钢琴训练曲

我最爱的钢琴曲，它既不似莫扎特的《小步舞曲》那么欢快明朗，也不似理查德·克莱德曼《梦中的婚礼》那么浪漫温馨，更不似班得瑞乐团《蓝色天际》那般凄美悲凉，它一唱三叹，循环往复，更像是梅香踩着浪花逶迤而至，是阳光透过深林留下的一段心路历程。它有一个美丽的名字，叫《雨的印记》。

《雨的印记》是韩国钢琴家李润珉听着窗外小雨有感而作的，虽然同样是听雨，但不同的人听雨便有不同的感受。《诗经》里的“昔我往矣，雨雪霏霏；今我来时，杨柳依依”，略有伤感怨怼的情绪；《春晓》的“夜来风雨声，花落知多少”，就透出几丝哀婉怜悯的意思；《虞美人》的“悲欢离合总无情，一任阶前点滴到天明”，是一种深沉的悲恸与无奈的感情。大概正像明代的张潮在《幽梦影》中所说的那样：“雨之为物，能令昼短，能令夜长。”《雨的印记》就是这样一首能令昼更短、夜更长的曲子。

我第一次听它，就被开头那一串清脆、灵动、从容、悦耳的音符打动了。接下来的几个音符好似空谷的回音，每句末尾的音延长2拍，低回往复，引人遐想。仿佛窗外有雨，晶莹剔透 、珠圆玉润，滴落人间，像天使的眼泪，像纯洁的精灵，在青石、叶片、苇

微微俯身，婉婉落座，玉指轻扬，一串华美的曲子倾泻而出。生活亦是如此，既有令人沉思的C大调，也有充满活力的D大调，还有欢快活泼的E大调……

令人沉思的C大调

C大调沉稳，和谐，就如思考时的寂静。陈氏密卷的出现，让C大调有了一个华丽的篇章。一天天在卷子中绞尽脑汁的思考，使同学们的思维一次次的获得提高。虽然一个个叫苦不迭，但是还是以笔为剑，在数学的角斗场上吟着“十步杀一人，千里不留行”。手持长剑，阅人无数，使我们班的数学的得到了质的飞跃。我喜欢这令人沉思的C大调。

充满活力的D大调

D大调充满活力，就如我们这样蓬勃向上的青少年们，在体育场上挥洒汗水；那矫健的身姿在篮球场上穿梭；跑道上，同学们咬紧牙关，奋力奔跑；足球场上，球来回在脚尖传动；跳远场上，蓄力一跳，沙坑上划过他们灵巧的身影。我喜欢这充满活力的D大调。

欢快活泼的E大调

E大调欢快活泼，就如音乐课的情形。白板上，一串串音符倾泻而下，同学们欢快的议论着各自喜爱的歌手和歌曲。音乐老师还在不厌其烦地为大家解说。同学们也将那些曾经的烦恼丢得九霄云外，有说有笑。我爱这欢快活泼的E大调。

令人感动的F大调

F大调令人感动，就如这些相互帮助积极上进的同学们。在体育场上加

唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

进入我脑海最深处的地方，有一个个美好的瞬间，其中有一个镜头记录着700多个“新兵蛋子”在烈日下，喊着嘹亮的口号：“中国少年，民族脊梁；少年中国，未来可期……”

素质拓展训练的第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张。大家坐在自己的位置上等着教官的到来。我们印象中军人都是特别帅特别酷的，谁不希望自己的教官是有着八块腹肌的帅哥。感谢老天爷，当大家还在位置上叽叽喳喳时，不知是谁喊了一声：“帅哥！”大家纷纷往门外看，一个高大威武的教官跑了进来。那沉稳有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正转身行军礼，用响亮的声音对我们说：“从今天开始，一共三天，我就是咱们班的教官！”听到这句话，全班欢呼雀跃。

一声哨响刺破耳膜，只见刚才和蔼可亲的教官顿时换了一张脸孔，表情顿时严肃起来。那凶巴巴的样子让我们有些害怕。“四班门外集合，两路纵队，10秒内站好！”

