部队实战化训练

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

八一前夕，我随姥爷乘车来到了济南，参观游览了他的老部队坦克训练团。参观了营区设施和部队管理，这个部队是习主席在2013年亲临视察的部队。

一进营区大门，庄严的军人礼节，给我留下了很深很深的印象，我们首先游览参观了体能馆，一进馆哇，各式各样运动器械应有尽有，馆分上下三层，每层有六个篮球场那么大，馆内所有设施是从美国进口引进的，要求一个军人必须在几分钟之内完成36个训练科目。其中有登高、举重、越障碍、钻铁桶、对打等。这个馆培养出来的军人个个都是硬邦邦的铁汉子，看了以后使人目瞪口呆，赞不绝口。

紧接着乘车又游览参观了装甲兵现代装备，下了车来到车场，一辆辆铁甲，展现在眼前，有老式59型坦克，有刚刚研制的新型坦克等等。性能特点由解放军叔叔为我们介绍，然后又亲自登车观摩，真是大饱眼福。

我随大人又步行来到汽车连队，亲自参观游览了战士衣食住行的日常生活，来到战士中间，从整理被褥到日常生活用品的摆放，整齐划一观看了战士站岗放哨。并合影留念。

通过这次活动，时间虽短，但给我上了一堂生动的教育课。他深深地教育了我，听党指挥，能打胜仗，作风优良。我深深体会到，解放军叔叔永远是我的楷模。我一定好好学习，天天向上，长大和他们一样，做一个名副其实的合格军人。

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天的小记者活动是去军队里，因为妈妈不在家，所以是叔叔送我去的，我们早早的来到指定地点，不一会儿，车子来了，我上车以后交到了一个朋友，我们一起聊天，一起游戏，终于到达了目的地——军事部队。

我们排着整齐的队伍参观了团史馆，知道了这个团队诞生于1937年9月，至今已快七十九年。军人叔叔对我们说：“我团为了解放全中国，北进西征，转战晋、绥、陕、甘、冀五省，参加了四十一次战斗，涌现了张八、杨茂华、薛千里、王林如和所有英雄的伟大壮举……”我们一个个都在认真的读着故事。我们还参观了军队里的火炮，这是真正的火炮，我们还体验了怎样让火炮动起来，真是太有趣了！最后，我们去了宿舍，一进门，看见屋里是多么干净、整洁，被子、帽子、衣服叠的方方正正。小记者们纷纷爬到床上休息、玩耍，有的玩起了手机，有的和军人合影，还有的躺着和别人聊天。真是太舒服了！离开宿舍后，我们在一块空旷的场地上拍了一张合影留作纪念，随后就坐着大巴回去了……

非常谢谢太仓日报能给予我这样的机会，经过这次活动，我不但开阔了眼界，而且还有很大收获。我懂得了我们现在的幸福生活来之不易，是很多战斗英雄用鲜血

今天，我们六年级三个班去了一个平常人都进不去的地方，那就是——武警中队。武警中队在一个很高的地方，那里可以把整个县城一览无余，但在这同时，也证明了上下很不方便，你想知道吗？那就让我来告诉你吧！

今天早上，我们上完课以后，便和老师们去了武警中队，到了那儿，进大门后第一眼就看见了兵叔叔们的宿舍区，除此之外，还有看守所，那是关犯人的地方，站岗室，站岗的地方以及读书室，读书学习的地方等等，其中值得一提的地方有，训练场，那是在一座高山上，周围有一圈栏杆，栏杆的上面有铁丝圈，据说那上面还有高压电线，栏杆里面是一个长达60米的场地，里面各种器材，最有趣的就是抛手榴弹模型了，我一共抛了两次，都是非常远，我之所以抛得这么远，是因为我掌握了兵叔叔教我们的动作要领，首先左腿向前，右腿向后再把左手向前摆，成45度角，右手抓住手榴弹，最后用力跑出去就行了，我们班抛得最远的是小周和小罗，其中最有趣的是语文老师和数学老师居然也一起参加了，而且成绩都不错，哎，对了，记得千万不要“炸”到自己哟！在我们与老师的配合下，这次活动圆满成功。

