袁旭煌教练

圆圆的脸上有两颗大眼睛，短短的头发使她看起来就像一位帅小伙。可别忘了，她可是一位美女哟。她就是我们的游泳教练——李教练。通过那一次心头的暖流，彻底改变了我对她的认识。

在平常，她会请我们吃各种各样的东西：冰棍、月饼、巧克力等，对我们十分和蔼可亲。可一到训练，她就跟换了个人似的，非常严厉。

如果我们不认真地游，或没有把动作做正确，那么老师就会用一种最残忍的方式，让你认真起来。记得有一次，一个游得最快的哥哥因为没有认真游，就被老师揪到岸上，老师的眼神犹如老虎一样，紧盯着他不放，最后还拿起一只拖鞋，紧紧地攥着，挥起手臂，朝着他的屁股上狠狠一抽，“啪”的一声，我们都被震住了。那一声“啪”至今还久久地回荡在我的耳边。以后我再也不敢不认真游了。可这些还算轻的，更可怕的还在后面。

记得有一次快结束了，李老师喊道：“从今天开始，我们来掰肩。”“啊”，我不禁叫了一声，脑海中不断回想着，以前掰肩时的痛苦，哭笑不得。这时，教练叫到了我的名字，“玥欣，你先来。”看着老师久别重逢的“迷人微笑”，我不禁打了个冷

曾经，我认为郭教练就是魔鬼教练，现在我才明白原来真正的大魔头是我那看似阳光帅气、风趣友善的廉教练。

廉教练是我的游泳启蒙教练，也是我的滑雪启蒙教练。身高一米九五的他身形矫健，游泳、滑雪、排球、羽毛球，样样精通。跟着他，我很快学会了蛙泳和自由泳。由于学业的缘故，教练在返校前把我们交给了他信任的郭教练继续训练。

现在教练毕业了。教练归来，带着他特有的、招牌式的灿烂笑容，重新站在了泳池边。当然，一起带回来的还有千奇百怪、闻所未闻的训练招法。

这天训练刚开始，教练便神秘兮兮地对我们说：“今天你们会很惨的。”

“惨？”我心里琢磨着，虽然我们已经领略过了教练的一些魔怪招法，但还没有哪一项训练可以用惨字来形容。

“热身800米”

“普通打水200米”

“侧卧打水200米”

“拉链式移臂200米”

“单臂直臂移臂200米”

“双臂交换移臂200米”

“脱板200米”

教练一口气说完全部。

“——中间不能休息！”

一共2000米

在我们班有位大人物，“嘘~”偷偷告诉你，她就是我们班的作文老师——袁老师。我们要是不听她的话，就会被她当着全班的面批评。

袁老师的头发很短，但是，头上却扎了个小辫子，袁老师可真爱臭美。你在远处看，几乎看不到她的眉毛，可凑近一看，眉毛隐隐约约出现在了刘海里，可真爱和我们玩捉迷藏啊。眉毛下面有一双大大的眼睛，就像葡萄一样，可惜，眼睛上架着一副眼镜，所以，老师一摘下眼镜，就什么也看不清了，我们就会趁这个时候，在下面做小动作，但是，老师把眼镜一戴上，我们就立刻抱臂坐正。她的鼻子被眼镜压塌了，鼻子下面的两个鼻孔黑漆漆的，说不定还住着怪兽呢？老师有一张小小的嘴巴，她笑起来的时候，两颗大门牙就露了出来。

当大家采访袁老师时，我们问了她各种问题，老师却回答道：“不告诉你！”这句话让大家大吃一惊，老师可真小气，有人气得都想把老师的“话筒”抢过来。

袁老师对付调皮的同学有三大绝招，分别是“吃馒头”、“吃萝卜干”、“吃冰棍”，我觉得“吃冰棍”最厉害，因为要是袁老师把冰凉的手伸到我衣

阴雨连绵的天空，久久不曾出现阳光。在这个糟糕的天气，我依旧坚持去上乒乓球课。

多了一个新教练，面色白净，戴着一副圆框眼镜，身材中等，穿着白色T恤衫。人挺凶的。

还没开始上课，他便坐在那里，悠闲地刷起了手机。上课了，我们照例挥了半个小时的拍子才开始打球，挥拍子时，教练盯着我们，时不时还纠正一下不正确的动作。有一位小朋友，拍子怎么也挥不好，教练纠正了好几次也改不对，从他的脸色来看，教练已经有些恼火了。

到了打球的时候了，按年纪从小到大的顺序来排队。教练要求在一旁排队的人一定要挥拍练习，有哪一个不认真的，教练抬手一挥球拍就是一个球飞过去，那乒乓球抽得可猛了，就像刚出膛的炮弹，搞得我们像平原上的风车，团团转。

