蛙人残忍训练

在那遥远的大森林里的浣熊们在森林里悠闲地散着步，它们饿了吃水果、渴了喝露水。而在动物园的浣熊们一直渴望着自由，它饿了还要等饲养员来喂。

在养殖场里的浣熊们要面临着杀身之祸。次日，它们的皮毛真的给它们带来了杀身之祸。

人们把它们从铁笼子里抓出来，浣熊们知道自己要被杀死，便抓住铁杆子，但它们的动作在人类的眼里都是徒劳，一个大叔一用力，把一只浣熊举起来，被那位大叔狠狠的在地上砸了两下，浣熊被他扔在地上，那只浣熊痛苦的抽搐着，然后浣熊们被接二连三的扔在地上。看到这里，我真想冲进电视里把他手中的刀斧抢过来，把他的手脚剁掉，让他也感到浣熊们的痛苦。

我看到了手脚都被剁了的浣熊被人吊了起来，然后用刀在被剁了手脚的浣熊脚上割开一个口子，然后从那个口子那把皮从活的浣熊身上撕下来。

我听着它们的一声声惨叫，我的心在流血，内心上仿佛被尖针扎破。

它们长着一身美丽的皮毛，但人们为了一己私欲而杀害了它们，并把它们的皮毛撕了下来，做成了大衣，人类的残忍已经到了极致。

我的泪水像断了线的珍珠，一颗一颗的落下，我们人类的残害生命的心怎么越变越大了？人类啊！请爱护动物吧！

佛有云，旗未动，风也未吹，是人的心自己在动。

背景是云层翻涌的天，一盏昏黄的太阳半浮半沉地沦陷在啸呼不止的风声和流云里，像一抹血色残阳下浴血孑立的将士，渺茫着忽明忽暗的希望。

背景是茫茫的大漠，沙砾被风声托起，翻卷在半空中，像染上了一层明黄的霰雪。简陋的木屋里，昏黄的烛火摇曳，一个男人的脸在氤氲的光线里若隐若现——从白驼山策马而下，隐居大漠，以替别人介绍杀手为职业。“……每年的这一天，都会有人来找我喝酒，他从东方而来……——我是欧阳锋。”

有了欧阳锋的大漠是空虚而血腥的，却又因为那一点需要醉生梦死来消除的记忆而有了一点点期待，被模糊化的醉生梦死终究是个玩笑，一个沉痛的玩笑。黄药师同欧阳锋分饮下了这坛酒，希冀可以忘却半生的缘份与苦楚，然而他们终未明白，记忆之所以叫记忆，是因为你一但记下了，便长久地无法忘却，自欺欺人无果而终，唯有一边痛得酣畅淋漓一边追思往来。

“人生最大的痛苦莫过于记性太好。”欧阳锋这样说。然后他看着黄药师将醉生梦死一饮而尽，比起长久的铭记而言，黄药师的遗忘更令人尴尬：曾经的刻骨铭心居然

小蛙人是故事的主人公，他才12岁，但有一颗热爱科学、热爱海洋动物的心。一次，他一个人爬上了一块岩石，看到了一场惊天动地的海狮争霸。雄海狮们怒目而视，争吵不休。“你们都给我滚！”一头强壮的雄海狮说，其他雄海狮不甘示弱，一个个都在高声嚷嚷。小蛙人从看热闹的海鸟那里得知，他们是在争夺这块地盘。当他们看到母海狮从水中上来了，雄海狮一个个争着说：“做我的妻子吧！”“我会给你幸福的！”雄海狮们吵得更厉害了，小蛙人去劝他们，但他们不听，最后打了起来。雄海狮的强大让我感到惊讶，他们想妻妾成群，取得霸权，就必须把对方打败。

他们不知道打了多久，每一只雄海狮身上都伤痕累累，打到最后，只有最强壮的那只雄海狮还能走动，其他雄海狮动也不能动了。母海狮们向胜利的雄海狮走去，都做了他的妻子。这只雄海狮把其他雄海狮驱赶走，回到妻子们的身边说：“妻子们，我爱你们！”“我们也爱你！”妻子们幸福地说。

