蝴蝶舞教程慢动作

看，那边是怎么了？多么美丽的、振奋人心的一幅好景观！大朵大朵的花儿围成一个花田，芳香四溢，开得好不尽兴，似乎要倾尽此生的一切繁华，开得是那样无怨无悔，着实让人心花怒放。渐渐地，一只蝴蝶飞过来了，接下来是两只、三只……不仅是蝴蝶在跳舞，调皮可爱的蜜蜂也跑来凑热闹了，加入了这场难得一见的盛大舞会，与花儿、蝴蝶、蓝天白云一起举杯高歌，歌唱这很难有一次的幸福时光。时间似乎停住了，再也不见伤痛和泪水，烦恼在那一刻烟消云散，成为了永远不会再来的往事记忆。这一切，是多么美好啊！

蝴蝶悠悠地舞蹈着，尽情展现着它们那优美的舞姿，欣赏的人真是看得如痴如醉，不舍离开，在这浓艳壮观的花田中流连忘返，尽情地欣赏着这美丽的景色。蜜蜂也与蝴蝶作伴，尽情飞翔在一朵花与另一朵花中，与美丽的花姑娘们嬉闹、玩耍，是那么无忧无虑，笑容是那么沁人心脾。如果时光能停留在这一刻该多好啊！

蝴蝶舞，花儿笑，阳光好，一切都是那么的快乐。

我是一只蝴蝶，我喜爱雨后阳光照耀在我身上，幸福的日子就这样萦绕在我身边。

有一天，我正躺在地上打盹，花香扑鼻而袭，蜜汁任我吸吮着，花朵将它的颜色给予我，大地给予我生命，天空教会我飞翔。啊！生活真美好。

刚一睁开眼，眼前一片黑暗，一双庞大的手掌一把向我伸来，幸好我身轻如燕，张开绚丽的翅膀，头也不回地飞走了。

回家后，我擦擦额上的汗，我回头望了望窗外，一只褐圆圆的眼睛，闪着凶恶的光，这个目光使我打了一个寒战，让我有一种不好的预感，他们是不是来抓我的？

“啊！我的房子！”只见我的房子被连根拔起，那双令人厌恶的手毫不留情地将我死死抓住，一把塞进瓶子里，真闷啊！我不禁想到了妈妈对我说过的那个地方：那是一个天堂般的地方，那里风景宜人，百花争艳，有许多小伙伴在那里玩耍，饿了就吃吃甘甜的花蜜，吃了这朵吃那朵，啊——我真想去那里，想着想着，我不由自主地飞了起来。

只听“嘭”的一声，我一头撞在了玻璃上，我怎么会在这里？呀！那是乐乐，她怎么会在这儿？我还没问，只见乐乐那美丽的眼睛渐渐红了，眼里的“玻璃珠子”打着转，转到边缘时“玻璃珠”顺着她疲惫的脸庞划出了

“搬椅子，压腿！”随着老师的命令，我把左腿压在了椅子上，舞蹈课就这样开始了。

“换另一条腿……收椅子，扶把杆。”我们随着鼓声的节奏，快速地甩腿，慢慢地落下，就这几个基本功下来，已经让我们“洗澡”了，不过这才是课堂的三分之一呢！

“休息一会儿。”我们一溜小跑去喝了口水，就开始我们自己的“小天堂”了。我们有的练技巧，有的练基本功，还有的三五成群聚在一起展示自己的“杂技”表演。门口家长们看着我们都担忧和心疼地说：“太辛苦了！”可是我们都乐在其中。

“啪啪啪”，老师的鞭子抽响了，我们从刚刚的“小猴模式”半秒不到就切换到上课状态。“现在我们把学过的组合再过一遍。”老师严肃地说，这只是老师上课时的模样，下课的老师可温柔了，我们都喜欢她。“一二三四五六七八，二二三四五六七八……都把动作做标准了。”

随着音乐我们翩翩起舞。通过正对面的镜子，我看到自己收

一阵大雨过后，我推开窗户，呼吸着雨后清新的空气。一会儿，朋友来邀我一起去雨后的野外走一走，我高高兴兴地应允了。

雨后的野外，路非常泥泞，没走几步，满脚是泥，鞋子掉了好几次，场面相当滑稽。走着走着，身边的朋友突然“哎呀”一声，弯着腰正看着什么。我凑过去一看，原来是一只被大雨淋湿了的蝴蝶，被朋友踩在泥里了。

