许健康陈明金关系

细节不可忽视，很多时候，一个不起眼的细节能够决定一件事情的成败。在健康这一方面也不例外，健康与生活中的一个个细节息息相关。

“动眼不如动手”，健康不能只停留在口头上，更重要的是将它付诸于行动，从小事做起，从细节做起，从身边一点一滴的小事做起。勤洗手，勤剪指甲，等有太阳的时候，把自己的被子拿到阳光底下晒一晒，杀杀菌，这样也挺好的。等到下一次睡觉的时候，我们会惊奇地发现，我们的被子多了一种阳光的味道，那种感觉挺好的，闻着暖暖的阳光味，很快就进入了梦乡。

其实，细节真的不应该被忽视，“细节决定成败”，只有认真对待生活中每一个细节，讲究卫生，我们才能够拥有健康的体魄，更加快乐地生活。如果我们养成注重细节的好习惯，那么，我们将会受益匪浅。相反，要是不注重细节，不注意个人的卫生，衣服没有勤换洗，东西没有洗干净之后再食用，那么，细菌就会很容易滋生，而吃了带有细菌的食物，一般会容易拉肚子或者不舒服。

细节与健康息息相关，为了让我们都拥有一个健康幸福的生活，让我们注重细节吧！

我和陈明是好朋友。一天，我们把在手工小组做的小木船拿出来玩，陈明一不小心把我的摔坏了。争执中，陈明又把它踩坏了，我非常生气，一把夺过他的小木船，使劲往地上一摔，把他的小木船摔成了两半。陈明看到这场景，急了，他站在那里，边跺脚，边朝我吼道：“你干什么？”

“是你先摔坏我的小木船的！”我大声地反驳。

“我……你……”陈明支支吾吾地，想说些什么，但又说不出来。

“我，我怎么了，哼？再见！”我头也不回地甩下一句话，回家了，只留下两只粉碎的小木船和孤零零的陈明。

“呜——呜——”狂风呼啸着，天阴沉着脸，树木也在风中无助地摇曳，花儿看到我，也不由自主地低下了头。

我气冲冲地回到家，躲到自己的房间里，生起了闷气。陈明摔坏我小木船的场面像妖魔鬼怪般，缠着我，无论是睁眼，还是闭眼，它总会呈现在我眼前，怎么也甩不掉。

就在当晚，我失眠了，眼前总是浮现出陈明和我一起玩耍时的情景，我们一起笑着跑着、开心着。我再也忍不住了，从床上爬起，带开了台灯&hellip

我和陈明是很好的朋友，因为两家是亲戚，所以我们从小就认识了。幸运的是，我们还是同班同学，上学放学一起走，总是在快到家时还依依不舍。在学校里就更不用说了，我们两人形影不离，大家都说我们像双胞胎。

一天，同学们都把自己在手工课上做的小木船拿出来玩。我刚把我的小木船拿出来，就有许多同学跑过来看：“哇，好漂亮！”“你可真厉害！”“……”这时，陈明走过来，说：“能借我看看吗？”我很得意，二话不说便把小木船递给陈明，拍拍他的肩膀，说：“小陈，借你玩。”陈明看了看我，感激地说：“谢谢你，小周。”“嘿嘿，大家都是朋友嘛。”我高兴地说。

陈明捧着小木船，上看下看，不禁发出赞叹：“真漂亮啊，小周的手艺也太好了吧，要是我也能做得这么好，该多好啊！”他眼里闪着亮光，忍不住用手抚摸着它，越看越喜欢，越看越喜欢。

