街头舞蹈如何治愈情绪?

每个人都会生气，生气的方式，行为，都会不一样，只要我们赶跑生气，就能快快乐乐的生活。

想要控制自己的生气情绪，必须要知道什么是生气。生气是因为一些无关紧要的小事导致生气而陷于这种坏情绪中甚至是作出不当的行为。

当我们了解了生气，就可以学习怎样控制自己的生气情绪了。经过我的学习，我知道了控制生气情绪一共有四种方法：

第一种，保持冷静，在生气的时候，时刻提醒自己要多做深呼吸，如果是，做了很多深呼吸还没有用的时候，就可以试试，冷静操：就用双手捏住耳朵，往下滑，边捏边说：“变，变，心情变好，心情变好！”在我还没有学会这些的时候，我每次生气，都会不听别人的劝阻，想要打人。

第二，远离人群，走到远处的角落去，可以把手当作镜子，对着“镜子”里的自己说：“不要生气，笑一笑，笑一笑。”我小的时候，每次我生气，妈妈都会把我拉到镜子跟前，指着镜子里面说你看：“这就是你生气的样子，像不像一头怪兽，如果想要赶跑怪兽，那就保持冷静吧！

第三，可以在家里设计一个冷静角，在冷静角里面放上一些纸，每当自己生气都在纸上画自己为什么会生气，画完之后再把它撕碎，扔进一个专属的情绪垃圾箱，说不定你的心情就能随着

古曰：“人生有三书矣，乃治心灵之书，有文狂歌之书，即无字之书。”我觉得，作为一个人，一个有上进心的人，必将或多或少读一些内容，哪怕只是一点点。

什么是有字之书，无非就是：上面印有字的书，就是有字之书呗！有字之书，不以为只是有字，中华汉字，哪一个不深深刻入心中？小至曹文轩等的儿童文学作品，大至司马迁《史记》，张三丰《道经》，司马光《资治通鉴》等等中国古代不朽名著。这些难道不是你失落时最好的安慰，紧张时最强的定心丸，骄傲时最直接的警告吗？有字之书，书香萦绕，阵阵墨香又吸入鼻中！心灵又得到了前所未有的治愈感。

相比有字之书，似乎无字之书更是寓意深刻，那必然是：不能看，只能体会，只能经历。体会，体会什么？体会生活中的酸甜苦辣，体会一次次劳苦，一次次快乐。人生，不能没有五味瓶，不然，那就不是一个完美的人生。人生，不能留下遗憾，也不能放飞自我。就如这些体会，小至与同学的六年情，要在那一天忽然解散，心里千愁万绪，想哭，想闹，可自己已经是大孩子了，学会了拘束，生活似乎也就是那么平淡了。大至生活上的种种辛酸，甜蜜，苦涩和不能忍受，可只有体会过这些，才能真正地读懂，读懂，读懂这本无字之书。

无字之书，是人生的奠基，那心灵之书，则是人生的升华。众

你有没有这样的体验，当你偶然间遇到一幅画或者是听到一首歌的时候，你突然觉得所有的不开心或者是纠结都随风而散了，世界突然变得明朗起来。这种感觉就是很治愈的，这样的一幅画或者是一首歌，就叫做治愈的艺术品。

我一直很喜欢这样有治愈性的艺术作品，比如说一本书，一首歌曲，一个电影，一张画，甚至一片人工园林风景。我总觉得能设计出很治愈的作品的人一定是温暖的人，这样的人一定拥有很好的人格，对生活充满了热情与憧憬。仅是因为作者对生活的热爱就足够让我爱上他们的作品。

我喜欢这样很治愈的艺术品的第二个原因是他们总是像会说话一样，让我在它们的轻声细语里慢慢地淡忘最近的烦恼。仿佛看到了所有的阳光都慢慢地落到了地面上，泛起一朵朵光斑。之前看了八月长安的《你好，旧时光》里面的主人公总是有着自己的小心酸，他们的命运总没有那么的一番风顺，但是他们都在自己阴翳中慢慢地成长，慢慢地坚强，故事的最后，是一个比较完美的结局，生命过分美好。看了这本书，我竟然也平缓了情绪，因为看到了他们的美好结局让我确信，生命里的阳光总是那么的烂漫。

我还喜欢看很多插画师的画，有的插画师画出来的女孩子，或者是陪着自己的猫咪度过一个漫长的下午，或者是在丛林里漫步，或者是在刚刚好的年纪有着刚刚好的小心事，所有的

在浩瀚的宇宙中，有一个蔚蓝色的星球，叫做行星地球。与无边无际的宇宙相比，它非常地渺小，渺小到一个像素也不到。这个无私地蔚蓝色摇篮，是无数生命的所在。一直以来，行星地球上都是一片欣欣向荣的景象。

