赤翅鱼的营养价值

假如我是一只鹰，一只折翅的鹰，一只飞不高的鹰。我也应该用折翅飞翔，尽管被风雨打击，被病痛所蚀，我也应该去飞翔。去搏击长空，去战胜病痛，去追寻高飞的自由，去迎接和煦的春风，去淋浴绵绵的细雨。去俯视祖国无限风光，万里苍穹，让祖国为我骄傲，为我自豪，用我那折断的翅膀，为祖国尽上自己那丝缕之力。尽管我是一只鹰，一只折翅的鹰，一只飞不高的鹰。

“营养餐”三个字对生活在农村经济条件不富裕的家庭的我来说是个新名词。所以，我很想知道营养餐到底是什么，并翘首期盼着。

营养餐终于发下来了，并且每天上午两节课后变着花样准时发放，从不间断。营养餐有牛奶、面包、雪饼、蛋糕、火腿、鸡蛋等。营养餐让同学们个个垂涎三尺；营养餐让同学们精神充沛，营养餐让同学们拍手称扬。

随着时间推移，我渐渐地明白了：营养餐原来是党中央、国务院关心我们青少年的身体健康，安排一百六十多亿钱为我们农村义务教育中小学生提供每天三元的营养膳食补助。在享用营养餐的同时，我掩卷沉思：几千年来，我们伟大的祖国无时不在为人民的生活而奔忙操劳。经过半个世纪的艰苦奋斗，神话般的完成了一个又一个奇迹。中国这条巨龙腾飞起来了。如今，我们不仅免费上学，还发生活补助；爸妈种地不交任何税费，反而有补贴；看病就医有补助；买家电有补助……想着想着，我情不自禁的说：我们现在多幸福啊！

三元钱的营养餐，看似虽小，但她包含着伟大的党和政府对我们的殷切希望。饮水思源，在政府妈妈的怀抱享受着春天般的关怀，享受着他甘甜乳汁的同时，我将把这中感恩的激情变成学习的动力，将来成为祖国有用人才，把祖国建设的更加美丽富饶。

营养餐，你

读着“漂亮爸爸”西子一的《心死的日记》，他们父子的不幸遭遇让我想起了另一对苦命的母女……

还是二年级时，向来懂事的敏因为迟到第一次挨老师的批评，她闷闷不乐了几天，可紧接着竟然几次莫名其妙的迟到，连妈妈也生气，打了她的屁股。当时敏不哭也不辩解，只是低着头默默地站着。直到有一天，敏突然摔倒在路上，被送往医院，父母才明白了这一切，当时就被诊断结果吓呆了。

躺在病床上，敏才说：“妈妈，我路上真的没有贪玩，只是觉得累，迈不动步子，小朋友都叫我蜗牛。”看着敏因着急而涨红的脸，妈妈拼命地点头。然后跑进卫生间里大哭。孩子，爸爸妈妈从没有接送过你上学放学，最不应该的是当病魔逐渐侵蚀你稚嫩的身体时，爸爸妈妈也没有察觉，甚至还动手打了你。

治疗其间，一天一次的针灸。当手指长的针扎下去，敏全身都不由自主的颤抖。敏很听话，屏住呼吸，不动也不大声叫，听医生说，每一针都要扎得麻到脚尖为止。稍稍缓和一点，敏苍白的脸上便挤出笑容，顽皮地说：“妈妈看我像不像小刺猬。”那一根根长针仿佛扎在了妈妈心里。

长期的针灸，使敏原本单薄的身体更加虚弱，可为了锻炼腿部的力量，医生却要她每天爬三层楼梯。

“我学着，一个人成长，爱给我能量，梦想是神奇的营养，催促我开放——”无数次被小小的虫茧感动，它是否也曾有过梦想？梦想的舞台属于每一个人。茧的梦想或只是化蛹为蝶，但生活给我们的梦想需要我们成就未来。

我的梦想多年未变——考上复旦。记忆中稚嫩童声一遍遍地重复，信念坚定不移。

但前行的路又怎会一帆风顺。青春的热血渐渐沸腾，体内的不安风因子隐隐躁动。我对学习的疏离，最终由成绩来打脸。数学考试的排名一下子掉落，堪堪悬在班级第十。梦想的气球在我玩闹松懈时，又悄然飘离，慢慢远去，那么理所当然却又令我措手不及。回家自然少不了劈头盖脸的责骂：“别说复旦了，就你这成绩，艺校选花旦都不要你！”尖利的语言伴着响烈的摔门声，如同炸雷般，几乎要把我的耳膜刺穿，直戳内心。闭上眼，只见梦想化作一缕轻烟，消散于眼前，而我却无能为力。

