走出心理阴霾

雨过天晴白云飘，蓝天架起彩虹桥。

——题记

依稀记得小学时，总是每人都有一个“小帮派”，每天“混”在一起，形影不离。而我，也不例外……

看似坚固的大舟，也有被推翻的时候。而我所在的大舟也在被巨浪推搡着。

“你们怎么这样啊！”

“我们怎样啊！”

“我说了，我可以做到的！”

“你可以？就算你可以，她呢？她可以吗？”

“这—哎！你们去哪儿！？喂！”

从这儿开始，我所在的大舟被推翻了，只剩下了那一片阴霾。

我期待着属于我的蓝天，期待着黎明的到来。可我期待的，何时才能到来呢？阴霾的天空何时才能放晴呢？

那几天的我，如同行尸走肉，整天游荡在人群当中。有位朋友告诉我：“当你一直面向黑暗时，为何不转身去迎接光明。”我笑了笑说：“我怕的不是面向黑暗，而是当我满怀希望去迎接光明时，那里还是从前的摸样……”“你不‘转身’怎么知道？”她激

自那次跌入水中，差点淹死。我便不敢靠近水池半步。

——题记

姨，姨夫，表哥表姐们邀我一块儿去游泳，我赶忙拒绝，可拗不住多多的盛情以及撒泼打浑，我只得应了。不过只是站在湖边，看着他们玩就好。

金灿灿的太阳打在层层涟漪的湖面上，折射出七彩的美丽颜色，却也折射出当日我跌落湖中垂死挣扎的画面。我一个激灵，惊恐地往后退了退。

自那次跌入水中，差点淹死。我便不敢再靠近有关水池半步，甚至就连看着大面积的水域以及哗哗喷洒的喷泉，我的眼前多会一阵眩晕。

“小希，你真的不跟我们一起吗？”耳边传来表姐的声音。

我连忙摆手：“不了不了，你们玩就可以了，我没事的。”

“好吧！那我走了。”

我应了一声。随即坐在湖岸边那棵树下，闭上眼睛，静静地享受着‘日光浴’。

不大一会儿，我的‘日光浴’就被人破坏了。多多生拉硬拽，硬是要我下水。我又拗不过她，只说坐在岸边就好。多多看我应该不会改变主意也不再多说。

坐在岸边，我低头，不确定的把双腿迟缓地往水面探。水温暖暖的，像是一根羽毛在撩拨足下那片柔软，不知有多舒适。可抬起头来，那深邃的大面积的湖，还是让我心生退意

天阴沉沉的，好像一场漂泼的大雨即将倾盆而下。

而这天气，却也符合我的心情。现在叛逆的我与父母一言不合就开始吵架，从未顾及他们的感受，我的心就像被枷锁锁住般久久喘不过气。这大概是我和妈妈吵得最凶的一次吧，每一次我都会先做出让步，但这一次，我不会。这一次，我一气之下离家出走，丝毫不会顾及父母的感受，抑或者，我心里坚信，她总会来找我的。

临近傍晚肚子咕咕的发出抗议的叫声，我才发觉，我已经一天没吃东西了，我漫无目的的走着，却又想找一家饭馆填饱我的肚子。走着走着，我突然眼睛发亮，因为我看见了一个小摊，我兴奋的跑过去，摊主是一位慈祥的老奶奶，笑眯眯的问我要吃什么，我要了一碗馄饨，却在付钱时犯了难：我掏遍身上所有的口袋也没有找到一毛钱，也许也是因为比较窘迫，我的脸突然红了。

老奶奶或许看出了我的窘迫，慈祥的对我说：“没带钱对吧？赶快吃饭吧。”我倍受感动，也没推辞，坐下就狼吞虎咽的吃了起来的吃了起来。

我突然想到了我的母亲，心里对它的怨恨也渐渐消失了。曾几何时，她也用这样的眼神看着我，也会对我说温柔的话，我有从什么时候忽略了她，才会与她产生那么深的误会。

我的眼泪突然如雨般的下，天气却也为了应对我的心情，像是要把一天的情绪发泄出来一样，也下起了

“终于听见下雨的声音，于是我的世界被吵醒，就怕情绪红了眼睛……”耳机里循环着黄丽琳的歌，抬头望向窗外，一片昏蒙蒙的天空飘着雨丝，没有太阳没有光亮。

窗子外的护栏用不锈钢的材料制成，在雨丝下擦出冰凉的气息。我站在窗的里面就好像一头困兽，出不去，逃不走。

窗子的下面是书桌，书桌上摆满了课本，凌乱而毫无章法，一支水笔随意地丢弃在书本敞开的一页，划出了一道冷硬的黑色伤疤，笔尖上还残留着墨水，浓浓的一滴，冷冷的，就像那从伤口带下的鲜血，让我颤栗。

“窗台上滴落的雨滴，轻敲着伤心，凄美而动听，而我听见下雨的声音……”歌曲还在循环，雨滴还在持续，我依旧抱紧双臂，无助而让人窒息。都怪这不停的雨季，把我拖入看不见的洞底，看不到太阳，寻不到光亮。

我在洞底想要挣扎，那不变的黑暗却将我牢牢捆绑，四肢无力，头脑发晕。斜靠在床头，我缓缓滑落，没有表情的脸，还有紧闭的双眼，然而只有我知道，我的手指在怎样的抖动，我的后背出了多少汗。

