袖鞭真能实战吗

一群婀娜多姿的舞蹈演员。

她们的身上是绚丽的灯光，她们美艳得就像那缕缕灯光。

她们的神情从容而安静。缠绕在她们手臂上的舞袖，沉静着，似乎从不曾舞动过。

但是：

看！——

一舞起来就炫目了，忘情了，窒息了！百十个挥舞衣袖的演员，如百十双挥动着的翅膀，飘舞在你眼前。桃花一样，是美丽的笑脸；星河一样，是明亮的眼眸；乱蛙一样，是轻盈的脚步，柳条一样，是轻柔的身姿；春风一样，是飞舞的衣袖。舞台上，显现出一场多么飘曳，多么娇柔，多么畅快的舞蹈哇！——甩袖舞！

演员们的胳膊，腿，全身都轻柔地舞动着，急速地旋转着，大起大落地挥动着。它感动着你，震撼着你，逼迫着你。它使你从来没有如此真切地感受到舞者的灵魂是如此轻柔，又如此活跃，豪迈。它使你惊诧于那素净的舞衣包裹着地躯体，那消化着水果蔬菜沙拉的躯体，居然可以释放出那么奇特的柔中带刚的力量。

绚丽的舞台啊，你造就了这些元气淋漓的舞者；也只有你，才能安放她们豪迈中带着柔情的灵魂。

好一个甩袖舞！每一次挥动都充满了力量。每一个舞姿都充满了柔情。每一次挥动都是光线的匆匆掠过每一个舞姿都使人颤栗着享受浓烈的艺术，使人叹为观止。

好一个甩袖舞！

挥动的袖子渐渐停下了，世界出奇地安静，眼前是黑压压

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。

金鞭溪。

溪水。

潺潺流淌，冲击水底沙石。双手轻轻捧起一点水，不多，但能看出水之清澈。微冰的溪水，在手中滑过，留下一抹凉爽，便投入水的怀抱。从石头上流过，落下一丝水印，又继续在水中徜徉。

戏水。

我抛开杂乱的思绪，简单地，把鞋子放在岸边，双脚踏入水中。在水底寻找着独特的石子，保存好，带回去留作纪念。

人们结伴着，三五成群地打起水仗。或向对方泼水，或趁对方不注意偷袭一下。渐渐地，都返璞归真了。

偶尔把石头捡起扔进水中，细听石头进入水中抨击发出的声音，很是悦耳。

上岸，坐在岸边，意犹未尽。

拿起石头，把手放在水中。用石头缓缓地刮着水中沉底的沙子，见其在水中沉浮飘荡，以为水与沙会融为一体，先前的清澈见底会变得浑浊不堪，水因为我小小的举动，会就此不再纯净。

真不是这样。

我见水被染黄了，心中几分激动。渐渐地，表面上看水是黄色，用手去触碰，才感受到原来沙尘早已沉在水底，仅仅有些许还浮于水中。最终，溪水回归了原本的澄澈，与刚才的混黄对比，似乎更加干净了。

惜水。

这水，似那莲，出淤泥而不染，濯清涟而不妖。虽然经历石头的抨击，沙尘的侵扰，但仍能坚守最初的信仰，回归本色。

我也要像这溪水。

无论在什么时候，文人墨客手中的笔总是倾向于母亲，而写父亲的文章总是很少。综合我个人的经历来看，我以为也许是因为他们的父亲太过严厉，而母亲较为温和，从而使他们不愿写父亲吧。

印象中的父亲向来是严厉的，以致于被我称为“凶悍”。

而今，我一直记得那个炎热的夏天，父亲手握皮带，怒不可遏的样子。

那年夏天，我家所在的院子里有一栋空楼租了出去，让别人在楼上开了培训班，于是父亲借着“天时”、“地利”便“怂恿”我去那里的美术培训班“深造”。我当时也不知是怎么的搞的，竟在父亲的劝说下脱口而出说了一句让我后悔不已的话：“那我就上吧！”结果第二天一大早父亲便为我将水粉、排笔、画夹等物置办齐全，顺便又替我在培训班里报了名，交了培训费，他回家便通知我：“明天去上课。”

面对父亲这比德国闪击波兰还快的攻势，我一下子愣住了，继而发出反对意见，可想而知，这自然遭到父亲的拒绝。但我仍然不屈不挠地与“命运”斗争，结果不言而喻。最后，我鼻子一酸，落下泪来。

我这一哭不打紧，竟让父亲暴跳如雷，顺手从衣架

人们都说：“桂林山水甲天下。”今年暑假，我与家人去了张家界的金鞭溪，两者一比较，觉得金鞭溪也不赖。

金鞭溪位于张家界景区内，是一条天然形成的美丽的溪流。溪流全长5。7公里，溪水清澈见底，纤尘不染。倘若走近，可以看见许多金鞭鱼和娃娃鱼在水中欢快地游玩。瞧，有的鱼儿正在成群结队地做游戏，有的鱼儿跳出水面，做着优美的腾空翻，有的鱼儿停靠在石头边，惬意地享受着夏日的阳光。金鞭溪的溪流非常浅，非常凉，许多孩子忍不住跳进溪里，尽情地嬉戏起来。我也随着大家轻轻把脚伸进水中。哇，水真冷，简直有点刺骨。不一会儿，我感觉脚痒痒的，低头一看，居然是几条小鱼游过来给我按摩呢。真好玩！

