袁梦倩 艺术疗愈

“艺术”这一个陌生的词汇，与我们似乎是互不相关的，好像这只是属于那些大艺术家们的，跟我们这些小学生沾不上一点关系。但是，只要你细心的观察，身边处处是艺术。而我，也有一个缤纷的艺术梦。

当我第一次听到，那一根根弦发出的动人心弦的美妙的声音，我就被深深地吸引了。那令人陶醉的声音，轻轻地拂过我的耳边，让我如痴如醉，犹如初春的绵绵细雨，滋润着大地，使得大地焕然一新。于是，我便开始学习小提琴。

但是，学习小提琴并不是那么容易的。你要将琴架在肩头，然后右手持弓，在琴弦上或急或缓地滑动，这样的姿势要保持很久，并要用脖子紧紧夹住小提琴……等练完一首曲子，已经是满头大汗了。在学习小提琴的过程中，有苦，但也有甜；有失望，但也有喜悦；又失败，但也有成功。有时候，我总是练不好小提琴，便跟自己发起脾气来，甚至想要放弃。但是，转念一想，如果放弃了，之前的努力不就白费了吗？况且我还要实现我的梦想呢，怎么能被这么一点困难给打败了？于是就坚持了下来。

现在，我已经能够拉出一首优美的乐曲了，这就是我一直以来坚持的结果。这就是我的艺术梦，五彩缤纷的艺术梦！

本书由胡建文作，共六章。通过一些故事或理论来说明放下同时也意味得到。

人的欲望是无止境的，我们对于自己努力辛勤付出而得到的东西总会很珍惜，很在乎，抱得很紧，但与此同时也产生了一些东西，如压力，烦恼……就因为抱得紧，所以放不下。那么将会失去更多更好的东西，放不下，心中没有多余的位置在装下好东西，放不下得到的，不仅会失去新的，旧的也不会保留太久。

因此，拿得起，就要放得下。

在得到的背后意味着失去，相反在失去的背后意味着得到。世上万物，金钱，事业，健康……我们想得到的太多，享受得到时的快乐与满足，久之把这种得到看作理所当然，甚至感到厌倦，直到把它抛弃。那是再也体会不到得到时的喜悦，这样就是贪新厌旧。失去了，在失去的时候我们很想得到另一个新的，于是得到后就非常需要，甚至没有他会活不下去，但好的东西总会有人争取，在你非常需要它的时候突然失去了，这样就好像在你严重缺水的情况下，发现一杯水，但这时另一个缺水者快你一步把水拿到，你只能看着他在你眼前把水喝了。天下无不散的宴席，有时候我们人总会分离或失去，物品也一样。在拿起的时候就应该想到要失去的那一刻，那一刻或许我们已有新的追求，或许我们还沉浸在旧的东西的快

挫折可以磨砺人的意志，可以锻造人的勇气，可以升华人的人格，也可以磨平人的棱角。一个人总是在风雨中疾行，总是在荆棘中求生，那么他的韧性和勇气就会不断增加，他的抗压能力和防御能力就会不断提升，而这样一个坚不可摧的人终究是会登上成功的顶峰的。

艰难困苦，玉汝于成，这话说的就是任正非本人，别看华为现在是业内龙头，但是当年华为所经历的风雨和挫折绝不是常人所能想到的。任正非开始创造华为的时候，他也遇到了无数的困难，受到了无数的冷眼，遭到了不少的打击，但是这些不理解和不支持都没有把他的梦想摧残掉，相反他一直逆流而上，终于实现了华丽的逆袭，这种百折不挠的精神着实让人震撼和钦佩。

在任正非的创业路上，他不止一次的走投无路过，在这路砥砺前行的黑夜里，他负债累累过，资金严重短缺过，技术难关不断涌现过，同行不断打击打压过，美国不断欺凌压榨过，国人不断质疑排挤过，但是这都没有让他停下奋进的脚步。因为任正非认为这就是现实的社会，这就是残酷的人生，面对着重重的挫折和失败，他知道自己只有不断地努力才可以从泥沼里爬出来，所以他不得不坚持。

从一无所有到腰缠万贯，从一败涂地到涅槃重生，从籍籍无名到业内龙头，从人生低谷到事业巅峰，任正非用奋斗和坚持把自己和华为送到了成功的彼岸，他身体力

秋天是一个美丽的季节，也是一个丰收的季节，它瓜果飘香，枫林树影；它美不胜收，浓情似水。秋意浓，亲情更是浓，我被这深厚的亲情所包围着，亲情的美好与秋色的迷人一起酝酿，越发的让人沉醉其中……