不知怎么的，陈明似乎没拿紧，木船“咣当”一声，摔到地上，四分五裂了。我闻声看去，只见我的小木船散落在地上，陈明呆呆地站在那里

我和陈明是一对好朋友，形影不离，像糖水中的糖和水一样，浑然一体，怎么也分不开。

有一天，我们把手工小组做的小木船拿出来玩，陈明看我的小木船做得格外精致，便爱不释手地玩起来。突然，他的手一滑，我的小木船从他手中重重地摔在地上，立刻支离破碎。天哪！那可是我一天的心血啊！我一看见我心爱的小木船已变成了一堆废墟，我心里燃气一股无名大火，立刻和他争吵起来，吵得不可开交。争执中，他又不小心把我的小木船给重重地踩了一脚。这一举动如同火上浇油一般，让我心里的怒火越烧越旺。“你是不是见不得我好！”我怒吼道，脸气得通红，像一个红彤彤的柿子。“不，不是的，我不是故意的，这是个误会，真是一个误会！”他连忙摆手，急忙解释道。“误会？！我看来你不是故意的就是有意的！”我怒目圆睁地吼着。转头一看，他的小木船还是完好无损的。我心里的怒火更旺了，愤愤地想：以其人之道还至其人之身，让你也尝尝自己的东西别人弄坏的滋味。随后，二话不说，一把夺过他的小木船重重地扔在地上，又狠狠地踩了一脚又一脚，直到他的小木船和自己的小木船一样粉身碎骨，我才解了气。之后，我便头也不回地回到座位上，只留他一个人傻傻地杵在那里。从此以后

不懂事的小孩子，犯了错误，有没有关系？大部分人都会说：“没关系。小孩子不懂事嘛！”是的，每个人都会犯错误，何况小孩子呢？

但是，如果的大人允许小孩子犯错误，这有没有关系呢？

这天，我们姐妹俩连同舅舅一起去散步。快走到巷口（我家住在一条巷子里），妹妹大呼小叫要上厕所。舅舅看离家也有点远了，不想再多跑一趟，便对妹妹说：“就在这里上算了。”

这下我不同意了，大声说：“不行！在这里上厕所多不文明呀。如果不想回家上的话也可以到旁边的公厕上啊！”巷口一出去左转就是公厕。舅舅只好对妹妹说：“我们去那边的厕所上好不好？”妹妹大叫：“我不去那个厕所上！那个厕所好脏的……”这下舅舅没办法了，就对我说：“反正妹妹小，上一下又有什么关系呢？”

妹妹等的就是这句话，她连忙脱下裤子，蹲在路的一边开始小便了！我这下可生气了！有厕所不上偏偏要随地大小便！我的脸涨得像煮熟的螃蟹一样红，怎么能因为脏，因为她小，就不守规则了呢？我原本的好心情一下子就被破坏了，想要阻止妹妹吧，她都已经开始上了，总不能让她上到一半就穿上裤

童话里说，雨后会有一道彩虹，却不曾说过它也会转瞬成空。想要把绚烂紧紧的握在手中，突然发现，其实早已不见。有些时候我会开心、会难过，但我并不为然，因为这一切都是暂时的，我坚信，下一秒的世界会截然不同。

风吹动窗，吹动着叶声响，它在游荡去更远的地方。夜闭上了它的双眼不去说话，我也知道你在听，我是怎么讲。我想说，我会努力一点点，哪怕只是一点点，我也想尽可能的缩小我们之间的距离。或许隔在我们中间的，不是一堵墙，而是真正属于我的压迫感。时间愈久我愈会发现，我们两个之间始终都有隔阂。不管，是过去还是现在。原本的你以现在的我为目标，而现在的我开始努力找回那个真实的你。

我是高傲的，不愿屈服的。我没有选择前进，而你却在步步追随，所以，现状是，我变成了原本的你，而你变得比原本的我还要优秀。我输了，一败涂地。而你，不是谁的谁，而是最初的我。我变了。如果我没有被打扰，还是用我最初的心来走这段路的话，我一定要比现在好。通常的人都会有一个很大的缺点——总是盲目追求一生寻找另一半，但不完美个体，始终都是被劈成两半的。

