郑州形意拳

中国武术举世闻名，连外国人都叫它ChineseKung fu。很幸运，我参加了学校的24式简化太极拳，我们要在体育节开幕式上代表五年级全体同学进行表演。听到这个消息，我既兴奋又紧张，兴奋是因为有机会学习太极拳，紧张是因为怕自己做不好。

来到操场，老师先为我们演示了一遍，那动作柔中带刚，一看就有大师范儿。老师教的前几个动作我认真听，仔细看，你别说，动作做得还真是有模有样。当我得意洋洋时，我遇到了困难——“白鹤亮翅”这个动作我总觉得自己做得很别扭，却又找不到哪里出错了。这时，我听见有同学说：“快看华君做得“白鹤亮翅”，多像孙悟空。”我听了，既急又羞，更不敢做了。我偷偷看了一眼老师，老师也看见了抓耳挠腮的我，他微笑着来到我的身边，轻声告诉我：“把左手放在身体左侧并且手心向下，右手手指自然分开，手掌向着头，胳膊肘向左一回，左脚脚跟着地，重心放在右腿。”老师边说边手把手地教我做，在他的耐心指导下，我终于学会做“白鹤亮翅”这个动作了。

这件事让我明白：有些事情看起来很简单，但是想要做好也并不容易。一定要善于动脑，勤于

7月下旬，河南郑州发生了洪灾，庄稼被淹、房屋被毁，听起来真让人揪心！当然在这里也有很多感人的事发生。

据了解，那三天的降水量相当于以往郑州一年的降水量，相当于317个西湖那么多，听完这个比喻可真让人吃惊啊！可想而知这给郑州的排水系统造成了多大的负担，也给郑州人民带来重大的财产损失甚至生命安全。

马路已经变成了湍急河流，到处是被泡水的汽车，冲毁的房屋，处处都一片狼藉。甚至许多人被困在洪水中，面临生命危险。面对这突如其来的暴雨，很多热心的群众奋不顾身救助那些落水的人，全国人民也都在时时刻刻关注着灾情，为灾区捐赠物资，帮助郑州人民度过这一难关。

让我印象最深刻的是那位在地铁里被困的女生写的一篇文章。在她的文章中，我深刻的感受到，原来我们在自然灾害面前是这么的渺小。那些在灾难面前冲在一线的人民子弟兵才是我们应该敬仰的英雄！不知道明天和意外哪个先来，所以我们要好好珍惜现在的生活。

洪水无情，人有情。一方有难，八方支援，在这交灾难面前，我看到了中国人民的团结和互助的精神，我们也要在别人需要帮助伸出援手。我为生在这么一个有爱的国度，感到十分的骄傲与自豪。

五根指，握在一起，便是一个鼓舞人心的“拳”。

两个“拳”，碰在一起，便是一次心灵的对话。

一张试卷，把我拉入了深不见底的马里亚纳海沟。一个个红叉，像一个个小恶魔，弄得我心烦意乱。试卷上方，有两个血红的数字，正像刺一样，狠狠地扎着我的心。

天，是灰色的，街道上那些昔日玩耍的小孩，不知跑到哪去了。我迈着沉重的步伐，向家走去，眼里一片朦胧。

深吸一口气，叩开了门……

老爸走了出来，我极不情愿地把试卷递给他，接着便低着头，准备“迎接”一阵河东狮吼。

“唉——”

却是一声轻叹。“没事，小错嘛，下次注意就好啦！”“还有几周就期末考试了，老爸怎么还这样？”我想着。突然，一个拳出现在我眼前。

我抬起头，摇摇头，又笑笑，也伸出拳，两个拳头便碰在一起，是无言的鼓励……

几个星期过去了，期末考试也如约而至。爸爸把我送到学校，又伸出拳。

我们相视一笑，再次碰拳，是信任、是承诺。

“功夫不负有心人”，这一次，我尝到了成功的果实。在人群之中，我还在

我的家乡在中原大地，位于中原中部——郑州，那里有辽阔的土地，还有许多名胜古迹。

我的家乡郑州很美，那里有宽广的马路，道路交错有序，干净整洁，川流不息，井然有序。到了晚上霓虹灯闪烁，把整个郑州的夜空照的如白昼，站在天桥上向远处望去，霓虹灯、车灯、路灯和夜空的星星交织在一起，向我们眨着眼睛，好像在说你们看我漂亮吧！