这样不停挥着拍子，很快就会累了，我不由自主地将速度减慢了，这教练可就不满意了，使劲地瞟了我好几眼。

教练的安排是这样的：上一个打完球的捡球，其他人就站那里老老实实挥拍。那几个年纪较小的打球时不知是不是被他吓的，常常歪打正着，失手将球抽到教练脸上，这让教练很是不爽，反手就是一球打了过去，“砰”地撞在人身上。

总有一个人打不好，教练反反复复地教了很多次，终于失去了耐心，教那人站在他对面，不停挥拍练习。

对于严格要求的教练，我们多少有些看他

徐中，这个名字在我很小的时候就一直在我耳畔萦绕，直到现在我都觉得她与我都很有缘分！

小学，初中，高中她与我都是影影相伴，小学刚刚到这个校园时是和父母一起的，记得那时校园的春天就已经是那样的美丽了。刚刚长出新芽的嫩柳枝条和刚刚有了花苞的美丽幽兰在一次次的春雨冲刷中变得更加的清新、嫩绿、鲜艳和幽香。由于小学对这个校园的向往让我在初中成了这个校园的学子，在这样幽美环境的熏陶下我在上高中时义无反顾的留在了这个校园，同时也让我彻底爱上了这个美丽的校园。校园的春季在我印象中总是那样的美丽。

在校园中每年都会有那么几天在下着春雨，校园在春雨中变得朦朦胧胧、显得也十分的幽美。春雨冲刷着地表的泥土，冲刷掉了粘在地砖上的泥土，有着悠久历史的地砖露了出来让校园在这样的环境下更显辉煌。多少年来徐中的辉煌在我们这个地方传颂，自从金河学院转化为徐中再到现在不知历经了多少代人物、也不知培养出了上千上万的国家人才。

春雨冲刷出了校园的历史同时也冲刷了整个校园的压迫感。春雨就如同忘忧水一样，让校园学子们在被校园压力冲昏头时，让他们的头脑变得更加的聪慧、放松。在春雨中校园拥有一层让人闪眼的光辉，在这层光辉中校园无比的耀眼，向着更加耀眼的未来发展。

在校园中还有一处让人流连忘返，在那广场

我有一个魔鬼教练——雷老师。你如果上了一节他的课，肯定会气得火冒三丈。不信，慢慢听我诉说。

有一次，我们五年级的同学同时上体育课，我们班的体育老师本来是刘老师，但因为刘老师临时有事，就让雷老师代上一节课。可是，意想不到的事情发生了。

一上课，雷老师就罚我们绕着操场跑两圈，“啊！”同学们不约而同地大声抗议。“再啊就跑四圈！”话音刚落，老师又发怒了，我们只好按要求做。我们尽管一个个都跑得汗流浃背，可谁也不敢停下来。跑到第二圈时，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口发闷，两条腿沉得抬不起来。我暗暗在心里埋怨：这雷老师可真像个魔鬼那么可怕！

跑完之后，我们换了一个场地，和其他班同学一起上课。大家先是进行跑操，我们班又因为跑得乱七八糟被罚做下蹲，从10个上下蹲被增加到30个，然后又因为喊口令声音太小不整齐加到了60个。别班同学都笑话我们班太弱了，不是上体育课的料。顿时，我的眼泪溢满了眼眶，差点就流了下来。我们都应该争口气！终于我们的处罚从60个上下蹲减到0个，那是因为踏步时我们班的队伍整齐，口令喊得响亮又整齐。

快下课时，我们已经累得筋疲力尽，雷老师笑嘻嘻地说：“

站在旭山公园陡坡下，昂面望去，彩绘的大门稳稳的矗立在那里，由于身在低处，竟生出些许敬畏。走过长长的陡坡，穿过大门，便要跨上那青石板铺成的层层台阶，台阶扶手下的青石板雕刻着各种美丽的鸟，最耀眼的是当中戏牡丹的凤雏，张扬华丽的羽毛与富贵怒放的牡丹相呼应，给人以强劲的视觉感受。上层的直立台阶被中间的花草隔成两部分，左边的石子小路显得很幽静。

第一个亭子是双晖亭，供游人们休息，下方还有一块沙场，上面是秋千和各种体育器材。再往下走就是一些景点了，在花草掩映下有一块大木牌，上面书写着周敦颐的《爱莲说》。前方是莲花亭和水仙亭。莲花亭的四个角微微翘起，宛若少女被扯起的裙角，水仙亭则呈四方形。两个亭子内部的梁木上都绘着彩色的风景画，亭子里还飘荡着音乐。这几座亭子是建在水面上的，四周用木制扶手环了起来，水里有五颜六色的鲤鱼，形态各异。许多游客都是为看鲤鱼而来，每当游客们把自备的饲料撒入水中，就会有鲤鱼陆续游来争取食物，引来的鲤鱼较多时，有些鲤鱼被挤得跳跃起来，让我想到了“鲤鱼跃龙门”的情形。

