记忆能力训练班违规行为

关爱是一种品德，没了这种品德，世界将会很乱很乱。

3月3日，学校下午最后一节，我们国旗班要训练。我们总共有23人，3位老师，老师是华南大学国旗班队长，旁边还有她两位助手。

我们要开始训练齐步走了。老师喊齐步走的时候，我们就开始。老师喊了：“一二三，开始！齐步走！一，二，三，四，一，二……”练好齐步走，老师说：“你们的手有点难看，来，让我来训练你们的手。前面出的是右手，也就是先出右手，也先出左脚，我们来训练一下。右手前面要直，90°。”可有人老做反。老师说：“不要紧，慢慢来，想好再做。”老师温柔地对那位同学说。同学们有了信心，便先想好再做。

果然，那位同学便一次又一次地对了。“好！”老师说，“现在我们练一下后面左手，左手20°，也就是前面右手90°，后面左手20°，我说换，你们的左手就在前面，右手在后面。”

“现在练脚。脚是要翘起来的。好了，你们试一试，来——开始！一，二，三，四，一，二，三，四！嗯，好！我们现在练正步。”

正步右

五年级的运动会，让我终身难忘。面对现在的我，谁都不知道，我本是对运动会毫无兴趣的人。直到我看了这场比赛后，我才对比赛的真正意义有所了解。

那一天，和平常的运动会没有什么两样：铅球、跳高、跳远什么的，到了最后一个项目了，我本来想离开的，但听说有我们班同学，所以勉强回到座位上。当听到“五年级女子800米决赛”时，有八位女同学上场了，其中就有我们班的一位同学。

当枪声响起时，八名女同学像从鸟笼里放飞的鸟儿一样，头也不回的奔跑。同学们激动地站了起来，我想：有什么好看的呀，只是几个人在跑道上狂追罢了。我们班的那个同学，前面两圈几乎没有对手，一直充当领头羊的角色。到了第三圈，有两个对手出现了，她们互不相让。大家的脸都红了，呐喊声无异于尖叫：“2班加油！2班加油！”我可受不了。

最后一圈的铃响了，八位同学更卖力地飞奔。还剩两圈时，发生了一件本不该发生的事情：两个对手中有一个人故意绊了我们班的那个同学，她摔倒的时候，撞到了她的另一个对手。现在只剩下了六个同学在跑了，那个摔倒的同学，被人抬走了，我们班的那个同学倒在地上，膝盖受了伤，流血了。下面一片喧哗，由紧张，兴奋到了震惊和愤怒，但裁判并没有看到发生的一切。

前三名早已

上个暑假，爸爸妈妈给我报了一个篮球的训练班，第一次去上课的情景我到现在都记忆犹新。“这个老师看起来好凶啊”这是我见到老师的第一想法。再看看同学有的和我差不多高，有的比我高许多，有的很矮，年龄很明显不一样，在后面的了解中才知道原来这里有初一的，有和我一样五年级的，还有三年级的。

上课开始老师让我们从高到矮排队很快我们就排好，谁知老师让我们绕操场跑四圈，还是初一的人领跑，当时我才五年级这谁跑得下来，可是没办法我只能咬着牙硬上。我只跑了两圈半就跟不上了，而那几个三年级的才跑一圈多点就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起来，我感觉肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，脚已发软了，心脏“扑通扑通”地跳着，整个人都麻木了。就像我的身体在北半球，而我的大脑在外星球。此刻我的脑子里只有一个想法：找理由偷偷休息。我在脑子里想出了各种逃路方法：上厕所、故意摔倒……可不知什么信念：也许是家人的叮嘱，也许是学过的某句名言警句，又或许是某本书中的人物……他们支撑我跑了下来，虽然落了初中生很多，在五年级的人中也不算名列前茅，但不知哪来的成就感、自豪、骄傲让跑完瘫坐在地的我

唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

在飞机头等舱里，在机场贵宾厅里，旅客或是阅读或是专注地办公；而在经济舱和普通候机厅里却人声鼎沸。他们的行为使他们在旅途的起点就拉开了差距，人生的旅途也是如此，唯有过人的行为才能成就生命的高度。

