解压版教程

今天中午，妈妈带我去书店买老师暑假让读的书，挑来挑去，目录上的书一本都没有。唉！连我想看的书也没有找到，真是太失望了！正当我垂头丧气准备走的时候，突然被门口的一排东西吸引住了，“嗯，‘解压盲盒’，这是什么？是可以消除压力的吗？”我这么想着，就按直觉挑了一个，买了下来拿回了家。

回到家，我洗完手，立马拿出盲盒开始看起来。那是一个巴掌大的小盒子，正面写着“解压爆眼盲盒”六个字，字下面印着一只爆着眼睛的小奶牛，估计就是这一种吧，上面还画了哭脸变笑脸，看着图片就感觉到很解压；右侧面画着九种不同的爆眼动物：有白色的奶牛、粉色的猪、黄色的狗……还有一个神秘的图案，应该很稀有，我估计是拆不到啦！我最喜欢那个紫色的猫猫了，因为紫色是我最爱的颜色，而且那个猫猫图案还没有那么浮夸，不那么……嗯……失态吧，真想拆到它呀！左侧面写着这款盲盒的材料，是用橡胶做的，估计打开后可能有点难闻吧；还有它的生产厂家、注意事项……具体内容我都记不清了。对啦，别说废话了，快开始拆吧，我都好期待呢！

刚看完

今天，我在家网上测试英语，结果一直测不过去，气得我脸通红，直想哭。妈妈见状，对我说：“沛儿，咱出去逛逛，回来再做，也许可

以缓解一下。”我连声答应，穿好衣服便出门了。

大晚上的，很多人都在散步，街边的商店都亮着灯，这时，妈妈说：“我以前只要有压力、不开心的时候，就到商店去逛逛，只逛不买，逛累了，烦恼也随之而去了。”我听了后，也想借鉴妈妈的方法，不知怎的异常兴奋起来了。进了商店，人山人海，大多数都在买地球仪和玫瑰花，因为九月十日也就是明天是教师节，估计玫瑰花可以派上很大用处。本来我也很想买，可妈妈却说，自己动手做才是最好的，也是真正体现对老师的尊重，听完妈妈的话，觉得非常有道理，便乖乖放下手中的玫瑰花，挑选其他商品了。

逛了一圈，我一眼就看到了一个小本本，仿佛在等待我的到来似的，我迫不及待地把它拿在手上，又在另一处找到了和它相匹配的钢笔，买到自己满意的物品是何等的幸福，结完账出商店门的那一瞬间，我感觉我的烦恼没了，心情很舒畅。

回到家，继续做英语测试题，没曾想一下就测过去了，这让想起一句话“世上无难事，只要肯登攀”。只要努力，就一定能够击败困难，加油！

今天从早到晚一直在下雨，并且天气似乎也降温了不少，我去吃饭的时候雨依旧下的很大，天气依旧很冷，不知为何我们三个人一下子就决定吃火锅，吃最近几天刚刚开的校园火锅！

虽然现在不是吃火锅的季节，吃火锅气氛最浓郁的季节应该是冬天，冬天吃火锅真是一种享受。然而现在这个天气真的比较适合，不过这也是因为吃其他的东西真的不知道如何选择，所以最终不得不选择吃火锅。

我原本以为校园的火锅味道应该不错，校园的食堂各个方面应该比家里好很多吧，因为这里有很多的厨师，这里的材料更加丰富，然而事实并不是如此，当我第一口吃下去以后就开始后悔了，我真的不应该尝试着吃这个东西，它的各个材料真不知道是什么东西做的，就好比火腿肠根本就没有感觉到火腿的味道，方便面则是不知道什么味道，反正我在这一刻决定下一次解决不去了，真是一个难吃的东西。

我不为何一下子回忆起我的家，回忆起家中的饭菜，回忆起家里吃火锅的乐趣，原来家里的饭菜岂是一个好字了得！

朋友，秋天到了，水果丰收，特别是又大有黄的桔子，让人忍不住垂涎三尺。但是，别光顾着吃哦，用小桔子做一个可爱的小桔灯，和伙伴们在月夜下打着自己的小桔灯，不失为一个很浪漫的想法哦。下面，我来提供一套小桔灯制作教程，希望能帮得上你。

制作材料和工具必不可少。首先，要准备一个桔子或者橙子，其次，还要准备锯齿刀、勺子、打火机等工具。此外，不要忘记另外一个很重要的配套材料——蜡烛哦。

制作过程如下：

第一步：制作灯身。这个过程首先要把桔子在桌子上滚一滚，聪明的你应该明白这样做的目的。对了，就是更好的让果肉分离，便于把果肉从桔皮上挖下来。接着，就需要用到刀子。在外皮上方切下一个圆形的桔皮，就像给桔子切出一个帽子似的。最后，用勺子沿着果肉交界的地方，小心翼翼地把果肉挖出来。这个步骤做完，你应该做出一个完好无损的灯罩啦，对吧。

