许冬辉兰陵县卫生健康局

说到卫生与健康，这二者的关系可是密不可分，不讲卫生，那对健康是直接不利的，反过来说，讲卫生，那对身体就很有好处。下面，我以食品卫生与个人卫生两方面谈一谈我的一些肤浅的看法。

（一）、注意食品安全，谨防“病从口入”

如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了方便省时间，许多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里做好的饭菜，回家直接就吃了。吃的花样也越来越多，什么“火锅”、“烤鱼”、“米线”……真是各种各样，令人眼花缭乱。更有“油炸食品”、“冷饮”充斥街头小巷。试想，这些饭菜就一定安全卫生吗？不一定吧！谁敢保证，那些菜就是新鲜的、干净的，谁敢保证，里面的油是不是加入“地沟油”。吃到这样的饭菜，身体能健康吗？我们经常听说，有人食物中毒，住进了医院。

还有，在学校门口，尤其是小学，都摆放着各式各样的小食品，什么“辣条”、“小糖豆”、“汽水”等等，而买这些食品的，都是年幼的孩

我们都知道，健康是我们生命中最重要的，因为只有拥有健康的身体，我们才能够更加快乐地享受生活，更好地体验生活中各种各样美好的事情。然而，想要拥有健康的体魄，讲究卫生便成了必不可少的一件事情了。

“健康是革命的本钱。”这句话说得一点也没有错，健康是极其重要的，而拥有健康的前提是要讲究卫生。俗话说得好，“民以食为天”，我们在吃东西的时候，一定要注意讲究卫生，因为“病从口入”，所以，吃饭之前一定要记得先洗一下手，然后再去享受美味的一餐。除此之外，在上完厕所之后不要忘了先把手洗干净，然后再去做其他的事情。平时有空闲的时候，我们就应该将自己的房间收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗户，这样就能够让家里焕然一新，同时也可以使自己心情愉快。其实，有时候，做一做家务活也是一个不错的选择，因为做家务也算是一种运动。讲究卫生，环境变美了，身体健康了，我们的心情自然而然也会好起来。

为了让我们能够拥有健康，让我们讲究卫生吧。

在历史的舞台上，似乎中国这颗星星微弱到不易被人察觉。而今天，这颗星星明亮起来了，夺目起来了，璀璨起来了。

回首之昨日，耕田靠人民之双手，跋涉靠牲畜之四足。人们受生活的贫苦，阶级的压迫，外国的侵略。俯首深思，仿佛一切都源于国家之懦弱。而今， 四时大变，风光不同，祖国之星愈变明亮。

从“自行车王国”到“共享”与“滴滴”。改革开放前，貌似自行车遍布于大街小巷，火车与汽车的条件极差，坐飞机于百姓更是个遥远的梦想。如今，私家车遍及到了每家每户，共享单车成了出门的助手，滴滴变为远门的快车。坐高铁、动车与飞机成为旅游爱好者的日常出行方式。在交通方式上说，祖国的发展速度不亚于动车在疾驰。

从“东亚病夫”到“夺冠达人”。回首祖国之屈辱，“东亚病夫”之头衔在我国头顶挥之不去。我诧异地了解了甲午战争的烧杀，南京大屠杀的放肆，诧异变为愤怒。而今残奥会上，中国代表团用付出赢取了数枚金牌。数次的夺冠让我心中自豪的情愫踊跃至全身。一枚枚金牌俨然成了给侵略者有力的回击。

当五星红旗缓缓升起的时候，似镶嵌在旗面上的五颗明星随风飘动，它印证了历

破局破局，你以为这是个破烂的饭局，还是个破烂的教育局？不不不，在我这里，“破局”是个动宾短语，意为“使局破”。

一个蚱蜢被困在玻璃瓶里，它以为以它的弹跳力必能跳出玻璃瓶，可惜啊，上面有个玻璃片儿，它不仅没有跳出瓶，反而还撞得头昏眼花。它以为，它又以为了，是上帝在逗它玩，它又跳了一下，结果依然如此。它不知疲倦地跳，“上帝”不知疲倦地逗，终于，它以为，它最终以为，它这辈子是出不去了。可在这时，“上帝”却移开了玻璃片，但它却再也不跳了。不久后，它死在了这个狭窄的玻璃瓶里。