这里有许多名胜古迹，如：二七纪念塔，黄河风景区等等。二七纪念塔位于郑州市二七广场，它是为了纪念1923年二七大罢工而修建的纪念性建筑物，二七纪念塔是一座双塔，两个塔紧紧抱在一起。

黄河风景区位于郑州市的北面，那里绿树满山，亭阁相映，山清水秀，景色宜人。登高北望可以看到浩浩荡荡，无边无际的黄河水。回望南边就是中心景区五龙峰，它的山脚下，有尊名为“哺育”的塑像安坐在梅花水池中，怀抱婴儿的妇女，神态和蔼慈祥，象征黄河“哺育”了中华民族。景区还有岳山寺、骆驼岭、炎黄二帝石像等。

这就是我的家乡，还有许多风景区等着你去参观呢！

忙于之外的事情，对孩子们的照顾少了，但是，只要有时间，还得总往班里去看看，了解一下孩子们的思想动向。

上午第四节时，德工处的领导告诉我：下午大课间，要举行初一级部的太极拳比赛。我很快把这个消息告诉给了孩子们，他们立刻欢呼起来。毕竟，为了这次的比赛，孩子们已经准备了很长的时间了。每次的下午大课间，他们总是穿着整齐的校服，来到楼前空地上，按照学校的统一要求进行排练。此时，虽然没有老师的指导，但孩子们自己来检查自己，相互检查，他们每天都在进步中。

下午大课间到来了，孩子们都在说着应该怎样才能做的更好，怎样才能做的整齐划一。校服没有穿全的怎么办？一个孩子去别的班级借衣服，借不来，另外的同学就去帮忙。在别的班上场比赛的时候，我班的孩子就在自己的场地上练习。

轮到我班上场了，孩子们开始抖擞起了精神，按照王梦圆的指挥，跟着她的号令，步伐一致的向前走去。进场、口号、展示，孩子们都是按照自己的原先锻炼的节奏来进行。在中间的时候，总有不齐的现象。孩子们原先也对我说过，但我告诉他们，老师们都打不齐，何况学生们呢？但是，我告诉了孩子们如何打齐的方法、诀窍。一段下来，孩子们非常顺利的完成了既定任务。他们喊着口号，愉快的离开了场地。

由于，我班是最后一个。比赛完成后，学校的体育

爸爸问我五一假期想不想去看看真正的少林寺和黄河，一想到厉害的少林武功和母亲河黄河，我立即说：“好啊好啊！”

终于放假了，我们一大早乘坐7点钟的火车出发，到达郑州后我们就准备去黄河景区，没想到游览专车上人山人海，我们好不容易挤上去了，却连个落脚地都没有，我只好在后门处蹲坐了下来，看到那么多人都要去黄河景区，我兴趣大增，一路的盼望和拥挤，我们终于到达了。黄河的颜色跟泥土一样，并没有我想象的汹涌澎湃，水位不深，缓缓地流动着，黄河岸边有很多淤泥，还有船上餐厅，我很好奇，难道这些黄河中的餐厅不会破坏黄河的环境吗？人们骑着观光自行车到处游览观光，风景区里的炎黄二帝广场热闹非凡，巨大的炎黄二帝石像像一座人造假山，很多人都爬上去游览，最遗憾的是我并没有看到电视中气势磅礴的黄河。

第二天，我们参加了少林寺一日游，我迫不及待的坐上车，向嵩山脚下的少林寺进发，经过漫长的堵车，我睡的都不想睁开眼睛，四个小时才到达景区。导游带着我们四处游览，告诉我们少林寺的一些传奇，我从人群中挤进去看到了一口直径1。6米的巨锅，我比了比，高度在我的胸部左右，那少林寺的僧人怎么做菜呢？原来要挂起这口锅，僧人们爬上梯子，倒挂在房梁上，用一把大铲子做菜，这就练成了&ld

2021年，人类遭遇了各种灾害，而这次暑假，最严重的就是郑州特大暴雨引发的洪水了。

2021年7月20日，由于大暴雨突如其来，上兴趣班的学生们提早放学回家了。到了家长们下班时间，突然，一股巨浪向地铁站奔涌而来。人们惊慌失措，哭喊尖叫，洪水就像海浪一样不断蔓延，不一会儿，地铁站变成一片海域，水深有1米多，一直淹到脖子。我听了不禁胆战心惊，我的身高是1米4，如果学生放学时间延迟，不敢想象他们遇到这么深的水该怎么办，一个个都会被淹没的！

