课后反思是对自己说的吗

九月二十一日（星期五），是我们音体美教研组的教研时间。

根据教研组安排，第一节听我的体育课。说句实在话，我也不是自夸，不管做什么事，都尽自己的最大努力，力求比较完美，积极认真的去准备，以免出现纰漏。自从教研组安排我在周五上课，我就在思考我这节课应该怎样去上，应该从哪方面入手，才能符合我们备课组的关于尝试探究的课题研究上。从初四学生来说，我们要从中考体育测试的项目入手，来增强学生的各项素质，为学生的中考做好充分的准备。本节课安排内容是安排初四学生的中考项目，就是跳绳和排球垫球，利用跳绳是为了解决本节课的主要任务：初四学生训练量小的问题。对于跳绳来说，学生学习热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其它年级都具有一定的优势。鉴于我校的实际情况，充分开发利用民间体育活动项目——跳绳，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展。在安排课时，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。运用2---3分钟跳绳来代替平时的围体育场跑圈，这里我没有要求学生应该怎样跳，不应该怎样

在我成长的路上，酸甜苦辣伴我左右，虽然没有别人所拥有的刻骨铭心，平淡无奇，却足以让我铭记。因为我常对自己说：我能行！这句话一直陪伴着我，鼓励着我，让我不断战胜恐惧，获得成功。

暑期里的一天，妈妈带着我去弹钢琴。我说：“什么？我一定要去吗？”妈妈说：“是的，必须去！”我哑口无言，被妈妈带到了钢琴学校，闷闷不乐地上了一节钢琴课。回到家，我也懒得练习，每一次上课，那每个音符就像无数只小蝌蚪在嘲笑我，还被老师批评，每一次回到家，听到断断续续的琴声，都要面对妈妈连珠炮似的问话，委屈的眼泪经常夺眶而出。看到妈妈愁眉苦脸的，我也不知道如何安慰，心想：“放弃吧！”妈妈看到我无精打采的样子，听从了我的建议，暂停了我的钢琴课。

两年后的一天，妈妈旧话重提，又叫我去学钢琴，我心想：“反正我也没有弹钢琴的天赋，学完一天算一天，做一个和尚撞一天钟呗。”

结果，这个老师和以前的钢琴老师完全不同。我上了一节课，就喜欢上了钢琴，练琴虽然很难，但也充满乐趣，我暗自对自己说：“我能行！我一定要战胜恐惧！”就凭着这句话，我每天吃完饭都定时去练琴。刚开始，曲子里面的谱真

在这个尊重个性，崇尚自我的今天，我们需要经常对自己说“不”。

在成绩和荣誉面前，我们需要清醒地对自己说“不”。尽管我们渴望得到他人的赞扬和肯定。小时候，父母和老师经常教导我们从小要诚实，考试要为自己考，而不是为了荣誉和考分去考。是自己的真实成绩换来的荣誉，我们会感到荣耀，不是自己的真实成绩换来的荣誉，我们会感到耻辱。

当我们把父母的忠告当作一种束缚时，我们需要清醒地对自己说“不”。有句话说得好，“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”对啊，我们不应将父母对我们的苦口婆心当作一种束缚。这不是一种束缚，是一种爱，一种父母对子女超脱世俗的爱。

当我们把老师的教诲当作一种说教时，我们需要清醒地对自己说“不”。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”我们常常把老师比喻成蜡烛、园丁。园丁给我们施肥，我们怎么能当作一种罪恶呢？老师教诲我们是为了让我们有所上进，而并不是一种说教。

当我们把同学善意的批评当作一种妒忌时，我们需要清醒地对自己说“不”。真正的友谊是能够大胆地告诉朋友他的缺点或错误，哪怕会因此反目成

我对自己说，要勇敢，哪怕只剩下一口气。我对自己说要有信心，哪怕结果是失败。

要么一直跌倒不起，要么爬起 ——题记

继续。人生那么短暂，我选择继续。继续的同时，又不忘总结失败的教训。我对自己说。

小时候，望着大哥哥、大姐姐背着书包，欢乐地去上学，好生羡慕。望着深蓝的天空的月亮，月亮多么美啊，像一块油亮亮、金黄的月饼！我想：长大后，我也要背着书包、哼着歌去上学，我要探索宇宙的奥秘。我有多吃饭，快点儿长大，好实现我的愿望。我对自己说。

