躲闪训练中哪个动作最难掌握?

意外是万绿从中的一点红，一下子点亮了人的眼睛；意外是炎热的夏天里一阵阵凉爽的风，一时间拂去了人心中的烦躁；有时意外是“风乍起，吹皱一池春水”，平静的湖面突然风波四起；有时意外是晴空万里突然间阴云密布……意外，总给人们带来许多、许多……

意外带来惊喜。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。口干唇裂的旅行者在沙漠中寸步难行，突然发现不远处有一潭清水！何等惊喜！龙应台见到死草般的沙漠玫瑰居然开放竟疯狂地大叫起来。面对这意外，她感悟：没有一个现象是孤立存在的。同样的意外，龙应台的邻居只是奇怪地说：不就是一把杂草。意外，给人带来惊喜。然而这惊喜需要人们去用心去体会才能获得。

意外带来痛苦。

莫泊桑《珠宝》中的丈夫在得知自己一向认为贤淑的亡妻留下来的大批珠宝竟然是她生前情人的赠物，他受不了这意外的打击，最后他走向了堕落；他脆弱的心灵经不起意外的一击。

意外，给人带来发现。

布朗意外地在显微镜下观察到花粉无规则的运动，发现了分子热运动。分子动理论使人们懂得温度的微观意义。当人们畅吟“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”时，科学家意外发现地球自转，解开“天狗吃月&rd

一张金灿灿的奖状，被一群欢笑的我们包围着。可谁又知道，金光下藏了多少苦与乐。

不知何时，每个同学嘴里都多了一句句小调，熟悉得仿佛能在梦中唱出来。总是能听到有人唱上句，立刻就有一个声音接出下句，接着又是大笑几声：“真难听啊！”

每周三的训练时间，音乐老师一定会说我们“低八度”的问题。我感觉自己在听老师唱时，仿佛被吸入那悠扬饱满的声音中，顺着她的音能一步一步向上爬高。心里叹着：若是我自己唱那么高，早没气儿了！听完老师的演示，都受了鼓舞一般，学着她那样的唱，可一张口，自己的声音似乎被抽去了什么，真的低了许多。特别是我这个区域里，总会飘出几个不和谐的声音，老师那灵敏的耳朵就会突然竖起来，快速的走到我们附近，毫不费劲儿地“拎”出那大白嗓的主人，让他当面再“啊~”唱一遍，他也不害羞：眯着眼，抬着头，又“啊~”了出来，声音还不小！听的我们笑的都站不起来了。

时间一长，我就摸着规律了，每到周四我的嗓子一定会难受，特别是吞咽东西时，嗓子痛疼难忍。自己告诉自己：下次训练唱歌时可别那么卖力了，做一个夸张的口型，再带一点表情，就可以了，然而每当那旋律声响

我如同一艘小船，必定会驶向波涛汹涌的大海，去迎接未来的挑战，为了让自己未来的道路更加通畅，现在自己就要严格训炼。

这是第一次参加峰毅拓展训练营。换了迷彩服，集合整队，我们先做了锻炼前的热身。热身是为了让自己的身体拉伸开，只有拉伸开后，进行剧烈运动时才不会觉得难以承受。

为了锻炼学员的专注程度，教官安排了“激情拍手”项目，我们也为此挑战了一把自己。和我一同训练的是一些比我小好多岁的弟弟妹妹，他们十分可爱，露出他们独特稚气。让人不禁为他们捏了一把汗，能跟上节拍吗？因为他们年龄小，接受知识的能力和我们不在一个层次上，所以我担心他们会被惩罚。为了达到教官要求的整齐划一，我们这些大哥哥大姐姐有意放慢了拍手的速度。出乎意料的是，我们对那些小朋友的担心是多余的，在最后一轮挑战中，我甚至要跟着他们的节奏和进度，我都有点不知所措了。我们总共进行了三轮，每一轮都有超越，在团队的共同努力下，我们很好地完成了挑战任务。

为了锻炼自己身体的协调性和团队意识，教官安排了拓展项目：“电网”，“电网”是一个看似简单，其实很有难度的挑战项目。它需要全部队员齐心协力才能完成。电网的网孔一次只能让一个人通过，而且一

