锁屏健身

刚放暑假的第一个傍晚，我就和爸妈来到滨河公园健身。一走出大门，就听见小鸟在枝头上叽叽喳喳，叫个不停，好像是在唱歌。

我向四周眺望，滨河两岸到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地露出半个脸颊；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画卷。

听妈妈讲，前几年，县城健身还不是十分流行，爱锻炼的人也不太多。而现在，时代在进步，科技在发展，有很多健身器材都“落户”到了公园里、广场上，我们只要有时间，就可以去锻炼身体，比以前方便多了。在健身的队伍中，我们家也不例外。

这天，我和母亲来到羽毛球场，拿出球拍很快投入了激烈的“角逐赛”。当我发球时，便把羽毛球往空中一抛，羽毛球快要落下时，我来了一个“360度旋转式开球”，转的我脑子都晕晕的。这时，妈妈还了我一个“高空扣球”，眼看球就要落地了，我顺手把球接了过去。只见妈妈皱着眉头，嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。这时妈妈使出了自己的绝招——“救球秘诀之七计

时代的背景可以风云变化，但永恒不变的是人们追求健康生活的心！

在三十世纪前期，一切都发展到了瓶颈，无论科学，教育，衣食住行。当一切都无法极致提高，人们更加注重健康生活；国家倡导全国人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身体。

中国自古以来武术横行天下，武林门派多不胜数，各类武术不论是武当太极拳，太极剑，八卦掌，粘衣十八贴，华山剑法，崆峒七伤拳，少林功夫……在历史的长河中都曾光辉灿烂，如今它的作用更加显著。

三十世纪后期，政府决定推广武术，全民练武。类似于古代的文武之道一张一弛，极致者皆可出人头地，名扬天下。无数武术秘籍公布前几册于众，一时间武风席卷而来；少年可以强身健体，老人能够养生保健，习武者可延寿！

出色的武术指导可以有丰厚的报酬，高的地位，国家的奖励与丰厚待遇。全国各地都有少年努力练武，从而达到改变命运的目的，武术成为时尚潮流已经不可逆转。

在这个时代，人类文明已经与太空链接，宇宙种族无数，摩擦频发，战争不可避免的爆发，原本平凡的武术皆有不同寻常的威力，有甚者可以一挡百，强大的武者可以一苇渡江，横行无忌于星空。战争爆发后武者必须参军，战争惨烈，在艰难的取得暂时胜利后，所有领导人第五次会晤，决定实现全民皆兵。少年必须选择

绿护屏在圭峰山的山顶上，那里景色优美，吸引了许许多多的游客。

刚进入绿护屏，我就收获了惊喜。那里的樱花可美了，有的抬头望着远处，好像在迎接远处的游客；有的则低下头，好像看着游人为自己拍照，一阵风吹来，花儿时不时变换造型，真是美丽极了。

看完樱花，我们来到了茶花园。我流连在花的海洋里，觉得自己仿佛就是一朵茶花，穿着玫瑰色的衣赏，在阳光下翩翩起舞。风过了，我停止了舞蹈，静静地站在那儿，小鸟从头上飞过，叽叽喳喳地告诉我它昨夜做的好梦。蝴蝶在花丛中飞过，告诉我清早飞行的快乐……

离开茶花园，经过大草坪，我们来到了最里面的桃花岛。那里的桃花虽没有牡丹的美艳动人，没有玫瑰的妩媚，没有腊梅的迎寒怒放，但它却能为人拂去疲劳。假若你站在一片桃林旁，那请你闻一闻，看一看，那桃花像有魔力般，使你的身心得到放松。

经此一游，绿护屏成为我心里最美丽的地方，欢迎你也来一起玩哦。

今天是全民健身日，我还是第一次听说这种节日，游泳馆今天还免费开放一天呢！妈妈和吴佳琛妈妈约好带我们去游泳。可是午觉一睡醒，妈妈的脚却不舒服了，只好把我托付给吴佳琛妈妈了。

我带上游泳装备来到小区门口等吴佳琛她们，可是等啊等，怎么也见不着她们的身影，我急哭了，赶紧跑回家去。跑到半路遇见了妈妈，妈妈告诉我吴佳琛妈妈车坏了，让我去她家楼下等，我只好又风风火火的往她家赶去。