为了给帅哥留下好印象，大家一窝蜂涌出门口，分分钟排好了队，真是“帅哥就是力量，帅哥就是力量，那帅哥是铁，那帅哥是钢！”教官说他是十六个教官中最好说话的。不错，看

今年的五一劳动节过得真有意义，因为我参加了小主人报组织的宜兴太湖为期三天的拓展训练活动。

第一天一早，我们就坐上大巴赶往目的地，到了那儿七个教官已经正等我们了，我们先把行李摆放整齐，然后下车排队，我们分成七个组，教官给每组发一面小旗，然后说：“马上拿一支笔在旗子上写上你们队的名称，口号，队歌。”我们队商量了一下写上了：团结合作队。口号是：人心齐，泰山移。队歌是少先队队歌。写好后轮流展示，然后，我们先玩了“不倒森林、通天塔、车轮滚滚”等游戏，之后就到宾馆休息了。

第二天六点多我们就起床跑步了，我们一边跑一边欣赏太湖的美景，远看水天一色，湖面上波澜不惊，我想大概是因为它还没有睡醒吧。回到宾馆，我们把东西整理好摆车上，然后就玩了“鼓动人心，红黑大战、数字城堡、穿越流沙河”我们队的队员都齐心合力挑战困难。

晚上的活动是我最期待的，就是露营！我们三个人一顶帐篷，我兴奋极了，在老师和队员的帮助下帐篷很快就搭好了，老师给我们每个人发一个睡袋，我们就像睡在小窝里的三条小虫子一样。哈哈！

第三天，我们到景色秀丽的张公洞去游览，我们一路上谈笑风生，到了景区参观了张果老的雕塑，爬了山，我们还亲手做陶器

周六，我们班运动员来到了二十二中进行训练。

首先，教练让我们每个人跑三圈，而且不能停下来！这三圈可难跑了，二十二中的一圈就500米！三圈就是1500米！学校的三圈比起这个，可真算不了什么，这个难多了。

教练一声令下，我飞快地跑了出去。后来，我发现快跑真是太消耗体力了。但是，我已经跑了两圈，后悔也来不及了。在接近终点时，我实在是太累了，便慢慢地走起来了，越来越慢，越来越慢，最后根本走不动了！

接下来，我们开始训练“高抬腿”。要双臂摆动，把腿抬高地跑步。我的腿抬得十分高，可是手臂却没有摆动。我开始摆动手臂，却发现这样十分累。于是，我慢慢地摆手，飞快地抬腿。可是很快，我又很累很累。幸好可以休息一下进行下一个训练了。

让我没想到的是，下一个训练更是难上加难。需要我们把一只脚放在台阶，另一只脚飞快地换上去。这样换一次就一下，100下就是一组，而教练让我们做4组！还好可以做一组休息一下。我上下换脚，飞快地做着。但是，做得太快也有坏处：差一点摔到地上。很快，我又做得吃不消了，做得脸色发白。这个动作真是太难了，如果做太慢，就做不起来，如果做太快就会容易摔跤。

下面，还有令我们极其震惊的训练。教练要求我们跑六圈！天哪！这么多圈，怎么让人活呀！六圈

期末体育考试成绩出来了，我只考了58分，（满分70分）跳远10分，跳绳20分，400米跑步28分。这样比较下平，我和爸爸都认为有必要对我进行一次跳远训练。

于是我们俩不约而同地来到小院里，爸爸拿了根粉笔和一把米尺，在地上找一块平整的地面，先画一条起跳线，然后又分别在1。5米处，1。6米处，1。7米处……一直标到2。2米。做好标记后，他示范了一下，“两米二！”我大喊，爸爸不经意的一跳就这么远，有点不可思议！我也跃跃欲试，兴致勃勃的跟爸爸学了起来。摆臂、下蹲、逐渐使劲用摆臂力最量把自己带起来双腿、起跳时用力抬高，中途伸直往前，落地稳住重心，尽量不要往后身躺。我试了一下，伸直、前伸，稳住重心，我信心百倍地看了一眼爸爸。爸爸将信将疑的点了点头，一跳，结果才1。7米，我不满足，尽管比我先前的成绩好许多。爸爸又教我一种简单的方法，就是对着一个1米高左右的台子，蹦上去跳下来，反复多次训练，大约做了四十个左右，感觉浑身都是劲，我想再试试跳远，结果非常出乎意外，1.82米，我喜出望外。

