跑众包一天能跑300吗

昨天，妈妈说：“儿子，你整天在家，吃吃睡睡，又会长胖的。要不，我们明天六点半起来去晨跑。”

“可以啊，反正家里的东西我也玩遍了，跑跑步还能健身。”

妈妈说：“那你设闹钟，记住要设早点。”

“好的，我把闹钟设到6：45。”

第二天，我早早起床了，比闹钟还早。

我赶紧叫妈妈起来，吃完饭就出门晨跑。

太阳已经升起来，照得大地热烘烘的。我看到太阳就想打退堂鼓，想回去睡觉。太阳晒得我们的眼睛都睁不开……但也得跑，妈妈是说到做到的人。

我们先走了几圈，这还仅仅是走啊，我们都出了一身汗，要是跑，真的无法想象了。

我们跑步了，感觉还不错，跑得较快。一旦加速又会怎样，我试了一下。果然很费力气，我只跑了一点点，身体就软得像个棉花糖了。

我的个娘哎，终于到终点了，感觉身体都散架了。整个晨跑，我跑得比妈妈快，也跑得比她久。她没有练过，我练过。

生命在于运动，你不运动，就会生病。生病就不能玩了，所以运动起来吧……

我们终于迎来了万众瞩目的寒假。今天，就让我来介绍介绍我寒假的一天吧。

寒假一天———起床篇

“叮叮叮叮……”闹钟在我床前一遍又一遍地响着，而此时的我正在与起床做着艰苦的思想斗争，只见我整个人钻进被窝里，像条蛇一样扭动着，假装自己听不到闹钟的声音，直到妈妈发动她那失传已久的“狮吼功”才把我从睡眠中拉出来，我依依不舍地穿着衣服，嘴里碎碎念着“放假了也不让睡个懒觉”然后去洗漱。唉！

寒假一天———战场篇

吃完早饭，我开始忙碌起来，我得和我的作业兄弟们过过招。我先对副科小弟们下手，他们人数稀少，又比较“菜”，一个不经意间就被我干掉几个了。但是接下来我要和难缠“钢铁侠”兄弟过招了。语文阅读题是我最怕的也是最讨厌的敌人了！面对着难以理解的句子，我感到头昏脑涨，最后还是败下阵来了。

寒假一天———闲暇篇

“噢耶！”我现在终于被解放了，经过漫长而又艰难的一段时间，终于过了写作业的时间了。我赶忙脱

开心的一天

马艺炜

我知道的传统节日有很多，有春节，重阳节，中秋节，但我最喜欢端午节了。

今天我们的辅导班组织一次包粽子活动。老师先让我们把手洗干净，刚到教室，眼前一亮，哇！包粽子的材料可真多呀，有蜜枣，糯米，花生，看得我眼花缭乱。

我在老师的身边坐下，默记包粽子的步骤，先把粽叶卷成喇叭形，放入少许的糯米，然后根据个人的口味放入蜜枣或猪肉，最后用草绳捆扎好粽子较大的一头，我心想：粽子也没那么难包嘛！

轮到我包了，我迫不及待的拿起一片粽叶，包了起来，可是粽叶好像并不听话，光是这个喇叭型形就折不好，在同学的帮助下，粽叶变成了一个小漏斗，开始往漏斗里放糯米了，一先勺下去，竟然放太多了，糯米直往外流。第一次体验已失败告终。第二次我把糯米放少了一些，但是也没有成功，粽子像一个泄了气的皮球。“不包了！”我一下子把粽叶扔到地上，坐在椅子上看他们包。可是我心里又不服气，于是我又拿起粽叶包起来，第三次终于给我包好了。我开心的一蹦三尺高。

今天真是开心的一天呀。

快乐的一天

李诗蕊

我国的传统节日有很多，有春节，清明节，重阳节……科我最喜欢的要数端午节了。

又是一年端午节到了，我们辅导班组织了一次包粽子比赛。一进教室，桌上已经摆满

休班一天。

曾经无数次的幻想，如果有一天，能睡到自然醒，那该是多么惬意的事情！

可身体的生物钟早已养成。不到6：00，眼睛便早早的睁开，想起一整天都不用上班，心开始被喜悦一点点填满。大脑飞快地转，今天将如何度过呢？陪着儿子好好玩玩吧！平时工作忙，很少和孩子出去，正好在今天一起好好补补！