每个人都是自已人生的建筑师，除此以外就没有什么救世主了，掌握自已，等于掌握人生。

自从我们呱呱坠地，生命的种子就被层层泥土覆盖了，我们是应该生活在黑暗幽深的土层里还是应去撷取黎明的曙光，这个决定只有自已才知道。

无志气者，认为生活在幽暗的土层下，就心满意足了；而有志气者，他势如破竹，勇敢向人生目标进发，最终黎明的第一线曙光他领略到了。人的价值，在于他多大程度上释放自已和创造自已。

世界也许是公平的，也许是不公平的。公平的世界赐与每一生物赖以生存的水和氧气。然而，不幸的处境却制约着我们前进的方向。

人生如描绘命蓝图的一支绘画笔。命运蓝图彩有明有暗，暗是阻碍你前进的困境，明是你人生的曙光。而命运蓝图的线条有直的，也有曲的，曲的是你信念低沉，还难以掌握方向；直的是你不变的，通向成功的康庄大道。我们就像建筑师一样，不仅要描绘出人生的蓝图，而且，还要将蓝图变成价值，将它建成一座摩天大楼。

掌握人生，掌握自已的命运。不廿于失贩，不廿于现状，要不断，坚定地走自已的人生大道。纵然遇上荆刺遍途，我们也要勇敢向前冲，为的是成就我们的人生价值，当我们募然回首，不感到艰辛，当我们昂首前眺，人生的命运熠熠生辉。

我们应该退却呢？还是披荆斩棘地向目标进发，开拓属于自已的一片新天地呢

任何机会都是掌握在自己手里的，这句话很多人都会说。确实，只要努力去追求机会，机会早晚会掌握在我们自己手里。就比如我，有一次我凭我自己把机会掌握在自己手里了。

那是我三年级时。有一天阳光明媚，我去学校上课，第一节是数学课，数学老师姓高，特严厉，特别在上课时总爱提问题，幸好时间过的真快，下课的时间马上就到了，可是好景不长，刚下课一会儿，班主任老师又满面春风的来了，好像看她的样子，不是来讲作业的，果然，她站在讲台上，笑容满面地说到：“同学们，我有一个好消息要告诉你们。下周一是学校的绘画比赛，我们班想报名的同学可以在QQ群上报名，说完，老师就走了。听完老师的公告，我觉得自己的画，画得蛮好的，很想去报名，但是转身又想，要是我没有获奖怎么办？万一我比赛时画得不好呢？越来越多的问题在我的脑海中浮现出来，就像一只只蚊子在我耳边打转，我时常犹豫不决。

放学了，我准备向爸爸求助，问一下他，我到底要参加吗？于是我一路小跑回到家，一见到我爸爸，我就冲过去问：“爸爸，下周一有个绘画比赛，我不知道去还是不去，去的话我又怕自己发挥不好。”爸爸回答我：“这次比赛的机会你一定要把握住，不仅能展示你的才艺，还能给班级增添荣誉，你要有自

当天真无邪逐渐褪去，悄然间，青春来到了我的身边。不知是青春跑向了我，还是我走向了青春。总之，青春是美好的，是自由的，是我们心中最难忘的记忆。

青春是什么？我觉得青春就是一张空白的纸，它需要我们去涂鸦自己的青春色彩；青春就是一首没有歌词的歌曲，它需要我们去谱写自己的青春歌词；青春就是一个会走动的钟表，总有一天它会流逝，它需要我们去珍惜！或许有一天，它已经离我们而去，但你会欣喜它给你留下了美好的回忆。

现在上了初中，正值青春华年，难免会怀念小学时的我，那个时候没有现在这么忙，这么累。现在每天忙得焦头烂额，忙着写题，忙着上课，忙着考试，这样真的很累，有时我会想：要是能回到小学，那该有多好。可是那是不可能的，人终归是要成长的，总是要往前走的，不能只停留在一个地方，那样只会浪费青春。吃苦是要吃苦，累总要累，我们更应该将它看成是一个挫折，一种磨练。正如巴尔扎特说：“挫折就像一块石头，对于弱者来说，他是绊脚石，让你却步不前；对于强者来说，他是垫脚石，让你站得更高，看得更远。”是的，面对苦累，我们迎难而上，我的青春我做主。

