跑400米的作文600字

没错，体考最后一大关：400米跑在雪后明媚的阳光下打响，激动的我们在步入操场时伸胳膊踹脚，丝毫不敢松懈半分，即将结束体能考试，必须给第一仗画上一个圆满的句号。

所以，大家的跑前热身做得格外认真，相比起期中，大家对于体育也所越来越重视，看来都明白体育重要性了呢！为了率先展示出练习效果，女孩儿们踏至操场跑道处，随时准备待命出击，必展英姿风爽！第一组姑娘们踏上了起跑线，迎接起了第一次战鼓响。”嘟——”悠扬长哨吹起，大家开始向前冲进，一步一步迈向阳光洒落的跑道，我注视着她们从操场一头跑向另一头，好一个姑娘！孔祥乐胥

就像带领了一群小将士们不断冲杀，所向披靡，为女孩带来了六个满分的战绩，第二组也不能服输呀！我们站在起跑线上，却突然感到了害怕失败的压力，准备这么久，努力最令人难过的叫作没有回报，从第一次体验四百米！1分44秒，随着放学后一圈一圈不停的练呀练，一天两个四百米，放学后和体育老师一起练习，各种各样有效可靠的基础练习在夜晚灯光下进行，无论阴晴风雨，只要还未达到满分操场上一定拥有几个女孩的身影，但我并没有坚持太久，但，隔三差五去一次，我总能看见她们奔跑。

可我，也绝不能逊色半分，喜欢那个词，“不

“加油！胜利就在眼前！加油！”汉江路小学的操场人声鼎沸，正在举行接力跑比赛。

体育老师宣布：“今天举行400米接力跑，每个班选十人参加比赛，各班只在规定区域进行比赛，不得占用他人场地，不得阻碍他人。”同学们早已擦摩拳擦掌，欲欲跃试。

同学们个个不甘示弱，争先恐后，嘿！终于有我的用武之地了，我心中暗自想到。我们先做了一些准备活动，活动了脚腕、手臂，然后各班选手到跑道上集中。班主任说，同学们排好队列，我们班将跑步健将吴鼎言安排在队伍最后，以防前面同学发挥失常，好让吴鼎言奋力追赶，弥补不足。

“预备！跑！”老师一声令下，运动员像离弦之箭似的冲了出去。“加油！加油！”场外的同学兴奋不已。“王小旋赶快超越他！”李博贤声嘶力竭的喊着，其它同学有的摇旗呐喊为运动员加油鼓励。王小贤使出全身力气，突破接力线，将接力棒交给庄子贤。此时的我已经做出一副接棒的姿势，庄子贤的下一棒就是我。庄子贤离我的距离近了，更近了，越来越近了，我紧紧地盯着接力棒，已经跃跃欲试了，恨不得马上拿到接力棒。

我左腿向前，右腿向后伸，膝盖弯曲，大拇指与食指形成直角。此时虽然我表面

今天的最后一节课便是我期待已久的体育课了，因为每次要结束的时候都会进行400米赛跑，而我每天都在练习跑步，我就是想在期末考试中获得好成绩，而今天便是展示成绩的时候！

我在地理课下课之后，第一个拿起跳绳跑下楼去，终于在楼下看到了王浩老师的身影，我们连忙站好队，准备前往操场。终于，王浩老师带领我们前往了大操场。

到了操场之后，我们先用跳绳热了热身，之后我们便开始了400米跑。但是在跑之前，男生和女生剪刀石头布，谁赢谁先跑。最后，男生输了，我们虽然输了，但是我们一个个都很兴奋，因为我们可以有足够的时间拉韧带了，而拉韧带之后可以让我们跑得更快！

女生很快就跑完了，我和其他的男生一起站在了起跑线上，我急切的等待着老师的命令，“嘟！”哨声响起，同学们飞奔起来，而我却不慌不乱地跑着，等我跑了小半圈后。忽然，我使出了全力跑了出去！

一名，两名，五名……，我渐渐地超过了十几名同学，我在最后100米时忽然没有劲儿了，我慢跑了起来，好几名同学超过了我，我最后使出全力，终于突破了终点线！

这次的赛跑让我明白了：人只要努力的去奔跑，才可以成就一番事业！

“上次没跑进1分50的过来集合！”唉，又要跑400米了！

“预备——跑！”同学们都飞快地跑了出去。要是我上次跑进了该多好呀！我边跑边想。

上个星期，王老师突然通知我们要400米跑。我不以为然：反正我肯定能合格。当听到要跑进1分50的时候，我心里就“咯噔”一下：我还从来没有跑进过1分50呢！时间过得飞快，我虽然是最后一组，但也很快就轮到了。看着前一组的最后一个同学跑完，我犹犹豫豫地走上了跑道。