“中秋佳节，合家欢乐。”可真不错，像我家就是这样。八月十五，我们一家三口，一大清早就爬起了那舒适的大床，坐上车就往奶奶家走。一路上就听见妈妈对爸爸说：“快点！快点！别去晚了！”——这是妈妈给奶奶准备的惊喜！

身为吃货的我可没那闲情逸致去想那么多，我只希望车能一下就飞到奶奶家里去，我的眼睛已经直勾勾的盯着那和精美的月饼，馋得口水直往外流再加上早上起的早就更饿了！我猛地往窗外一望就看见了奶奶那熟悉的身影，我也管不了那么多了，拿起月饼，就以光速跑到了奶奶的身边亲切的叫了一声奶奶然后递了一块月饼给奶奶，奶奶说它不吃，要留给我吃。这使我感觉心里暖暖的！

到了晚上我们一起坐在奶奶家的大花园里，望着天上的月亮，在那蔚蓝的夜空中，也只有那一轮明月，没有那群星闪跃，那洁白的月光给荒凉的大地又增添了几分凄凉。

这满月带着团圆的美好寓意，像洁白的圆盘，又像无暇的美玉，还像碧绿的翡翠，静静地

初识小倩是在高一文理分班后，确切的说那时的倩还有一个很man的名字：程超！晃晃悠悠的度过高一又跌跌撞撞的混进实验班实属万幸，我想那也许应该得益于我高一最后一次期末考试英语破天荒的考到了高中入校以来最高的66分，而不是先前的四十多分。天晓得倩那厮是怎么混进去的，总之，倩的排名仅次于我！

初次和倩交锋时差点拳脚相向的，原因极其简单，光天化日，朗朗乾坤，众目睽睽之下的军训中倩公然调戏一个血气方刚的男性同胞，最终对方置教官和他人于不顾，报之以暴斥和怒斥，这样的结局让大家都很不满意，但我想中国人寿肯定会因为我们没有拳打脚踢而窃笑不已，深感欣慰的！至此，对倩横眉冷对，深恶痛绝，再后来我又曾一度长期的思考两个很是严谨的问题，一是倩的取向，二是倩的荷尔蒙分泌是否严重超标、后来，血淋淋的事实告诉我，倩很正常，并成功转型成为人见人爱花见花开的倩萝卜斯基。

倩很快因为棱角分明，行事拉风而被冠以诸多外号，那个虎背熊腰身材魁梧的契丹人兴冲冲的将倩命名为“小花，花花”，我想堂堂中原大地又岂容一个关外人士指手画脚，信口开河，于是振臂一呼，“小倩”应运而生！大家也很有默契的全票通过！我更放出狂话：从今往后，只有小倩，没有程超。倩曾

元旦我和妈妈到三亚游玩，在海韵酒店做了有趣的鱼疗。

鱼疗池是正方形的，水里的鱼小小的、黑黑的，和小蝌蚪一样，游动的时候非常灵活，但又非常胆小，只要有东西在水里一晃，它们就象风一样四散逃走。

我小心翼翼把双脚放下去，那些小鱼火速跑到我的小脚下，津津有味吃起了脚上的死皮，就好像把我的双脚当成它们的妈妈一样，一直吃一直吃。

过了一会，我的双脚开始发麻，我受不了抖了抖脚，那些鱼受到惊吓跑走了。但很快，他们又忍不住游了过来，继续吃死皮，尽管我的双脚奇痒无比，但我咬紧牙关，一直坚持着。

十几分钟后，我的双脚已经被两大团“乌云”包围，有些活泼的小鱼竟然跑到我的脚底下，逗得我哈哈大笑。很快，水里的鱼闻到“香味”，都来到了我的脚边大吃特吃，而有的鱼已经大饱口福，想好好睡一觉，就离开了“饭桌”。

半小时后，我离开了鱼疗池，但脚下仍有被小鱼叮咬的感觉，鱼疗真是太有趣了！

五一，我们全家一起去做了鱼疗。

我们先到了“鱼疗池”，我一把脚泡进去，就有许多小鱼来“亲”我，怕痒的我迅速把它们赶开了，可这群小鱼像一位位水疗师一样在我的脚上亲呀亲呀。后来，在妈妈的帮助下，我终于能忍住了。原来这种小鱼叫“亲亲鱼”，是一种没有牙齿的，长不到5厘米的热带鱼。鱼疗的时候，只要你不动，“亲亲鱼”会在你的脚或其他部位上不停地吻。可前往别小看它们，它们呀，是在吃我们皮肤上的细菌和死皮呢！