她的美丽不在于她姣好的面容，而在于她用善举托起的人间大爱。用行为成就生命的高度，奥黛丽·赫本如是。

倘若要追寻她凭借《罗马假日》获封影后的缘由，倘若要追问她为何能获得百万片酬，相信答案只有一个，那就是她的认真。正因为她对待每一件事都一丝不苟，她才能成就她在影视界的高度。倘若要探求她为何能获得全世界的尊重，不妨看看她的慈善行动：不顾疾病困扰，无惧战乱威胁，她用最朴实的行动行走在看望受苦难儿童的第一线。正因为她的没有任何花哨的慈善行动，她才能成就她在道德上的高度。

赫本用最朴实的行为成就了生命的高度，纵使岁月变迁，也无法磨灭她在人们心中竖起的丰碑。

她的高度不在于她在患者心中赢得的声誉，而在于她走过古稀，走过耄耋，用近70年的行医生涯践行了“医者仁心”四个字。用行为成就生命的高度，胡佩兰老人如是。

倘若要追问在医患关系如此紧张的今天，老人为何能赢得无数患者敬佩，相信答案只有一个，那就是她70年如一日对“医者仁心&rd

光阴似箭，日月如梭，竟使我不得不感叹时间的流转，是啊，不知不觉间，小学六年级的书本竟已翻阅了大半……

我深爱的五班，这六年你收藏了我的笑与泪、成长与痛苦、我们的欢欣与成绩……

小小的我是班级中的一颗小草，每天却总能捕捉到一丝别样的风景在班级里盛开。于是我将这些东西小心翼翼地收藏在我记忆的心扉中……

小学一年级，我们一个个腼腆无比，连上台做个自我介绍脸都红得像个熟透了的柿子。但不到一会儿工夫，我们嘻嘻哈哈、打打闹闹就这样熟识了，女孩子亲昵得像几十年没见面的挚友，男孩子勾肩搭背就像矮人国的一个个“小兄弟”。

一年级的时光是多么令人怀念啊，每天的课间十分钟我们好像永远也玩不够，捉迷藏是我们游戏的“宠儿”。随着一声令下，飞快地向教室的各个角落奔去，像只傻乎乎的小老鼠心甘情愿趴在桌子底、门背后，到最后我们都成了一只只在泥地里打滚出来的小花猫。

五班，你永远像无言的慈母默默注视着我们的成长……

三四年级时，我们一个个都有了自己的想法，如一棵棵破土而出的鲜嫩的笋，生机勃勃，向着光明。

难忘一次次在运动场上洒下的

周六，我们班运动员来到了二十二中进行训练。

首先，教练让我们每个人跑三圈，而且不能停下来！这三圈可难跑了，二十二中的一圈就500米！三圈就是1500米！学校的三圈比起这个，可真算不了什么，这个难多了。

教练一声令下，我飞快地跑了出去。后来，我发现快跑真是太消耗体力了。但是，我已经跑了两圈，后悔也来不及了。在接近终点时，我实在是太累了，便慢慢地走起来了，越来越慢，越来越慢，最后根本走不动了！

接下来，我们开始训练“高抬腿”。要双臂摆动，把腿抬高地跑步。我的腿抬得十分高，可是手臂却没有摆动。我开始摆动手臂，却发现这样十分累。于是，我慢慢地摆手，飞快地抬腿。可是很快，我又很累很累。幸好可以休息一下进行下一个训练了。

让我没想到的是，下一个训练更是难上加难。需要我们把一只脚放在台阶，另一只脚飞快地换上去。这样换一次就一下，100下就是一组，而教练让我们做4组！还好可以做一组休息一下。我上下换脚，飞快地做着。但是，做得太快也有坏处：差一点摔到地上。很快，我又做得吃不消了，做得脸色发白。这个动作真是太难了，如果做太慢，就做不起来，如果做太快就会容易摔跤。