过了很久，人们终于冷静下来，互相鼓励和帮助，逐个撤离了地铁站。但是，来到地面上一看，路上的汽车都被水流冲走了，水里的行人也都死死抱着树在呼救，高楼里的居民大声尖叫着，洪水依然在肆虐。在这样危险的情况下，消防员冲在了最前面，冒着生命危险，去往各地营救被困的人群。有一位成年人马上就要被冲下水沟了，消防员们一个接一个地跳下水沟，连拖带拉，用力把他拉了上来。而消防员们由于在洪水里浸泡时间太多，双脚都被泡得发白了，看得我非常心疼，更在这里感到一份踏实：只要有消防员在，我们的生命就会安全。我为他们感到骄傲。

通过查阅资料，我大概了解一下这次洪水灾害的复杂原因。我更懂得了，人类一定要爱护生存环境，要努力学习科学知识，做好防护措施。就算

最近，我的幽默邻居，又换了“新老伴”，前几天还看见她晚饭吃好在打羽毛球呢！今天怎么练起太极拳了呢？一大清早，就和那爷爷奶奶混在一起，锻炼身体，瞧她们那的三招两式，多有趣！

邻居姥姥最近像着了迷一样，对太极如痴如醉，我看见她经常练太级，而且招式看起来都是软绵绵的！我的好奇心不得不油然而生！

我的好奇心促使我去查个究竟！打开网页，终于找到了资料，原来太极拳是中国拳术之一，早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“十三拳”或“软手”。到了清朝乾隆年间（大约公元1766年左右），山西武术家王宗岳写出《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。而“太极”一词则源出《周易。系词》，有至高、至极、绝对、唯一的意思。读到这，我才知道，原来太极的历史也是很悠久的，怪不得邻居姥姥会迷上它。

老子说过，柔弱胜过刚强。太极拳正是利用着这看似软绵绵的动作，用意念带动身体把拳法演练出来的。太极拳的特点是虚虚实实、绵绵不断，有时气势充沛，有时烟消云散，做到劲断意不断，虽然看似很轻，它却能挥洒自如，不主张使用蛮力，所以太极拳也不是很好学的。

“哎

我的家乡在郑州，哪里绿树成荫，鲜花遍地，这里有特色小吃，美丽的风景和悠久的文化历史，现在，我就和大家一起游玩郑州吧！

我们郑州的中原福塔名副其实，它高388米，其中主高268米，是郑州的标志。郑州美丽又漂亮，还有很多的好景色。

玩了这么多，也应该饿了，看看我们郑州的特色小吃烩面，一口吃下去，面，很筋道，而大街小巷都是烩面馆，就连外国人来到郑州，吃了我们的烩面，都忍不住说一声“good！”

这就是郑州的历史文化，中原福塔，玉米楼，二七塔，等等等等，还有特色小吃烩面，胡辣汤。

是不是迫不及待的想来到郑州了？

郑州是我的家乡，是一座美丽的城市。

郑州被称作“绿城”，那是名副其实的。整座城市的大街小巷，都种满了树，一些行道法桐、泡桐树干，需要两个儿童才能合抱住。另外，风景优美的公园和街头小游园也比较多，各个园里都栽满了花草树木。一年四季都能看到鲜花盛开，能闻到花香，能听到鸟儿歌唱哩！

郑州又被称作“商城”。距今已有3600多年的古商城墙，依旧挺立在那里，成为市民休闲的好去处，也是城市的一道靓丽风景线。还有，市中心的商圈，闻名全国。世贸商城、锦荣商贸城、银基、金城国贸、百货大楼、大卫城、大象城、大上海、丹尼斯、大商新玛特、购书中心，以及百年德化步行街，明亮的橱窗，五颜六色的广告，绚丽多彩的霓虹灯，把商场装扮得很是美丽。再加之川流不息的车辆和来来往往、摩肩擦踵的人群，使得服装辐射周边几个省，甚至到了新疆啊！另外，建材城、家电城、汽车城等等，也遍及城内的几个区啊！

郑州还有许多名胜古迹。雄伟的“二七纪念塔”，矗立在市中心，是双塔并联式建筑，有十几层高，白墙、红窗、绿瓦，显得格外地庄严。特别是塔顶的廊檐下的几座闹钟，每到整点时就会敲响报时，且伴有音乐声，很是给力啊！中原福塔是整个城市的最高建筑