忆起从前，忆起那只有自己，才能尝出的，那追梦的万般滋味。滋味长啊：感觉自己离梦想又近了一步，恨不能告以全世界的巨大喜悦；因为自身原因与良机失之交臂，心中的苦涩不言而喻；只因能离梦想再近一步，拼尽一切，咬牙切齿的不放弃……那时的我拼

下午五点钟的时候，叮铃铃……门铃响了，哥哥打开门，原来是快递员送来一个袋子。我和哥哥迫不及待的拆开袋子，再拆开一层包装袋，我高兴的都蹦起来了，原来是两盒鸭翅和两盒鸭肠。妈妈让哥哥把外包装在水里清洗一下，这样我们吃着就放心了。

妈妈正准备打开包装盒，我在旁边焦急的等待着，我馋的口水都快流下来了，好想立刻品尝一下这家做的味道怎么样？因为我也好久没有吃麻辣的美食了。妈妈一打开包装盒，一股麻辣的鲜香味弥漫在空中，我怂了一下鼻子，哎呀，好香啊！此时的哥哥眼睛直勾勾的盯着鸭肠，似乎想把麻辣鸭肠一口吞掉，因为这是他的最爱呀！哥哥迫不及待的抓起一段鸭肠毫不犹豫的放在嘴里嚼着，脸上立刻洋溢着得意的笑容。我也抓起一段鸭肠放到嘴里，那味道真是香极了，它既麻，又辣，非常的香，还很劲道呢，真是可口极了。我俩一口接着一口吃着，没一会儿，那满满的一盒就被我们吃光了。

我们还不过瘾，又打开了一盒鸭翅，我抓一块鸭翅，尝了第一口有点甜甜的味道，我又啃了几口，真是又麻又辣呀，辣的我的舌头都有点不受控制了，我便立刻伸出舌头“呼哈、呼哈……”地大口吸气大口呼气，这真是太过瘾了！继续吃…&hell

夕阳的背后，月牙悄悄爬上了夜空。朦胧的月光下，孩子赤着脚，慢慢踏上了回家的归途。

肉嘟嘟的脚丫上已满是伤痕，他不哭不闹，默默地走着，就这样越走越远……前方的灯光若隐若现，那是终点！尽管不是很清晰，尽管那么遥远，孩子还是一声不吭的拖着那满是伤痕的小脚丫缓缓的走着……

他渴望回家，即使没有人的支持他还是一步一个脚印踏上了归途。也许那个地方对于孩子来说太遥远了，真的，遥远，但是孩子拼了一切的想要冲向远处，冲向那个憧憬着的目标。也许到达了也没有人会欢迎他，或许连怜悯都是奢侈，但是他做好准备了，去面对那些成功道路上的困难，如果到头来什么都得不到，尽力了，他也不会遗憾了。到头来，只把这一切当成梦罢了，一直埋藏在心里的梦……

但是，如果这真是一场梦，现在还没醒来就意味着这是一场要继续走下去的梦，是一场会感觉到痛的梦，还不能结束，绝不！

要强的孩子没有拉着任何人的手，咬牙坚持着，还很远，他渴望着的家的温暖还很远。很多时候孩子会想，会不会没有尽头了呢？会不会永远到不了了呢？会不会就算连脚都磨烂了，还看不到尽头了呢？

虽然这么想着，但是他还是不愿止住脚步，心里的倔强尽和对前方的渴望让他握紧

开饭啦！今天的晚餐会是什么呢？

瞧一眼餐桌上，啊哈！是我最喜欢的牛肉粉丝配煎鸡蛋—爸爸的杰作。

牛肉粉丝是爸爸的拿手菜。将牛肉炖熟，切片。用牛肉汤煮粉丝，接着放西红柿、辣椒和调料，以及这道菜中不可少的一分子—切好的牛肉片。这样煮出来的粉丝滑滑的，软软的，口感极佳。还有番茄与辣椒的搭配，不仅酸辣可口还能去除身上的湿气，真是一举两得。