不好，还是回老家吧！给姐姐打个电话，问问今天爸妈是不是开始掰玉米了。平时难得有时间，也在此时尽点孝心！

电话，拨通，姐姐熟悉的声音传到我的耳边：“喂，丫头，放假了吗？”“恩！放了，姐。家里开始掰玉米了吗？”“还没呢！别担心家里，难得放假，再躺一会，吃完饭和孩子出去好好玩玩，别挂着家里！”姐姐永远是那么善解人意，“家里现在没活吗？”“恩，就是摘花生，没事！”“噢！那要不我就不回去了。”和姐姐唠叨完，披衣下床！

旅游鞋，一身白色运动装，把长发梳成马尾，OK！一切收拾妥当！

唤起儿子，骑着单车与子出发！

第一目的地：路边小吃店

把小青蛙从被窝里拖起，还没有吃饭呢！不能让宝贝饿着呀，于是一不做，二不休，直接拉到了一家油条，豆汁店。两只油条，一

【快乐的一天】

金雅涵

一天，我、妈妈、奶奶、爷爷、妹妹一起去朋友家。

妈妈叫了一辆出租车，让妹妹和奶奶爷爷先走，我和妈妈后走，因为我的作业还没有写完，我拼了命地写，终于作业写完了，我和妈妈坐上车，这辆别克车是我的舅舅给妈妈的。

到了朋友家，我发现了好多好吃的，有鸭舌、牛肉……馋得我口水都流了下来，我马上跑了过来，就大口大口吃着，啊，真是美味无比。吃了一会儿就跑过去和朋友一起玩，我们玩了老鹰捉小鸡、木头人等，最开心的是我爸爸煮的一道菜我爸说：“里面藏着冰淇淋。”我急忙尝了一口，啊，好香啊！

朋友拿出平板，我们就边吃边看动画片，快乐的时光总是过得很快，该回家，我们恋恋不舍地回到了家，真是美好的一天啊！

【把快乐种在心中】

陈依可

快乐，就是无尽的歌曲；快乐，就是没完的游戏；快乐，就是数不胜数的糖果……

我们伴着林间的花香，来到了山中。温和的阳光洒在我的肩上，洒在田野的稻田上，还洒在生长的树苗……阳光为大地铺上了一层地毯，花儿在欢快地舞蹈，鸟儿在林间歌唱，在树林间回荡……好一幅栩栩如生的画啊！

我们来到一片空地上，我拿着铲子，在地上

【有趣的一天】

二（6）班郑钧哲

一天早上，太阳升起来了，小蝴蝶、小虫子和小蚂蚁一起来到草地上玩。玩着玩着，它们发现草丛里有半个鸡蛋壳。小虫子灵机一动说：“我们一起用鸡蛋壳做跷跷板吧！”小蝴蝶和小蚂蚁一起说：“好哇！好哇！”于是，它们把半个蛋壳盖在草地上，再找来一根木棒，用绳子把它固定在蛋壳上，一个跷跷板做好了。只见小虫子懒洋洋地趴在跷跷板的一头，小蚂蚁在另一头又蹦又跳，跷跷板一上一下，一上一下，它们玩得不亦乐乎。小蝴蝶在一边喊：“加油，加油！”

过了一会儿，它们玩累了，小蝴蝶说：“我们做个热气球来玩吧。”它们用大袋子装在蛋壳上，热气球做好了。小蚂蚁和小虫子爬进蛋壳中。风一吹，热气球越升越高，它们飞上了天，小蝴蝶还是陪着它们一起聊天，一起看风景。小虫子和小蚂蚁都赞叹道：“天上可真美啊！”

到了下午，天空黑沉沉的，忽然下起了倾盆大雨。它们把蛋壳倒过来盖在身上，大雨就淋不到它们了。小虫子说：“这蛋壳用处可真大呀！”

天黑了，它们三个小伙伴躺在鸡蛋壳里，用树叶当作被子，进入了甜甜的梦乡……

【快乐的一天】

崔芯岚

如果你问我：“你觉得哪一天最快乐？”我告诉你：“当然是去海洋馆的那一天啦！”

那一天，爸爸妈妈对我说：“我们去海洋世界好吗？”“好，太棒了！”我大叫起来。接着我们换好了衣服，就出发了。

过了一个小时，我们到了海洋馆。“哇！好美啊。”我话音刚落，爸爸妈妈就拉着我走了进去。“哇，爸爸，快看呀！那只鲨鱼好大呀！不过也好傻，因为它在咬贝壳。”贝壳有什么好吃的啊？那边有这么多小鱼，干嘛不吃？我又看了看左边，我一看，就哈哈大笑起来。原来是海龟找到了食物，准备想吃。这时，海龟的邻居龙虾看到了，也想吃，可是海龟不给它。于是它们打起架，最后螃蟹吃到了这块美味的食物。

