裴秀智身材管理秘诀

“丁零零”，音乐课的下课铃打响了，我们年级的水果拼盘秀活动即将开始！大家如同出笼的小鸟般冲出了教室，马不停蹄地奔向食堂。

到了食堂，周围一片喧闹声，同学们都十分兴奋，一张张红朴朴的小脸格外引人注目。我们找到了自己的座位坐下，摆在眼前的是各式各样的水果：香蕉、葡萄、小番茄、黄瓜、橙子、香瓜……最漂亮的还是颜色：黄色、紫色、红色、绿色，真是丰富多彩啊！

开始做水果拼盘啦！我想先装饰一下盘子的边缘：用小刀把绿色的黄瓜切成一片一片的，要注意把每片都切得又薄又均匀，再把黄瓜片围成一个圈摆放好，哇，盘子美观了不少哦！接下来，要有点创意，做个小猫吧！我飞快地将橙子切成月牙状，并把它们围成了一个大圆，这就是小猫的脸，再用剩余的两片做成小猫的耳朵，看上去很不错。我又用黄瓜片和两颗葡萄做成了小猫的眼睛，又大又漂亮，还用一颗小番茄切出了一个小巧的红嘴巴。但是小猫的胡子怎么办呢？我灵机一动，有了，可以用香蕉皮！我连忙把香蕉皮做成了六根细细的“胡子”，给小猫粘上。最后，我还不忘把两个用小番茄做的蝴蝶结往小猫头上一戴，哈哈，一只可爱的小猫成功出炉了！

活动接近尾声，大家纷纷拿出了得意的作品，水果拼盘秀

最近越来越意识到自我时间管理的重要性，于是有意识地去阅读一些有关时间管理的干货文章与书籍，周末了把适合自己并在生活中有待加强应用的时间管理法简单地总结下。

我认为早起是个人时间管理的关键。如果想要拥有一个完美的独处时间段，在这段时间里完全可以按自己的自由意志做喜欢的事情，无疑早起的这大块时间清静自由最适合作为个人时间段了。早起有早起的仪式，包括起床洗漱，刷牙时听广播，晨间日记反馈回顾，确定今日重要事项与任务清单，早餐等。正是由于这种仪式感让大脑养成习惯，肢体记忆也就更加深刻，几乎完全靠条件反射地去执行。

另外，按时间段划分每日时间，专时专用。一般我将每日的时间段划分为早起，出门路上，上学中，放学后，睡前。内容包括个人时间，课业学习时间，交往时间。每个时间段完成后要懂得给自己奖励，奖励可结合休闲娱乐放松等，比如听音乐、购物、闲聊等。

时间记录的可视化，往往能提高我们管理时间的积极性与主动性。正因为时间是无影无形的，一天过去了我们常常不清楚自己花费的时间都用到了哪里，而记录时间并将它们可视化，也就是借用一些表格或App等来记录我们一天的时间，是非常有必要的。还有，拥有一个“收集篮”工具，可以是笔记本或手机App清单等，随时记录我

“哎呀，太可怕了！”“太精彩了！”“瞧，多可爱呀！”听到这些话，你一定猜不到我们在干什么吧？其实我们是在教室里欣赏一场鬼脸秀呢！“嘘！快看，又有一位鬼脸秀模特上场了……”

主持人宣布：“下面，有请王端上场。”听到叫自己，王端昂起头，胸有成竹地走上讲台。她微微一笑，应该是想好做什么了。只见她面朝大家，把双手放在脸的两侧，使劲挤压五官，两个圆溜溜的大眼睛瞬间变成三角眼。她又把眼珠向内翻变成斗鸡眼。在双手挤压下眼睛、鼻子、嘴巴挨挤挤的簇在一起。原来的瓜子脸挤压成了三角形。看到她这幅怪模样，我一下子笑喷了，同桌张艳艳艳也笑得前仰后合，耳边还传来敲桌子和哈哈大笑的声音。

高玉茜主动举手，主持人点到了她。我就琢磨：她平常是一个文静害羞的女孩，能表演出什么呢？

我就盯着她看，高玉茜从容不迫地走上讲台。只见她用左手把上唇中间捏住，又用右手把凸起部分，用力一塞，把它放在前门牙下咬住。三瓣嘴就成功变成。两个眼珠在眼里使劲打转儿。最后两只手同时伸出中指和食指，变成“V”字，放在头顶两侧，还蹦蹦跳跳的。