在品尝牛肉粉丝时最不容错过的就是品尝牛肉。这牛肉泡得软绵绵的，极易撕开。蘸点辣酱放进嘴里，立刻会感到身子一暖，不愧是这道菜的主角啊。

在品尝这等美味的同时，怎能忘了配菜—煎鸡蛋呢？它虽然单吃没味，但如果蘸上辣酱，味道就会改善很多。咬一口，就会感觉鸡蛋的香脆感与辣酱的火爆感霎时遍布全身，让你胃口大开，吃得津津有味。同时还为身体补充了蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、脂肪等等营养成分，多好啊！

晚餐很快被我们一扫而空。由此可见，营养又美味的晚餐人人都爱。

我们每个人都有那样一双执着的、为你指明方向的翅膀，它可以帮助你克服一个又一个的困难，也可以带领着你去探索更多的未知，而且给予我坚不可摧的力量，帮助我们走过人生的大风大浪。

世界美术史上最为伟大的后印象主义大师——梵高，他就拥有一双为自己的理想而奋斗的永不言弃的执著的翅膀。他因为偶然的原因而走上了绘画的道路，他对绘画有着近乎狂热的追求，并决定把这当作他这一生唯一的事业并为之而奋斗。于是他在他的家中支起了画架，废寝忘食，不间断地练习绘画，可是他的父母却不以为然，总是责怪他，认为他根本就做不成画家：“你连最基础的手臂都没画好，还想当画家？算了吧！”而梵高并没有气馁，嘲笑与不理解仍然没有动摇他的决心，就算是人们都对他的作品指手画脚，可他并没有被这些舆论所影响，他仍旧继续创作着自己的作品，即使后来他患上了精神病，可他也没因此而放弃，他一直作画直到自己开始自杀的前一天。

在梵高去世许多年后，人们渐渐发现了他画作中独有的艺术魅力和超前的创新意识，他的作品因此变成了文化瑰宝。

正是这一双执着的翅膀，让梵高成就了不朽的艺术人生。

勾践，作为一国之君被敌国所捉，他的心里绝对是十分不甘，看越国的人民备受欺凌，一心想要复国的他

机遇有时很像蝴蝶，当它飞过你身边时，悄无声息，而当你意识到它的存在和美丽，它又悄无声息地离去，以致于很多人只看见它的影子。

当你对这只美丽的蝴蝶熟视无睹时，它也会知趣的飞到别人面前，而你就会因此而失去一次考验、一次成功，或者是你最宝贵的生命。

我曾经历过一件这样的事，我对那只蝴蝶不理不睬，我认为机遇是一件平常的事，不靠它也无大碍。那一次是班中选团员，老师叫我写一份申请书。可当时我正跟班上的团支书闹矛盾。她用绝对自信地语气说：“你有本事就别写申请书也别入团！”我也用绝对强硬的语气回答她：“不就是一份申请书吗？我不写照样入团！”于是当着她的面把那份申请书撕得粉碎。她目瞪口呆的看着我。我是逞了口舌之快，可我也失去了那次机会，失去了当团员的资格，以致于到现在还只是个少先队员。我因呕气而没有在乎这只蝴蝶，其实最终最无奈的不是团支书，不是蝴蝶，而是我。

当你不在乎机遇时，机遇一定不会光临你。但是，当你看重机遇时，机遇也不一定属于你。请记住，当你触到蝴蝶的翅时，不要手软，而要紧紧地把它握在手心。因为有时即使你抓住它，它也会从你的手心逃走。

记得有一次，学校举行演讲比赛，我班由民主选举，选出我和另外一个女孩。可只有一个

我有许多爱吃的食物：煮青菜、烤牛肉、炒娃娃菜呀什么的。

咦？可是除了饭菜有营养，爸爸妈妈老是让我们少吃零食，难道零食就对身体不好了吗？

NoNoNo！其实，有的零食还是很有营养的！

牛肉干可以多吃，因为对牙齿好，香喷喷的，可以补充非常多的卡路里。

水果也可以多吃，因为可以补充维生素，对身体有好处，还可以补充好多的水分。

对了！还有坚果，有些可以补钙的，如葡萄干有益气补血之益，尤其是开心果可以适当食用，能保证大脑血流量，令人精神抖擞。但是坚果吃太多，不会对身体好，反而会害了自己，所以不要多吃。

奶糖，可以适当补充能量，令人神爽，皮肤润泽。

芝麻酥含有优质蛋白质和丰富的矿物质，也含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，对补钙、补脑、降血压、乌花润发，都非常有好处。

薄荷糖能润喉咙，除口臭，散火气，令人神清喉爽。

瞧！所以有的零食还是很有营养的，可以适当吃一些，对身体有好处哦！当然吃太多也是不行的哦。