参观完海洋馆后，我玩了个游戏叫做“自动滑板”。我一站上去，滑板就摇摇晃晃地动起来了，哇，好刺激呀！过了30分钟，总算能下来了，我一下来。就摇摇晃晃地说：“好……好晕啊！”

玩完“自动滑板”后，我们就开心地回家了。今天十分、特别快乐！

【快乐的一天】

【篇一：快乐的一天】

董卓伦

最快乐的一天有许多许多，就像天上的亮晶晶的小星星一样遍布在天空里。而我心里的这颗星星，就是我生日的那天。

生日那天早上，妈妈告诉我，今天就是我的生日。原来，是妈妈和爸爸想给我一个惊喜。生日蛋糕送到了。妈妈去拿生日蛋糕，我和爸爸去餐桌，我让妈妈把蛋糕拿过来让我看一看。妈妈拿给我蛋糕，我一看，太漂亮了！妈妈把蛋糕拿了出来，又给我照相，还在蛋糕上插上蜡烛，关上灯，点上蜡烛，蛋糕上的小礼花就像小鸟一样从地上往上喷射。我吹了蜡烛，打开灯，把小装饰摘下来。我看见了两只小熊，以为是巧克力，可它不是巧克力，也是小装饰品。我拿了下来，把两只小熊脚下的巧克力吃掉，开始吃蛋糕了！吃完以后，我很开心。

这是让我难忘的记忆，这一天让我很开心，让我很快乐。

【篇二：最快乐的一天】

柳博然

童年的记忆总是美好的，但最美好的还是那一件……

我和爸爸、妈妈还有我的班主任张老师一家去辽宁省游玩。到了辽宁省盘锦市，晚上，吃过晚饭我们去了盘锦最大的室内水上乐园。爸爸说：“咱们玩到九点就出发去丹东。”我和多多姐（她是张老师家的孩子）在泳池玩了一会，觉得有点累。这时，爸爸跑过来说：“儿子，你俩跟我来，去那边玩

今天老师留了一个作业，作业的题目叫“做一天妈妈”。

我把这件事告诉了妈妈，妈妈听了乐开了花，我向妈妈请教怎么当妈妈。妈妈给我列了张清单。洗衣服，做饭，买菜等七八项务。

吃过早饭，爸爸趴在床上玩斗地主，妈妈则津津有味的玩起了微信。而我只能拖地，扫地，洗碗。到了中午爸爸妈妈去逛街，我则要带着小跑去购物，还要把晒干的衣服收起来，然后为全家准备做晚饭。夜幕降临，我累得腰酸背痛，连走路的力气都没有了，洗完最后一只碗，我瞄了一眼单子，还差最后一项给爸爸妈妈洗脚。

躺在床上，我突然明白了，当妈妈真不容易。妈妈，我想对您说一声：“妈妈，您辛苦了，我爱您！”

【难忘的一天】

赵浩棋

“加油、加油……”激励的呐喊声在天空中回放着，走近一看，原来是语尘同学们在举行拉拔河比赛。

语尘一年一度的户外活动终于开始了，我一大早，背起我的“大书包”跑到语尘来。原本，那兴奋的心情变得失望。因为我们等车，一等就是一个小时，最后我和老师们坐上大班车，一摇一晃地来到了这美丽的百果园。

在那里我们玩了许多游戏有小鸡的变身、拉拔河比赛，而我最难忘的游戏是拉拔河比赛。首先我们站在绳子的两边，而我是属于站在左边的，我们侧着身子，右脚和左脚相隔一步远，左手向前，右手向后。麻绳中间有一块红布，红布上有一个铁锁，当我们做好准备工作，老师开始数数，“1”我紧张的拿不住麻绳。“2”我的脚变麻站不住了。“3”的一声开始，我们身子往后倒，用尽了吃奶的力气，红布都没有往我们这边来，最后没拉赢，这是什么问题呀？又拉一次还是没赢。我们虽然没赢，但我很开心，因为我尽力了。

今天真是难忘的一天！

【难忘的一天】

李馨玥

在一个炎热的夏日里，我们背着装满零食的背包，乘坐着公交车前往百果园。一路上，我们像快活的小鸟一样叽叽喳