许莉娜营养师个人资料

寒假刚开始，我就想起老师布置的一个任务，让我们设计一份营养菜谱，再按菜谱做一天的菜。要设计菜谱总得有菜吧，我打开冰箱一看，里面空空荡荡的，除了一袋过期了的酸奶以外，就只有一袋大葱了。这些貌似什么菜都不能烧，总不能烧个“酸奶炒大葱”吧，那样就成黑暗料理了。

没办法，我只能拉上妈妈去菜市场买菜了，要不就只能品尝富有“营养”的空气了。我换上衣服，和妈妈一起向离家最近的菜市场走去。

到了菜场的大门口，我抱着英勇就义的心情走了进去。过去，我总是嫌弃菜场的那股味道，妈妈让我和她一起去菜场，我总是极力反对的，因此，我一次也没有去过菜场。刚进菜场，果不其然，一股“清新逼人”的气息就直冲进我的鼻子，腥得我深吸一口气，屏住了呼吸，盘算着今晚要吃什么。—要有肉的营养，蛋的营养，蔬菜的营养，还要好吃，毕竟就算再有营养，味道不好也不行。我想来想去，最终确定晚饭就烧红烧肉、卤蛋、青菜汤、胡萝卜炒肉这四样。

先去买做卤蛋的食材——蛋，眼尖的我一下就看见了卖鸡蛋的摊子，走了过去，对老板说：“老板，请问一斤鸡蛋要多少钱？”

“15元，话说你可

今天语文老师居然让我们买资料做……而且还是统一的！都快要期末考了，买啥资料呀！写得完么！更可恶的是，那资料，居然要四十块钱！太贵了吧！

当然，我的抗议无效，我敢担保，我这话，保证是我们全班人的心声！哎，你说这老师，无缘无故买啥资料呀，既浪费钱，又没多少时间做，难道和上次那样，留到下学期做么？！

天天做资料，我都要被做烦了，脑细胞不够用了喂！就算资料有答案，我还嫌弃浪费笔水呢！

诶，资料，资料，又是去买资料，真是讨厌！

“上菜喽！”爸爸兴高采烈地端上一盘糖醋小排，我迫不及待地尝了一块。先是一股酸溜溜的醋味，再加上又酥又松的小排，吃在嘴里真是回味无穷。

爸爸看我吃得这么香，得意地问道：“怎么样，咱还挺有水平吧。”他又在“王婆卖瓜”了！就在他得意之时，妈妈端上了一碗豆瓣咸菜黄鱼汤，我连忙喝了一口：“爽！”小黄鱼在油里炸了之后放入汤中，再加入豆瓣、咸菜，看上去颜色搭配得真好。我问妈妈：“你怎么知道吃糖醋小排后要喝这个汤啊。”

妈妈笑着说：“这不是我们的‘营养调配师’规定的嘛：说什么吃糖醋小排后要喝豆瓣咸菜黄鱼汤来去油腻；番茄炒蛋时要加一些清水，不让蛋粘锅；烧鱼时要用几片生姜先擦一下锅底，这样鱼皮就不会粘锅了……”还没等妈妈说完，我和爸爸哈哈大笑起来。妈妈还一本正经地说：“不对嘛？有什么好笑的。”这下，我和爸爸逗得更乐了。

我这位“营养调配师”可是货真价实的，因为自己身体素质不是太好，所以我平时非常注重营养搭配。我还为我家制定了营养

如果你是热爱美食的人，那电影《朱莉与朱莉娅》不容错过。《朱莉与朱莉娅》由两个真实的故事改编，朱莉娅是美国最受欢迎的电视名厨之一，出版的〈精通法国烹饪的艺术〉更是美食烹饪经典指南，而朱莉是五十多年后的一位现代粉丝，受朱莉娅的影响，挑战自己并获得对生活的满足与成就感。

影片中朱莉娅在经历做帽子等一系列尝试后，终于找到了她一生热爱的事业--烹饪，并且希望通过美食来改变美国人的生活，改变世界。朱莉娅身材高大心宽体胖，对生活时刻充满热情，即使遭遇挫折也不轻言放弃，例如她初入全是男厨的烹饪学校时，力争上游，连切洋葱也要比男厨们快，为此她练习了无数次快速大切洋葱，这些朱莉娅的可爱镜头让人忍俊不禁。

