跳山羊作文300字

今年体育三部抽测，果然不出所料，抽中了我们五年级。

当我得知这个消息时，心猛然一震。因为体育是我的弱项，其中就有我好久没有训练的“跳山羊”列入了必测项目。

六月五日一早，五年级所有同学都集中在操场作最后的冲刺。我也要趁这机会，拿下这头“山羊”。

很快，就轮到我尝试了，我望着那比我骨骼还硬的“铁蹄”，比我肩膀还宽的“羊脊”，比我腰还高的“羊身”，心中一阵紧张，手心的汗一下子冒了出来，我知道这是心情紧张所致的“冷汗”。没办法，在这种重要的冲刺时刻，总不能象平常玩似的，不“敢”则退吧！

我硬着头皮深深地吸了一口气，全力朝“山羊”冲了上去。但我的步伐是沉重的，像没了力气似的；我的双拳是紧握的，努力将豆大的汗珠封锁在手心内；而眼睛，就直盯那头“山羊”，有惶恐、担心；但更多的是信心。我暗暗的鼓励自已，一定要跳过去，征服这可恶的“山羊”。

毫秒间，我双腿一岔，手用力撑在“山羊”脊背上，越了过去，并安全着陆在

那天的体育课上，老师教了我们一种新游戏——跳山头。你玩儿过吗？

游戏是这样的：一个人充当“山羊”，另一个人在跑动中撑住“山羊”的背，越过山羊。

体育老师姓罗，有一张瓜子脸，眼睛不大不小，身高近两米，声音很洪亮。但他运动很灵活，做起示范来毫无问题。罗老师让小石头做示范，他在一旁解释道：“做‘山羊’的人要双腿并拢，上身与腿成90度，双手紧撑膝盖，头向腹部收紧！”

罗老师助跑了一段后，双手撑在小石头的背上，五指张开，身体腾空，双腿张开，越过了小石头，在前方立定站好，整整衣服，声音洪亮地问：“大家看懂了没有？”

大家齐声回答：“看懂了！”

罗老师又说：“现在开始自由练习！”

每组第一个人，越过这一组所有的“山羊”，并站在排尾充当“山羊”。

当第一个人跳过我时，他双手撑在我的背上，我身体震了一下，接着又听到了一声“咚”，我就知道他越过了我。

该我跳了。我将双手撑在同学的背上，像飞一样越过了好几位同学。但是，全

新学期，新气象。这不，新学期已经过去三周了，我有一堆堆美好而又难忘的事要跟你们说。今天，我就来说一件。

体育课上，我们有了一个新项目，叫做跳山羊。

上体育课的时候，体育老师拿出一个长长的、软软的、没有靠背的长椅，从侧面上看，还真像一只没有角的山羊。体育老师先告诉我们怎么跳山羊：“先助跑一段，当接近山羊的时候，双手撑住山羊的背，双腿张开，身体往前跳。”说完，体育老师做了一遍动作后就让我们开始练习。

我仔细观察着前面同学的动作，他们有的笨拙，有的灵巧。等轮到我的时候，自以为已胸有成竹。随着体育老师的哨声一响，我便跑了出去。当我接近山羊的时候，我双手向前一撑。可是……我扑空了。不但扑空了，我还把山羊给撞倒了。同学们哈哈大笑，体育老师说：“没关系，每个人都有第一次。”

等到下一轮又到我了！我在脑中把正确的动作都像放幻灯片一样“放”了一遍。助跑，踏板，起跳，撑山羊，分腿跨越，落地……哇！我成功了！成功的感受多好啊！

看来跳山羊不但需要勇气，还需要很多技巧。

今天是老山羊的生日，它打算请邻居们到家里来做客，美美地吃上一顿。

这不，刚到中午，邻居小猴、公鸡、小兔、小猫和熊猫，带着礼物准时来到了老山羊家。一进门，大家一起边说着生日快乐，边把自己的礼物递给了老山羊。老山羊高兴极了，赶紧招呼大家坐下，并把自己精心准备的食物放在了客人们的面前。瞧，小猴的面前放的是一盘碧绿鲜嫩的竹子，小鸡面前放了一盘香甜可口的大桃子，小兔面前则是一盘肥美的虫子，一盘水灵灵的胡萝卜放在了小猫的面前，熊猫面前居然是一条鲜美的鱼。大家看到自己面前的食物，你看看我我看看你，不禁皱起了眉头，迟迟不敢动手。