一段时间前，我总觉得我是悲哀的。每每自己一个人在家时，我都会好安静，什么事也不做，就回到自己的卧室，趴在写字台上。良久，呆滞下来，努力的

金金是一只小猪，它不喜欢吃的东西有：牛奶、米饭、饼干、肉……金金只爱吃糖，饭里没有糖它不吃，粥里没有糖它不吃……而且还不刷牙，所以牙齿黄黄的。

终于有一天，金金在学校里的时候，牙齿忽然疼了起来，长颈鹿老师只好给金金的妈妈打电话，金金妈妈收到电话后马上放下手中的工作，开着小汽车来接金金，金金跟着妈妈去医院了，螃蟹医生说：“有蛀牙。"说着就拿起了它的大钳子，朝金金伸过去。金金吓得闭上了眼睛。螃蟹医生的大钳子伸进了金金的嘴巴。金金吓得哭了。金金的蛀牙渐渐地离了口。螃蟹医生严格地说：“下次还吃不吃那么多糖了？”金金连忙回答：“我下次再也不吃那么多糖了。"

后来，金金渐渐喜欢吃了：牛奶、米饭、饼干、肉……而且它还坚持天天早晚刷牙。所以现在金金的牙齿已经变成雪白雪白的啦！

吾之姊曾无数语我，努力，方可成功。

务当成乎？然而，何为不勉，亦成乎？如其官二代，富二代之。

吾之姊幼而甚力，每一力皆得其欲者也，犹记其在一书射中，以每日勤习，至于赛前之日里手殆不止。而姊非弃，至于固执。但愿其力不费，以姊之力，其书取了第二。射罢之后，姊告诉之事非一蹴而就之，勉励、才得志。姊之言使我谓力方可有新之识。

吾生于此小邑，务当成乎？我不信。姊姊再教我矣。其在中前日皆熟习，或习于凌晨二左右乃往卧，而五点多而起，每日只睡三少，然高胜之习已令姊不堪矣。而姊犹在固，不想放弃。一力一服，中后，姊考上一所安之居。我想此刻姊所有之力皆可。姊与余言，天地为之广，虽生于小之邑，亦有向愈扩天地之梦。

是姊姊请信力方可成。

世上无一成不有备而来之。

无大城为小邑，若不努力，此皆是也。或有与余有同之意，以生于小邑难出山，而公知之乎？生非汝思之则简。勉，不分地，虽每日只服五深所钟也，久则升之舞台梦。

我欲学自己之命，或当仰高之楼，或则永绝之高，或一转身，则迎雨，使我忘守，至我倾竭之力乃微，然每一分力皆在寸近也自，故力方可，若欲成功，勿惮路几，勿惮道路之荆棘，你总有一天会成，以尔尝力过。

一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。

实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”

首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。

还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！

其次是适量的运动。我们到周

培根曾说过，“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”其实不仅仅是身体上要健康，心理上的健康也至关重要。

近年来，很多青少年因承受不了心理压力或是其他原因选择自残、轻生，而青少年犯罪的比例高达百分之七十以上。这些现象的发生，很大原因在于心理素质上。可见，一个人的心理是否健康，对他的人生影响至为关键。

如何做到心理健康？做一个心理健康的人，要自信。自信是一种力量，使人相信自己，看到希望。自信是做人的原则，人生不能一番风顺，相信自己，才能更好的走下去，才能领略人生的风景。自信是一种拥有，拥有自信，拥有前进的方向，才能开拓前进的道路。

做一个心理健康的人，要学会欣赏。往往指出别人的缺点或批评别人容易做到，相反，欣赏和赞美别人却难以开口。赞美他人其实并不难做到，只要我们去发掘生活，发掘他人的好，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这不仅能使自己的人际关系改善，也能使自己通过对比发现不足，加以改正。

做一个心理健康的人，要学习。学习是我们的责任，也是我们为自己的将来而努力，虽苦，却能从其中获得快乐、乐趣。好好学习，用学习来武装自己，充实生活；持续学习，与社会共同进步，才能更好的活下去。通过学习，发掘自己的潜能，通过学习