或许，三年、五年甚至十年以后，我在回想起这段属于自己的青春会很高兴，因为那时的我奋斗过，努力过。但也可能会觉得难过，因

英国哲学家培根说过：“人的命运，主要掌握在自己手中。”

是的，我们小学生只有从小学会做自己的主人，才能享受自己的人生，才会发现世间的美好，才能分辨真善美和假丑恶，才能获得成功。对于这一点，我深有感触。

记得上个月，我由于在考试中取得了优异成绩，于是便骄傲起来。当别人都在挑灯夜战、奋笔疾书时，我却草草写完作业后便不再碰课本了。虽然家长对我的要求没有松懈，我自己却降低了对自己的要求。老师在上课时讲得神采飞扬、细致万分，而我一句也听不进去，仿佛耳朵被东西封住似的。对这种情况，我丝毫没有放在心上。

终于，当这一轮考试降临时，我惨败了。试卷上许多鲜红的叉组成一张大网向我扑来，我感到十分沮丧。看到试卷上刺目的“86分”，我欲哭无泪。

看着身旁同学们以一个月来的用心学习换得了丰硕果实，我的世界顿时黯淡了下来。无尽的黑暗驱散了太阳的光芒，白云渐渐退去。

难道我就这样停留在心情低谷中吗？难道我就这样放弃胜利的信念吗？不，不。我只要从现在开始，掌握好自己的命运，这样就可以重拾失去的信心，走向成功的彼岸。

人的命运，主要掌握在自己手中，无论老师、家长如何督促，都不如自己的一个念头。一切的努力只有建立在自己用心的基础上才会有效，否

不久前，我从学校搬到了校外的租房。各类物品都很不全，房间里只有一张桌，一张床，一个台灯，除此外空空荡荡。真是简陋呀！我在心里感叹。不过也没什么大碍，反正每天回到这里也就只有半小时时间可支配。拿本书刷两道题，半小时眨眼就过去了。

但没过几天，我发现似乎有些不对劲。平常在家总感觉时间流逝的飞快，没做多少功课就该洗洗睡了。这里反而感到时间漫长得很，想象中认为应该过去二十分钟了吧，抬表一看却仅仅过去了10分钟。在家里一小时也完不成的功课，这里轻轻松松地就完成了。莫非房间有什么魔力，该不会是引力场突变引起时间改变？真令我百思不得其解。

周末回到家做作业，四眼望去都是书，心中一下就“充实”起来。笔虽然在动，心思却早飞到书上去了。终于把笔一扔，抓起一本书就看。因为是“偷看”，心中总不免紧张。毕竟看书又不是玩游戏，这么多年我一直给自己这么一个借口。草草翻了几页书，碰到需要静思冥想的地方，我又退却了，心想还是等做完作业再来吧。于是又重新动笔，这么一来时间就过去了一二十分钟，但我实际上没有任何一点收获。那草草看了的书，没有真正吸收转化为自己的东西，下次还是得重看。作业思路被打断了，又要费一番力气重新进入状态。

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唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

春天来了，冰雪融化了，小草从土里探出头来，花儿也展开了它可爱的笑脸。

一天，大象伯伯准备盖一栋新房子，需要很多木头，还要去远处的树林里运，又没有车，“光靠我自己得搬到猴年马月呀？”正在大象伯伯发愁时，在不远处玩耍的小动物听见了，小猪神气十足地说：“我去，我的力气大。”“你们都看看我，我膘肥体壮力气大。”小熊不甘示弱地说。这时小猴插上话：“搬运木头，怎么能少了我呢？”小猪和小熊听见了哈哈大笑：“就你身体瘦小的样猴还能搬木头？”“我就要去！就要去！”小猴感觉委屈极了。大象伯伯说：“那搬木头的活就让小猪和小熊去搬，小猴可以去打下手。”

小猴、小猪、小熊蹦蹦跳跳地来到树林里。“哇！这么粗的木头，怎么搬得动呢？”小猴喊了起来。

小熊拍了拍自己的肩膀说到：“你们看我的。”只见小熊把木头往肩上一扛，大摇大摆地走了。小猪却用鼻子把木头推着跑。小猴心急了，直跺脚。突然小猴看见了一条小溪，它急中生智：“这条小溪不就是向大象伯伯家流去的吗？我可利