老山羊见大家不动筷子，便疑惑地问：“你们怎么不吃呢？”小猴子摸了摸脑袋，说：“山羊爷爷，你准备的食物可真丰富啊，可惜摆错了位置呢。”

“啊，真是老糊涂了！”老山羊一拍脑袋，立刻把帮客人们把食物调换了，大家这才开开心心地吃了起来。

一天，小山羊邀请朋友们来家里做客。于是它问妈妈小动物们都喜欢吃什么，知道后便忙着去准备了。

过了好一会儿，鱼、虫子、竹子……都一一准备好了。

中午，小猴、熊猫、小猫、小兔和小公鸡陆陆续续地来到了小山羊的家里。

开饭了，小动物们迫不及待地打开了放在眼前的食物。然而，当它们看到自己面前的食物时都惊讶不已。

熊猫用手戳戳鱼，说：“这该怎么吃呀？”小猫一脸委屈地指着胡萝卜说：“这是什么呀？”小兔抓起一条小虫子，虫子突然扭动了身躯，吓得小兔都快摔倒了。小公鸡一言不发，只是呆呆地看着桃子。小猴子挠着脑袋，疑惑地问：“这竹子我怎么咬得下？”

小山羊见大家都不动筷子，这时它才恍然大悟，原来自己把菜都摆错了。

这真是一只马虎的小山羊。

外婆家养了一只可爱蠢笨的小山羊。每次与这只小山羊见面，我总是会怀着一种莫名的兴奋去贴近它，与它一起分享快乐、幸福，因此我们也结下了一段纯洁的友谊，它也成了我儿时里最好的朋友。

小山羊有着一身雪白油亮的绒毛，轻轻地摸上去，给人一种柔软舒服的感觉，仿佛就像在摸一张晒过阳光的棉被。这样一身洁白的身子，显得它格外干净整洁，一看它就是个爱美的小山羊。小山羊它那四条粗壮有力的腿，加上那铁皮似的小蹄子，跑起路来显得干脆利落，健步如飞，让人充满了活力。它那总是翘着的尾巴，不短不长，有事没事都在摇摇摆摆，好像在彰显着它那独特的魅力。每次见到我，它就快一边摇着尾巴，一边咩咩叫，好像用热烈的招待声来欢迎我这一位小主人。这时我总会像开了的花朵似地扑上去，把它抱在怀里，然后用手轻轻抚摸它的身子，与它一起玩耍。它的耳朵总是那么灵敏，只要听到有一些动静，耳朵就会立即竖起来，生怕会有什么事情要发生似的。它的嘴巴显得有点老态，但它那嘴上的须发却把它衬托的英俊潇洒，人看了真叫人喜欢，十分惹人喜爱。

小山羊最爱吃的就是各种各样的青草了。记得有一次，我带它到田野里去吃，没想到它死活也不愿意去。看见这样的情况，我只好亲自下手到田野里去摘草，然后拿回来喂着它。没想到这只懒惰的家伙竟然会如此

今天第二节课是我们最喜欢的体育课，大家怀着兴奋的心情蹦蹦跳跳地来到了操场。

体育老师说这节课跳长绳。我和陈予墨来摇绳。开始了，首先是周森博跳，只见他跑向长绳轻松一跳就过去了，身轻如燕。接着是胡博宇，长绳快要落地的时候，只见他飞快地跑了过去，但还是没掌握好节奏，才被长绳打到了头，其他人跟在后面跃跃欲试。再就是古天裕了，只见他跑向长绳连续跳了很多个，他还让我们加快速度，但最后和胡博宇一样，动作不够完美。

