长棍入门教学

2012年10月18日，农高区教办组织杨庄骨干教师对我们杨庄中学四个级部进行视导检查（这也是相应莱城区视导的精神，提前对我校进行模拟视导，来督促我们每一个教师的专业成长，更好地提高教师的教学素质）。级部主任让我准备一节初四的体育课，教办领导组织专人进行听课，并检查相应的教学资料。接到通知后，我在认真思考，我应该准备一节什么课呢？时间这么紧，思考了一个中午，没有一点头绪，准备一节怎样的课型才能适合我们现在的初四学生，还要紧扣中考的相关内容。最后决定，我还是上我在音体美教研活动时上的那一节课吧（跳绳和排球正面双手垫球）。我重新对这节课进行全面的研究、整改，对原先每一个教师给我提出的建议进行了认真推敲、思考，仔细斟酌，并对教案进行多次的修改、补充、删减，制定了一份我认为合理的、满意的教案。

本节课上完后，我感觉比上次成功。其中最大的亮点是新编了几节绳操和让学生进行自主、合作、尝试探究教学，比较适合我们体育组的课题研究（尝试探究教学在体育教学中的实验与研究），目的是解决课堂教学中存在的教师只管讲，学生只管学的现象，改变农村教育学生学习方法落后的现状，逐步提高教师的教学技能与培养学生学习尝试探究能力，真正能使学生通过自主、合作、尝试探究教学，培养学生探索

伴随着新年日渐临近的步伐，伟阳社区组织了“绿色迎新春”寒假活动。其中张小龙叔叔表演的传统民族运动——打花棍，令我尤为感兴趣。

首先是张小龙叔叔为我们演示打花棍，看到张小龙叔叔娴熟的准备着打花棍的材料，不一会儿就准备就绪，开打了。只见他双手紧握两根棍子，棍子在他的手里摆动自如，放佛是他两只延长的手臂。花棍在我们面前“翩翩起舞”，一会80度的旋转，一会360度旋转，一会180度的旋转，从不落地，“哇”——我们惊叹地叫道，张小龙叔叔脸上也显露出了自豪。

终于，轮到尝试环节了，我跃跃欲试，直蹦着向花棍跑去，拿起来就打，可心急吃不了热豆腐，花棍还没有腾空就倒在地上了，我更急躁了，张小龙叔叔见状，便小跑到我身边，摸着我的头并和蔼地对我说：“别着急，慢慢来”。说完便又给我演示了一遍，我似懂非懂地再次拿起花棍，开始缓缓地打，但花棍仍迟迟不能腾空而起，总是“抓”着地面。我的心情一下子跌入了谷底，就在我要放弃的时候，奇迹出现了，那花棍奇迹般地起来了，但由于我激动过度，手情不自禁地乱打了起来。&ldqu

我从小就喜欢画画，从幼儿园中班起，妈妈就给我报了画画班。

刚开始，我只是跟着老师去画，常常会把有些地方画不好或画坏了，都得请老师帮忙修改。我们学的是色彩涂鸦，当然是初级班了。那时，我们用铅笔打底稿，画好一个歪歪扭扭的作品——不对，那时还称不上是作品，应该说是草稿！然后再用勾线笔去勾线，最后才去涂色。

之后，我渐渐画得成熟了一些，就学起了儿童画。学儿童画时，我已经一年级了。儿童画比涂鸦要难一些，有一定的要求，要求线条要一笔到位，不可以画得歪歪扭扭。我学了好久才把基础学好、练熟。

差不多学了两年左右吧，我在画画的路上又进了一阶！我开始学起色彩写生了。那时我只有三年级，我们画的东西都很难，不像以前那样，随便一画就搞定，也不像儿童画那样简略，难度是高了一个级别的。写生就要把细节给画出来，不然又有什么意思呢？我学了一段时间，画得越来越好，所画的几乎可以与实物相媲美了！我觉得这个写生我已经入门了。老师给了我一些建议：画画的时候心要静，不能东想西想，要全神贯注！

色彩写生画到四上就停了，四下开始，我学起了素描，素描也要打基础，先从线条到单个几何，再从单个几何到多个多面几何。素描练习多了，我画的画也越来越逼真。虽然说还需要老师的帮助，但是与刚

我很喜欢游泳，六岁时报了游泳班，当时我人很矮，所以觉得水很深，几乎没过我的耳朵，我紧紧地抱住栏杆。老师对我说，先别急，学会憋气是第一步，要慢慢练习。渐渐地，我憋气的时间越来越久——可以学蛙泳了。但我在游的过程中老是呛水，感觉很难受，就没有继续学习了。

