阳光心理健康成长演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！

今天我演讲的题目是《以书为师，健康成长》。

从记事时起，我们就认识了书。当大灰狼凶恶的面孔出现我面前的时候，我仿佛看到了它那锋利的牙齿卡在小白羊的头颅上，直觉告诉我：这太可怕了！到幼儿园后，常听阿姨讲故事，知道了世上既有大灰狼一样残忍的人，也有惩恶扬善的侠客。于是，书包里有了心爱的女神雅典娜，有了灰姑娘，有了白雪公主……一有空，我就阅读这些书，梦想着与这些可爱的人物做朋友，而灰姑娘的姐姐和白雪公主的后娘，却遭到了我愤然的唾弃。在美与丑、善与恶的识别中，我渐渐明白了许多事理。

书教我做一个正直的人。

上初中之后，我读的书越发多起来，特别是历史方面的书，它们使我懂得了是黄河水哺育了炎黄子孙，是昆仑山撑起了中华的脊梁，是五千年灿烂文化滋养了伟大的民族，我既知道了宋高宗的十二道金牌，铸成了风波亭那连苍天都哭泣的冤狱，也知道了龙门英雄林则徐的硝烟之火，燃起的是国民抵御外辱的怒火；还知道静安寺下清政府的“准奏合约”，给中华民族带来的奇耻大辱，帝国主义列强锋利的刺刀给我们带来了民族的血泪……在书的感化下，我的爱国之情油然萌生。

书教我做一个拥有理想的人

健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。

记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺

蔚蓝的天空下，阳光洒进我们美丽的校园里，巨大的横幅“禁毒有我·阳光前行”，显得格外醒目，迎着晨风招展。远离毒品，健康成长。

“毒品”一个可怕的名词，只要一不小心染上它，便会落入它的魔掌，深深陷入其中，不能自拔。多少鲜活的生命，被它那虚伪艳丽的外表所迷惑了双眼，从而踏上一条不归路。毒品是个定时炸弹，随时随刻就会立即爆炸。

历史上，中国就曾遭到过毒品的侵袭。150年前的英国人，带着贪婪的欲望，用鸦片敲开了中国的大门。他们将鸦片投入井水中、饭菜中、药物中。鸦片神不知鬼不觉地向中国人伸出了爪牙，千千万万的中国人被迫吸毒，千百万人深受其害。一代伟人——林则徐在虎门销烟。销毁鸦片19187箱和2119袋！总重量2376254斤！其数量令人惊叹！

现在，社会上，有许多社会小青年屡屡吸毒。他们认为吸毒很“酷”？！作为一名初中生，我无法想象其想法是多么无知可笑。有许许多多的人，因为朋友陷害而走上了吸毒的不归路，成为了瘾君子。在单位上班的，因吸毒失业，倾家荡产，妻离子散。在学校读书的，因吸毒失学，被送进戒毒所荒废了前途。他们多么无辜，多么悲惨，多么可怜。有许许

语文课上老师组织观看了百家讲坛之《老子与心理健康》，我心里颇有感触。

穿越千年的时空，我来到老子身旁。他问：“名声和生命哪个更可爱呢？生命和钱财哪个更贵重呢？”我一时语塞，不知从何答来。可老子却又说了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是说懂得知足的人就不会受辱，知道适可而止的人就不会受威胁。深刻，真是深刻。就拿和绅来说个例子吧，他原来是个很有才华的人，随着官位的升高，官欲四起，后来竟演变成“贪得无厌”，可结果又怎样呢？终究逃不过法网。正所谓“天风恢恢，疏而不失”。这就说明了“不知足，不适可而止”的人是不会很长久的，人不可有贪念，一有贪念，就会耍阴谋，施诡计，就不能免于罪恶。民间老百姓常说钱财这东西“生不带来，死不带去”，看似简单的俗语其实也蕴藏着高深学问。人从出生到成年到衰老，经历了从无到有，从小有到大有，从贫到富，从富到豪富的阶段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都没有了。难不成你还能带进棺材吗？所以老子说：“金玉满堂，莫之能守”。

那我们到底该如何做才能使心理健康呢？

老子又说了，&

李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的梦想，那就是做一名优秀的心理专家。

记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我使劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，终于累了，倦了。一抬头，发现表姐的一本《心理学家》落在了书架上。我好奇地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，渐渐地平静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我十分内疚地打开门，一眼便看到正准备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。

暑假，读大学的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她非常赞成。她说心理学在中国现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力非常大，70%的人都处于亚健康。近几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼事件，归根结底都是因为他们的心理压力太大。湖南电视台

【篇一：健康成长】

踏在如歌的路途，走在如诗的雨季，忽然发现，成长并非那么快乐，那么美好，童年的欢笑早就随着时间的流逝悄然藏进了枕头里，童年时眼中瑰丽的红霞也早已被晚归的大雁带走，这就是成长！然而我们的成长只能是默默与颓败的吗？不！我们必须积极，健康的成长！