今天晚上，我玩了一个叫“鬼脸秀一秀”的游戏。

游戏规则是：每组选一个代表上台扮鬼脸，看谁演的又有趣又可怕。

先是熊宇轩上台扮鬼脸。他先吧脸捂住，然后我们说一二三，他的手颤抖着从脸上移开。他的舌头越伸越长。突然，他像是被电到似的，到处乱跑，我们不知道是可怕还是好笑。安安老师给他评了一个闪电男神，熊宇轩心满意足的回到了自己的座位上。

下一个是敖家鑫，他刚刚站起来就吧两只手放到他的胸前，他的眼睛发着白光，嘴巴就像一个大洞，要把我们吸进去似的，向安安老师走去。安安老师吓得贴了一个葵花宝宝到敖家鑫的头上，他才停下来，不过我还是和江子娴吓得抱在一起。

后来还有很多人上去演了，我们玩的可开心了！

每个人心目中定位的“成功”都是不同的，但是追求和崇尚成功的心却都是一致的——白手起家，创造财富便是其中的一种。成功者神秘的创业之路、个人的经营之道都在被世人所尊崇着，于是，就广泛的流传出了这样的一个短语：成功的秘诀。

这不由使我联想到了前段时间书市里热销的一本书叫《成功是逼出来的》，作者甘霖用一种极为被动的心态去解读了那些被定位为“成功”的人士。开始，我只是视其为一种娱乐，看过则罢，甚至觉得此书作者涉嫌部分的炒作心态，所以不予以评价。直至今日，看到了松下辛之助如此“别出心裁”的秘诀，不禁又使我想起了那本书——成功是逼出来的。

结合着看，这才发现书中字字在理，句句经典，而松下辛之助的三条秘诀更是妙不可言，让人回味无穷。

今日源源不断的财富完全是为昔日贫寒的出生所迫——所谓先苦后甜，吃得苦中苦，才能方为人上人。白手起家的人，才能在获得财富后保持一种珍惜爱护的心态，不舍得恣意挥霍自己的付出和汗水。贫寒的生活造就、“逼迫”出了无数位成功人士。古今中外，范仲淹家境贫寒，划粥充饥，最终成为了一代

每个人心目中定位的“成功”都是不同的，但是追求和崇尚成功的心却都是一致的——白手起家，创造财富便是其中的一种。成功者神秘的创业之路、个人的经营之道都在被世人所尊崇着，于是，就广泛的流传出了这样的一个短语：成功的秘诀。

这不由使我联想到了前段时间书市里热销的一本书叫《成功是逼出来的》，作者甘霖用一种极为被动的心态去解读了那些被定位为“成功”的人士。开始，我只是视其为一种娱乐，看过则罢，甚至觉得此书作者涉嫌部分的炒作心态，所以不予以评价。直至今日，看到了松下辛之助如此“别出心裁”的秘诀，不禁又使我想起了那本书——成功是逼出来的。

结合着看，这才发现书中字字在理，句句经典，而松下辛之助的三条秘诀更是妙不可言，让人回味无穷。

今日源源不断的财富完全是为昔日贫寒的出生所迫——所谓先苦后甜，吃得苦中苦，才能方为人上人。白手起家的人，才能在获得财富后保持一种珍惜爱护的心态，不舍得恣意挥霍自己的付出和汗水。贫寒的生活造就、“逼迫”出了无数位成功人士。古今中外，范仲淹家境贫寒，划粥充饥，最终成为了一代

最近在看时间管理的书，当然也包括看公众号上发的一些有关利用时间的文章，今天过后总结一下自己阅读的体会。

很多人抱怨自己一天过后，除了工作忙忙忙，再也挤不出别的时间来发展自己的爱好与技能。其实我们除去大部分主要的时间，留下的碎片时间也是有巨大的利用价值的。而这些碎片化的时间往往是被我们忽视，没有好好利用起来。碎片化的时间包括空隙时间，想玩的时间，可被利用的时间，比如等车，排队结单，坐车时间等。还有一些碎片化时间是较小块的时间段，比如早起，以及睡前时间。

那么如何充分利用碎片化时间呢？时间管理书中，总结了这么一句话；早起两个点晚睡一个点，也就是在所有人还在睡着的时候把事情完成了，在所有人已经入睡的时候再多做几件事情。

早起是良好的生活习惯。早起好处多多，在高效学习的书中介绍说，人的大脑在早上的时候是最清醒的、最高效率的。所以我们可以利用早起的这一段时间安静高效地做自己喜欢做的事情，最好分脑力和体力的锻炼来开始新的一天。比如阅读、冥想、跑步、写晨间日记等，而不是白白浪费时间在舒服的大床上赖着玩手机或睡觉。