这只蚱蜢死在了自己手中，是它的多番尝试给自己传输了一种“我出不去”的错误意识，它误以为它真的永远出不去。这种可怕的思维惯性就是其中的一个局。

人们常常被这种思维惯性麻痹，尚未懂事的小孩子常被大人教导不可以这样做、不可以那样做，而通常接下来发生的是小孩子会问为什么呢，大人却只回答：“跟你说了不可以就是不可以，哪来那么多为什么？”可事实上却是因为大人自己也不知道为什么。前人尝试了无数次，探索了无数日日夜夜，总结出什么是仁，什么是德，并将它一代代传承

“灯阑珊，影阑珊，雨婆娑，梦婆娑，谁人小楼西风回首，凝眸那对岸灯光，是谁为谁守候？”网上多了这段话，想到的不仅是那感伤，更是那一束灯辉。

月光在我的窗帘上投下了一片美。回想今天的感悟，竟又患得患失起来。

我们的学校有三个晚自习，要到八点才放学，当我骑着自行车匆匆向家赶时，天早已见不到任何色彩了，只是黑，黑的彻底！从学校到我家必经一段没有路灯的羊肠小路，说实话，我怕。哪怕有一声狗叫，我都会吓得魂飞魄散。妈妈知道了，就去学校接我，可学校离家实在太远了。于是，我又骑起了自行车，而妈妈就到那条小路来等我。

每次都是妈妈在后面骑着电动车并开着灯，我走在前面。我问妈妈这是为什么？妈妈说：“你走在前面，可以被灯照着。你走在后面，灯就被我挡住了。”

就这样，日复一日，年复一年，我的心已经开始麻木……

直到今天，我才真正理解那一盏灯的含义。

父母为儿女指引道路；父母为儿女驱逐黑暗；父母给儿女关爱；都正如那一盏无言的灯。那盏灯，就默默地站在你身后，用那光辉为你驱逐黑暗。也许那灯辉不够明亮，但却足以照亮你的心灵。

我喜欢那一束灯辉，因为它是指引我前进的导航。

是否雪花缀满枝头

如此晶萤洁白

是否白云在此停留

这般婀娜多姿

哦

她比雪圣洁

比云端庄

却

比她们更易失

她白衣胜雪素面净颜

痴痴的看着嫣然婉转

流连忘返

不知何时何处

冷冷琴箫乱了云烟

素兰啊

汝不暮春中吐艳

独愿在冷风中怒放

不知如何才将你

放置身旁

从此

不再孤枉悄然潸殇

展辉，是我们知识的海洋；展辉，是我们成长的摇篮；展辉，是令许多学子向往的地方；展辉，更是我们孩子的乐园。

当我从第一天踏进展辉学校时，我的心情是多么激动啊！这里鸟语花香，绿草如茵，一切都充满着生机，令人心旷神怡。

你看，上课时，同学们挺直了背，伸直了腰，坐得端端正正等着老师来上课。课堂上，同学们积极举手回答问题，不浪费一分一秒，认认真真地听着老师讲课，生怕漏下一点知识。下课时，同学们三五成群地跑到操场上玩游戏，欢乐的笑声传遍了整个操场。

记得有一次，我最心爱的手表不知道在哪里掉了，那可是奶奶买给我的生日礼物，非常珍贵，我心急如焚。我的三个好朋友得知后，立即帮我找起手表，但是找了许久都没有找到。于是，她们一个劲地来安慰我，看到她们这么关心我，我心里十分感动。

这里的学生和睦相处，助人为乐，都离不开展辉的培养，如果没有展辉学校，也就不会有这么多道理让我们去懂，去深深地体会。

啊！展辉，这个充满欢声笑语的校园，你永远都在我的心中。

人生如云，变化着毫无规律的形态；人生如戏，演绎无尽的泪水与欢笑；人生如花，凋谢再来也终成美景。漫漫人生路，过多过多的事让我痛心，令人悲悯。

初入高中的我，忍受着无穷无尽的压力，学习上的、精神上的。我曾默默地哭泣过，在暴雨中，在被窝里，在无人留意的角落里。泪水一点又一点地在眼眶中打圈圈儿，一滴又一滴地滚落，一行又一行地渗透进我的心底。