哨声一响，同学们像一支支离弦的箭，飞快地跑了出去。过了一会儿，同学们都不紧不慢地跑着，我心想：我要节省一点体力，否则过会儿就完了。第一圈，第二圈都没什么问题。到了第三圈，我感到有点体力不支。我想放慢速度，但我和前面同学已经有一些距离了。我咬了咬牙，开始加速。只听鲁平在旁边喊：“加油，超过她！”突然，肚子开始隐隐作痛，腿也像灌了铅一样沉重。我不得不放慢速度。前面的同学已经到终点了。鲁平在旁边不断地喊：“快点！你怎么这么慢？”唉，我能快早快了！

结果，我离1分50秒还差得远呢！更悲惨的是，竟然还要跑400米！害得我的脚痛了好

“加油！加油！”同学们的叫喊声划破天空。原来是我们钢花小学正在举行春季田径运动会。

“砰”一声枪响，划破宁静的天空。只见程一腾飞跃而起，他正在参加800米跑，他那速度像奔腾的猎豹，跑起来可不亚于小电瓶车，他身轻如燕，只见他和别的同学已经拉开了好长的距离，等到最后一圈的时候，他奋力一跑，就为我们班争得了第一名，我们都为他欢呼雀跃。

轮到我啦，我来了一个飞身跃起，可还是被同学们甩在后面，我没有气馁，风在我耳旁细语，脚在飞奔，同学们的呐喊声，也变得模糊不清。我的脚已经停不下来，我奋力追跑，从最后一个到第一个，终于坚持到了终点，这让我欣喜若狂。

班上的同学都为我欢呼雀跃，操场上回荡着我们庆祝的笑声。

哎，你知不知道，期末考的时候要跑800米，这是一件特别痛苦的事，只有靠忍耐与坚持来跑完它。我至今也不能忘记。

那是在离期末考还有两个星期的时候，在大课间时，级长告诉我们下星期二要体育期末考。顿时操场上一片喧哗，大家都不想体育考，特别是800米与1000米，那过程，简直痛苦到生不如死。自从那之后，有的人每天放学就去操场跑两到三圈，我也不例外。我想把体育跑好，也想克服紧张。

时间过得特别快，转眼就到了下星期二了。那天上午，大家都不讨论这件事，在那说说笑笑，似乎不大在意。或许就我一个人在那穷紧张。一到下午，大家的话匣子打开了，都在说跑步这件事。有的人说不想跑步，有的人说跑步好累，也有的人说无所谓。小俞跟我一样都特别紧张，她还说在最后一百米时能带着她跑。终于第七节下课后，排队去操场了。每个人都认真在做准备运动。我像一只没方向的马，心里一直在梦游，穷紧张。

因为我是八班，所以是在靠后跑，这倒让我比较安慰。但是该来的还是得来，我们上战场了。老师手举一面红旗，说注意安全，加油。“各就位，预备——跑！”每个人都像飞奔的马一样飞快往前跑，而我就只能在中部紧跟着。

开始200米时，感觉还好，不会觉得太紧张与太累。我紧紧盯着

今天上午，刘老师郑重地对我们说：“各位快点将运动会的人选定下来，然后，写字课、午休和下午第一节课都用来训练。”

听了这句话，我参加运动会的决心更大了。什么，你说我是想在外面玩？我发誓：我真不想玩，只想为班争光而已。

下午，陈志昂来了，他被刘老师任命为50米跑选拔元。他问我：“你要不要参加50米跑？”

一开始，我脑袋进水了，竟说了句：“不。”