九岁时，我们小区门口建造并开放了游泳馆，我又开始去学习游泳了，可以很快学会老师教我的方法，手划的大小，脚蹬的力度不要太大，尽量浮在水面上，头低下来，才能游得快。我终于找到感觉了，能让自己浮在水面上，可以转弯，速度也快起来了。

每当我学习新的游泳姿势时，我总觉得太容易呛水了，比如仰泳稍不注意就呛水。但在我反复摸索中，终于找到了正确的手脚力度、控制呼吸的方法，并且注意游泳时身体不要太挺，放轻松地去游，慢慢的，我进步了很多。

现在我已经学会了很多种游泳姿势，可以说我终于游泳入门了。只要一个人用心去做一件事情，就像游泳，在别人眼里很难学的事，其实也并不难！

在我中班的时候，妈妈给我报了一门可怕的学习班，那就是街舞。

那时候我还小，一上街舞课就害怕，因为老师要求非常严格，只要偷一点点懒，就要罚100个俯卧撑。因为我的动作不标准，我经常被骂，所以我一到下课就会立马跑出教室，去吹吹风，感觉那个教室实在太可怕了！

有一次，我被老师骂得非常惨，课间我就逃课走了，心想：这门学习真的可怕。回到了家，也没敢和爸爸妈妈说这件事情。

直到有一次街舞表演我看到了那些跳舞跳得厉害的同学，我一下子想通了，因为那些街舞高手肯定也是像我这样走过来的，他们跳得好也一定是经过刻苦训练的，所以我也下定决心好好练习街舞。

我不再逃课了，我会忍住眼泪不让它流下来；我不再偷懒了，我会尽力做好每一个动作，不再出错。果然，我按照这样的方法摸索着，没过多久就感觉自己进入了轨道，对街舞没有那么讨厌了，感觉跳街舞是一种乐趣。我会听着音乐慢慢找感觉，看着镜子里的我，好像所有烦恼压力都没了，非常轻松。老师也变得和蔼了，不像以前那么可怕。我感觉放松了许多。

带着兴趣按照这个方法快乐的练习街舞，如今我和我的伙伴已是舞蹈班里比较出色的学员了，老师还经常组织我们去街头跳舞，和街舞发烧友们一起交流，pk，去参加街舞大赛，我们的七人小组还获得了大奖。

街舞入门前让我体验到的

在我3岁半的时候，妈妈把我送进了舞蹈兴趣班。

刚进班里，我什么基本功也不会，老师手把手地教我，我听着老师的话，看看示范，倒也领悟了不少。上课了，老师让大家趴在墙上劈横叉，毕竟同学们也都只有三四岁，什么都不懂，学起来很艰难，也不一定能彻底明白那些专业术语，大家都糊里糊涂。老师只能再三做示范。

我们劈好叉，尽管不规范，还是等老师来压我们。轮到我了，老师先把我的腿推到与墙平行，再坐到我的屁股上，痛得我哇哇乱叫，我甚至还流出了眼泪。当我趴在地上不想再做下一组动作时，老师竟直接将我拖出来，命令我立刻去下竖叉，我忍着泪水，从地上爬起，下了个不标准的竖叉，试图骗过老师，但老师还是发现了，她严厉地训斥我，一边帮我纠正错误。

第一天的舞蹈课，眼泪汪汪。第二次、第三次舞蹈课，我都是伤心的。一个晚上，我又来到舞蹈里，有了上几次课的经验，我也知道老师不是个好得罪的人物。那天，我特意早去，开了叉、腰，还十分求上进地压了胯，就为了得到老师的表扬。果不其然，老师检查横竖叉时，我都完成得异常出色。老师头一回表扬了我，“你的叉下得不错，那就说明你已经入了门，再接再厉哦！”我特别开心，那一刻好心情仿佛飘上了天。后来才知道，原来压胯有助于更好地下叉。

舞蹈入门不是

语文教学工作任务繁重，传授知识方面又要求提高效率，面对着这些接受能力越来越高的现代学生，要达到这些要求，教学手段的更新便是必然。但是传统的阅读方式包括读报有其不可替代的作用。教学技术的应用能方便地重现教学信息；形声不受时空限制；表现手法多样化。与报纸读用相结合会有更好的效果，引用一句广告，那效果就是“读报加上班班通，教学有你更精彩”！

一、精彩在教学。在课堂上，将自己读过的报纸内容拿来交流，呈现的方式是大屏幕，教室里的学生都可以看到，字体大，学生看得更清晰，直观展示更有效，对学生的视觉、听觉都有很大的冲击力。就像在一些电视节目中看到的读新闻一样。报纸内容本来对于学生而言没有多少新鲜动力，但是如此一来，原来只能由读、析结合了对画面的欣赏、对声的感触，进而变成对整个报纸内容的领悟和升华。

