实的心灵，我们才会体会到生活的意义，才会支撑我们在人生的道路上顽强地走下去。哪怕遇到再多的艰难险阻，哪怕承受再多的痛苦煎熬，哪怕面对再多的挫折打击，我们都无怨无悔，我们都信心百倍。因为我们懂得，即使我们无法让生命精彩，也不能让它留有空白。而那些心事重重，整日将自己囚禁在樊笼里的人却无法体会到这一点，他们不敢清空心灵去接受新事物，不敢忘却世俗去体验新生活，不敢敞开胸怀去寻找新方向，不敢飞出牢笼去实现新理想。他们活得很累、很累，然而更可怕的是他们似乎已习惯了这种生活。

所以，清空心灵也就显得极为重要了。

清空心灵就是要时刻摒弃那些过时的，无价值的东西，接纳新鲜的、有益的东西、无价值的东西只会徒增我们的烦恼和忧愁，而

大人们对小孩子讲故事时，常说天下有两种人，一种便是地球上世世代代的好居民，可在诸多良民之中潜伏的竟还有邪恶的外星人，又是因为外星人数量少的可怜，他们不愿直接和人打起仗来，便专偷人的心，久而久之也像人一样生活了。你可曾以为这是玩笑？可这是千-真-万-确的。亲爱的快快把耳朵凑过来，这个秘密我只讲给你一人听，好，“嘘-我便是地球上的外星人，而且我还是空的！”

很久以前地球上海洋陆地参半，想来陆地富饶无比，四季之中亦只有小风小雨，而海上望去茫茫一片，苍苍凉凉的鲜有生机，却还要忍受整日的惊涛骇浪，大家总是愿往陆上去，可真正踏上陆地的一刻，却总是站也站不稳，七尺的大汉竟是如一张纸片般被吹回了茫茫大海中。这可是为何呢？忽然人群中惊叫了一声，“啊！我是空的！”又寂静了下来，霎时间所有人都摸了摸胸口，瞪大了眼涨红了脸不约而同地高喊起来，尖叫的声音此起彼伏，连绵不绝，从七大洲传到了八大洋，天底下的人都惊惶了，叫的一声比一声凄厉，将那片片丛林给震倒，成了撒哈拉沙漠，将天空震下来的一块成了珠穆朗玛峰，上帝也被吓得不轻，急急下凡查看，对天下人说：‘天堂没有这么多果子给你们吃啊，倒只有快餐店能给你们填饱了肚子，走

【篇一：清空心灵的邮箱作文】

如果嘴里填满食物，你又怎能歌唱？

——纪伯伦

是啊！只有当我们心无杂念之时，才可以接受更加充实的知识，感悟更加幸福的生活。如果对他人产生了厌恨，那么就不会感受到他人对自己深深的爱。

周五那天，老师布置了许多作业。我的心里烦透了，本想着回家后，妈妈会做一大桌子美味的饭菜来犒劳我这一周辛苦的学习。回到家后，我背着沉重的书包向厨房走去，可是人还没到厨房，就听见妈妈严厉的说了一句：“你看你，一天在学校不好好学习，成天就知道拿手机上网。”“天啦！我辛辛苦苦地学了一周，您却说我不好好学习，说我玩手机。”我的心里想着，眼泪汇聚在眼眶之中，接着，便冲着您吼了一句：“你哪只眼睛看到我没有好好学习，看到我玩手机了。”说时，眼泪已不听使唤的夺眶而出，我的心里难受极了，想到我辛苦一周地学习不但没有换来妈妈的一句安慰，却换来的是冤枉和责骂。又想到了之前您的种种不是，我哭着跑着回到了自己的房间。恨自己为什么摊上这样一位妈妈。

回到房间，我将门‘啪’地一声碰上，将门反锁着，把自己封闭在一个空间里，独自坐在床边哭着，嘴里好念叨着妈妈的不

许多人会问我：“你最喜欢吃的菜是什么？”我会回答，而且是不假思索的答——炒大蒜。

那是我五年级下册的暑假，我刚补习回来就闻到了一册香味，我随着香味走进厨房，看到我从未见过的菜——炒大蒜。

当炒大蒜端上桌时，我用“幻影筷”夹了一块，塞进了嘴里。呸！难吃死了，辛辣味这么浓！我把炒大蒜吐了出来：“真难吃！”妈妈见了对我说：“不行，炒大蒜对人体有益，可以……”我听也没听，夹了香喷喷的炸鸡腿，却被妈妈拦了下来：“炸起来的东西要少吃，多吃炒大蒜，吃两块有奖励！”我摇摇头，往后仰：“不要！”“你这孩子，怎么这么不听话，妈妈都是为你好啊！‘虎毒不食子’有听过吗？！啊！你这孩子……”完了，妈妈的魔咒又开始念了，吃完赶紧跑……