让我高兴的不是这个成绩，而是爸爸的训练方法非常有效，让我对今后的跳远考试充满了信心。

然后又训练了几次，一次比一次远，越有信心越想

今年与往年一样，咱们班又办起了跳绳训练队。

时间就像飞箭，“嗖”的一下就到了下午，哎！噩梦般的跳绳训练就又来了。5 4 3 2 1开始准备慢跑两圈，跳绳小队就要出发了，才跑到半圈时，大家都气喘吁吁，有的是边走边跑，有的大口喘气，调整气息，还有的都快要放弃了，直接用走的，躲藏在人群之中，躲过了“汪教练”和“韩教练”的法眼……经过了腿部的练习，热身运动又到了熟悉的一幕：跳绳前的运动。

“1 2 3 4 5 6 7 8 2 2 3 4 5 6 7 8 …… ”汪教练正费劲的喊着，同学们的眼中透着一种绝望的眼神，因为经过这一节的运动，就要迎来可怕的三分钟。

三分钟对于读书来说时间不长，但在跳绳上，能坚持一分钟就已经很不错了，“大家准备！”汪教练大声喊道。大家立马拿起了事先准备好的跳绳，等待开始的口令。“预备，开始！”一排排的绳子，齐刷刷地落下，又整齐地被甩起，整齐，有节奏，整个场面，似乎只有绳子的落地声。才开始一分钟，许多同学都像被打垮了一般，有的停止了再跳，

第一次遇见她，是在钢琴培训班中，那时候妈妈带我去试试，看看要不要学，我便遇见了她。

遇见她真是一场天赐的缘分，她有着一头犹如黑瀑布的长发，水汪汪的大眼睛仿佛能摄人心魄，高挺的鼻梁，小巧的嘴唇勾出了一个唯美的弧度，酒窝若隐若现开来。这样一个清纯、美丽的女孩儿，让人望了一眼便移不开视线。

“你好啊，你也是来学弹琴的吗？”她那空灵的声音自嘴中传来，仿佛有一种魔力，我不受控制地点了点头。她告诉我她叫林依如，也是来学钢琴的，与我年龄相仿。自那次起，我们便算是熟识了，每次周末我来这里学钢琴，与她一起论琴、切磋技艺，都是我最快乐的时候。

她是天生的“钢琴女孩”，对钢琴有着极大的天赋，很多曲子弹一遍就会了，而我总是弹几遍都弹不好，着实让人灰心。而她从来都不会介意，耐心地教我如何去弹琴，把握住旋律，渐渐地，我也可以弹出优美动听的曲子了，她为我感到高兴，我也为有这么一个好朋友感到高兴。

遇见她是我的荣幸，希望以后的日子里，都有她的身影一直陪伴着我，我便会感到温暖。

我从小就与钢琴结下了不解之缘。

从小父母就想让我学一门艺术。有一次，我看见电视上有一位大姐姐在弹一个油光呈亮的大家伙，下面有三个踏板，上面是黑白相间的琴键，像穿着一身黑色晚礼服。大姐姐用它奏出了优美的乐曲，修长的手指在空中划过一条条优美的弧线。细心的妈妈发现了我对它情有独钟，不惜昂贵的价格给我买下了这个大家伙。那一刻，我知道了它的名字——钢琴。从此，我开始了学琴生涯。

开始几天的兴奋慢慢消失，化为一声声抱怨。终于有一天，我在弹一个练习曲时因为升降记号太多，害得我总把音记错，我内心的小火山爆发。从琴架上抄起书狠狠地摔在地上，又沮丧的坐在琴凳上。这时，妈妈走过来语重心长的开导我：“困难像弹簧，你弱它就强。你静下心来认真想想，别动不动就想放弃。”我经过妈妈的一番开导，内心平静了许多，心想：自己学钢琴不就是为了有朝一日能弹出优美动听的乐曲吗？怎么能自己先放弃呢？从此，我更加勤奋刻苦的练习钢琴了，我很快乐。

经过几年的苦练，我的琴技有了很大的提高，学会了很多曲子，如《浏阳河》《庆翻身》《献给爱丽丝》……朋友在我练琴来我家时，总会说上一句：“你好棒呀！”说的我心