在金鞭溪的岸边上，有一条十分出名的石子路——健康摩足路，这条路由许多略尖的石头铺成，踩在上面，会感觉石头有点硌脚，不舒服。不过，听大人说这条路对人的各个部位的健康有很大帮助，于是我也和其他人一样，坚持沿着这条小路往前走。

来到金鞭溪，不得不讲的还有这里的山。金鞭溪的山十分秀美，而且几乎每一座山都有一段美丽的传说。你看，前面这座山上，唐僧正骑着白龙马，望着远方；孙悟空正拿着定海神针，用它的火眼金睛，到处观望；沙僧挑着行李，无怨无悔；猪八戒却忙里偷

幸福来得好短暂，它会长着翅膀飞，是吗？

为什么昨天你还是我的，今天就已经是陌路。我承认是我错了，一开始我就错了，这不怪你，都怪我对你太好，怪我对你太痴，更怪我对你太早把我全部的感情付出。如今，你的倔强，你的冷漠像一把利刃，把我伤的体无完肤。把我伤的生不如死。但，放心，我不是让你可怜我，我只是告诉你，从不后悔爱上你！

我好傻，是那种很二的傻。刚刚认识就怕你遭受到电脑的辐射，把我自己的仙人掌送给你，知道吗？那是我养了好久的，可不知道为什么就这么傻。同事笑我，说我自从遇见你，就变了，以前大大咧咧的人，怎么就成了一个心细如发的小女人？我不知道，我也不想知道，也许爱来了，就是这种感觉吧！我不会和你说，我付出了什么，因为我知道你不是傻子，我的好你能感觉是吗？我不会对你哭着喊着要你回报我什么，我只是想告诉你，爱上了你，从没后悔。

今天，当你把我拉进了黑名单，我的心真地痛极了，那比我们平时吵架更让我心疼。你真狠心，对我没有一点留恋。

话已至此请告诉我，是不是在你心里，对我你从来就没有感觉？只是随手一拉，你就真的将我遗忘得干干净净，彻彻底底？如果是，我无话可说，如果还有一点留恋，我会有一丝的欣慰。

再见吧！记得衣服别攒起来洗了，那样会很累；记得别喝酒了，你的牙会痛；记得

金鞭溪位于张家界市武陵源风景区内。

2015年暑假，我和我的小伙伴们一起去自驾游。我们首先爬了天门山，然后去了阿凡达拍摄地，最后我们到了金鞭溪。

一开始我还没有看到金鞭溪，所以心里想：切，还叫金鞭溪，一条小溪都没有。可是，当我越往里走，慢慢的、慢慢的，我看见了一条清澈见底的小溪，里面的石头五颜六色、五彩斑斓，漂亮极了，那就是金鞭溪！

金鞭溪原来这么美、这么长啊，我心里想着。我和我的小伙伴们在溪水里一起捉小鱼、小虾，玩得可开心了。突然，“扑通”一声，“吓死”我了。原来是我的小伙伴在水里不小心摔了一跤，水花四溅，衣服全湿了。我在旁边“笑死”了。这样的小“意外”让我们变得更加开心，太阳一下就把衣服晒干了。不知不觉中就到了下午，我们也要回家了。

金鞭溪不仅让我看到了美丽的风景，而且给我留下了一段美好的记忆，金鞭溪真美啊！

金鞭溪是张家界的著名景点之一，是自然文化遗产，那里山清水秀，风景优美。

金鞭溪是天然形成的一条美丽的小溪，因金鞭岩而得名。溪水弯弯曲曲自西向东流去。黄沙在溪水下闪闪发光，好像一个个金灿灿的黄金。溪水时而平稳，时而湍急。平稳时，溪水像一个听话的小孩，很柔和地抚摸着你的小脚。湍急时，溪水却像一头发怒的狮子，不顾一切地向前冲去，仿佛有一种无形的冲击要将你推入水中。这时候，只要你一不小心，准会掉进冰冷的水里。

金鞭溪的水，冰凉冰凉的，凉得有些刺骨。几块大石头露出水面，好像一座座密集的岛屿立在水面上。正是因为这样，这里才会有国家一级保护动物－－娃娃鱼呢！

美丽的金鞭溪是大自然的鬼斧神工赐予我们的礼物，我们应该爱护大自然，让这美丽的风景永远保持下去。

生活中不管是学习好还是差的孩子，妈妈都可能夸你。下面我给大家介绍介绍妈妈夸我什么。

妈妈夸我真能干是因为，一天，家里的面粉不够用了，我和妈妈去买面粉，我们挑了一袋白白的面粉。付钱后我就把面粉抱起来了。一路上，妈妈说：“宝贝，面粉很重，让妈妈拿吧！”“没事，我的力气大得很！”我说。妈妈笑着夸我说：“你真能干！”我听了心里比吃了十罐蜜还甜。回到家，妈妈把这件事告诉了爸爸，爸爸说：“我们的女儿长大了，越来越能干了！”

妈妈夸我真能干是因为，星期日我们去了爷爷家，妈妈对爷爷说：“爸，有什么事需要我帮忙的吗？”“打扫一下院子吧！”“让我来打扫吧！爷爷”我赶忙说。我拿着打扫工具到院子去，看到塑料袋漫天飞舞，果皮纸屑撒在地上像成千上万那样多！我有点不想打扫了，但是想想坚持就是胜利，我一定可以的！可塑料袋像个调皮的小娃娃，我一抓它一躲，我抓了好几次还是抓不到，我奋力一跳，一下抓了四个！我高兴极了！剪完了塑料袋，又把果皮纸屑一点点的扫到了垃圾桶里，经过我的努力，院子终于变得干干净净了。我告诉妈妈打扫