我还要在这里温馨提醒一下大家哦，如果你有脚气的话就不要去鱼疗，因为这样你的脚气很容易传染给别人的。

泡完了“鱼疗池”，我们来到了“牛奶池”，它的作用是美白止痒、缓解衰老，我泡着泡着，有一种很温暖的感觉。

之后，我们又去了水疗馆、茶叶池、香草池……

大家都说，“春暖花开，爱心满满”！心巢在行动，我们向日葵在行动，合家欢聚的时刻，心巢不忘初心，把爱送到每一个角落。

2017年1月20日是小年，心巢公益向日葵队茅以升实验学校五（3）中队向日葵小队来到工疗站，把福帖、新年祝福和温暖的羽绒服送给了工疗站的每一个工疗员，并和他们一起联谊迎新。

百忙之中，团委书记金逸敏，党工委舒逊婵委员也抽出时间前来参与我们的工疗站送福送新衣迎新联谊活动。

在工疗站，心巢向日葵小队的每一个成员，都表演了自己最擅长的节目，有唱歌的、有跳舞的、有弹吉他的、还有说山东快书的，节目丰富多彩，心巢队员演出都非常认真、投入，工疗人员都面带微笑，在志愿者的带领下和我们一起唱歌、跳舞，看得出他们很满足、开心。我们和他们一起分享新年的祝福，分享我们在学校的逸闻趣事，分享他们的人生经历，共同祝愿未来生活更美好。

让我们感动不已的是工疗站的那些工作人员、志愿者，他们默默无闻，长年累月，用浓浓的爱，热情的怀抱，宽广的胸怀，和这些工疗人员生活中一起，照顾他们，帮助他们走出困境，迎接新生活。让我们明白了他们的爱是多么的无私伟大，爱可以创造奇迹，他们是最美的人！

时间过得真快，我们马上要离开工疗站了，在《感恩的心》的歌曲中，我们和

在我们班有位大人物，“嘘~”偷偷告诉你，她就是我们班的作文老师——袁老师。我们要是不听她的话，就会被她当着全班的面批评。

袁老师的头发很短，但是，头上却扎了个小辫子，袁老师可真爱臭美。你在远处看，几乎看不到她的眉毛，可凑近一看，眉毛隐隐约约出现在了刘海里，可真爱和我们玩捉迷藏啊。眉毛下面有一双大大的眼睛，就像葡萄一样，可惜，眼睛上架着一副眼镜，所以，老师一摘下眼镜，就什么也看不清了，我们就会趁这个时候，在下面做小动作，但是，老师把眼镜一戴上，我们就立刻抱臂坐正。她的鼻子被眼镜压塌了，鼻子下面的两个鼻孔黑漆漆的，说不定还住着怪兽呢？老师有一张小小的嘴巴，她笑起来的时候，两颗大门牙就露了出来。

当大家采访袁老师时，我们问了她各种问题，老师却回答道：“不告诉你！”这句话让大家大吃一惊，老师可真小气，有人气得都想把老师的“话筒”抢过来。

袁老师对付调皮的同学有三大绝招，分别是“吃馒头”、“吃萝卜干”、“吃冰棍”，我觉得“吃冰棍”最厉害，因为要是袁老师把冰凉的手伸到我衣

朋友们，你们知道被小鱼“亲吻”是什么滋味吗？也就是鱼疗。不知道吧？好，就让我来告诉你们吧。

周六，我们一家人去做“鱼疗”。那个店吸引了很多人，当然，也包括我啦！我准备好擦脚的毛巾，小心翼翼地把脚放进了鱼疗缸里，生怕它们把我的脚咬疼了。我好奇地凑近一看，小鱼的肚皮是半透明的，脊背和人类的肤色很相近，还长着几个黑色的小斑点。据说，做鱼疗，可以使人体的毛孔通畅！

我闭着眼，静静地等待着奇迹的出现。突然，我感觉到脚背有些发痒，不会是小鱼在“亲吻”我吧？我连忙看了看，哈哈，果然是！我刚想站起来，它们就像箭似的，“嗖”地一下游走了。

我轻轻地坐下，等待小鱼再次来“亲吻”我的脚丫。不一会，小鱼又慢慢悠悠地游了回来，开始“亲吻”我的脚和水里的小腿。

你看，它们努力张开小嘴巴，轻轻地吮吸。一开始，我感觉又痒又疼，慢慢地，我感觉越来越舒服了，就像站在柳树下，微风轻轻拂过脸颊，又像欣赏一曲优美的旋律，让人心旷神怡，真令人陶醉啊！我想着。低头一看。什么？几十条小鱼在一起亲热我的腿和脚。我一动，它们就游走了，我不动，它们就又聚拢来吮弄