裴学义坐客北京养生堂

义咏堂？那是什么东西？哈哈，今天我就带你们见识一下义咏堂武术馆的风采吧。

走进义咏堂大门，就一定一定要走梅花桩，它的意义非同一般，梅花桩它代表的是规距，还让人明白脚下要踩得稳的道义。天花板上，有着用书法体写得横竖撇捺，这又代表什么呢？其实这代表了人无论做什么事都是需要经过磨练出来的，最后义咏堂这个名字是怎么来的呢？义，代表堂主忠义；咏，代表咏春、歌咏、堂，代表堂堂正正的做人。

来到武术馆不可能仅仅只是参观而已，当然也要学一学义咏堂的武术——咏春拳。

首先要学会最简单的抱拳礼，右手是拳左手是掌，拳代表威力，掌代表礼仪，掌在前，拳在后，意思是要有礼仪管住威力。知道这些之后，我受益非浅，以前的我一直都以为学武术不就是用来打架的吗，来到这儿，完全颠覆了我的理念，我认认真真地看着堂主教我们每一个动作，没过多久堂主的鼻头渐渐有了汗水。我自己也一直跟着在试，可是没过多久，我就再也撑不下去了，我对堂主和在这里的学生感到深深的敬佩。练武这么辛苦，他们竟然要撑一上午，甚至一天。不说那些能够坚持到最后的人，就算那些只撑了几个小时的学生我觉得也很值得敬佩，他们都是有毅力的人，都是我学习的榜样。

今天下午在义咏堂让我学会很多做人的道理，这些会让我受益一

研学是什么？为什么我们又要研学呢？就让我来告诉你吧，研学是一种学习和游玩的结合体，研学能让我们学到不少书本上难学到的知识，能让我们结识更多的新朋友。我第一次研学的目的地是北京，好兴奋、好期待啊。

坐了几个小时高铁后，我们终于到达北京了。在北京有两件我忘不了的事。第一件事就是我们在北京看了大杂技，这种大杂技两年才有一次。在观看时，我发现他们只有二十来岁的样子，这让我想到了一句话叫“台上一分钟，台下十年功”。我想，他们应该练了很久很久才能这么厉害吧。在大杂技表演里，让我最难忘的是最后一个节目：8个摩托车手在一个铁圈里骑摩托车。在五辆摩托车出来后，我听见后面有人说，如果还有摩托车出来他的名字就倒着念，我当时就笑了，因为五辆摩托车的位置很不对称，恐怕以后他的名字都要倒着念了。

让我忘不了的第二件事是一场拔河比赛。我们在北京待了两天后就去了大草原。在那里，我们骑了马、射了箭，还在草原上玩了游戏。第一个游戏是击鼓传花，我没玩多久就输了。第二个游戏是夹球，就是两人背靠背夹着一个皮球，球掉了就算输。结果我们5班全输给了2班和4班。第三个游戏就是拔河比赛了，比赛开始后，2班和4班组成的联队就占了上风，虽然我们把体重都压上去了，但还是输了第一

“美丽的北京，我——来——了！”

7月21日傍晚，在李老师的带领下，我们一行5人欢天喜地的到达了中国的首都——北京！站在北京西站的宽大的广场外，我被北京美丽的夕阳迷醉了。

第二天早上，阳光明媚，晨风轻轻。坐在宽大的大礼堂里，我们听了北大新世纪教育发展中心高效学习课题组组长——李世杰先生非常著名的演讲！他的教育讲座真是太棒了！坐在大礼堂里的我真是听得津津有味，如痴如醉……

令我赞叹的是李世杰教授的经典名言。比如：“在机会面前，普通的人放弃机会，优秀的人抓住机会，杰出的人创造机会！”李世杰教授说，“知识不是力量，智慧才是力量！”“一流学校的录取通知书，不发给努力学习的学生，只发给找对方法努力学习的学生！”

李世杰教授的经典名言中，我最喜欢的是：“天上馅饼天天掉，就看我们要不要！”听着李世杰教授的讲座，我心里暗暗地想：“李教授的讲座就像天上掉了一块馅饼；我们去北京游玩更是天上掉馅饼…&hel

北京行

2018年的暑假，比以往更让我期待，因为我参加了北京游学，要和许多其他学校的同学一起去北京，亲身感受北京的故事。

世界闻名的故宫、庄严肃穆的人民大会堂、广阔的天安门广场、绵延万里的长城……想想这些只能在书本里和电视里才能看到的地方，心里特别的激动。

终于等到这一天，我早早的起床，重新检查了一遍出门带的东西。明明是下午二点的火车，我催着爸爸上午十点多就出门了，匆匆找了一家饭馆，简单的吃了一点点东西，然后我到了火车站。