海洋生物和我们人类不同，它们要妻妾成群，在海狮的王国里只有胜和败，没有平等和团结。奇特的海洋生物让我感到很新奇，但我还是喜欢热爱和平的小蛙人。在生活中，我们需要团结友

唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

“砰—砰—砰，轰—轰—轰”一声声炸弹发射的声音，火车站旁几座楼房瞬间成为废墟。

火车站也被随后来到的炮弹炸得不堪入目：旁边的房屋被导弹射中，整座房屋爆炸了，高架桥也被炸毁了；逃难的人们有的被炸飞，有的在逃跑时，鞋子飞了出去；有的被炸弹炸成肉片；有的在火车站被炸成残疾……呻吟声，尖叫声，哭丧声充满了整个上海火车站。这是1937年8月日军侵占上海火车站的一幕。

在水泄不通的人流中，一个小娃被挤到了铁轨旁，他的头发上，衣服上，裤子上全是血，不知是他自己的，还是别人身上溅出来，粘在他身上的。那娃哭得撕心裂肺，好像喉咙都哭破了，这大概是因为他知道他的父母已葬身于此。在人流中，人们纷纷逃窜，其中一位年轻人发现了小娃，脚下踏着风似的跑了过去，抱上那娃就走了……

那年轻人将娃抱回家中，帮他换衣洗澡。娃子过上了平稳的生活，他长大后跟那年轻人一样，在战火中救了许多孩子。在救人的过程中，他被子弹打中了左臂，中弹后，又有一枚导弹发射出来，将他炸死了。

是战争让人们无家可归，它像是一个抢掠者，抢走了无数美好的东西；是战争让人们失去亲人，它像是一个魔鬼

进入我脑海最深处的地方，有一个个美好的瞬间，其中有一个镜头记录着700多个“新兵蛋子”在烈日下，喊着嘹亮的口号：“中国少年，民族脊梁；少年中国，未来可期……”

素质拓展训练的第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张。大家坐在自己的位置上等着教官的到来。我们印象中军人都是特别帅特别酷的，谁不希望自己的教官是有着八块腹肌的帅哥。感谢老天爷，当大家还在位置上叽叽喳喳时，不知是谁喊了一声：“帅哥！”大家纷纷往门外看，一个高大威武的教官跑了进来。那沉稳有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正转身行军礼，用响亮的声音对我们说：“从今天开始，一共三天，我就是咱们班的教官！”听到这句话，全班欢呼雀跃。

一声哨响刺破耳膜，只见刚才和蔼可亲的教官顿时换了一张脸孔，表情顿时严肃起来。那凶巴巴的样子让我们有些害怕。“四班门外集合，两路纵队，10秒内站好！”

为了给帅哥留下好印象，大家一窝蜂涌出门口，分分钟排好了队，真是“帅哥就是力量，帅哥就是力量，那帅哥是铁，那帅哥是钢！”教官说他是十六个教官中最好说话的。不错，看

今年的五一劳动节过得真有意义，因为我参加了小主人报组织的宜兴太湖为期三天的拓展训练活动。

第一天一早，我们就坐上大巴赶往目的地，到了那儿七个教官已经正等我们了，我们先把行李摆放整齐，然后下车排队，我们分成七个组，教官给每组发一面小旗，然后说：“马上拿一支笔在旗子上写上你们队的名称，口号，队歌。”我们队商量了一下写上了：团结合作队。口号是：人心齐，泰山移。队歌是少先队队歌。写好后轮流展示，然后，我们先玩了“不倒森林、通天塔、车轮滚滚”等游戏，之后就到宾馆休息了。

第二天六点多我们就起床跑步了，我们一边跑一边欣赏太湖的美景，远看水天一色，湖面上波澜不惊，我想大概是因为它还没有睡醒吧。回到宾馆，我们把东西整理好摆车上，然后就玩了“鼓动人心，红黑大战、数字城堡、穿越流沙河”我们队的队员都齐心合力挑战困难。

晚上的活动是我最期待的，就是露营！我们三个人一顶帐篷，我兴奋极了，在老师和队员的帮助下帐篷很快就搭好了，老师给我们每个人发一个睡袋，我们就像睡在小窝里的三条小虫子一样。哈哈！

