阿富汗塔利班时期

“快进去，快进去！”一个高大黝黑的男人朝我们低声命令到，将一把剪刀塞到我手上，便将衣柜的门关上了。

里面一片漆黑，眼前无法看见任何东西，却能听见身旁沉重的呼吸声。在一片漆黑中，我不自觉地向身旁的热源靠过去，他也朝我靠了靠，之后便没有了动作。若不是从肌肤上感受到他的颤抖，几乎都要以为他已经死了。默默无言，倾听外面“砰砰砰”的枪击声，却好似习惯了一般。“砰……”一颗颗子弹从头顶掠过，“唔……”身旁发出了惊恐的声音。我强压下心中的恐惧，用手捂住他的嘴，紧咬下唇，抑制住自己想要发泄恐惧的声音。待几次深呼吸后，终于平静了下来，缓缓松开了手。突然，他抓住了我的手，冰凉的手上残留着汗液。

外面的枪声停了，我仔细地听着，并将手贴在门上，正要推门时，一声“砰”响，把我的手又吓了回去。一道光线从狭窄的缝隙里透了进来。接着，便是一片沉寂，寂静中传来子弹上膛的声音，我们僵硬着身体一动不动，生怕被发现了踪迹。不一会儿，外面传来了一阵脚步声和私语声，声音开始杂乱了起来。掀被子的声音，抽屉被拉开的声音，

汗蒸是一种热疗，历史悠久深受民众喜爱。汗蒸可以让残留在人体细胞中的老化细胞排出，还可以提高人体自身的免疫力，起到降压安神的作用。

说了这么多汗蒸的好处，可不是在打广告，而是因为今天我们就到汗蒸馆去亲自体验了一下。我和妈妈、奶奶，还有几个小伙伴来到了一家很有名的汗蒸店，店里热情的阿姨先给我们讲解了汗蒸的好处和注意事项，然后便带我们上到楼上的汗蒸馆。

我们一行人先去换好了专门的汗蒸服，为什么要换专门的汗蒸服呢？因为在汗蒸的过程中人体要大量的排汗，衣服很容易湿掉。在进人汗蒸间前，阿姨还特意为奶奶检查了血压。阿姨说：“汗蒸的时间一般是30-45分钟，在汗蒸间里会有一个钟表，大家进去后要看一下时间。然后在汗蒸的过程中人体跟墙面要保持两拳的距离站立，正面和背面各15-20分钟左右。在这期间一定要补充4-8杯水量。”听阿姨讲完，我们都点点头。

进入汗蒸间后，迎面扑来了一阵阵的热气，我连忙拿了一个杯子去装了一杯水，猛地喝了一口，感觉才好了一点。过了一会儿，我已经热得像热锅上的蚂蚁一样，不停地在房间里走来走去了。其他小伙伴也不例外，个个满头大汗，有的不停的喝水，有的直接就躺在了地上。我对妈妈说：“妈妈，你不觉得热吗？你看我满头大汗

今天，妈妈带我们（我们一家和老姨一家)去汗蒸时代游玩。

到了大门口，呈现在眼帘的是，四个醒目的大字：汗蒸时代；进入大门一个叔叔给我们一个手牌，然后就让我们去换衣服、鞋子。

我和爱爱先去42°的里面去蒸，那里面有许多大小不一、形态各异的小石子。我们待了大约2分钟，我就热的不行了，赶快跑向28°的里面，这才止了热。然后我们又去儿童乐园，和爱爱玩蹦床、秋千、滑梯、在球球里”游泳“……然后我们认识了一个新朋友：”无名氏“（其实他不是没有名字，是他不告诉我们他的名字）。

我们先让金龙躺在蹦床上，然后我、爱爱和”无名氏“一起跳，让金龙飞起来，之后我们轮流躺下玩。

接着我们玩滑梯：拿一个垫子坐着滑下去，可好玩了！接着我们建了一个”家“。

最好玩的是，我和爱爱在二楼躲，他们在一楼用球攻击我们，我和爱爱被打了好几下。

可是时间不等人啊！我们还没玩够就要离开了，我们合影留念，然后就恋恋不舍的回家了。

看，北极熊多可爱！咦，它为什么在出汗呢？往下看，北极熊站在一块薄冰上，周围全是深不可测的海水；天空中挂着火球似的太阳，炙烤这整个北极。

冰川在融化，变成了咸涩的海水。北极熊无处可去、无家可归，只能在无奈中冒汗，看着薄冰面积不断缩小。背后一片冰川相距茫茫大海，北极熊怎么可能过得去呢？冰川那头是一派勃勃生机，而另一头则是一处末日的恐怖世界。