我原以为果树一定很讨厌风、讨厌雨、讨厌阳光的炽热。但是，到后来，我才知道我的想法错误了。风、雨、热虽然给果树带来了困难和危险，但是，如果没有风，果树尽管不会断枝，也有可能霉烂根头；如果没有雨，果树尽管不会烂根，也难以滋润丰满；如果没有热，果树尽管不会干枯，也不能成熟甜美。所以，果树应该感谢光照日晒给了它成熟，感谢风吹日晒给了它丰润，应该感谢种种艰难困苦！如果没有这种种，它结出的果实也不会这么晶莹透亮，讨得世人的欢喜！

其实，这些“风”“雨”“热”不正是我们成长过程中的种种困难吗？成长的过程中不可能没有困难，有些人畏惧困难，结果成长之路暗淡无光。所以，想要成长之路有声有色有光彩，我们就应该机智地战胜这些困难，勇于打拼，不抛弃，不放弃！

在成长的大路上遇到的这些困难未必不是好事，这些就是我们的“风雨热”，

【篇一：国学经典伴我成长演讲稿】

国学使人明智，国学使人思辨，国学使人进步。每一个少年儿童的美好人生，都应该从国学开始。

我从小就让国学伴随着我成长，从《百家姓》到《论语》，从《三字经》到《世说新语》，都是我的最爱。

在幼儿园的时候，我就在父母的“玉不琢，不成器”教诲中成长起来。我知道了大概的意思：如果一块好玉不经过长时间的打磨，就不会变成精美的玉器，就像一个人不努力学习，就不会懂得知识和道理。所以一到老师教我认字、唱歌谣、算术的时候，我就认真听着，不敢有一点马虎。一年级刚开学，老师组织了一次算术测试，我不费吹灰之力就拿了第一名，获得了老师的好评。这真是“人不学，不知义”啊！

三年级的时候，一次考试让我深刻地明白“谦受益，满招损”的道理。这句话选自《尚书--大禹漠》。它点明了自满和谦虚的弊与利。自满使人沾沾自喜，裹足不前，谦虚才能使人进步，不断有所得。记得有一次，我科学考了98分，拿了全班第一。我拿到那张考卷，兴奋地告诉全班同学：“我科学考了全班第一！”那兴奋程度你们应该不难想象！那一天，我成为班里的焦点人物，走到哪里都会引起同学们啧啧的赞叹声：&ldqu

【篇一：校庆演讲稿】

亲爱的老师、同学们：

大家好！

有一种爱，它是无微不至的关心，像雪花，翩翩起舞。

有一种爱，它是捧在手心的温暖，像空调，丝丝呵护。

有一种爱，它是阵阵泛起的微波，像空气，供给呼吸。

有一种爱，它是自酿而成的琼浆玉液，让我们陶醉。

有一种爱，不是抛弃，不是舍弃，而是一种尊严地守护，永不停息。

这种爱，来源于我们的老师，我们可亲可敬的老师。

当我进校的第一刻起，在我的心里我的班主任就是一位和蔼可亲的老师，他为了我们，每天都会多抽出时间来教室走走，既关心我们的生活，又关心我们的学习，他就像一位父亲，给予我们关怀和帮助。晚上就寝有同学讲话耽误睡眠时，老师总是会赶到提醒我们，无论多寒冷的天，他依旧如此。让我们仔细地想一想，老师每天都有繁重的教学任务，他怎么可能每日每夜地围着我们转呢？老师也是人，他怎么不需要休息呢？我相信每一个班主任都会尽职尽责地管理好自己的班级，善待自己的学生，永不放弃。

大家还记得汶川大地震吗？我们有多少老师是为了救孩子而牺牲的呀？一位老师用宽大的臂膀守护了四个孩子，一位老师在紧要关头迅速扑向一个学生，被断壁砸的血肉模糊，还有一位老师紧紧地抓住一个孩子的手，当救援人员赶到时，他已经去了。可他的手依旧死死地不放，这是需要多么大的勇气

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好﹗今天，我演讲的题目是《智慧背囊》伴我成长。

伴着身体的成长，我们的心灵也在不断成长。心灵成长的沃土就是书籍。走进《智慧背囊》这本书，就好像走进了智慧的世界，一百一十篇文章，篇篇精粹，字字珠玑，那一页页、一行行的文字，向我们诉说着名人的奋斗故事、人世间的大爱真情，每与它倾心交谈，我的心灵都会进行一次洗涤，我前进奋斗的方向就会越来越清晰。他让我看到了人性的至善至纯；倾听到了心灵的跳动韵律；感受到了真爱的炽热无私。

《智慧背囊》告诉我：师爱无私伟大。有这样一位老师，几十年生活在大山深处，条件艰苦。他是该校老教师中唯一没有房子的人，一直住在学校宿舍。他几乎把所有的工资都用于资助贫困学生，自己的老母、病妻、弱子至今还住在大山深处的老屋中。他说：“我可能永远是一座桥，能让学生踏着我的身躯走向希望的彼岸，我永远无憾”。看了这个故事，我的泪水如泉水流淌。有这样无私忘我的老师，是学生的幸运，也更坚定了我好好学习的信念﹗

《智慧背囊》又告诉我：母爱深沉浓郁。《智慧背囊》里有这样一篇文章：一位心地善良的母亲，平时连一只蚂蚁都不忍踩死，落在衣服上的小虫也只是轻轻掸起，为了让子女们不再挨饿，母亲背着孩子们把