第三天，我们到景色秀丽的张公洞去游览，我们一路上谈笑风生，到了景区参观了张果老的雕塑，爬了山，我们还亲手做陶器

周六，我们班运动员来到了二十二中进行训练。

首先，教练让我们每个人跑三圈，而且不能停下来！这三圈可难跑了，二十二中的一圈就500米！三圈就是1500米！学校的三圈比起这个，可真算不了什么，这个难多了。

教练一声令下，我飞快地跑了出去。后来，我发现快跑真是太消耗体力了。但是，我已经跑了两圈，后悔也来不及了。在接近终点时，我实在是太累了，便慢慢地走起来了，越来越慢，越来越慢，最后根本走不动了！

接下来，我们开始训练“高抬腿”。要双臂摆动，把腿抬高地跑步。我的腿抬得十分高，可是手臂却没有摆动。我开始摆动手臂，却发现这样十分累。于是，我慢慢地摆手，飞快地抬腿。可是很快，我又很累很累。幸好可以休息一下进行下一个训练了。

让我没想到的是，下一个训练更是难上加难。需要我们把一只脚放在台阶，另一只脚飞快地换上去。这样换一次就一下，100下就是一组，而教练让我们做4组！还好可以做一组休息一下。我上下换脚，飞快地做着。但是，做得太快也有坏处：差一点摔到地上。很快，我又做得吃不消了，做得脸色发白。这个动作真是太难了，如果做太慢，就做不起来，如果做太快就会容易摔跤。

下面，还有令我们极其震惊的训练。教练要求我们跑六圈！天哪！这么多圈，怎么让人活呀！六圈

期末体育考试成绩出来了，我只考了58分，（满分70分）跳远10分，跳绳20分，400米跑步28分。这样比较下平，我和爸爸都认为有必要对我进行一次跳远训练。

于是我们俩不约而同地来到小院里，爸爸拿了根粉笔和一把米尺，在地上找一块平整的地面，先画一条起跳线，然后又分别在1。5米处，1。6米处，1。7米处……一直标到2。2米。做好标记后，他示范了一下，“两米二！”我大喊，爸爸不经意的一跳就这么远，有点不可思议！我也跃跃欲试，兴致勃勃的跟爸爸学了起来。摆臂、下蹲、逐渐使劲用摆臂力最量把自己带起来双腿、起跳时用力抬高，中途伸直往前，落地稳住重心，尽量不要往后身躺。我试了一下，伸直、前伸，稳住重心，我信心百倍地看了一眼爸爸。爸爸将信将疑的点了点头，一跳，结果才1。7米，我不满足，尽管比我先前的成绩好许多。爸爸又教我一种简单的方法，就是对着一个1米高左右的台子，蹦上去跳下来，反复多次训练，大约做了四十个左右，感觉浑身都是劲，我想再试试跳远，结果非常出乎意外，1.82米，我喜出望外。

让我高兴的不是这个成绩，而是爸爸的训练方法非常有效，让我对今后的跳远考试充满了信心。

然后又训练了几次，一次比一次远，越有信心越想

今年与往年一样，咱们班又办起了跳绳训练队。

时间就像飞箭，“嗖”的一下就到了下午，哎！噩梦般的跳绳训练就又来了。5 4 3 2 1开始准备慢跑两圈，跳绳小队就要出发了，才跑到半圈时，大家都气喘吁吁，有的是边走边跑，有的大口喘气，调整气息，还有的都快要放弃了，直接用走的，躲藏在人群之中，躲过了“汪教练”和“韩教练”的法眼……经过了腿部的练习，热身运动又到了熟悉的一幕：跳绳前的运动。

“1 2 3 4 5 6 7 8 2 2 3 4 5 6 7 8 …… ”汪教练正费劲的喊着，同学们的眼中透着一种绝望的眼神，因为经过这一节的运动，就要迎来可怕的三分钟。

三分钟对于读书来说时间不长，但在跳绳上，能坚持一分钟就已经很不错了，“大家准备！”汪教练大声喊道。大家立马拿起了事先准备好的跳绳，等待开始的口令。“预备，开始！”一排排的绳子，齐刷刷地落下，又整齐地被甩起，整齐，有节奏，整个场面，似乎只有绳子的落地声。才开始一分钟，许多同学都像被打垮了一般，有的停止了再跳，