而朱莉通过写美食博客成为作家，用一年的时间，几乎每天学习一朱莉娅的美食菜谱，包括红酒烹牛肉、巧克力蛋糕、龙虾餐等等，她除了学会烹饪，也学会了怎样成为更好的自己。在这期间，同五十年前的朱莉娅一样，烹饪之路坎坷时，遭遇挫折时，朱莉重新调整自己并学习朱莉娅的不放弃精神，坚持完成自己当初立下的一年烹饪目标。

《朱莉与朱莉娅》是教人们热爱生活的喜剧电影，食物原料经过煎炒烹煮酒就变成舌上的美味佳肴，这个过程岂不神奇浪漫？真心热爱生活的人，就连日常烹饪也是无比快乐的事情。

坚持努力，永不放弃。用这句话形容谢娜一点也不过。

谢娜—14岁参加全国第二届影视表演新人大赛，却因为普通话不标准，在初赛中被淘汰，而第二次参加时，获得了第一名。在她想去梦寐以求的北影、中戏、却屡次被淘汰。

当她得知父亲生意失败，家庭，家庭不富裕，更加决定了她一定要在北京一定要闯出自己的一片天地，于是向剧组，向导演，毛遂自荐，推荐自己，终于等到了自己的《少年英雄方世玉》中的小丫鬟，小丽，正是因为这个角色，让他成了"丫鬟"专业户，又正好当时与其他主演一起去快乐大本营，正好快乐大本营当时需要一位女主持，而何炅有推荐了她，可好景不长，当快乐大本营需要票选一位主持人时，她被刷下去了，相反他却说了这样的一句话，我还会回来的。在快经历了，三去三留，再到如今湖南卫视的一姐，综艺界的一姐。

当任何人看，谢娜已经功成名就，奋斗到今天的成果，实属不易，但他依旧不满意，想继发行了三张专辑，出了两本书，又出演了两部喜剧《想吃麻花给你拧》、《暗恋桃花源》……

像她一样的坚持，有目标没有怨言，才能走向成功……

我是一个幸运儿。因为我每天生活在爸爸妈妈的疼爱中，我拥有：健康、财富、书籍、玩具等，其中，最给我快乐的是我拥有一本《资料包》的学习工具书！

《资料包》知识归纳很全面，不管是课外还是课内，还是百科常识，他都是样样俱全，他就像一位无私的老师在无声无息地帮助我学习。

记得有一次，老师为了考一考我们的课外知识，布置了一些课外作业，是综合知识的填空，让我们带回家自己去完成。我看了看题目，傻了眼：总共有五十道填空题，而知识浅薄的我绞尽脑汁，冥思苦想，也只想出了二十道题，剩下的三十道题，我翻遍语文书、词典也都无济于事我向爸、妈求助，他俩回答道：“我不知道，你去翻书吧！”这时，我想起了我的一位有形无声的“老师”——《资料包》，我如饥似渴的翻阅着，希望能在知识的海洋中得到答案。果然皇天不负有心人，我在这本书的综合知识里找到了答案。于是，我兴奋不已的跳了起来，说：“耶！我知道了！”此时，那种高兴劲真是无法形容，我连忙把正确答案填入了答卷上。第二天，我把作业交给老师检查，老师发现我居然全做对了，他在班上郑重的表扬我，还给我加了5分，全班同学都对我羡慕不已，此时，我的脸上也是

“营养餐”三个字对生活在农村经济条件不富裕的家庭的我来说是个新名词。所以，我很想知道营养餐到底是什么，并翘首期盼着。

营养餐终于发下来了，并且每天上午两节课后变着花样准时发放，从不间断。营养餐有牛奶、面包、雪饼、蛋糕、火腿、鸡蛋等。营养餐让同学们个个垂涎三尺；营养餐让同学们精神充沛，营养餐让同学们拍手称扬。

随着时间推移，我渐渐地明白了：营养餐原来是党中央、国务院关心我们青少年的身体健康，安排一百六十多亿钱为我们农村义务教育中小学生提供每天三元的营养膳食补助。在享用营养餐的同时，我掩卷沉思：几千年来，我们伟大的祖国无时不在为人民的生活而奔忙操劳。经过半个世纪的艰苦奋斗，神话般的完成了一个又一个奇迹。中国这条巨龙腾飞起来了。如今，我们不仅免费上学，还发生活补助；爸妈种地不交任何税费，反而有补贴；看病就医有补助；买家电有补助……想着想着，我情不自禁的说：我们现在多幸福啊！