我来岛她家楼下，看见吴佳琛她们在楼下，她们正坐在车里等修车的师傅呢！没过多久一位叔叔来了，他趴下看看车就开工了。一会功夫就修好了，我们终于可以去游泳啦！

我们来到游泳管，迅速的换好衣服，走到泳池我惊呆了。人山人海，有人嬉水，有的比赛，有人观赛，有救生员，还有主持人呢！可我和吴佳琛根本无心多看，只想玩水！我“扑通”一声跳下了水，在水里来了个翻身转。不一会吴佳琛也下来了，还有一个叫乐乐的小朋友也来和我玩。我们一起玩了刺激的“打水仗”，水下做动作、看谁游的快，还有好多游戏。可是正当我们玩的起劲的时候，吴佳琛妈妈就喊我们上岸了。我们如梦初醒，很不情愿的爬上岸。

哎！为什么吴佳琛的考级不是昨天也不是明天而偏偏是今天啊！

我们小区的广场上有许多健身器材，因为运动是最重要的，可以保持健康，提高人的免疫功能。

晚上有十多个老人和年青人在这里锻炼，中午他们又出来到这里的亭子里边乘凉，早上便出来说闲话了。要是跟那边的大广场比我最喜欢这里了。

每一次爸爸有空都会带我来这里玩，这里还有篮球框，每个青年都会带着自已的篮球来这里玩，我最喜欢这里的跑步机了，扶着旁边的栏杆，要用脚用力地滑，我有时往前走，有时往后走，玩腻了就从栏杆下钻出来，绕了个180度。我又去玩举重器，我慢慢地压下去，快压到底时我有一点害怕，我又压了回去，起身走了。我从一个书店里买了个有气的篮球正好可以投球，我选了一个低点的篮球框，投了进去刚好中了，最后我和爸爸走了。

健身器材有它的使用方法，运动锻炼有许多的好处，所以我们一定要好好运动。

锁是一个家的“保护神”，它会时时刻刻保护着家里的财产；锁是一个有脾气的“孩子”，一定要由自己的“爸爸妈妈”——钥匙来安抚它时，它才会不哭不闹。可偏偏这一次，锁发火了，死死地抱着自己的“妈妈”永不放手。

那一天，倾盆大雨，这似乎预兆着会有不好的事情降临在我们身上。当我们把钥匙插进锁里时，锁似乎还在睡觉，这时，我吸足了气，对着锁大喊：“起床啦！快点把门打开，让我进去！”可是，锁宝宝被这一阵叫声从美梦中吵醒了，它撅着个嘴，插着腰，气冲冲走到门口，它把“妈妈”紧紧地抱住。就这样，门开了，可是……

可是，钥匙却拔不出来了，我急得直跺脚，皱起眉头，不停地抓头皮，仿佛要把头皮全部消灭它一样。这时，我想：怎么办？为什么我拔不出钥匙？难道是锁宝宝生病——生锈了，我是不是给它拿点感冒药——油？我立马奔向家里，急急忙忙拿了点油就跑下楼梯了。这时，我不禁担心起来：那钥匙会不会被人偷走？白天使对我说：“不会的，你拔不出来

一位年逾古稀的富商把他唯一的儿子叫到身边，说：“这是一把锁，若你能用它做些让我满意的事，我便把财产留给你；若不能，那我就把我的财产都捐出去。”说完，富商把一把精致的锁递给他的儿子，转身走了。

第一天，富商的儿子用锁锁住了牧羊人家的羊圈。因为牧羊人告诉他：“我家的羊总是乱跑，一不小心就会被狼吃掉。”富商的儿子干完这件事后，便回家了。没过几天，牧羊人找上门来，说：“哦！年轻人。你把锁拿走吧！虽然现在羊不会乱跑了，但死伤却更多了！”富商的儿子听后十分惊讶，赶忙同牧羊人一道去羊圈。来到羊圈，他才发现牧羊人说的是真的。他连忙打开锁，所有的羊都涌了出来。

第二天，他吸取了前一次的教训，用锁锁住了粮仓的门。他认为这一次，自己肯定锁对了。可是，过了半个月左右，街上乞讨的人增多了。了解情况后，他才明白，粮仓内的粮食是今年所有百姓的收成。今年天气不好，农作物很难存活。好不容易有一批活了，却要全部上缴。他只能再次打开锁，放人们进去领粮食。