又过了两天，我回到家，看见家里一堆的旧报纸和旧杂志，我还没起床时，妈妈就开始忙活了。“哟，儿子，你回来了！看。&

10月7日 晴转阴

今天就是国庆长假的最后一天了。面对赖床日子的结束，心里有点不舍呢！可是今天也要好好地玩。

我今天来到了好久没来的炒冰小摊，自上次来，已经有两年了。因为学业的繁忙，所以真的好久没放松了。

我自己体验了一下，两年前的记忆历历在目。那时的我，跟现在比起来少了一份稚气呢，反而多了成熟。

就要自己烧一盆菜了，我又激动又紧张。激动是因为这是我第一次烧菜，紧张是因为我没有挥“铲子”的经验。不过还好，我也有一些在旁“观看”的经验，大胆一试吧！

烧菜的第一步当然是准备食材，需要备好土猪肉、小葱、老酒、盐，还有油。材料准备好了，那菜刀就快点“舞”起来吧。

我先把土猪肉切成一片片的薄皮，我小心翼翼地把刀切了下去，生怕切到自己的手指，慢悠悠地把肉分成了一片一片的“卡牌”。切到了一半的时候，老妈拿过菜刀，拿起一块肉，从中间断开，指着纹路对我说：“你看，这纹路是横着的，所以要竖着切，不然会塞牙缝的。”哦，原来切猪肉要和纹路“逆向行驶”啊！慢慢进入了状态，我切肉越来越熟练了，不一会儿，一块块的土猪肉全被我搞定了。

切完了猪肉，下面就轮到小葱挨“宰”了。我把要切的小葱堆在一起，一刀一刀地切了下去，心想：这切下去小葱的“吱吱”声，也许就是它的呻吟吧。才下去了几刀，老妈又把我叫住了，嘿嘿，看来她又有“秘诀”要教给我了。只见她在中间切了一刀，又将小

酸奶可是我的最爱，酸酸的、甜甜的。但是原来我真不知道“炒酸奶”是怎么回事，做饭时有炒菜，酸奶怎么还能炒呢？炒过的酸奶与不炒的酸奶有何不同呢？

那一天，姐姐说带我去吃炒酸奶，我别提有多开心了！

我们来到一中附近街上的炒酸奶小吃店，刚进店，就闻到了一股浓浓的奶香味，只见食品单上列着十几个炒酸奶的品种，有草莓味的、抹茶味的、蓝莓味的、原味的，还有巧克力炒酸奶等等，光看图片我都已经要流口水了。

我点了最爱的蓝莓味炒酸奶。只见店员阿姨将酸奶倒进平锅里开始来回翻炒，咦？怎么看不见火呢？我急忙问阿姨。阿姨笑笑说：“孩子啊，你看阿姨用铲子将酸奶翻来翻去，好像在炒菜，但阿姨不是用火炒，这个平锅不是普通锅，它其实是个炒冰机。”说着，指了指平锅下面的东西。我这才恍然大悟，原来，阿姨在翻炒酸奶的时候，酸奶在炒冰机里逐渐凝固，就在酸奶快凝固时，阿姨将蓝莓汁浇到酸奶上，又抓了点儿蓝莓粒撒上，一碗漂亮可口的炒酸奶就快完成了。最关键的一步，就在蓝莓汁慢慢凝固在酸奶上面时，阿姨迅速用刀把像一张饼大小的酸奶切成小块。阿姨说之所以这样做，一是方便食用，二是能使蓝莓的味道与酸奶结合在一起，真正达到炒酸奶的“色、香、味&rdquo

老师在这个星期给我们布置了一个作业。那就是大家都在家里劳动，炒菜这种事情，我相信大家一定都会做。今天我和妈妈还有妹妹一起去超市买了菜。还买了一只鸡回到家，我跟妈妈说。妈妈这只鸡给我炒吧。妈妈说那好吧。

首先先把鸡肉切成块。然后呢再切配料配料姜和蒜。首先把液化气打开。放上锅再放油，然后就是把鸡肉倒进去了，一边炒一边翻。炒到10分钟，然后就把锅盖盖起来。在闷上一个10来分钟。然后就是要打开锅盖看一下，看一下。然后看一下鸡肉有没有熟。我看了一下，差不多熟了，随后打开锅盖放一点青椒，还有红色的辣椒。然后再炒个两三分钟。然后就可以出锅啦美味的青椒炒鸡肉就做好了。随后拿出盘子装上菜。然后呢，再打点白米饭。我尝了一下香喷喷的青椒炒鸡肉。味道真是赞不绝口。妈妈也说炒的还行。

随后我心里就有一股成就感涌了上来。感到十分的快乐，原来劳动是多么的快乐。

今天中午，我非常饿，外婆已经做好了大米饭，可是菜还没有炒，外婆决定让我炒个菜。

外婆要教我做一个“炒腊肉”。外婆说着，把锅刷干净，用火把锅内的水烤干，然后把油倒进了锅里，再把肉块切好。过一会儿，油烧开了，外婆不慌不忙地把往肉往上放一磕，猪肉一下子掉进了锅里。不一会儿，菜就炒好了。

我嗅到了香喷喷的菜味，口水差点儿流了出来。我说：“外婆，让我来试试吧！”“好啊！”外婆回答道。

于是，我学着外婆的样子，从冰箱里拿出了腊肉块，我把腊肉块均匀切成块状，可是没有切好，切得一个大，一个小，很不匀称。我再把油烧开，把肉块放进锅里，在腊肉放进锅里的一瞬间，我吓得赶紧后退一步，慌忙中，油溅的一身都是。这时，外婆走过来，正要往锅里撒盐，不料，我碰了外婆一下，外婆把一大匙盐都撒到锅里了。

接下来，我就在锅里将肉翻炒炒了炒，不一会，菜做好了。我赶紧尝了一口，哇的一下就吐了出来，说：“好咸呀，又苦又咸，真难吃。没有外婆做得好。”外婆听了，说道：“不要紧，一回生，二回熟，多学几次就好了。”

通过这次炒菜，我体会到：做什么事都要认真地去学、去看、努力去做，只有这样