一开始我还以为自己会是第一个到的，但是到了火车已经来了许多的同学，原来他们和我一样的迫不及待呀。在火车上，我其他同学一见面就成了很好的朋友。我们一起做游戏，一起分享美食，玩的特别开心，让我们一下子忘记时间忘记了家，只顾着和朋友玩耍。

我的北京之行就这样开始了。

肚子疼记

北京的一切都是那么新鲜，新的朋友，新的老师，新的环境，让我好奇，让我兴奋。这一切，是说不出的让我开心。

可是，第一天的早上，我吃完了饭要去听讲时，不争气的肚子疼了起来。

起初，我毫不在意，以为过一会儿就会好的，于是坚持着去听课。老师的讲课越来越精彩，可是我的肚子却越来越疼，慢慢的我都感觉到自己冒汗了。

老师知道之后，把我带回了宿舍，问了一下我吃的什

中华情·中国梦北京行，真是一件特别开心的事。

7月22号，星期一的早上。天刚蒙蒙亮，我就和一些老师、同学们一起去爬长城。一路上，我开心地哼着歌曲《隐形的翅膀》：

“每一次都在徘徊孤单中坚强，每一次就算很受伤也不闪泪光……”

坐着车，唱着歌，没多久，我们就到达了长城底下。可惜这时候，天公有点不做美，下起了淅淅沥沥的小雨。但雨水挡不住我们爬长城的热情，穿上雨衣，我们义无反顾地一步一步地向长城的入口走去。

开始爬长城了！路上人很多，有点拥挤。但因为有伴，所以雨中爬长城，我还是十分的开心。

没一会儿，我们已经爬到长城的一个跺口上了。扶着墙砖，我抬头往高处看，啊，长城可真壮观呀！长城又高又大，每个台阶都有点滑，因为人多，路面不是很宽。我走在老师和姐姐的前面，用双手紧紧地抓着栏杆，一步一步地攀爬。爬了十多分钟，我已经全身汗水了，有点气喘。站在一个高高的瞭望孔上，我突然发现了一个高大肥胖的外国女人也在爬长城。她没戴雨伞，爬一会儿，歇一会儿，雨点不停地落在她的头发上，肩膀上，衣服上……但她一点都不介意。见我看她，她还友好地朝我笑了笑，真有趣！看吧，我国的长城真厉害，连外国人都

一放暑假，妈妈就跟我说要带我北京研学旅行，我好期待，北京是可是中国的首都。可是，7月份妈妈去培训，我有点伤心，不过妈妈帮我买了书，让我从书中先了解北京，之后我更迫不及待地想去北京了。

终于，8月2日，妈妈带我出发北京，开始了我的研学旅行，我开心极了。

8月3日，我们就去了北京大学和清华大学，这是中国最好的两个大学。妈妈告诉我：北京大学的理科和文科都有很强的优势，清华大学的工科是很强的。来参观的人好多呀，校园好大，好美，好壮观，有着浓浓的学术气息，心想：要是我能来这里读书该多好！

下午我们来到奥林匹克公园，看到了国家体育馆，水立方，还有鸟巢。鸟巢好大好大，设计太美了，第一次看到这么大的体育场，站在上面看比赛肯定很震撼，妈妈告诉我：2008年的北京奥运会大部分比赛项目就是在这些里举行的，我最喜欢的篮球比赛也是在这里举行的，我好自豪。后来，我们到鸟巢的顶上，俯瞰奥林匹克公园，真美极了。

第二天，我们去了北京师范大学、中国人民大学、颐和园和国家体育馆。颐和园是保存最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为“皇家园林博物馆”，景观优美，都舍不得离开了。国家图书馆，真的很大，里三层外三层，里面了可多书了，挑了几本，看起来了，不自不觉竟然看了五六本呢

暑假里，最让我难忘的一件事，就是开启了我五日北京研学之旅。在这短短的五日里，可谓是收获满满。

出发的那一天我和同学们怀着激动的心情，早早的就来到了学校集合。我们和老师坐上了开往徐州高铁站的大巴车，一路上我们有说有笑很快就到了徐州。在老师的带领下，我们井然有序坐上了开往北京的高铁。

很快我们就到了这个繁华美丽的首都——北京。在导游的带领下，我们乘坐大巴车向万里长城出发了。车窗外，一片繁华的景象映入我的眼帘：古今中外的长城，那宏伟壮丽的山脉托起了万里长城。到门口的时候远远的就看见了毛主席：“不到长城非好汉。”这句话。长城它的雄伟风姿、美学的价值、防御的功能及所蕴含的军事谋略，是个伟大的奇迹，深受着各国人民的仰慕和赞叹。我怀着激动的心情开始爬，站在这雄伟的长城上，看着连天的衰草，都有一股浓重的思古幽情油然而生。当我爬到第二至第三个峰时，天气特别的炎热，我的体力也快耗尽，所以没有继续往上。