极目眺望，高峻的鲤山塔屹立在四周的石板之中。鲤山塔共九层，塔顶呈金色，每层盖面赤橙相间，楼身为白色。这是旭山公园最高的建筑物，它的前身在战争时期被炸毁，

在我短暂的小学生活中，Miss袁扮演了我生命中最重要的角色，温暖的笑容、柔顺的长发、可爱的性格，如同大姐姐一般洒脱自信的Miss袁，就像一道彩虹般，高挂在蔚蓝的天空，给予着我们爱与鼓励。

在遇到她以前，我的世界只有灰色，我就像一棵野草，没有任何追求，只知道吃喝。就在那一个初夏的早晨，Miss袁来到了我们身边。

“同学们好！”她走进教室的那一刻，清澈明媚的笑容瞬间点燃了我们的热情。紧接着，她伸出纤细的手指在黑板上画了两个圆圈。我们诧异地看着她。“这就是我的名字了，圆圆（袁园）！我最爱做的事情就是讲故事以及和孩子们交朋友，做游戏！”说着，她的双手挥舞在胸前，扭动着腰肢，甜甜地朝我们微笑的样子就像一个稚气未脱的天使般迷人。

我从未见过如此特别的老师。第一节课，我们没有学习英语单词，Miss袁带我们去到操场上做游戏。首先玩的是老鹰捉小鸡，Miss袁张开自己的双臂，戴上她鹅黄色的帽子，兴奋地带着我们一群小鸡仔奔跑在操场上，抵御着老鹰的侵袭。阳光下，Miss袁的笑容是那样夺目而绚烂，她完全卸下了老师的担子，和我们打成一片。

就在一个急转弯的时候，我脚下打滑一下子摔倒在了跑道上，手掌心传来了火辣辣的疼痛。我忍住不哭，

我的家乡南康有一个美丽的公园，名叫旭山公园。它是个优雅宁静的好地方。

刚进去，你一定会被眼前的假山所吸引。山石突兀重叠，错落有致，主峰有两三丈高，里面有秘密通道，是孩子们探险的好去处。

假山背面是一个湖。碧绿的湖水随着微风荡漾，当阳光洒在湖面上时，波光粼粼，如同撒下了无数的金子，有时远处还会飘来“彩霞”，仔细一看，原来是一群抢食的鱼。

湖的南面，有一棵巨大的树，它高大、挺拔。它的主干非常粗壮，四个小孩手拉手才能抱住它，从主干伸出的几条树枝像有力的手臂，向外伸展，树枝长满密密的叶子，远远望去，像一把大伞，壮观极了！

大树旁边矗立着人民英雄纪念碑，上面雕刻了“人民英雄永垂不朽”几个大字，工人运动先驱陈赞贤和抗日名将赖传湘长眠于此。

湖的西面有座高塔，叫鲤山塔，高69。6米，始建于明代启天年间，距今有380多年，在平面布置上采用八面九层十八级，十分壮观！

离鲤山塔不远的地方有座孔子纪念馆，立面立着孔老夫子和他的学生雕像，让人感受到浓郁的儒家文化气息的同时，也感悟了孔子的求学、治学之道。

假山、湖水、大树、革命烈士纪念碑、孔子纪念馆、鲤山塔……多么美丽的旭山公园啊！

当我第一眼看到那个教练，我就知道，学游泳的这十天，绝对不会好过。

教练长着一双浓眉大眼，眼神就像一把利刃，仿佛可以刺穿任何事物，我们一看到他就不寒而栗。他的嘴旁长着密密麻麻的胡茬儿，高挺的鼻梁，满身健壮的肌肉，让人觉得：这哪是教练，这明明是标准的“型男”嘛！

这教练看起来是让人战战兢兢，他的威严也绝对不是夸夸其谈、信口开河的。还记得第一次上课时，教练让我们带上游泳圈，趴在岸边练习蹬腿。我一点都不敢含糊，一遍一遍按要求练习着。可这毕竟是基本功，怎么说也没有在泳池里自由自在、酣畅淋漓地游来游去好玩。我转过头，看着温和的灯光下，花花绿绿的泳帽和波光粼粼的水面，好一派浑然一体的景象……

美梦很快被打破了，教练正好在我看不到的死角处“巡游”，他把头埋入水底，让人猝不及防。当我还在东张西望时，他早已神不知鬼不觉地绕到我的背后。“在干嘛？想喝水啊？”这声音铿锵有力，吓了我一跳。我不敢回头，冒出一身冷汗，埋头继续蹬腿。

而后来这个小朋友，就没这么幸运了。也是因为不认真，教练把他的头狠狠地摁入水中。教练的两只眼睛大如铜铃，又露出那犀利的眼神：“下次还敢不敢啊