先有相关的图片登场，外加一幅极富视觉冲击力的海报，学生的眼睛顿时如屏幕般明亮，增加了不少对文章的重视感。随后一段阅读材料让课堂再次进入学习热度。在分析重点字词句时，有许多的答案更可以在大屏幕上展示，清晰、直观。

二、精彩在复习。初三学生即将中考，复习是头等大事。语文的复习就免不了有综合实践及阅读和作文的复习。充分利用报纸的新闻形式，让学生们在看

外公说要教我骑自行车。

那是一个风和日丽的下午，在楼下的花园里，外公推来一辆自行车。我一见到便迫不及待地爬上去，本以为双脚还可以像往常一样稳稳地站在地上，结果一坐上去就发现双脚悬在空中了，我双手紧紧抓着车把，想让车子保持平衡，但是车子还是东一晃，西一歪，差点摔到一旁的草丛里。我慌了，使出吃奶的力气，狠狠地把车头向右一扳，脚踩到了地面，这才放下心来。回头看看外公，“你来扶我一下吧！”有外公扶着车把，我才敢重新上车，然后慢慢转动踏板，试着让车动起来。我的手一直在抖，手心全是汗，紧张地凝视地面，只要微微向一旁倾斜，便大叫：“停停停！”用一只脚踩着地，抹把汗再继续骑。外公见了，笑着说：“不要看地上，抬起头，看前面。”我照着他的话做了，果然浑身轻松了许多。

突然，我感到速度比刚才快了许多，有点轻飘飘的，好像要飞起来了。这时外公也累了，说：“你自己骑会儿，我休息一下。”我又开始慌了，眼看要栽进草丛，使劲扳住把手，往边上一靠，踩住地，才松口气。咦！找不到那种飞的感觉了。“快来扶我呐！”我尴尬地在那边大叫。外公听了马上跑过来，手一搭住我的车，

云淡风轻的午后，糖果纸在绚丽的画框里泛着微甜，破茧的记忆在心底攀爬，蹒跚地回到我初学舞蹈的那段岁月。

还记得我八岁那年第一次走进舞蹈教室时，就惊异于它的宽敞明亮。舞蹈老师在第一次课上时对我们说：“舞蹈要找到门路，才能学成。”那时年幼的我，只是记住了老师说的话，却不能理解老师的话的内涵。

几堂课后，我们学习了一些基本的训练。老师发给每个人一个道具，然后教同学们手拿道具做几个连贯的动作，其中有一个是旋转跳跃，老师先示范了一遍，然后让同学们自己练习一下，一个个展示。前几个同学都做的很成功，轮到我做时，我做了好几遍都没有领会到要领，尤其是旋转时，身体总是略显僵硬。老师摇了摇头，拍着我的肩膀说：“别着急，慢慢来。跳舞关键在柔，不仅仅要有柔韧性，还要有思想与身体的配合。回家的路上我一直在反复思考老师的话，跳舞想要入门就要每个动作都做得柔，可是怎么才能做到呢？我坐在公园的长椅上看着树叶发呆，微风拂面，一片落叶旋转地落下，好像一只降临人间的小精灵展示着自己的舞姿，正落在我的眼前。

我微怔，电光火石之间突然明白了老师话的含义。我回忆着树叶在空中打旋的样子，又练习了一遍，看着自己水中的倒影，我觉得自己做到了。

再去上课时，我跳给老师看

我最近在学习速写，而我正在看的这本书很有意思，书上说速写讲究一种感觉，不用注意画纸就能画出线条且组合成实物的感觉，这是一种需要练出来的手感，所以，我多练习，闭眼写字，但，成果甚微。

速写与素描是不通的，看名字就知道，学速写的，掌握的重点要领不是拉直线‘打明暗与对物体结构形状的观察和固体色的深浅变化，速写，速写，就是用你的笔或是什么都行，把你面前事物以极快的速度展现出来，简单的线条，不一定是直线，不一定百分百相似，但一定务必要画出面前这样事物的感觉，你对它的感觉，或许别人认不出它，不知道这是一家咖啡馆，或是一个街角，或是你家楼下，又或是名胜古迹的一隅，但你一定认识它，不论你的画作有多么凌乱或是简易。

速写是不会认真涂抹阴影，通常是全涂黑或灰又或是简单地斜打黑竖线，总之，不会太复杂，不过画速写也是没有时间来画有深浅变化、复杂细致的阴影的，因为你只有几十分钟，甚至几分钟，你只会在街头坐上一会儿，你不能带上齐全的绘画工具，通常，你只会有一本速写本与一支笔，不需要橡皮。我们所要做的，就是把它快速地展现出来，跃然纸上，橡皮会浪费你大量的时间，你可以选择回到居住地，再擦除一些杂乱的线条。

画速写，一定要先画构图，一个景物或一个细节，慢慢画会导致失败，