我还参观了科技馆和国家博物馆，进入科技馆我看到了恐龙化石，仿佛看见了几亿年前的恐龙；接着看见了太阳、月亮、地球的模型以及它们大小、距离的介绍；再往里面走看见了制造闪电的机器和电光效应；还看见通过一面大的镜子映在黑白的画上，

今年暑假，我们学校举行了夏令营活动，全班只有吴飞宇、芦琪越、李铭喆和我报名参加。这一路上发生了许多有趣的事儿，不禁让我经常怀念那几日的快乐时光。

一、胆小的李铭喆

第一天的研学活动结束了，老师给我们安排了各自的房间。由于大家对这个新环境有点儿陌生，所有人都乱成了一锅粥，有的人向老师要房卡，有的在找自己的房号……忙的不可开交。我和芦琪越则站在一旁观察着自己的“新家”：楼道中间铺着红色的地毯，屋顶上挂着几盏微弱的照明灯，房间里摆着两张整齐的床，窗外黑漆漆的，像被人刷上了一层黑油漆。

这时，李铭喆同学向辅导员叔叔说：“老师，这个宿舍太恐怖了，我好害怕！”他见老师没有安慰自己，立即拿起手机打给了他妈妈：“妈妈。我的这个宿舍好可怕，就像恐怖片里的那样，夜里会不会有人来杀害我？我好害怕……”

哈哈，原来那勇敢的李铭喆还有这胆小的一面呢！

二、我和芦琪越笑翻天

老师一边整队一边大声说：“大家快排好队，谁不听话就没得看！今天晚上我们有一部很好看的话剧，叫《阿拉丁与神灯》！”每个人听了都兴高采烈，整个队都沸腾了！

大家都排好

北京集合

我带着期盼的心情早早地来到高铁的售票处等着同学们和老师的到来。同学们一个个陆续地来到售票处。等等老师和同学们都到齐了，我们兴高采烈的上了高铁经过两个多小时的行程，我们来到了美丽的首都——北京！看着窗外的美景，别提有多高兴了，下了高铁，接待我们的老师安排了我们坐车去到我们参赛的地方，望着车窗外的美景，感觉北京是个神圣的地方，因为我即将在这里参加一场比赛。

我们到达了参赛的地方。在老师的安排下，我们陆续找到了自己的房间，放下行李，过30分钟下来吃晚饭。我们吃完晚饭就开始进行了书法展示和谜语大会。如果猜对可以领到一本书，于是我跑过去找起了合适我的词语和谜语。老师说：“集合”！我的手里有好多迷语老师说：“每人只能挑三个谜语”于是我把三个纸条给了没有集齐三个的同学。我们最后获得了一本书。做完了之后进行了一次团结协作的游戏。我们明白游戏规则以后，第一个参加，我们做的整齐，口号喊的响亮，获得第一名，于是我们又获得了一本书，我们又蹦又跳的可开心了。第二局由于后面说的太乱，做的不好所以加上了三秒钟，游戏中发现团结协作才是最重要的。最终没有获得第一名，但我们虽败犹荣，下次我们会再接再厉

外婆已经年过花甲，身体说不上硬朗，走起路来微微颤颤，背还有点儿驼。当外婆用那青筋暴起满是皱纹的手慢慢吞吞地提起热水壶时，我真担心水壶会从她颤抖不止的手上滑落！也许真是由于年龄大、身体变弱的原因，外婆对养生的东西特别感兴趣。

有一次，外婆来我家玩，看见电视上的一个养生视频，就慢慢地学了起来。她跟我说：“你呀，帮我找一根木棍好吗？”我奇怪地瞪大了眼晴，不用说我也知道，外婆又在搞一些奇奇怪怪的名堂了。于是我找来了一根木棍，递给外婆。外婆说：“不行，这根太短了，要一米长的。”我又到仓库里掏了一根长木棍出来，递给外婆。外婆拿起那根木棍一头顶着肚脐，另一头用手拿着，靠着墙，用力地捅了几下。

我一惊，忙挡下外婆：“外婆你干嘛无缘无故自虐？”

“不是啊，这是我从电视上看来的，每天这样捅个两三百下会有利于肠胃消化。”

“这不是养生！这是自残吧！”我吓了一跳。

而外婆却自顾自的讲起细节来：“先每天捅五六十下，坚持一个星期后，再每天捅两三百下……小欣，你跟我一起吧！”

啊！不会吧！谁来救救我！呜呜呜&hel