三元钱的营养餐，看似虽小，但她包含着伟大的党和政府对我们的殷切希望。饮水思源，在政府妈妈的怀抱享受着春天般的关怀，享受着他甘甜乳汁的同时，我将把这中感恩的激情变成学习的动力，将来成为祖国有用人才，把祖国建设的更加美丽富饶。

营养餐，你

宝娜出生在一个富裕的家庭，优越的生活条件养成了她从小高傲的性格。至少小竹见她第一眼时，是这样认为的。

小竹是新的转学生，她踏上讲台，用她那柔弱的声音介绍自己：“大家好，我是辛小竹，希望能跟大家成为朋友。”

“切，辛小竹，什么土里土气的名字。”宝娜不屑的翻了个白眼。

这声音说大不大，说小也不小，正好传到小竹耳朵里。小竹笑了笑，没有理论。

小竹成绩很好。宝娜也是一样，虽然她家庭很富裕，但也没有放松自己的学习。在小竹没转来之前，保送重点高中的名额是非她莫属的。

一天放学，宝娜乘司机的车回家，路上很堵，停了半个多小时也不见疏通。宝娜心情烦躁，一气之下打开车门走了出去，穿过长长的车队，往人行道上走。

“小姐，您干吗去？”司机在车里喊。宝娜不予理会，打算找一家咖啡馆做会儿功课。突然她看到了一个柔弱的背影。

“好熟悉，这是谁啊？”宝娜小声嘀咕。

待走近些，宝娜看到了那个人的模样，是辛小竹！

她正系着小围裙，在一家饭店里忙碌。似乎还有人一直催促着她，她一直点头并加快手上的速度。

“她在这儿打工？”宝娜蹙起了眉头。

第二天，宝娜来到学校后，发现小竹早已经来了，偌大

“我学着，一个人成长，爱给我能量，梦想是神奇的营养，催促我开放——”无数次被小小的虫茧感动，它是否也曾有过梦想？梦想的舞台属于每一个人。茧的梦想或只是化蛹为蝶，但生活给我们的梦想需要我们成就未来。

我的梦想多年未变——考上复旦。记忆中稚嫩童声一遍遍地重复，信念坚定不移。

但前行的路又怎会一帆风顺。青春的热血渐渐沸腾，体内的不安风因子隐隐躁动。我对学习的疏离，最终由成绩来打脸。数学考试的排名一下子掉落，堪堪悬在班级第十。梦想的气球在我玩闹松懈时，又悄然飘离，慢慢远去，那么理所当然却又令我措手不及。回家自然少不了劈头盖脸的责骂：“别说复旦了，就你这成绩，艺校选花旦都不要你！”尖利的语言伴着响烈的摔门声，如同炸雷般，几乎要把我的耳膜刺穿，直戳内心。闭上眼，只见梦想化作一缕轻烟，消散于眼前，而我却无能为力。

忆起从前，忆起那只有自己，才能尝出的，那追梦的万般滋味。滋味长啊：感觉自己离梦想又近了一步，恨不能告以全世界的巨大喜悦；因为自身原因与良机失之交臂，心中的苦涩不言而喻；只因能离梦想再近一步，拼尽一切，咬牙切齿的不放弃……那时的我拼

五天前，一个可爱的小女孩在家人的陪伴下，安然离世，而做出这个死亡决定的，是她自己。在四岁的一天，妈妈和她进行了一段生死的对话：

“朱莉安娜，如果你再生病，你想去医院还是呆在家里。”

“不去医院。”

“即使是呆在家里会让你很快就去天堂，你还是愿意呆在家里吗？”

“是的。”

……

父母尊重女儿的选择，在朱莉安娜最后的日子里，父母满足了她的美好愿望。

这个故事使我震撼不已，一个五岁的小女孩，面对生死竟能如此坦然，没有丝毫的恐惧。我曾经亲眼见我的一个亲人的尸体被推进火葬场，瞬间被烧成骨灰，我害怕极了，捂住眼睛，不敢看。可是一想到我以后也会被烧成灰，忍不住嚎啕大哭。

更令我毛骨悚然的是，每天晚上做梦时，总会梦到自己在一个灰蒙蒙、暗无天日的地方，然后，就会有一个人拿着火……每次梦到这儿，我总会惊醒过来，冒一身冷汗。

想到这儿，我十分地佩服朱莉安娜，才5岁的她对死亡有自己的理解，才5岁的她坦然坦然地面对死亡，这点是大人都很难做到的。

今天的故事令我感慨万分，朱莉安娜的精神值得学习。