而晚睡一个点指的是十一点半到十二点半这个时间段，在洗漱完毕准备睡觉的时候，可以再阅读多几页书，或者是听一段自己喜欢的音乐或者外语听力。我现在坚持每晚临睡

我们班的尚老师，身上几乎没有什么太大的特征，但有一个特点————身材矮小，身高一米五至一米五五之间，在密密麻麻的人群中，很难发现她，当我亲眼看到那件事时觉得她并不是个矮子。

在那个阳光明媚的星期三，刚下完课，玩儿的玩，叫的叫，跑的跑。操场上一切都显得生机勃勃，一派和谐的景象，不过，操场上，杂夹着几块纸屑，所有人都若无其事的走着，甚至还故意上去踩一脚。整个操场，好像一张白纸，上面有几块零零散散的污点。这时尚老师从教学楼出来，步履匆匆，好像要出去办点儿什么事儿。走着走着，无意间发现身上有几块纸屑，于是立刻走上前去，弯下腰，伸出手，捡起垃圾，正直走向垃圾桶去，没有一丝抱怨的表情，反而透露出一种淡淡的笑容，当时我本想上去帮着捡，可已经晚了一步。阳光下，尚老师的身影拉的很长很长。

后来，我常常发现无论是在教室里，走廊上，梯步间都能发现她送垃圾“回家”的身影，也许有人会认为不就是捡个垃圾嘛，啥大不了的，但我想对他说你当然能做可你是否这样坚持过吗？啊！我多想跟老师说：“老师呀，老师你小小的身材里蕴含着巨大的力量！”

一个有花朵的春天是最美丽的，一间有阳光的房子是最温暖的，一张有微笑的面庞是最动人的，一份有快乐的心情是最灿烂的。可是，你知道快乐秘诀是什么吗？

智者答曰：把别人当作自己。意思是为人处事要设身处地，将心比心，推己及人。

自己与别人是截然不同的两个个体。不可否认，每个人都有私心，不然怎会有“人不为己，天诛地灭”这句古语流传于世呢？可是，这只是人的与生俱来的本性而已，世间千万种情感总有一种会让自私的心结打开，这就是——快乐的欲望。

要快乐，请把别人当作自己。相信每位朋友在自己犯了一些小错误后，总会很轻易地原谅了自己。既然如此，那么，在别人犯了错误而不小心伤害了你时，你要把他当成自己，以你包容自己的错误的虚怀若谷来包容他。不要计较伤害有多深，也不要顾虑利益的得失，你要时刻微笑着把别人当成自己，用一颗博大的心原谅他不经意的过错，让一切误会烟散云消，收获两张快乐的面庞和两颗紧密的心。

有言道：“赠人玫瑰，手有余香。”宽容天生就是与快乐为伴，别人犯了错，简简单单地当成自己的错误，不断在记忆中冲淡、稀释，最后消失。不计前嫌，牢记开心秘诀，让一切都过去。

也许，有人会说：“别人的错误伤害

“作文写起来其实很简单，只要……”

一位烫着微波浪棕色齐肩短发的姐姐正在汇报厅里绘声绘色地讲着她小时候的故事，并时不时传授给我们一些作文秘方，那位年轻貌美的姐姐就是来自马来西亚的作家——邓秀茵姐姐。

邓秀茵姐姐从小爱听故事，从她识字的时候开始，秀茵姐姐就缠着她的父亲，让父亲给自己讲故事。渐渐地，姐姐不再满足于只是听听故事了，她更想去读一些书。秀茵姐姐因此与书结下了不解之缘。

第一个作文法宝出炉了——多读书，读好书

自己在不断阅读各种书籍的同时，大脑也接收了不少好词好句，多看书，你甚至会下意识地去记，一举两得的好事呀！多读书哦！

在秀茵姐姐阅读了很多书后，姐姐开始尝试着自己进行写作。姐姐写了不少好书，这些书中最最根本的内容，依旧是平时生活中的小事。只是你要去发现，将它创造成一个美好的奇迹！

第二个作文法宝腾空出世了——写作

写作只是记录了自己生命中的一段段美好时光，并不是随随便便用来交作业，只有某一件事你对此有着很大的感受，才会真正写出所谓的“真情实感”！

第三个法宝比较独特，那就是——坚持