当然最好笑的就属姚添祺了。他跑了过去，先是被打到头，再是被抽到了屁股。最后，绳子绊到他的脚狠狠地摔了个人仰马翻，幸好没摔伤。

看来，跳长绳还真是个技术活，要多加强练习才行。

【跳长绳】

林禹帆

星期三的早晨，做好了早操，老师说现在开始玩跳长绳的游戏吧。老师让男生在大树的前面玩，让女生在大树的左边玩。男生队由两个人来甩绳子，女生队也是由两个人来甩。老师把长绳分为给两个队长，于是游戏就开始了。

男生甩绳子很慢，基本不会甩到我们。要是不小心甩到了，也不是特别痛。可是有些人还是很害怕，无论怎么跳，都跳不过去；而有些人就不怕，轻轻松松就跳了过去。老师让跳得好的同学排前面，跳得不好的同学排后面，没有进步的同学站在旁边。而我则是排在第二个，这说明我跳得还不错吧。老师教我们跳绳的秘诀，让我们的右脚起跳，左脚落地。我们听后，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

老师说，那我们来一场比赛，看谁跳的时间长，连续不断，断了就输了。老师吹起勺子，喊：“各就各位，预备——跳！”男生队和女生队都特别努力，一个个连着，从不落队。结果，男生队里的一个人不小心绊倒了，最后男生输了，女生赢了。可是，我们男生不灰心，坚信下次男生一定会赢的。

比完赛后，我们开开心心地回教室了。

【跳长绳】

潘奕霏

今天，老师带着我们出来练习跳长绳。

一到过操场上，大家都紧张地说不出话来，好像被上了锁似的。老师把我们分成了两队，女生一队，男生一队。老师

有一只老山羊，它从出生就一直生活在一座大山上。

大山上有很多其他小动物，但是老山羊从来没有离开过属于它的山洞，所以，它从来没有见过其他的小动物。老山羊喝雨水解渴，吃被风送来的树叶杂草解饥。

老山羊居住的山洞里有很多很多摆放整齐的书籍，这些书籍从老山羊出生的时候就一直在这个山洞里，谁也不知道这些书籍从哪里来。老山羊酷爱读书，它的一生都在读书，它学富五车，博学多识。

天有不测风云。有一天，这座山因为雷电的缘故着了大火，老山羊只好离开了它的山洞，从此开始了它居无定所，颠沛流离的生活。

当老山羊离开山洞，它遇到了一群逃难的小动物。老山羊利用它的知识带领小动物们逃离了大火。

老山羊和小动物们开始四处流浪。

有一天有一个好心人给了老山羊一些食物，老山羊把食物分给了饥饿已久的小动物们。小动物们非常感激老山羊。

又有一天，有一个猎人看到了逃难的小动物们，猎人举起了猎枪，小动物们怕极了四处逃散。老山羊大声叫小动物们躲在树后，大树可以抵挡猎枪。小动物们纷纷躲了起来。猎人看到小动物们躲了起来，就迈开步子到丛林里寻找小动物，老山羊这时候跳起来，从背后扑昏了猎人。小动物们都得救了。

后来，老山羊又带着小动物们重新建设大山的家园。动物们都很感激老山羊。

再后来，森林里的食物因为又一次的天

今天，让我们盼望已久的三跳比赛终于到了。

首先，是男、女的单跳、花跳。然后，是男、女的单踢、花踢。由于我没被选上，所以只能做拉拉队员，坐在旁边和别的同学一起喊：“三（1）班，加油！三（1）班，加油！”当每个同学比赛回来的时候都满头大汗，哎，真辛苦！

最后是跳长绳，甩绳人一边甩绳，一边喊着：“一二、一二、一二……”我们也一个接着一个地跳，由于老是断掉，所以两百个都不到。

哎，才一百多个，多丢脸呀！郑老师生气地说：“态度很重要，我们大家都想为班级争光，但是只有努力，才能取得好成绩。”

今天，我收获到了。“只有大家一起努力才能赢，还有，一个好不是真的好，大家好才是真的好的道理。”希望我们下次三跳比赛能赢，加油！