那是一只纯黑色的蝴蝶，黑黑的触角，黑黑的头部，黑得发亮的翅膀。大雨对蝴蝶来说是一场灾难，朋友的一脚更是雪上加霜。也许是累了，蝴蝶的翅膀一直在抖动，但怎么也飞不起来。忽然它停止抖动，我们正准备捉它时，它的翅膀抖动起来，抖动的频率明显加快了，一点一点地，它居然从泥里抽出身来，奇迹出现了，翅膀从泥里抽出来的那一霎间，蝴蝶飞向了高空，飞向了蓝天，飞向了属于它的那片自由空间。

一刹那，我深深地被震撼了，那弱小的生命，在它生命处于危险之时，竟能不放弃生的希望，不停止努力，终于转危为安，重返蓝天。

我想我将在炎热的夏季里，见到更多让我感叹的美丽蝴蝶。因为，在我的心灵深处有一种莫名的感动，我非常清楚，这感动来自那只受伤的蝴蝶，来自于蝴蝶那抖动的翅膀。（

这个秋天，蕴涵着夏天的骄阳，预支了一份冬天的清爽；这个秋天，凝聚了一个季节的激情，上演了一次次心灵的震撼；这个秋天，我们赢得了成功，也渐渐学会了面对失败。就在这样一个璀璨的秋季里，我们迎来了学府中学第五届运动会。

一场场激烈的竞赛仿佛把我们带回了中世纪的竞技场，那种不曾有过的激情充斥着身体的每一个角落。这时，他出现了，在这个秋季，在这场比赛，为我们上演了一场英雄的歌剧。他来自9（6）班，一个平平淡淡的男生，却在这次运动会中表现出了一种令人为之震撼的精神，他在跑道上的身影有着蝴蝶的轻盈，他面对挑战有着蝴蝶的坚强。虽然他没有站上领奖台的顶端，可他已经超越冠军成为了一位无冕之王！他就是——桑伦！

漫长的跑道上，终点好像永无尽头，9年级男子400米的比赛马上就可以揭晓。两个男生并驾齐驱的飞驰在跑道上，30米，20米，10米……1米，他重重的倒下了，倒在了终点线的一米处，与冠军失之交臂。他艰难的爬起来，手臂上有斑斑的血迹，他用手捂住胯骨，一步一步慢慢得走完了最后一米。然后悲伤弥漫开来，铺天盖地，他的背影孤寂的令人心疼。

接下来的800米，老师同学都劝他不要跑了，他摇摇头，踏上了征途。800米啊！那是多远的距

孔雀舞，想必大家都很熟悉，这可是傣族的著名舞蹈，只有优美的身姿，娴熟的动作才能让观众喝彩。

傣族人擅长跳孔雀舞。

孔雀舞，就是效仿孔雀的身姿舞蹈。

我曾经看过杨丽萍跳孔雀舞，她时而妖娆，时而像不食人间烟火的仙子。

身后是孔雀美丽的五色羽毛，慢慢，慢慢，的开屏

每一个动作，都那么动人，仿佛身体变成一块面团，柔韧富有弹性。

我也想跳孔雀舞，便跟着电视上的她学起来。

兰花指微微翘起，胳膊轻轻弯过下颚，脚紧紧绷起，并金鸡独立，挺胸，往下俯身。

砰！我摔倒了，好疼啊！我摸着摔疼了的膝盖，无奈地想，人家这么厉害，肯定练了很多年，真的是---台上十分钟，台下十年功。

我来到傣族乡寨，亲自观看她们跳孔雀舞。

一位和善的傣族妇人嘴里叽里咕噜的说些什么，我听不懂，旁边的小杨替我做翻译：小姑娘，你好哇，我们这里的姑娘都会跳孔雀舞，大娘给你找个姑娘叫你跳吗？

我说：大娘，那麻烦您了。小杨又替我翻译。

小杨是我的大学同学，在傣族乡寨住了很久很久，所以会说傣族话。

其实傣族话就是乡音。

我只会听普通话。

经老大娘介绍，我和一个叫阿丽的姑娘学跳孔雀舞，她跳的一点不差，她对我很友善，虽然她衣着朴素，跳起舞来确是惊才绝艳。

我在傣族乡寨住了几个月，孔雀舞也学的差不多了。

朋友，秋天到了，水果丰收，特别是又大有黄的桔子，让人忍不住垂涎三尺。但是，别光顾着吃哦，用小桔子做一个可爱的小桔灯，和伙伴们在月夜下打着自己的小桔灯，不失为一个很浪漫的想法哦。下面，我来提供一套小桔灯制作教程，希望能帮得上你。