为什么北极会变成这样？为什么冰川在融化？从北极熊的汗水中我可以看出，北极正在受着因为温室效应带来的全球气温变暖。而变暖的罪魁祸首当然是——人类！

比如夏天开空调，汽车排放的尾气……科技造福人类，为人类带来了舒适的环境。可谁又想过，科技的背后，结果都由大自然和小动物来承担。难道大自然和那些憨态可掬的小生灵们就应该代替人类接受惩罚吗？不，不是，如果人类再不醒悟，再一味地追求金钱和自己的利益，那最后受罪的就不仅仅是动物了，还会是我们——人类！

所以，我们不要等到最后一只动物在我们眼中消失的那一刻。如果那一刻到了，那人类的末日也就到了！

从这幅漫画中，我看到了北极熊汗水中的无奈、愤怒；也看到了我们的地球在一步步走向毁灭的到路…&helli

前几天，我感冒了，发烧、头晕、恶心……浑身难受极了。吃了两天的药还没好，奶奶心急如焚，不得不给我放她独有的“大招”了——汗蒸药浴。

中午，奶奶拿来一口大锅里面放了一些端午节屯的中草药艾草、菖蒲等，然后往锅里放满了水，再架在灶上烧开，准备给我汗蒸药浴。

药水烧开了，奶奶拿来大澡盆、小板凳、竹席、纸箱壳和几条大毛巾。奶奶先把板凳放在澡盆中间，然后让我光着身子站在小板凳上，再用竹席把整个澡盆围起来，在席子外面围上纸箱壳，上面用毛巾盖上防止热气漏掉，而我只露出一个头。这个感觉我似乎要被架着蒸，真不知道怎么形容好。

奶奶把烧开的药水从竹席侧下边倒进盆里，我顿时感到一股热浪从脚底涌了上来，浑身暖烘烘的，不一会儿我已汗流浃背，额头上也布满了豆大的汗珠，发根也被汗浸湿了。原来有气无力的我这时也感到一阵轻松，好几餐吃不下饭，这时也觉得饿极了。妈妈连忙盛了一大碗饭喂我吃，怎么今天饭菜这么可口呢！妈妈喂饭是三四岁才我觉得好享受啊！我也一边汗蒸一边吃饭，胃口大开，三下五除二一碗饭就吃完了，真是不可思议！

大概过了半个小时，蒸汽慢慢减弱了，澡盆里的水温低些了，奶奶叫我直接蹲在澡盆里用水瓢舀起药水洗浴。

【篇一：新时期还要学习雷锋吗】

新时期还要学习雷锋吗？回答是肯定的，我们不但过去学雷锋，现在学雷锋，将来还要学雷锋。

第一，因为雷锋精神，是中华民族的传统美德和社会主义新时代精神的完美结合，雷锋精神和现在提倡的社会主义核心价值体系、和先进文化的发展方向，是完全一致的。

第二，雷锋精神是一种民族精神，是一个时代的象征，是一种美德的坐标，是一面光辉的旗帜，是一种精神的支柱。雷锋精神中包括的无私奉献、助人为乐、忠于职守、艰苦奋斗、自强不息、锐意进取、勤俭节约等品格因素，不仅属于中华民族，也是整个人类宝贵的精神财富。正因如此，不仅中国人在学雷锋，一些外国朋友也在学雷锋。这说明人类的有些精神财富，是可以跨越民族、国家、阶级和时空界限的，是永远不会过时的。

第三，雷锋和我军其他英雄人物一样，有着共同的英勇奋斗的高尚精神，但这种精神不是像董存瑞舍身炸碉堡、黄继光舍身堵枪眼那样，集中的体现在一刹那壮丽的行动上，雷锋是将崇高的理想和坚定的信念熔铸于一点一滴的日常生活和平凡事件中，并长期坚持不懈，这在和平年代尤为难能可贵。正因如此，什么人都可以学雷锋，什么时间都可以学雷锋，什么地方都可以学雷锋，什么情况下都可以学雷锋。实践证明，雷锋精神最能启发人、培养人、教育人。用雷锋

“世界真的很小，好像一转身，就不知道会遇见谁；世界真的很大，好像一转身，就不知道谁会消失。”相遇，说明我和你有缘，从形同陌路到相知相识，说明我和你比较投机。人生知己最难找，有幸我们碰的巧，常在一起多聊聊，休要埋怨在打扰，友谊长存比天高。

朋友啊朋友，你可曾想起了我，如果你正享受幸福，请你忘记我；朋友啊朋友，你可曾记起了我，如果你承受不幸，请你告诉我……。一首朋友的歌，唱出了我的心声，更让我思念你，思念我们在一起的每一天，每一个高兴，每一个苦恼，不论你在哪里，你永远是我最好的朋友。