长大后，我终于如愿以偿——上学了。可离探索宇宙奥秘的路还那么遥远，遥不可及。也许只是我痴人说梦话罢了。长大后才长大上学有多么累。谁说青春期是美好的？有的只是做不完的作业，写不尽的烦恼。我想回到小时候那种无忧无虑的生活，和朋友们一起捏泥人、捉迷藏……我对自己说。可是我该怎么做，我已找不到童年时纯真的笑脸，儿时的欢声笑语。算了，曾经已成为回忆，我不必追求回忆，只有展望未来。我对自己说。

现在身为初中生的我，曾经的朋友都离我而去，没有朋友的日子，好孤单。面对现实吧，去结交新的朋友，让这一切都好起来。

有了一点小成就，不能骄傲，所谓“虚心使人进步，骄

“我知道这些话不能对你说——，你有自己的将来，绝不应留在这里……”芍药对着朱孝廉已消逝的背影，抽噎着，也在悄悄地对自己说抱歉。当我面对一堵画壁，总在万般不愿中对自己说抱歉。

我抱歉不能让现在的自己得到愉悦，却庆幸将来的自己能走得更远。庆幸我能象朱孝廉一样，走出画壁中的幻境。

可幻境总会在一开始迷了人的心智，当妈妈从门缝里探出头来问：“作业做好了吗？”我便一句敷衍过去，又迷失在了电视剧里。

而时间总是想方设法地溜走，不知何时，星星已闪烁着微弱的光，恍惚惊醒，才想起作业还没做完，于是蹑手蹑脚地溜出房间将书包拿进来……夜已经很深了。

等待我的自然又是红叉……

几乎每个星期一我的作业本都是触目惊心，我努力地说服了自己关掉电视机，却又不由自主的在半小时内再次打开了它。

某个睡眼惺忪的下午，我看到了《画壁》的结尾，那一份割舍在最后的结尾感人至深。

我想我也得割舍了，指尖一触，万籁俱寂，只有笔与纸面的沙沙摩擦声充斥着整个房间。

可我还是溜了回去，又打开了电视。

可我还是走了回来，我看了看漆黑的电视屏幕，忽然想说抱歉，对精

人生路上，挫折无数。在挫折、意外面前，有人与自己讲和，获得心灵的舒坦，安于现状。有人永远不会妥协，勇敢地对自己说“不”，奋勇拼搏，成就自己的人生。

对自己说“不”，成就人生的巅峰。

在这届南京青奥会上，闪烁着一颗运动之心—一梅卢蒂特。“梅卢蒂特”，一个充满光环的名字，谁又了解其背后的辛酸？4岁丧母，家境的贫困，游泳环境的简陋，都未能阻止她前进的步伐和对游泳的热爱。家庭的变故为使他沉迷于悲痛中，一蹶不振，反而使她勇敢的对自己说“不”，努力拼搏，最终站在无数个领奖台上。

成功后的她，同样未安于现状，而是安逸的说“不”。2012年奥运会获得冠军的她从不放松对自己的要求，而是数十年如一日的每天五点多起床迅速的去训练。她坚信成功是给那些最刻苦的人。

是的，她成功了。勇敢地对自己说“不”，她最终站在游泳的最高奖台，成就人生的巅峰！

对自己说“不”，实现自己的价值。

王志华，一个盲人，同样也是一个成功的企业家。双目失明，但他却从未将这个缺陷当做可以放松自己的理由，而是勇敢地对自己说&ldqu

2018年里，我要把生活过得有趣些。

我要坚持认真的对待生活中的人和事。妈妈总批评我做事不认真，有很多的时候，我心里不服：总觉得事事认真，不累死我啊。可事实证明：妈妈的话是对的。由于我平时的马虎大意，总认为自己聪明，作业偷工减料，因为老师不是每天都自己检查作业，总之，给自己找了好多自认为合理的借口，结果，搬起石头打自己的脚，期末的考试，就因为自己的大意，成绩相当悲催。回来让妈妈爸爸两个人好顿唠叨。原来认真是必须的。

我还要坚持的就是写书法。因为我的老师的漂亮的粉笔字，让我们对老师刮目相看。老师的一手好字，在学校也是数一数二的。因为喜欢老师，因为老师也喜欢写字，所以，班级里的同学的字也是全校一流的。我跟着课外班的老师写毛笔字，由于兴趣浓，所以，怎么写也不厌倦。更有意思的是书法老师的风趣讲解，更让我们对汉字无比的热爱。比如一次老师在讲到“木”时，这样说：“木字写起来要像一个女孩，个子要高些。撇和捺像女孩穿的裙子，裙子不能太长，长的话就看不出女孩漂亮的双腿”。反正老师每次写字都能讲得惟妙惟肖，让我们这些孩子的字总是在进步进步中前行。

