西式食物什么最健康

我最喜欢的事情就是吃了，我姐姐才常说，我就是个“大吃货”。可我也不是很胖呀。

我最喜欢的食物就是饺子了，因为它吃后会回味无穷，他用皮包着肉，就像含苞待放的花朵一样，那花瓣就是皮，花蕊就是肉，只要咬上一口饺子，它的汁就像花蜜一样被挤出来。

我之所以喜欢他不是只有这个原因的，还有一个原因是：他是中国的饮食文化它代表着中国的文明，我不喜欢西方的食物，只是对面包情有独钟，一名为面包的一切食材都是来源于中国的，再加上面包不仅好吃还非常独具特色，他和我们中国的大饼一样，只是比大饼松软很多，他们都是甜的。只是甜的味道不同。大饼的甜食由内而外而面包是由外面带着一层层甜皮和果酱，相对比起来面包比较好吃，不过西方的面包好像是仿照我门中国的大饼做的呢。

西方的饮食文化不及我们中国的饮食文化丰富。和我们的日让用餐也有很大的差别，他们早上吃面包牛奶和果酱，而我们中国的早餐非常丰富，有：豆浆油条，煎饼果子这些都是传统的饮食，现在我们的食物可丰富了，有很多好吃的。

我还喜欢一种水果，他就是西红柿。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素等。西红柿含有苹果酸柠檬酸和糖类，有助于消化的功能，西红柿含有丰富的营养，又有多种功能被称为神奇的菜种之果。他所富含

俗话说：“民以食为天”，几乎每个地地方都有自己的美味食品。你看：“北京的烤鸭、西安的羊肉泡馍、内蒙古的烤全羊、云南的过桥米线、山西的刀削面等。

我最喜欢的食物就是饺子，做饺子说难也不是很难，说简单也不是很简单。

首先，从集市上买来新鲜的肉，把它切碎，剁成肉馅儿，然后将早已准备好的面粉放进一个盆子里，再加入适当的水，就可以和面了，用力要均匀，多和几下，接着把和好的面团放到面板上，将面团分成几个小团，然后再把每个小团放到面板上，拿起擀面杖把每个小团擀成饺子皮，饺子皮就做好了。但是擀皮的时候一定要注意，饺子皮不能太薄，要不饺子里的肉馅会在缝隙中出来；饺子皮也不能太厚了，因为太厚了，饺子放到水里就不太容易煮熟。所以，饺子皮一定要厚薄适中，恰到好处。

饺子做好了，就要把它放到沸腾的开水里煮，煮饺子一定要有耐心。过了两三分钟，饺子在水里自由自在地游着，又过了一会儿，饺子如一条条小银鱼，在水里嬉戏着，蓝色的火苗添着锅底，锅里热气腾腾，过了不久，我见时间已到，就叫妈妈拿碗给我盛几个饺子，我用筷子夹起一个饺子，放到了嘴里。哇！真好吃，一股淡淡的汁从饺子里慢慢地流到了嘴里。真是只羡饺子不羡仙啊！我细细地品尝着那个味道，就连天上的神仙

我一直都希望可以去英国读书。可一见到老外，我就不知为何有兴奋感，但又不敢靠的太近。今日，却能大着胆子在全是老外的西餐厅里待了一个多小时。

我的新家在新北区高新区附近，因外资企业众多，见到外国人几率相当高。超市、商场、小区……处处都有他们的身影。特别是我家附近的一条不是很热闹的小街，那里的几家西餐厅、酒吧就是他们的集中地。妈妈和爸爸常常提起，我也曾想象过它的样子，但从未去过。今日下午茶时光，妈妈便带我来到了其中一家西餐店。

来到店门口，一眼望去，店里是成群的老外。我突然打退堂鼓，不想进店了。可转念一想，好奇心驱使我来的，怎能轻易就走？于是我和妈妈一起进店。店里的员工热情的接待了我们，给我们安排好了位置。很快我就坐下来，打量店里的一切。整个餐厅都是西式风格，各国的国旗布满了两面墙。另外墙上还有迈克杰克逊、猫王、玛丽莲梦露等人物照片。整体风格完全与我在电视里看到的西餐厅一个样。