第三天，他又用锁锁住了他认为值得锁的东西……

不久后，他父亲的死讯传来，富商在临死前给他的儿子留了一封信，信中写道：“亲爱的

天空一片碧蓝，鸟儿在空中自由地翱翔，太阳公公也绽开了笑容，我们一家人带着愉快的心情来到了横店的屏岩洞府。

拿上门票，我们就要坐缆车上去了，刚上缆车的时候一定要快，不然的话就会赶不上去。上了缆车之后，我朝着窗户往外面看去，一大片的城市让我分不清方向，不过这样看景色是很美的，缆车走的很慢，我想这大概是想让我们欣赏美景吧！一路的风景基本上都是一些建筑物，到了很高的地方的时候，往下面看我的头晕晕的，妈妈也紧紧地抓住了扶手，说道：“晕的话，就不要朝下面看了。”我说道：“没事，我不怕。”很快，沿着一路的风景我们来到了景区，映入眼帘的是高山和楼梯，爬上楼梯你就会看见一排的奇峰异石，俯身向下望去，你会发现这是一处出来没有看过的景色。

慢慢地爬呀爬呀，又到了吃午饭的时间了，来到了可以吃饭的地方，那里摆着历史以来的每一位皇帝，有有史以来的第一位女皇帝武则天，其中最小的应该只有六七岁左右吧！这里的午饭有粉有面，还有泡面呢，我们各点了一份炒粉，老板说他们这里的炒粉是用自己种的蔬菜炒的，没有任何添加剂之类的东西，尝上一口，味道确实还不错，很清淡，但是如果你要加辣椒的话也是可以的。吃完了午饭以后，我们又来到了最后一个景点，那里

一次次争吵，一声声责备，无不在我心底留下一道道无形的伤疤。久而久之，我在心里筑起一间房。我把自己反锁在“孤独”的大屋内，心门上挂了一把沉重的大锁。

调皮的阳光透过窗帘的缝隙，在书桌上跳跃着，忽强忽弱，甚是可爱。在这个暖洋洋的午后，我窝在房间里，竖起耳朵，听着外面的动静。“咔—砰—”门关了。耶！太棒了！老爸终于出去了，我高兴得整个人都轻飘飘了。要知道，自从上了六年级，我就和一切娱乐活动绝缘了。周末不是在上补习班就是在去补习班的路上，再加上有个007老爸，走到哪儿都感觉身后有一双眼睛盯着我，六年级的生活真是苦不堪言！

我打开房门，探出半个脑袋探察敌情，再三确认四周均无攻击性武器后，“嗖”地一声溜进了书房，先上个QQ和同学们讨论下周班会的策划吧，咦？怎么都不在线，难道他们也被囚禁了？想到这儿，我不禁在心底暗喜，幸亏平时和老爸斗智斗勇练就一身反侦察技能。我踮起脚尖，伸长脖子，从书架的最顶层捧出我珍藏的“宝贝”，拂去书页上的灰尘，便化身书虫钻进了书本里。

时间慢慢流逝，调皮的阳光躲在了窗外那棵大榕树的后面，投下了斑驳的树影，房间顿时阴暗下来

第一次来到健身俱乐部。里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一台跑步机。这台跑步机可真先进，除了有加速、减速、上坡、下坡功能之外，还能测出心跳、热量消耗，最让我高兴的是还能听听音乐，让跑步一点儿也不枯燥。我慢跑了十来分钟，出了一身汗，但感觉一点也不累，甚至还有些意犹未尽呢。

我和妈妈都喜欢打乒乓球，所以来到乒乓球室进行了一场比赛。比赛非常激烈，第一场我11比4赢了妈妈，第二场比分到了11：11，最后，我太大意了，妈妈连赢2球，赢了我。接着，我拼劲全力拿下了第三场局，现在的大比分是2：1，如果我再赢两场我就获胜了，如果妈妈再赢三场那么她就获胜了，第四场开始了，我和妈妈的比分交替上升，最后，我一个下转球又赢了妈妈一局。第五场开始了，我一会儿发左边，一会右边，一会儿发快球，一会儿发下旋球。妈妈被打得乱了阵脚，很快败下阵来。我最终4：1大比分获胜。

后来，我们又各自选择自己喜爱的器材进行练习，一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。

回家后，痛痛快快洗了个热水澡，一身轻松，吃东西也特别香。健身真好，我会常来的哦。