虎拳秘传绝技视频

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

中国武术举世闻名，连外国人都叫它ChineseKung fu。很幸运，我参加了学校的24式简化太极拳，我们要在体育节开幕式上代表五年级全体同学进行表演。听到这个消息，我既兴奋又紧张，兴奋是因为有机会学习太极拳，紧张是因为怕自己做不好。

来到操场，老师先为我们演示了一遍，那动作柔中带刚，一看就有大师范儿。老师教的前几个动作我认真听，仔细看，你别说，动作做得还真是有模有样。当我得意洋洋时，我遇到了困难——“白鹤亮翅”这个动作我总觉得自己做得很别扭，却又找不到哪里出错了。这时，我听见有同学说：“快看华君做得“白鹤亮翅”，多像孙悟空。”我听了，既急又羞，更不敢做了。我偷偷看了一眼老师，老师也看见了抓耳挠腮的我，他微笑着来到我的身边，轻声告诉我：“把左手放在身体左侧并且手心向下，右手手指自然分开，手掌向着头，胳膊肘向左一回，左脚脚跟着地，重心放在右腿。”老师边说边手把手地教我做，在他的耐心指导下，我终于学会做“白鹤亮翅”这个动作了。

这件事让我明白：有些事情看起来很简单，但是想要做好也并不容易。一定要善于动脑，勤于

今天阳光正好，风也温柔。

在美好的春光里，我和老妹一起去体育场。我负责骑车，妹妹则悠闲的坐在车后，在体育课上受过训练的腿还在隐隐作痛，骑的有些吃力，终于一路煎熬到了体育公园。

把自行车停好，走进体育场，绿绿的草坪上很多人坐悠闲的玩耍，有放风筝的，有吹泡泡，白色的泡泡在阳光的照射下，五彩斑斓，好不漂亮。

当我还沉浸在着和美的氛围中时，耳畔传来了空竹的优美的旋律，四处寻去，发现一个老爷爷在专心的抖空竹。

我大步走去，驻足观看。只见空竹在他的两根竹棒和一根白线的摆动下，转的飞快，发出吱吱吱的声响，他猛地抻紧了线，握着竹棒的手一抖，空竹便转向空中。正在我内心紧张之时，只见老爷爷用力撇直白线，又把空竹接了回来，好不精彩！

老人看了我聚精会神的观看，就招呼让我过去。他放下手中的空竹，拿了一个给我，他先把空竹抖好，然后让我接过去，起初我抖地很慌乱，老爷爷便在一旁认真的教我，于是我开始由慌乱变得镇定自若。老人笑眯眯的对我旁边的老妹说：“你也来试试吧，不要钱。”在一旁的我越抖越快，老人在一旁不断地夸赞说：“你抖地挺好。”我开心的笑了。

其实老人是卖空竹的，但他却免费的教我玩儿，真的很感谢这位老人，他身怀绝技，不仅在他的技术，

五根指，握在一起，便是一个鼓舞人心的“拳”。

两个“拳”，碰在一起，便是一次心灵的对话。

一张试卷，把我拉入了深不见底的马里亚纳海沟。一个个红叉，像一个个小恶魔，弄得我心烦意乱。试卷上方，有两个血红的数字，正像刺一样，狠狠地扎着我的心。

天，是灰色的，街道上那些昔日玩耍的小孩，不知跑到哪去了。我迈着沉重的步伐，向家走去，眼里一片朦胧。

深吸一口气，叩开了门……

老爸走了出来，我极不情愿地把试卷递给他，接着便低着头，准备“迎接”一阵河东狮吼。

“唉——”

却是一声轻叹。“没事，小错嘛，下次注意就好啦！”“还有几周就期末考试了，老爸怎么还这样？”我想着。突然，一个拳出现在我眼前。

我抬起头，摇摇头，又笑笑，也伸出拳，两个拳头便碰在一起，是无言的鼓励……

几个星期过去了，期末考试也如约而至。爸爸把我送到学校，又伸出拳。

我们相视一笑，再次碰拳，是信任、是承诺。

“功夫不负有心人”，这一次，我尝到了成功的果实。在人群之中，我还在

大家都知道我会飞牌这一项绝技，都认为很帅，可是没有人能想到这练飞牌背后的辛苦。

2017年3月左右我开始练习力准飞牌，一开始我都不知道飞牌能扎入木头，我学他的原因是看热点时发现了一个南阳八岁孩子玩飞牌的视频，他的飞牌切入了西瓜、萝卜等，我觉得很厉害很帅，我羡慕极了。那是我就想：“一个八岁的孩子都行，我觉得我也行”，可是试了半天牌怎么也飞不出去。当视频结束的时候才说出了手法，我按着他说的手法练习还是飞不出去。我就开始从网上搜索，花了很长时间才找到了一个很详细地练习方法。从那以后，我每天练习飞牌一个小时，有时达到三个小时，练习的过程很累也很辛苦，汗水湿透了我的衣服，而且手腕很疼。过了大概一个多月，我总结出了自己的飞牌技巧。首先拿牌是关键，中指、食指第一关节夹住牌的左上角，像射箭一样拉臂，左手指向目标，然后脚蹬地，大臂拉动小臂向前推，最后扭腰瞬间抖手腕，手指在那一瞬间松开，手腕一定要抖的干脆。飞牌是一项全身运动项目，身体任何一部分没协调好都会影响牌的准度和威力。

通过不断的刻苦练习、不断地看视频研究，我的飞牌技术有了很大的提高，现在我的飞牌能扎入苹果、切入西瓜，切断黄瓜了，有时还能扎入木板里，那飞牌瞬间的力度让我震惊。我喜爱飞牌