我们的相识是由于绘画来“牵线”，由于你擅长绘画，而我又喜欢你画的画，所以常常去找你，一块画画。起初，不知什么原因，多次拒绝我，我比较执著，认准的事决不放过，经过长时间的的交往，沟通，你开始慢慢接受我了，并能友好的交往，我们成了无话不谈的好朋友。

遇见一个好朋友实在不容易，我们之间真诚相待，相互关心，相互帮助，共同分享喜悦，共同分担烦恼。可是，好景不长，就在我们友谊如日中升时，有一天爸爸妈妈对我说：“小雨，你不要再这样贪玩了，尽量少和她一起玩，初中生了，应该把心思放到学习上”

【篇一：我可爱的家乡阜宁】

早晨，我和妈妈漫步在射阳河畔，看到顽皮的小草已经探出了可爱的小脑袋，柳树抽出嫩绿的枝条，构成了一幅美妙的画卷。呼吸着新鲜的空气，欣赏着自然的美景，妈妈情不自禁地感叹道：“阜宁近年来变化可真大啊！”是啊，过去的水泥路早已变成了柏油马路，路上也没有了随处可见的垃圾。

一直向前走，我注意到一个收废品的老爷爷的大袋子里不小心掉下了一个饮料瓶。在阳光的照耀下，这只空饮料瓶在宽阔的马路上显得十分碍眼。为了不破坏美好的环境，我加快了步伐，想把它捡起来。这时一个开着电动车的叔叔经过，把饮料瓶放进了可回收垃圾桶里。

我县的投资环境吸引了许多企业纷纷落户阜宁，如雨后春笋般迅速崛起在阜宁这一片神奇的土地上。

近年来，许多“阜宁好人”的事迹深深打动了我，如“最美三轮车夫”——顾加法，“最美警察”——王成女……他们都为阜宁人树立榜样，他们身上体现出来的不正是“新时期阜宁精神”吗？

夜幕降临，阜宁的夜晚更是热闹非凡，霓红灯发出耀眼的光茫，把整个街道照得如同白昼

​​我体会过汗流浃背，推车上山的感觉；我体会过耳边风声呼啸享受风的感觉，这两种翻天覆地的变化，我竟同时经历。

10月1日，我们几个朋友，也不想宅在家中，于是相约出去玩耍，去了万达，可吃完饭，我们便个个请求稍作sleep，但，万达虽大，何来sleep之地呢？不如……我们迈着沉重的步伐，才来到三福门口，好不容易找到了一个座位，坐上去，腿便马上发酸了，在休息的过程中便商量去哪里？可濮阳之大，竟无一想共同想去的地方，好久才动身，离开板凳骑车前往三角公园，三角公园的路旁有一座山，山上有一条专门骑行的道路，看到那越来越看不见平路的道路，内心略微欣喜，刚开始奋力往上登，可体力不支，没过一会儿便精力透支了，只得推着往上走，车的体重，我的体重，加起来，早已负重连连了，距离平地还有些许距离，体力却一点也不给力，我向旁边望去，距离地面也有了些高度，旁边是万千树木的绿森林，没有了水的叨扰，水雾也似乎平静了许多，远处高矮的房屋以及绿油油的树木成为了我视线的主宰者终于登上了，那时已有4：30左右，太阳位居西方，正散发他最后的余光，远处，在略微朦胧之中，我看到了城中城。

山上的风吹着凉凉的，但有些温暖，我们准备下去了选了一个

连日的好阳光，让素寒的冬日有了丝丝春天的气息。就在这样一个的午后，我和爸爸一起去杨梅山帮外婆干活。

杨梅山不高，但坡有点陡。我赶快拉起爸爸的大手，踏上了第一步。一路上，时蹲，时跃，脚下常常打滑，历经“千辛万苦”，终于爬上了外婆家的杨梅山。爸爸和外婆把我丢在一边，立即埋头忙活起来。我有些气恼，径直走到爸爸面前，气鼓鼓地说：“老爸，我不是来玩儿的，而是来帮忙的！”他不屑一顾地瞟了我一眼，故作惊讶地说：“就你，省省吧。”“我过年12岁，是个小小少年了，应该要劳动的。”我急急地说道。在我的争取下，分到了据枯枝这活。

我从爸爸手中接过锯子，来到树前，选定手臂粗细的枯枝，深吸一口气，迈开大步，双手握紧锯子，对准切口，便“吱嘎，吱嘎”地锯了起来，木屑不时像雪花一样纷纷飘落下来。我一边哼着小调，一边锯着树枝，不时看看远方山间的美景。忽然，只听见“啦，啦”断裂的声音，我又锯了几下，树枝便倒了下来，心里真是乐开了花。就在我暗自得意的时候，老爸又将目标指向另一根树枝。我循着所指的方向看去，不由得倒吸了一口凉气—&m