还有的就是每天都要坚持着去读书。老师说：“读书是为了遇见一个更

生活中，有起有落，不可能凡事都如意，我们免不了经历一些挫折。当遇到这种情况时，你会怎么做呢？我在这时候，总对自己说：“你能行！”

十岁那一年，出于对自行车的好奇与喜爱，我向爸爸提出请求：想学自行车。爸爸毫不犹豫地答应了，第二天，他就将新买的自行车搬回了家里。我对这新买的自行车十分好奇，想尽早尽快地学会骑车。

起初，我觉得骑自行车不是一件难事。但当我准备上车时，还没坐稳，车就倒了，害我摔了个四脚朝天。在楼上看热闹的弟弟在那幸灾乐祸：“连上车都摔，还学自行车，笑死我了。”气得我直咬牙。我不顾弟弟地嘲讽，暗暗下定决心，一定要把自行车学会。经过好多次地摔倒，我终于能勉强上车了。

当我以为万事大吉的时候，却又出现了难题。在我脚踩踏板时，还没骑一步，车子又不听我指挥瞬间倒下了。这回我的膝盖还留下了一道伤口，一滴滴鲜血流了出来，我哇哇大哭起来。可伤疤根本无视我的痛苦，疼痛交加，依旧流血。

我伤心至极，因为学自行车，害得我这么痛苦，我放弃了学车的念头。可心底深处，一个声音一直呐喊着：“你不能放弃！你不能被这小挫折打倒！加油，你能行！”这声音鼓动了我，我不顾伤疤的疼痛，站起来坚持不懈地继续练习。

孟子曰：“发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。”意思是说，当没有赢得比赛时，不要怨恨自己的对手，而要善于反思自己的问题。而这样便是孟子认为的“仁者”的风范。因此，当遭遇失败时，请不怨对手，反思自己的不足。

当勾践身处侯王之位，图谋霸业时，夫差的铁骑踏进了越国，击败了越国的军队，也击碎了勾践的称霸之梦。然而，面对国家沦陷的失败，面对身为俘虏的悲哀，面对旁人刺耳的嘲讽，他没有怨恨夫差使自己遭受失败的苦痛，而是卧薪尝胆，艰苦的环境促使他反思，苦涩的胆汁促使他醒悟。他最终反思到了复国之道，既施以美人之计，又努力增强国力，最终“三千越甲可吞吴”，恢复了自己的霸主地位。假使他只是一味的怨天尤人，只怨吴国军队强大而不对自己加以反思，怎会有重返霸主之位的成功？不怨对手，反思自己助他转负为胜，成就霸业。

当他建立井冈山革命根据地成功，已经四次抵御国民党的围剿，艰难的反围剿过程即将以胜利告终时，第五次反围剿的失败使红军丧失根据地，被迫长征。面对惨淡的形势，面对渺茫的革命前途，面对即将迎来的大好前景因国民党的围困而化为泡影，毛泽东没有怨恨对手国民党利用自己的弱点攻破根据地，而是在长征途中深入反思

在求学的岁月里，对青春的追求和向往正步入我的心灵，在这段最美好的时光中，人们难免会有“美丽的错误”。

有一次，我无意中见到了她，她是那种标准的淑女，长长的亮丽的头发，水汪汪的大眼睛好像会说话，回眸的一笑就像灿烂的阳光一样普照着你的心灵。举止谈笑之间透露出不俗的气质，整个人就象《诗经》里的“窈窕淑女”一样，让君子难免好逑。

在以后的几天里，我总是故意地去接近她，哪怕是再无聊的话题，也会从我的口中冒出。哪怕是刀子的泯然一笑，也足以让我干涸的心灵得到灌溉。哪怕不能和她在一起，只要在远处静静地看着她也足够了，我总是对她魂过后梦绕，依依不舍，不能自拔。

渐渐地，我成绩落后，家长老师询问原因，我却只字不语，看到那些埋头苦干的同学，我明白了，我不该再对她有任何眷恋了。我对自己说，不能！我试着去不看她，用一大堆的作业来加工头脑，阻止我去再想刀子……终于，我的心又回到了紧张的学习中去了。

青春的心就像结在苹果树上的青苹果，看着它滑滑亮亮，晶莹剔透的，于是费尽心思去摘到它，即使摔伤了身体，也毫不在乎。可是，当你咬下去的时候，才发现它很苦也很涩，咬在嘴里难以下咽，才明白就不应该将它摘下来，让它在树