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

“行，行，行，成交了！真拿你没办法。”看着那人愁眉苦脸却又无可奈行的样子，我得意地打了个响指。

因为我跟妈妈学了几招砍价技术，要尝试一下，这不那门老板便成了受害者。

我跟着妈妈来到这家店门前，突然胆怯了起来。妈妈说：“别紧张，这家不成，咱去下家。”在妈妈的鼓励下，我这才慢慢走进店去。那老板见到我们两个人，便一下子窜过来，领着我们左看右看，热情地介绍这，介绍那的。我不在意地听着，忽然我看到了一扇很合我心意的门，刚回头准备向老板打听价格，便捕捉到了他眼中的一丝贪婪。我想这门一定会让老板盈利很多，便决定好好砍砍价。

那老板似乎没猜到我的心思，只顾不停地介绍这扇门的材料、质量什么的。我打断他说：“就这扇门了，多少钱？”他一听大喜，眼中、脸上都是毫不掩饰的喜悦，立刻从嘴里蹦出来一个数：“300一平方！”我一听，立即想到砍价的一招。我像触电了似的收回手，还不忘摆出一副吃惊嫌贵的神色。他似乎察觉到我的神情，立刻一个笑脸迎上来说：“你能来我们店也是一种缘分，给你便宜点，280一平方！”我心中一喜，这招果然有成效，一定还到我满意的价格！于是我对那老

忙于之外的事情，对孩子们的照顾少了，但是，只要有时间，还得总往班里去看看，了解一下孩子们的思想动向。

上午第四节时，德工处的领导告诉我：下午大课间，要举行初一级部的太极拳比赛。我很快把这个消息告诉给了孩子们，他们立刻欢呼起来。毕竟，为了这次的比赛，孩子们已经准备了很长的时间了。每次的下午大课间，他们总是穿着整齐的校服，来到楼前空地上，按照学校的统一要求进行排练。此时，虽然没有老师的指导，但孩子们自己来检查自己，相互检查，他们每天都在进步中。

下午大课间到来了，孩子们都在说着应该怎样才能做的更好，怎样才能做的整齐划一。校服没有穿全的怎么办？一个孩子去别的班级借衣服，借不来，另外的同学就去帮忙。在别的班上场比赛的时候，我班的孩子就在自己的场地上练习。

轮到我班上场了，孩子们开始抖擞起了精神，按照王梦圆的指挥，跟着她的号令，步伐一致的向前走去。进场、口号、展示，孩子们都是按照自己的原先锻炼的节奏来进行。在中间的时候，总有不齐的现象。孩子们原先也对我说过，但我告诉他们，老师们都打不齐，何况学生们呢？但是，我告诉了孩子们如何打齐的方法、诀窍。一段下来，孩子们非常顺利的完成了既定任务。他们喊着口号，愉快的离开了场地。

由于，我班是最后一个。比赛完成后，学校的体育

古人云：吃尽滋味盐好，走遍天下家好。可以看见人们对于家的喜爱，每个人的家或许并不大，但每个人对家无一不是浓浓的爱。但是又说家家都有本难念的经啊。

我的家并不大，一个爱我的妈妈，一个爱我的爸爸和我的弟弟，每个人都是“身怀绝技”，今天，我就来说说这本难念的经。

第一个就是我们家的“双面间谍”——我的爸爸，为什么说他是“双面间谍”呢？答案很简单，看完这个故事，你自然就知道了。

一天早上，我刚起床，正准备去洗漱，却突然被旁边的味道“吸引”住了，白色的烟雾正在从洗手间内排出，这味道简直不能用言语形容。不用想，这不用猜我也知道，这绝对是我爸爸又在吸烟了，但是呢，最让我生气的的不是他吸烟，而是不允许他在洗手间内吸。终于，爸爸在我们不断的“洗脑”后终于知道了吸烟的危害，并乖乖答应不再吸烟，这样子刚开始那几天，爸爸果然遵守了条约。不过过了几天，我又在洗手间内闻到了那“熟悉的味道”。之后，我就给爸爸了一个称号，那就是“双面间谍”，我在时，他不吸，我一走，他就又开始了，真不愧为&l

王大厨最近迷上了烘焙，今天下午，我又准备给家人露一手我的独门绝技——黄油饼干。

首先我先从冰箱里拿出一块黄油放在碗里。趁黄油解冻的间隙，我找出低筋面粉、鸡蛋、奶粉等食材，正准备用称把食材都逐一称好备用，结果食物称在关键时刻掉了链子，怎么摁屏幕上也不显示数据了，急的我在厨房里团团转，这可怎么办？总不能半途而废吧！没办法，我只好硬着头皮跟着感觉走了。

我先往盆里放入已经融化的黄油，接着往盆里倒奶粉。哎呀，由于没有事先称好，奶粉放的有点多了。我又赶紧用小勺取出来一些。用电动打蛋机将这些食材打成糊状，再分三次放入鸡蛋，使鸡蛋与面糊更好的融合。打成糊状后，加入低筋面粉继续用电动打蛋机搅拌。一阵“嗡嗡”的噪音过后，面糊终于被我打成了硬硬的颗粒状。我把颗粒面倒在案板上，用力揉成了一个大大的面团。

这团面黄黝黝的看上去就很诱人，接下来，我用擀面杖把面擀成一个0。5厘米厚的正方形平面。

然后找出饼干模具把面饼压出各种好看的形状，放入烤箱烘烤15分钟后，热乎乎的饼干就出炉啦。

一家人说说笑笑地吃着香甜的饼干，我们都深深地沉浸在这香甜的幸福之中。