不知什么时候，这位无私母亲的孩子——人类，开始不满足她慷慨给予他们的一切，无限制地滥用资源，大到浪费有限的珍贵资源，乱砍乱伐等，小到水龙头哗哗的响，“灯火通明”……雾霾笼罩的城市，自来水的污染也没能彻底地唤醒无知的人类。地球在流泪，冰冷得像岩石一般缺乏色彩，海岸在哭泣，微风抚慰与充盈，森林小径，神圣的大地……全都消失了。他们不知道对地球做错了什么，仿佛是故意的漠视，仍在扼杀生命，伤害地球灵魂。原来生机勃勃的地球，现在，遍体鳞伤，病入膏肓，“blue”再也不是形容轻柔的蓝色，而是忧郁，她像随时会撞成碎片一小块金属，注定归于锈烂……

醒醒吧，人类！沉思那潮生潮灭，说吧，我们可以拥有一个更美好的家园！如果你们真的关怀生命，就献出一份力量，治愈这个世界，让它变得更美好，从身边做起，从小事做起。多用淘米水洗碗，洗

9月24日 周六 有风

总是莫名的欣喜，总是莫名的失落。

早晨起来洗刷时候听着窗外呼呼的风声，心里有些发怵。不想周末跟往常一样烂在宿舍，决定跟同伴去做兼职，自给自足，自力更生。

也许对自己要求高点儿总是好的吧，应该先定一个小目标的，可偏偏一开始我们只是想的拿个底薪就可以，所以打了半天电话，一个客户也没有拉到。

即便想过来混日子，赚个零花钱，但看到别的同伴可以成功拉到客户自己也不是没有动心的，自己又没差在哪里，尤其这种时候自尊心总会适时地作祟，一边想偷懒，觉着太累，另一边又不甘心跟别人拉下那么多，凭什么别人能做到的自己就不可以！

“越是卑微的人自尊心越强，越是骄傲的人越是容易自卑”，这话一点儿也不错吧。总是卑微到骨子里，又骄傲到觉得没有人能够理解自己，没有人比得过自己。越累越孤独越想要退缩，可总是又会挣扎着往前走。

有时候我会想，是不是上帝刻意延长了对我的考验期，可偏偏每次我又坚持不到成功的时候就开始退缩、放弃，然后怀疑人生，自我怀疑，然后变得情绪低落，满满的负能量。

可能，我口才真的没其他人好，可能我真的不太适合营销…可其实，我连自己推销的商品都不是很了解，又怎么可能成功的推销给他人，一件商品如果连打动自己的说辞都没有

以前曾经在地理课本上看过，重庆是一个阴雨绵绵很少见阳光的地方。我对重庆的理解也就局限于这里，直到我亲身到达了这个地方。最迷人的不是它直辖市的头衔，也不是它的美味绝伦的重庆老火锅，重庆鸡公煲。而是重庆各具特色的街头。

重庆的街头像其他的城市一样，有行人，有共享单车，有汽车，也有兜兜转转的红绿灯。但是放眼望去，重庆是一个绿色的城市，随处可见的是或粗或细的古树，树上趴着一簇簇浅绿色的青苔，树与土地接触的地方，有很多气生根。绿树的叶子大部分很宽大，舒展成片片的绿伞。树和城市和谐的搭配在了一起，丝毫没有违和感。不像刻意构造的绿化，一切都是那么自然地模样。好多新修的道路，好像是刻意绕开了这些参天古树。

街上是各式各样的店铺，每一家店也特别注意和环境的相协调。大部分店铺是火锅店，街上时不时的飘来美食的芳香。这里有美食美景兼具的街头。偶尔会听到本地人的方言，路人的脚步也没有北上广那样行色匆匆。这是一座生活节奏适中的城市。

夜晚，重庆的街头仍然有万千霓虹，丝毫不亚于北京上海。树木在光影下也格外的具有生机。有的光应在了水上，溅起了点点涟漪，晕成了朵朵光影。

这就是重庆的街头，一个令人神往的地方。

盛夏的一天，小鸭子们正在鸭妈妈的带领下漫步在温哥华街头。

那里人山人海，美丽无比。不过鸭妈妈对这里早已熟识无睹。小鸭子们在街上边走边看。一不小心。后两只小鸭子掉进了下水道。鸭妈妈看见了。快速煽动翅膀。鸭妈妈镇定自若。寻找帮助。忽然，眼前一亮。看见远处有一个巡警。鸭妈妈飞快地跑到巡警旁。鸭妈妈围着巡警大叫。巡警认为他在与他玩。笑的笑的就走开了。