第二步：绘制美化灯身。相信有创意的你会根据自己的喜好，在小桔灯的外面画上一些漂亮的图案作为装饰。或者是用剪刀在桔皮上剪出一些漂亮的小图形，这样灯身会更加靓丽。注意：使用刀具时一定要注意安全。因为桔子身比较圆滑，一不小心会让刀子划到手。

第三步：点燃蜡烛。这个步骤需要使用最好平底的蜡烛，把蜡烛端平，慢慢放入灯身底部，保证放平

我有一个朋友，叫：唐梓欣。她的皮肤已经黑得不能再黑了，俨然一个宋小宝。她的身材偏瘦，个子矮矮的。别看她人小，可她确是咱们班的“搞笑大王”。

记得有一次，我请了一些同学到家来玩。我们玩得不亦乐乎，不知是谁提议：“唐梓欣，露一手！唐梓欣，露一手！”他一说完，大家跟着起哄。没办法，唐梓欣只好走上前来表演。唐梓欣清了清嗓子：“嗯……哼！”然后，抽了一张纸巾，慢慢走到我面前。只听她用那细细的声音说：“皇上这几日身子甚是乏累，非叫我前去伺候，我告诉皇上一定要雨露均沾。”她一边说，一边用纸巾遮住脸，用手往前面点了四下，逗得大家捧腹大笑。我顿时觉得：这小丫头，真是有样学样，活像是宋小宝本尊在表演呢！她又妩媚地扭扭屁股说：“可皇上非是不听呢！他就宠我，就宠我，就宠——我！”她一面说还一面摇着她的小脑袋。我叹了口气，喃喃自语地说：“唉，真是个古灵精怪的小女孩！”观众们也已经笑地前倾后仰。这时，唐梓欣突然一本正经大声说：“收敛点，我还没演完呢！”只见

嗨，大家好！我现在正在我的老家，这里正在上演“猫和老鼠”呢！快来和我看一看吧！

这只猫名叫四点白，它之所以叫四点白是因为它全身都是土黄色，只有四只脚是白色的，就像走在云朵上一样。它行走的速度非常快，来去无踪。

我们再来说说这只老鼠。我给这只老鼠取名为黑爷，黑爷是一只很老的老鼠，但它的毛却很有光泽，真是山里的狐狸——狡猾透了！

今天，它们肯定要打一架，果然不出我所料，它们真的打上了！

四点白先是“喵喵”地叫，希望能把对方吓傻，可是黑爷可不吃这一套，先下手为强！于是，黑爷先到了一块大石头后面，四点白也跟了过去，可是四点白却找不到黑爷。原来啊，黑爷已经躲到旁边的草丛里了。眼瞅着四点白转了个身，黑爷立马朝四点白的屁股咬了一口。“喵！”四点白痛得大叫一声，它转过来怒视着黑爷，眼睛瞪得跟铜锣一样大。自古以来，只有猫咬老鼠，哪有老鼠咬猫的道理？这岂不是坏了规矩？

黑爷知道大事不好，便想逃跑，可是已经晚了。愤怒的四点白一下子跑过来，把黑爷的一只耳朵给撕了下来，哈哈！现在，黑爷变成了红爷！没道理，黑爷竟然痛得晕了过去。好啦，现在，黑爷已经是任人宰割了。噢，不对不对，应该是任猫

随着生活节奏的加快，压力就像是一座无形的大山一样压在我们的背上，让我们连喘气都变得异常艰难起来，在这种情况下，如果不能及时排解这些积压在心头的焦虑和压力时，我们的情绪就会很容易奔溃，然后直接影响到我们的生活质量和身体健康。因此，为了让自己心里不那么抑郁，也为了不让我们的精神那么紧绷，我们一定要学会解压，而且要学会正确有效的解压方式，只有这样才不会让自己活得那么痛苦和狼狈。

著名心理学家罗伯尔说过：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤，那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”当然，面对压力我们每个人都希望自己握住的是刀柄，也都希望自己可以化压力为动力，但是要做到这一步并不是那么轻而易举的事情，相反，我们必须拥有平和的心态和顽强的意志才可以让压力为我们所用。

其实我们的压力无非就是来自学习、工作或生活中，当我们迫不得已要面对一些挫折和失败时，我们的精神就会觉得疲惫和紧张，我们的心里就会变得阴郁和焦虑，而也就是这些消极的情绪让我们觉得痛苦不已。因此，想要快速解压的最佳办法就是要学会控制好自己的情绪，只有解决了心态上的问题我们才可以真正做到释然和解脱。