没有太阳，没有光亮，黑暗让我窒息，我大口的喘着气，却感觉越来越难呼吸。我的手抚上胸口，却在下一秒忘掉自己的需求。我无助到哭泣，绝望使我叹息，有谁能来

混沌初开的天，乍现出一米阳光。蜷缩在阴霾下的种子在阳光的沐浴下，破土为芽。久日的阴霾一扫而光，替代的是温馨浪漫的阳光。

阳光，公平无私地洒落在每一个人的头上。湛蓝的天空里，飘絮般的白云丝丝相扣，构成一堵堵云墙。偶尔一缕微风吹过，瓦解了一堵堵的阴霾下的云墙，但随之而来的是它们又立刻幻化成了另一种形态。因为它们逃出了阴霾。

久别的阳光在雨后的云层里羞涩地探出头来，她静静地凝视着这一切：阴霾过后，树梢上长出了嫩绿的枝芽，在阳光的照耀下显得更加蓬勃；阴霾过后，鲜艳的花朵在阳光的照耀下展现出迷幻的笑容；阴霾过后，久未沐浴的小草在阳光的照耀下焕发出迷人的笑容；阴霾过后，喜阳的向日葵见到了阳光后露出了它金灿灿的小金牙，尽情地炫耀着它那无与伦比的丰姿；阴霾过后，阳光稀疏得洒落在种植园里，高贵的郁金香摇摆着她那曼妙的身姿，谱出一首青春的旋律。旋律萦绕在脑海里，挥之不去。

阳光在不悄然中久来到了人们的身边，农民伯伯在见到久违的阳光后露出了笑容，因为阳光带来了感动，带来了丰收的喜悦。笼罩在阴霾下的不愉快立刻被抛到九霄云外去，那掺杂着痛苦的往事被微风带向远方。

那天，那里。我们望着同样的天空，默默地许下心愿：愿阴霾永远消失，愿阳光永远留在这里，照耀着每一个善良的人。在那片属

今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。

情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。

我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”

一个人到底有多少面，哪一面才是真正的自己。这世间最可怕的事情，莫过于心理罪。

看过一本《心理罪》，讲述了一名男子因无法面对自己的未婚妻在自己面前被人谋杀，开始整日的和自己心里构造的人对话。那是他的未婚妻，一团空气，可她就那样安慰自己，沉醉其中。

甚好这名男子只是活在他的世界，别人对他只能用一句“神经病”说他。可是，前不久，新闻报道一名17岁的女孩，一家人在外出时由于自己未系安全带，紧急刹车时她撞向了正在开车的父亲，方向盘意外打动，车毁人亡，只剩下了她。

也许是心里的内疚与自责，她把所有的原因归结于是他叔叔要夺家产杀死了她家人，还一直虐待她。然后她开始疯狂的报复，推小叔下楼，饭菜里下毒，气死即将病危的奶奶，整个家庭被她的言行所牵动着。

如果我们战胜不了内心的恶魔，它将占据我们的世界，让我们在黑暗中前行，甚至犯下可怕的心理罪。

也许我们心尖一个小小的邪念，将就是一条生命，它足以摧毁你。

很多事的发生，我们都无法预料，多给自己些阳光，照亮前行的路，不要沉醉在自己的过往之中，无法自拔。只要能战胜心中那个可怕的恶魔，我们便可向着光明前行。

心理罪很可怕，但真正可怕的是你无法压制你内心中那么多面的自己，找不到真正的自己。

健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。

记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优

天边，只留下了远方的一抹红霞。

我已经不记得自己是如何走出老师的办公室了。可耳边的叹息声却仍旧清晰：“哎，就差那么一点……”是呀，就差那么一点。就差那么一点，我就可以拿到那张xx舞蹈学校的录取通知书了。一个个专心练习的画面仍然历历在目：踮脚，旋转，跳跃。一次次的跌倒，一次次的爬起，一遍遍的重复着早已烂熟于心的动作。很累，真的很累。可每每在脑海中幻想出当我收到那张我梦寐以求的录取通知书时，老师赞许的眼神，父母骄傲的目光与同学们羡慕的神情时，我就又有了坚持下去的勇气。可现在，这一切，都化为了泡影……

我漫无目的的在校园内走着。刺骨的寒风不断扬起我凌乱的发丝，身上的鸡皮疙瘩像好斗的士兵般排排站了起来。不知不觉中，我又回到了这个熟悉的地方——舞蹈室。

打开门，走进空无一人的练习室，心下竟感到放松了许多。我慢慢的走到墙角蹲下，用早已在室外被冻得通红的双手保住双膝，将头埋进臂弯中无声的哭泣。这时候的我，好无助。

不知道哭了多久，背上突然被覆上了一片温暖。我疑惑的抬起头，一双漂亮的大眼睛映入眼帘。是她，我做好的朋友——小玲！看到熟悉的面孔

“思想”是一种玄之又玄的东西，我们无从探究，更无从解答，从某种意义上说，我们一直被“思想”所“控制”，一切的一切只是我们人为的主观臆断，或是一群人的主观臆断，当然这种“思想”又是出于我的主观。我所要表达的是，在心理世界中，孰是孰非就显得不那么重要，正如文森特·梵高，他是否是一个疯子，就显得不那么重要，他只是凭着“思想”做事，而可怜的梵高就像一只“无助的黑羊“。

文森特·梵高出生于新教牧师家庭，于是他一开始便热衷于传教，却被教会无情解雇，被世人无情抛弃。他很早便开始接触绘画，同时近乎疯狂地爱上了它，而他人生的第一幅素描——《猫》，却在母亲的夸奖中顺手撕毁了。梵高很失落，可没有办法，他似乎就是为了绘画而生。他离开家乡，四处辗转，四处流浪，饱经饥寒，但却成就了他伟大的画作。可依旧没人理解他，欣赏他，在孤独中，他得了“忧郁症”“精神病”，人们所谓的。所有人都排挤他，远离他，可他们又都是这样想吗，或许有不少人是真的