通过这次活动，我知道了，解放军叔叔真的很辛苦，每天早上都很早的起床，一直到晚上都没有休息时间，我以

唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

看那蓝蓝的天空上飘着朵朵白云，天气是多么晴朗。

呜……“听，那是什么声音？”我问爸爸，爸爸说，那是飞机在天空中翱翔的声音。

“为什么没有看见飞机呢？”

“它在云朵中穿梭。”

“提高警惕，保卫祖国”八个金灿灿的大字，刻在军营大门的大理石上，两边各有一位解放军叔叔手握钢枪，严肃的站在岗位上，这个姿势我知道，叫做“站军姿”。因为我不听话的时候，爸爸就要我站成那个样子。走进军营大门，我非常激动，因为可以看到飞机了。“一切行动要听指挥，要不然就马上回家！”爸爸严肃地说道。我懂了，这可不是在游乐场啊。

爸爸到站岗的亭子里做好了登记，和叔叔敬了一个军礼，过了十几分钟从营区里面开来一辆军绿色的越野车，停在门口。一个解放军叔叔来到休息室向爸爸敬了个礼：“老班长久等了”

“没有没有，辛苦你了。”爸爸说道。

我看见他们紧紧的抱在一起。几分钟过去后，那个解放军叔叔说：“请上车吧。”我们坐上了军车，车开得很慢。“老班长，这些年挺想

进入我脑海最深处的地方，有一个个美好的瞬间，其中有一个镜头记录着700多个“新兵蛋子”在烈日下，喊着嘹亮的口号：“中国少年，民族脊梁；少年中国，未来可期……”

素质拓展训练的第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张。大家坐在自己的位置上等着教官的到来。我们印象中军人都是特别帅特别酷的，谁不希望自己的教官是有着八块腹肌的帅哥。感谢老天爷，当大家还在位置上叽叽喳喳时，不知是谁喊了一声：“帅哥！”大家纷纷往门外看，一个高大威武的教官跑了进来。那沉稳有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正转身行军礼，用响亮的声音对我们说：“从今天开始，一共三天，我就是咱们班的教官！”听到这句话，全班欢呼雀跃。

一声哨响刺破耳膜，只见刚才和蔼可亲的教官顿时换了一张脸孔，表情顿时严肃起来。那凶巴巴的样子让我们有些害怕。“四班门外集合，两路纵队，10秒内站好！”

为了给帅哥留下好印象，大家一窝蜂涌出门口，分分钟排好了队，真是“帅哥就是力量，帅哥就是力量，那帅哥是铁，那帅哥是钢！”教官说他是十六个教官中最好说话的。不错，看

今年的五一劳动节过得真有意义，因为我参加了小主人报组织的宜兴太湖为期三天的拓展训练活动。

第一天一早，我们就坐上大巴赶往目的地，到了那儿七个教官已经正等我们了，我们先把行李摆放整齐，然后下车排队，我们分成七个组，教官给每组发一面小旗，然后说：“马上拿一支笔在旗子上写上你们队的名称，口号，队歌。”我们队商量了一下写上了：团结合作队。口号是：人心齐，泰山移。队歌是少先队队歌。写好后轮流展示，然后，我们先玩了“不倒森林、通天塔、车轮滚滚”等游戏，之后就到宾馆休息了。

第二天六点多我们就起床跑步了，我们一边跑一边欣赏太湖的美景，远看水天一色，湖面上波澜不惊，我想大概是因为它还没有睡醒吧。回到宾馆，我们把东西整理好摆车上，然后就玩了“鼓动人心，红黑大战、数字城堡、穿越流沙河”我们队的队员都齐心合力挑战困难。

晚上的活动是我最期待的，就是露营！我们三个人一顶帐篷，我兴奋极了，在老师和队员的帮助下帐篷很快就搭好了，老师给我们每个人发一个睡袋，我们就像睡在小窝里的三条小虫子一样。哈哈！

第三天，我们到景色秀丽的张公洞去游览，我们一路上谈笑风生，到了景区参观了张果老的雕塑，爬了山，我们还亲手做陶器