光坐不吃那肯定不行！我和妈妈各点了一样东西后，坐着观察周围的人。外国朋友们都在快乐的聊着天，有人怀里还抱着一个小宝宝。那个小宝宝静静坐在她妈妈的怀里，和我一样好奇地看着周围的一切。

我吃完一大份薯条，便来到了台球桌旁，看外国友人打台球。他们对话的80%我

生命，这个鲜活的名词，十分珍贵而又十分脆弱。每一个生物都是有生命的，它们富有情感、智慧，生活在多姿多彩的世界中，而这一切都来源于生命、来源于最可贵的东西！

一个人的生命可以苍凉悲壮；一个人的生命也可以志在四方；一个人的生命还可以欢快舒畅；一个人的生命当然也可以平淡无奇，索然无味，但绝不能轻视生命，虚度光阴。

在一个清风萧瑟的早晨。那时我才三、四年级，本来我和爷爷是很欢快地去了学校，可是天有不测风云，在我刚走进学校后，爷爷突然晕倒在地，不醒人世……。直到那天的中午才有人告诉我，我的爷爷去世了，之后我和奶奶相依为命，成天以泪洗面，在那时我才懂得这世上唯有生命最可贵。

亲情会给你动力，家又是你避风的港湾，也是贴心的居所。但在生命中最可贵的不仅有亲情，还有友情。

秋渐入冬，我们每次放学总是在一片黑幕之中。随着一声响亮地：“老师再见”！我和我的小伙伴们一起走出了校门，走在回家的路上。一陈震耳欲聋般的车鸣声，打断了我们的嬉笑声。我们走到了一个大十字路口，看着前方的彼岸，再看看这车水马龙，我们不禁打了个寒颤，我们等到了好的时机，向彼岸走去。忽然一声喝止：“唉！别动”。我迈出的右脚又迈了回来

以前总是特别纳闷，那些烟草制造商明明知道“吸烟有害健康”，而且还把这个标语印在了烟盒上，可是他们还是没有停止生产烟草啊。后来学过了政治，才知道什么东西都是有矛盾对立的两面的，吸烟虽然有害健康，但是它具有一定的市场，可以发展经济，所以国家并没有明令禁止生产。所以说啊，有些事情不只是我们想象的那么简单，换个角度看问题，可能就会迎刃而解了。

吸烟有害健康。记得之前有一次，快到六一儿童节的时候，作为节目的小组长，我带着队员们在一间教室里练习。这时候，有一个没课的老师转到这边，进来看了看进度。我们那边是比较小的学校，老师也大部分都认识，尤其我从小就是努力学习又听话懂事的好学生，所以老师自然是对我有印象的。

他进来坐了会儿，跟我们唠了会儿嗑，后来可能觉得无聊，也可能习惯性的，就拿出了一支烟点火抽了起来。那时候我还小啊，哪懂那么多人情世故的东西，而且我觉得有错误就是应该给指出来。于是在那个老师抽烟搞得教室里乌烟瘴气的时候，我很认真的给他讲了一堆吸烟的危害，并告诉他二手烟对我们的危害，他大概觉得没面子，什么都没说就离开了。之后其实也觉得自己那样说有些过了，想过找他道歉，碍于面子还是没去。这件事情已经过去许久了，但是现在想来还是有些好笑，不

【最珍贵的味道】

王是丰

数九隆冬，一阵阵北风吹过，像刀子划在我们红通通的脸上，老疼了。可这依然无法阻止我们野炊的脚步，我、杨辰宇、李峻旭三个好哥们正扛着各式各样的“武器”走到野炊的地点。