下面，还有令我们极其震惊的训练。教练要求我们跑六圈！天哪！这么多圈，怎么让人活呀！六圈

【篇一：同行】

月亮如此皎洁是因为有星星的陪伴，大海如此浩瀚是因为有海鸥的陪伴，人生如此美丽多彩是因为有你们的陪伴。风雨同行，有你们真好！

翻开厚厚的相册，看着一张张熟悉的面孔，嘴角不经意地上扬，回忆的幻灯片陆续在脑海里播放。

是否记得槐树下的我们？

栀子花开满了校园的每条小道，我们围坐在校园的槐树下，唱着一首首动听的儿歌，栀子花的清香令人陶醉，在这如花的童年里，你们陪伴我走过每个春夏秋冬，一起玩着儿时最爱的游戏，一起聊着最爱的动画，那颗槐树下，有着儿时最纯真的笑容，最爽朗的笑声，长达六年的光阴，若无你们的同行，童年又怎能如此美好？

是否记得操场上的我们？

夏日炎炎，我们在操场上奔跑着，汗如雨下，在冲刺的时候，互喊着加油！冲向终点的那瞬间扑在你们怀里，之后肩搭着肩，分享着跑完步的痛快。青春正茂的我们有着满腔的热血，坐在草坪上，谈着未来与梦想，眼睛里仿佛都有无比闪烁的光芒，那条熟悉的跑道，将会成为数年后回忆中最美的风景之一。若无你们同行，青春又怎能如此多彩？

是否记得一起流泪的日子？

回想军训的日子，在翻墙的时候，教官的严厉令人惧怕。同学们一起努力，可是还是受到了教官的斥责。天下着雨，我们不由得哭了起来，脸上分不清是雨还是泪。风雨中，我们一起撑起了一面墙，大家

我们班里有一个同学，个子短小，瘦，好像一张纸，一阵风都可以把他吹走。小眼睛，大嘴巴，坐在前面的一个角落里，只要他不出声，谁也不会注意他。上体育课的时候，他人小，跑不快，没有人愿意和他一组，可是，有一次他做的事情却让我们吃惊不已。

有一次，学校的广播说：“有一个山里的孩子，得了白血病，让我们把钱捐给他吧！”第二天，同学就一个一个把钱放入捐款箱里面。有的五元，有的十元，有的二十元，有的一百元！那个时候，我们班的那个同学就拿了一个装东西的袋子走过去，我们就说：“那个人干嘛拿袋子呀！难道他带了很多钱来？”同学们议论纷纷，知道他拿出袋子里面的东西时，我们才看见，那里面的东西是一个小猪罐子，他就用力一摔，小猪罐子就“咔咔”裂开了，一个个硬币就滚出来。我们惊呆了，老师过来一边捡一边数，数出来了，一共三百三十三元，而且还是他自己平时的零花钱，不是爸爸妈妈给的，那些拿了一百的人都脸红了，就像一个苹果。

有一次在学校里，有三个人一边走一边吃东西，把吃过的包装袋扔到地上，他就把他们的垃圾袋一个一个捡起来放进垃圾箱里，那几个人看见了就笑着说：“他还捡地上的垃圾，真傻！”他就说

今年与往年一样，咱们班又办起了跳绳训练队。

时间就像飞箭，“嗖”的一下就到了下午，哎！噩梦般的跳绳训练就又来了。5 4 3 2 1开始准备慢跑两圈，跳绳小队就要出发了，才跑到半圈时，大家都气喘吁吁，有的是边走边跑，有的大口喘气，调整气息，还有的都快要放弃了，直接用走的，躲藏在人群之中，躲过了“汪教练”和“韩教练”的法眼……经过了腿部的练习，热身运动又到了熟悉的一幕：跳绳前的运动。

“1 2 3 4 5 6 7 8 2 2 3 4 5 6 7 8 …… ”汪教练正费劲的喊着，同学们的眼中透着一种绝望的眼神，因为经过这一节的运动，就要迎来可怕的三分钟。

三分钟对于读书来说时间不长，但在跳绳上，能坚持一分钟就已经很不错了，“大家准备！”汪教练大声喊道。大家立马拿起了事先准备好的跳绳，等待开始的口令。“预备，开始！”一排排的绳子，齐刷刷地落下，又整齐地被甩起，整齐，有节奏，整个场面，似乎只有绳子的落地声。才开始一分钟，许多同学都像被打垮了一般，有的停止了再跳，