事实上，想要调节好自己的情绪，想要更快的排解压力，我们就必须积极主动地去

又是一个初春的早晨，又是一束浅浅的阳光，小青蛙伸了个懒腰，打了个哈欠：“哈——，又是一个美好的一天。

这时，从井口传来了一声鸟鸣，一片绿叶悠悠地落在小青蛙身边，青蛙捡起树叶，对着阳光半眯着眼：“外面的世界真的像小鸟说的那么精彩吗？要不趁着今天的阳光特别好，去看一看吧！”于是，小青蛙下意识地蹲了下去，闭上眼睛，后退猛地一蹬，身体用力向上一跃，趴在井口。青蛙慢慢睁开眼，呵！绿草如茵、鸟语花香、空气非常清新。他深深地吸了一口气，跳下了井沿。

小青蛙一边跳一边哼着小区，跳着跳着，他看到了一片白桦树林，郁郁葱葱的树叶中若隐若现的传来人类聒杂的交谈声，小青蛙带着满心的好奇，便顺着声音，穿过树丛，在一条枯河边发现了一个红墙绿瓦的房子，来到了房子旁。原来是一家餐厅，“野味餐厅”四个红旗大字立在门面上方。

小青蛙一蹦一跳地进入了餐厅，只见大厅里灯火通明，四周的布置非常豪华，大厅中央一张张圆桌上摆满了山珍海味，人们有的喝酒，有的聊天，有的听音乐，好不休闲。突然，一股香味扑鼻而来，小青蛙眼睛一亮：厨房中的，闲人免进。趁人不注意，小青蛙一溜烟儿来到了厨房门口。透过墙角的缝隙，小青蛙往里瞧去

8月18日，这天是难以忘怀的，在我的记忆里盖了个幸福的章。因为我终于走上了梦寐以求的领奖台。

我是一个连续三年的“老资格”晚报小记者，2014年，我第一次接过小记者装备，最具代表的小记者证，第一次采访就是“直击”高考现场，当我自己采写的文章升级成了印在报纸上的油墨字，我的心情无比激动，我知道自己正式升级成一名小记者。

生活中的所有元素都成了我练笔的素材，而我在报纸上的文章也越来越多，我收藏着它们，作为自己童年的幸福礼物。从第一届到现在，我和小记者队伍共同升级，我摘采过葡萄，当过了小报童，感受了漂流，近距离看到了飞机。我的采访脚步在升级了，遍布交警队、消防队、养老院、银行、环保局、疾病预防控制中心。我一直不断发表文章，不断努力，不断进步，每次写作就是一次奋斗，一次前进，一次胜利的升级。三年来，我的写作水平提高了，视野扩大了。接到奖品的刹那，我感觉四周的灯光仿佛投在我身上，彩带洒在肩上，我深深感受到，只要努力一定有收获。从害怕到热爱，我把写作看为心灵上的表达，语言上的对话，畅想在抒发情感的游乐园中。

若有机会，明年我还想参加，挑战不一样的写作，不一样的我。不为别的，只为更幸福的升级！

近处是一株干枯的紫藤，树干已经被白蚁蛀空，树上的叶子毫无生机地耷拉着。远处有一只晚归的乌鸦在空中低旋，“嘎——嘎——”有一下没一下地叫着，仿佛在诉说着一个说不清道不明的痛处。紫藤向里，是一间小小的茅草屋，烟囱里冒着炊烟。屋旁的小溪清澈见底，几个孩子在河里捉着鱼虾。也许再过一会儿，他们的母亲就会来叫他们吃晚饭了吧，我不禁苦笑道。

站在通往未知世界的小道上，吹来的西风似乎要把我的脸给割裂。那轮太阳已经没有了白天耀眼的亮光，也没有了刚刚升起的生机，像一个老态龙钟的老人，生命快要走到尽头了。

离家有多久了呢？大概有三四年了吧。不知道家里的情况怎样？舍妹估计已经出嫁了吧，阿公的坟前也上了三四柱香吧。一霎时，失意、痛苦、悲凉、孤独，一齐涌上心头。望着眼前那无尽的山路，却不知路在何方；那一座座连绵起伏的山峰，早已把我隔在了幸福之门的外面。我理了理身上破旧的衣服，掸了掸身上看不见的灰尘。骑着那匹瘦弱的黑马，继续向前流浪。

行吧行吧，就让这是是非非，融进这萧萧悲凉的西风。人生失意常八九，谁道世事不唯艰？

夜幕已悄悄降临，所有的房子里都点起了煤油灯，一家人其乐融融地围在桌子旁吃饭。无尽的黑夜里，家的