教官一声令下，我们便把野炊用的工具和要吃的食物一样一样排列整齐，他们俩以飞快的速度冲进森林里捡干柴去了。而我，则留在原地，把野炊的“炉子”准备好。其实就是在地上挖一个坑，再用石头铺平。我拿起铲子，狠狠地向地下一啄，铲子的铲尖一下子插进土里，我用尽吃奶的力气，用力一撬，一大块泥土从四周裂了开来。“快来帮忙！”我向树林喊了两声，却无人回应。我有点失落，不会没人了吧？这时，两个人影朝我跑了过来。没错，就是我那俩好兄弟。只见他们一人抱着一大捆干柴跑过来。“来了，来了”他们边说边把铲子撬进裂开的缝里。“三、二、一，走你！”我大呵一声，那块泥土一下子便被我们撬开了，横在一旁，碎成若干块。稍微修饰一下，一个天然的大土灶就形成了。我们迫不及待生火烧水了。“豆腐呀，火腿肠呀，超级美味大杂烩呀……”杨辰宇一边编着

一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。

实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”

首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。

还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！

其次是适量的运动。我们到周

培根曾说过，“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”其实不仅仅是身体上要健康，心理上的健康也至关重要。

近年来，很多青少年因承受不了心理压力或是其他原因选择自残、轻生，而青少年犯罪的比例高达百分之七十以上。这些现象的发生，很大原因在于心理素质上。可见，一个人的心理是否健康，对他的人生影响至为关键。

如何做到心理健康？做一个心理健康的人，要自信。自信是一种力量，使人相信自己，看到希望。自信是做人的原则，人生不能一番风顺，相信自己，才能更好的走下去，才能领略人生的风景。自信是一种拥有，拥有自信，拥有前进的方向，才能开拓前进的道路。

做一个心理健康的人，要学会欣赏。往往指出别人的缺点或批评别人容易做到，相反，欣赏和赞美别人却难以开口。赞美他人其实并不难做到，只要我们去发掘生活，发掘他人的好，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这不仅能使自己的人际关系改善，也能使自己通过对比发现不足，加以改正。

做一个心理健康的人，要学习。学习是我们的责任，也是我们为自己的将来而努力，虽苦，却能从其中获得快乐、乐趣。好好学习，用学习来武装自己，充实生活；持续学习，与社会共同进步，才能更好的活下去。通过学习，发掘自己的潜能，通过学习

在我们“E”家园中，健康胜于富贵。

首先来说身体健康。我在学校里面，我有适量的锻炼。每天下午我都坚持训练武术。不但可以强身健体，保住了健康，还学会了一门本领呢！我坚信只叫我努力的练习，练好了，健康就有了。健康是不能用金钱买来的。那一句话说得好：“健康胜于富贵吗”难道不是吗？

还是身体健康，我在家里面，我可不会当富贵的小公主小王子。还是那句话“健康胜于富贵”。我不会闲着，我会找事做。比如帮助妈妈做家务活。有一次，我要洗碗，妈妈却说：“轩言，你的作业多，快去写作业吧！”我的嘴巴歪到了一边，不开心的说：“妈妈你这就不对了，在我们“E”家园中最重要的就是健康，我帮你洗了碗，活动了一下，健康了，就让我洗吧！”我说完，便开始洗碗了。

在“E”家园中，还有心理健康。平时我只要做错了事，就会去改正，态度会比较好。又一次我和小组组员有点闹不和。莫老师指出了我的错误。我没有埋怨老师，而是马上给那个组员道歉，和好如初。这就说明了我做错了事，态度较好，心理没有埋怨老师，心理健康做到了。因为，我想到了一句话&

健康，才能长命富贵；健康，才能寿比南山；健康，才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢？按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行，保证能健健康康。

爸爸妈妈两人都比较胖，可以用“超标”来形容，再加上他俩都有高血压，所以我给他们拟定了一个健康计划，并监督他们去落实。每天早晨跑步，路程要一点点增加；饮食要注意，不能太油，要清淡。无聊时，不准打牌，可以去学习健身操和广场舞；晚上，做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟，可以喝喝银杏茶，这样对降压有好处。

经过我的“军事特种训练”，他们身体变好了，瘦了许多，血压也降低了。

人在世上就是为了生活，想要生活得更好，就必须让身体健健康康，想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。