但等我认真思考后，我就跑去找陈志昂，怀着忐忑的心情，请求他让我参加50米跑。陈志昂想了一会儿，决定让我成为候补队员。

所谓“候补队员”它原来的意思是：当正式队员不能比赛时，用来换人的队员。但由于人手根本不够，陈志昂便让我们这些候补队员比赛，谁赢了，谁就能成为正式队员。

一开始，是我和彭川溥、唐方鑫跑，我大获全胜。

又经过几场比赛后，陈志昂对我承诺：只要我能跑赢谢梓豪就让我成为正式队员。

于是，一场世纪大战拉开了帷幕。

但我已经掌握了一个窍门，跑步时，不要多想，朝着终点前进就行。

这场世纪大战来得快，去得也快。我以微弱优势险胜谢梓豪。

不知道在明天的运动会上，我能取得怎样的成绩？

今天下午，我们在军训时跑了800米，虽然这800米只是围着操场跑两圈，但却让我感到格外的漫长。

今天的常规军训结束后，我们都疲惫不堪，腿软的几乎走不了路，水喝得早已见了底。军训的第三天了，训练强度比前两天都要大，我们感到体力已耗尽，然而这仅仅只是个开始。

训练时，广播突然响了起来，一位领导的声音回荡在操场上空：“同学们，下面我们要进行的是800米跑，请大家做好准备！”

“啊——”！同学们都不情愿发出了哀叫，从这声音中就可以知道800米的恐怖，但就算是这样，领导也毫不留情，让我们快步去跑道上站队。

我们就像一只只斗败了的公鸡，垂头丧气，极不情愿、慢吞吞地“挪”向了跑道，每个动作都像被放慢了50倍一样。

队列站好了，整个操场寂静无声，像是在举行一场仪式，又像在等候命运的指使。

该来的终究会来的，随着一声哨响，我们慢跑着，开始了今天最煎熬的时刻。虽然说只有两圈，但一踏入跑道，那宽阔的操场就像无边无际一样，我们的步子显得格外渺小，而终点又是那么遥不可及。

第一圈时，我的体力还算充沛，心想：“这800米也不过如此，为了显示我班的威风，我干脆把所有力气用在喊口号

俗话说：“运动使人健康”我在平时也热爱着运动。

平日里，我最喜欢的运动便是跑步了，尤其是长距离的耐力跑，我很享受这种在运动中挥洒汗水的感觉。

进入初中后，长跑的距离一下子就增加了，从原来的600米增加到了漫长的1000米。我至今还清楚的记得第一次测1000米时的场景。那是一个阴云密布的下午，经过了半个学期训练的我们终于要进行测试了。我不停地走着，和朋友开着玩笑，告诉他们不要紧张，可真正紧张的，却是我啊！在午休之后温暖的身体在清冷的寒风中逐渐冷却，像是柄正在淬火的刀，渐渐变得僵硬。

“嘘！”一声凄厉的哨声响起，我的身形一顿，接着就不顾一切的向前冲去，强烈的运动、紧张的神经、激动的情绪无一不加速着肺中氧气的消耗，前两圈还好，第三圈开始，生理上的极点感受便无比强烈。

“休息，休息。你需要休息，休息一下吧。”一个声音在我耳边不断劝着我，可我知道，不能停下来，不能，绝对不能！一旦停下来，后面就跑不下去了，前面的努力也将付之东流，一旦停下，就没有勇气了，成功的道路只有一条，那就是：咬紧牙关，稳住呼吸，迈开脚步，一步一步往终点跑。

我用舌头顶住上颚，尽力将步幅迈大，努力将手臂挥动起来，拼命带动步

体育考试已经考完两个项目了，本来说是这个星期一考四百的，可惜天公不作美啊！我们的四百米考试一拖再拖，一直拖到了今天。中午，当我看微信时，发现考试时间终于定下来了，时间呢？那就是今天下午啦！

今天下午，我们正上着语文课，结果，一个人跑了进来，给我们带来了不幸的消息，当谢老师让我们下去站队时，顿时，全班哀嚎声一片。

由于，我们班是第二组，所以还有充足的时间来热身准备。我看着别人跑步时拼尽全力的样子，我总是两腿发软，心跳加快。一个个都跑这么快啊！

终于轮到我们班上场了，我是分在第二组，所以目睹了第一组大半女生的速度，别看高斯同学个头小，但跑起来是真的快啊，竟然达到满分啊！在第一组快跑完的时候，我们二组上了跑道，随着老师一声令下，我拼尽全力跑了过去，可惜，刚开始的时候，我就被撞了一下，然后，我也没管，使劲儿的往前跑，结果呢？两座“巨山”一样的同学挡在我面前，我只好绕道而行，等我快到终点的时候，我又被撞了一下，唉，我真的是太难啦！跑个步也被撞！

我去登录成绩的时候，发现我跑了1分57秒，那差不多就24分呀！看来，我的体育也没有我想象的那么差，今后我再也不用害怕跑400米了。