制作材料和工具必不可少。首先，要准备一个桔子或者橙子，其次，还要准备锯齿刀、勺子、打火机等工具。此外，不要忘记另外一个很重要的配套材料——蜡烛哦。

制作过程如下：

第一步：制作灯身。这个过程首先要把桔子在桌子上滚一滚，聪明的你应该明白这样做的目的。对了，就是更好的让果肉分离，便于把果肉从桔皮上挖下来。接着，就需要用到刀子。在外皮上方切下一个圆形的桔皮，就像给桔子切出一个帽子似的。最后，用勺子沿着果肉交界的地方，小心翼翼地把果肉挖出来。这个步骤做完，你应该做出一个完好无损的灯罩啦，对吧。

第二步：绘制美化灯身。相信有创意的你会根据自己的喜好，在小桔灯的外面画上一些漂亮的图案作为装饰。或者是用剪刀在桔皮上剪出一些漂亮的小图形，这样灯身会更加靓丽。注意：使用刀具时一定要注意安全。因为桔子身比较圆滑，一不小心会让刀子划到手。

第三步：点燃蜡烛。这个步骤需要使用最好平底的蜡烛，把蜡烛端平，慢慢放入灯身底部，保证放平

蝴蝶你缠缠绵绵天天飞，飞过那青草与鲜花……

我很喜欢小蝴蝶，看它们那五颜六色的双翅，一边飞一边闪出七彩的光芒，看的我如痴如醉。但是谁又能知道美丽的小蝴蝶它的前身是丑陋的毛毛虫呢？一只傻傻的毛毛虫能变一只蝴蝶？可事实就是这样，小毛毛虫经过不懈的努力终于守到黎明见花开，变为了一只可爱又漂亮的蝴蝶。我觉得我们这些上学的人也是一样的，不能因为学习的困难而退缩，我们一定要坚持到底，为我们将来变为美丽的小蝴蝶打下坚固的基础！

去年的第一天，我内心很忧虑。因为我在校运动会上二百米短跑得了一个我从来没有得到过的成绩——倒一。

我懊恼无比！有史以来，我根本没有得到过这样的成绩。当时，迎接我的同学看着我，我感觉脸上特无光。我从此便对体育课没了兴趣，忧虑的心情从此而来。

坐在窗前，这种压抑的心情和那天上灰蒙蒙的乌云让我感到忧愁和茫然，心里一片空白，就像在宇宙中飘荡的飞船残骸，不知方向，没有目标……“出去散散心吧”母亲的声音传进耳帘。我便独自一个人走进公园里，独自一个人低着头，独自一个人漫步。

我漫无目的的在公园里瞎转悠，不一会，天上打起了雷声——“轰隆隆”这巨大的声音让我内心更加低沉，犹如受到打击一般。

雨停了，我走在路上，突然发现，一只淋湿了翅膀的蝴蝶，无力的在地上的水滩里挣扎着。想飞起来却无能为力。在水滩里，我用手托着它出来，准备帮助其起飞时又突然停下了手臂，我想“这不就是所谓揠苗助长吗？”有时候用自己的努力争取成功不是更好吗？这只蝴蝶的处境不是同现在的我一样吗？在这个世界里，什么都靠不住，只有自己努力使自己强大起来，靠自己，才是硬

无际的广野，总会有你翩飞的身影交错，光与影的错落始终在眼前交替，忘却不去。仿佛天生的舞者。即使是这样短暂的一生，也无法掩盖洋溢的绚丽。

——题记

在爬行的昆虫里，我最讨厌毛毛虫。

在飞翔的昆虫里，我却对蝴蝶抱有独特的好感。

殊不知，绝美的蝴蝶的前世，就是一只毫不起眼的毛毛虫。不是不知道，而是难以相信罢了。不敢相信“破茧而出”这样的坚韧；不敢相信一个丑陋的生物化身为美丽的蝴蝶的事实；可我相信，一只蝴蝶可以以舞者的姿态穿越在花草之间。因为，这是我用双眼去看到的。

在我的印象里，当第一只蝴蝶引入我眼帘的第一刻，它已然是风姿绰约的了。那时候的我，还并不知所谓的“舞者”，只是一味地认为蝴蝶摆动着轻盈、美丽的翅膀，扭动着妙曼的身子的样子煞是好看，于是就狂奔于田野中，追逐我心仪的蝴蝶。无奈，我笨拙的身体实在追不上它。

现在想来，“舞者”似乎就是用来形容它的吧。上下翻飞的舞姿时而活泼，时而优美，时而轻快，时而又透露出一种神秘色彩。记得还是在那黄昏将至的时刻，我又回到了儿时扑蝶的故地。成群的蝴蝶在红霞的掩映下显得分外妖娆。可能是我这个外人的突然来到打扰了它们，它们都一群群的飞散