鸭妈妈着急了。连忙用上全身力气叼起巡警的裤角。巡警好像知道什么事发生了，二话不说跟着鸭妈妈去看看。原来是小鸭子掉进下水道了。小鸭子在努力地向上游。

这时来了一位年过花甲的鱼夫，手里拿着渔网。巡警看见了。连忙向他借，巡警蹲在地上。把渔网放了下去。鸭妈妈似乎明白了。鸭妈妈呀呀的叫，小鸭子好像听到命令似的。紧紧的抓住，终于睡了九牛二虎之力。把小鸭子么捞了上来。小鸭子们经过刚才一战下，吓的面孔黄里带白。好像大病新愈，叫人担心，但小鸭子没有颓唐。鸭妈妈装转过头，向巡警感谢。

鸭子们又在大街上大摇大摆的走着。司机们停车让道。还纷纷称赞。我们看着小鸭子，远去的声音。感受到人和动物和谐相处，是一件多么美好的事。

每一个在陌生的街头与幸福邂逅的日子，我都铭记。

——题记

我久久的伫立在那陌生的街头，在那黑暗与光明交融的地方，向着一望无际的黑暗中望去，只隐约看见一个笨拙的背影，渐渐消融在黑暗之中，仿佛一只夜的精灵，不期而至，降临在我身边，带给我心灵的震撼与复苏，还有简单的幸福。都轻轻的在心底留下了一抹痕迹，在岁月里慢慢发酵，柔软成最幸福的那一段记忆。

这真是一个漆黑而寂静的夜。由于停电，我可以早放学回家，而这整个也都陷入一种黑暗的浑浊中。我独自一人骑车走在冗长而又狭窄的小路上。天上的黑云，将月光遮的毫无痕迹，抬头看时，只给我黑黢黢的压迫感，毫无生机。旁边高大的梧桐树挥舞着粗重的枝干，连同着它仅剩的几片树叶，呼啦呼啦的，张牙舞爪的想扑过来，将我撕成碎片。恐惧，害怕都混在寒风中吹向弱小的我，我的双手也因没有手套的庇护，在寒风中打颤，红肿的没了知觉。“怎么这路还没有到头？”我在心中呐喊着。

这时我听见身后有细微的响声，我担心是坏人，连忙回头看去，只隐约见到一个硕大的黑影笨拙的伏在车上，仔细看时，才知道是一个农村妇女。她见我发现了她，好像还挺不好意思，然后就紧蹬几步，赶上来与我并排，还冲我笑笑。她的自行车似乎十分老旧，叮叮

在我们的生活中，有一些奇怪的小人，他们居住在我们心中，左右着我们的情绪。他们是谁呢？没错，就是我们心中的情绪小人。

愤怒小人

愤怒小人全身红彤彤的，也可以叫他“生气”。他一来，我可就上火了，把桌子上的书、本子、水瓶，狠狠地一把摔在地上，用脚狠狠地一踢，鞋子竟然飞出了三五米。我的脸被染红了，眉头锁紧，把门狠狠一摔。我越是这样，他就越开心，害得我只能对着别人求救：“哪个人快来帮帮我，赶紧把我的愤怒小人赶走！”

开心小人

开心小人是淡绿色，时时都挂着一个笑容。他一出现，我肯定是去领奖，或是考了个好成绩，或是被老师表扬了一番。我眉开眼笑，那两颗平时都要藏起来的大门牙，也都露了出来，迫不及待地想跟同学们炫耀一翻。“唉，大家快来看看，我又获奖了。”我心里无比甜蜜。

以后，我要和情绪小人保持距离，不能太愤怒，也不能太开心，因为愤怒容易伤害别人，开心容易得意忘形。（指导老师：陈席荣）

今年春天多雨，淅淅沥沥，撩人情怀。这不，刚晴了一天，缠绵而充满诗意的春雨又下起来了。我打着把伞，走在这湿润的校园里。和风轻轻地吹着，树枝上那些羞花嫩叶伴随着春日的旋律，迈开了轻快的步伐。偶尔的，还有雨滴洒落在脸颊上，经过凉凉的一激，心府突然有一种空透的感觉，思绪也如这春日的雨中活跃了起来：

十八岁的我，在别人看来，永远是一个乐观开朗的女孩，但我其实也有忧愁与烦恼，只是我不想让那些琐事淹没了我青春的朝气罢了。我曾为期末考试不理想而闷闷不乐，无论好友怎样劝解，我都无法释怀。

一天，好友梦和文急冲冲来我家，二话不说就把我拉出去看星星，那晚满天繁星。文指着天说：“看，那边的三颗星。”“嗯，我看到了，组合起来像三角形。”我用平淡的语气回答了文，“知道吗？那三颗星就代表了我们三个。”“我们三个？”我惊奇的问。“对！”梦拉起我的手接过了文的话。“你看，中间那颗代表文，因为她最大。而我就是左边的那颗。”她转向我，“左下角那颗最亮的就是你。你永远是我们心中最亮的那一颗。刹那间，所有的忧郁都被这淡淡的话语，深深的