我害怕我的懦弱，我惶恐我的学业、我的生活，我迷惘，迷惘于我未来的路。失望一点又一点透过我的心间，一点又一点淹没我的心，再一点又一点地让我窒息。我想过，如果人生可以重来，那么我一定不会再为人类，人所需要经历的太多，相反地，大自然中的事物是快乐的、自由的。美化世界是它们的责任，净化空气是它们的义务，为人所用足它们的价值。而我又拥有什么呢？学业上的成就亦或是生活上的快乐？

当我深深地陷在自己所设下的沼泽中无法自拔时，我选择睁开惺忪的双眼，放眼世界，人生要更完美。

秋，“风萧萧兮易水寒”。迫于放松的心态，我来到公园，感受大自然的清新，不觉升起落寞与失望之感，只能说过去的打击深深刺痛了我，我的自信磨破了，耗尽了。

抱着双膝坐在树下，望着过路的车辆与人儿，来也匆匆，去也匆匆。我任凭着风儿吹着，只愿我是一叠薄纸，

兰，是中国的传统花卉，有着很深的文化内涵和极高的审美价值。兰花有着丰富的历史，所谓君子当如兰。

教室里的兰正茁壮成长，丝毫没有凋谢的意思，它的花瓣颜色丰富多彩，变幻无常，通常一朵花上由多个颜色汇聚而成，有的是粉色的，有的是紫色的，还有的是绿色的，虽然旁边有很多兰叶做陪衬，但丝毫无法阻挡兰花的吸引力，宛如蝴蝶在树丛中翩翩起舞，令人赏心悦目。

轻轻抚摸花瓣，细嫩、顺滑，好似婴儿的皮肤一样。我又细细品尝了一下，虽有点苦，但苦中透露出一股独特的清香，口中也自然清香四溢。

兰花又有广泛的实用价值。它可以入药，用来治疗多种疾病；可以泡茶，有祛湿祛火的功效；它又可以拿来食用，化作美味的佳肴。如此多的用途，叫人怎么不爱兰？

兰多生于山野林间，这一生长习性，使得它大多远离俗世，长在人迹罕至的背阴之处，不像桃花等较为常见的花卉容易进入人们的视野。并且，兰的叶饱经风霜而长绿，姿态高雅而别致，气味幽香而静谧。它不与群芳争艳，就算无人欣赏，亦独自芬芳。

古往今来，有很多人喜爱兰，痴迷于兰，孔子说过"芝兰生于深林，不以无人而不芳；君子修道立德，不为穷困而改节"，他用兰来比喻自己不因贫穷而动摇自己的志向，也不因荣辱得失而改变信念。屈原在自己的作品中，反复吟唱着兰…&h

兰，花纯叶绿，清雅芬芳；隐于谷，清冷含娇。不以色香自傲，不因无人孤寂。微风轻拂，满载清香。虽不及玫瑰芳香四溢，不及百合丝丝香甜，不及丁香清香扑鼻，但她用自己幽幽的暗香使人们心旷神怡。

兰不畏干旱，顽强生长，用片片墨绿的兰叶，表达着对生命的热爱，对阳光的感谢，对未来的向往。

她与世无争，在幽谷中独自生根发芽，静静地吸收天地之精华，孕育出朵朵白里透红的兰花，花朵清新不浊，花瓣细腻润泽，花蕊浅黄光洁，茎枝修长挺拔，在微风中轻轻摇曳，朴素而优雅。

她独自怒放于风雨中，凌立于严寒酷暑里，不与百花争宠，默默的为世间增添一丝淡雅的色彩。兰，无论高缀枝头，还是凋零飘落，始终保持着高洁的品格。即使埋入土壤，也是一片芳心，洁白无瑕。以她高尚而内敛的芳华，启示人们要品德高尚的存在于世。高洁淡雅、朴实无华、默默奉献的可贵精神正是兰花的真实写照。

人的生命之花，也如大自然的花朵一样色彩缤纷，形态各异。如果生命之花会被淤泥沾染，那我愿开哪怕一天的兰之花。我们虽不能都成为创造伟大功绩的英雄，却都能将自己修炼成像兰花一样高洁朴实、不争名逐利之人。学习兰即使遭受风雨摧残，"零落成泥碾作尘，"也会给人们留下香如故，这也是为什么君子总会拿兰花自喻了。

兰在寂静的山谷中静