陆军体能训练服

今天下午，我来到萧山消防大队对面的体能训练馆，参加小记者活动——《争做体能小达人，体能测验轻松搞定》。

活动开始了。退伍的南京特种兵部队队长沈强老师，为我们介绍了他。第一个环节开始了。随着小强老师的拍掌声。我们开始小跑。突然，小强老师的拍掌声戛然停止，我们一起争先恐后的去抢地上的足球专用盘子。我抢到了一个，十分高兴。

第二个环节，体验敏捷梯开始了。小强老师先给我们做示范，就开始我们自己实践了。马上到我了，我心怦怦直跳，生怕做错一个动作。只见我的左脚尖踏入方格，右脚尖随后跟上，这样反复做，就完成了。体验完这个方法，我心中暗喜，想刚才我少跳一格，老师居然没发现，我的伪装技术不错。第二种方法是先双脚往方格里跳，再把双腿张开，跨跳一下。我是我们班跳绳比赛比较优秀的一个，这个我一定能。我身轻如燕，飞快地越过了这个难关。第三个环节是a组与b组比赛趣味游戏，三轮我都为我们组争了光！真开心啊！

这次活动结束啦，我心中，又想起那高兴的欢呼声。希望这次体能测验可以对我有极大的帮助。

一个想要有所作为的人不仅要有渊博的学识，更需要强健的体魄。作为新时代的少年我也有自己的抱负和理想，但无奈我的身体体质不太好，所以我决定趁假期好好锻炼，为自己拼搏一把。

本来我想报篮球班，但是却一直很担心训练会不会有长跑？中间能休息吗？训练强度会不会很大？所以昨天傍晚我妈让我进去看看人家是怎么训练的。唉！圣旨难违，我只能服从。穿了校服我便进入了学校。天气在那时还有点凉爽，天也没黑。操场除了训练的同学们，还有高年级的在打球，我过去看了一看，没想到迎面走过来两个同学，让我去给小齐送个手表，结果我刚找到那个同学就被拉了进去参与了他们的训练。那一刻我愣住了，这时有班上同学向我招手让我参与其中，不知怎么着我就糊里糊涂就跟着他们训练了。练着练着我渐渐觉得他们的训练也蛮有意思的，我决定参与他们的训练。现在想想这是多么有趣啊！

其实人家早开始了，我去的时候他们在短跑，说来也怪，我短跑可以，长跑却有点坚持不住了。短跑呢我试试，于是我怀着必胜的心开跑了。接下来是练"软骨功”，这个动作对做位体前屈有帮助，可真是不行啥来啥，我的坐体位前屈不太好，不过这次我倒做的不错，看来优秀或良好都是需要不断练习的。

接下来我们又进行了两次接力短跑，每次都是我们队第一

要是可以把军衔授给家禽的话，外婆家的狗－－旺财理当荣膺“陆军上将”了。瞧它那金黄色的皮毛啦、强健有力的四肢啦、照看鸡圈时威风凛凛的样子啦，一副陆军上将的派头。

别看它威风凛凛，该尽职时，不摆一点架子全心全意地看守着鸭子们和鸡。有一次，凌晨4点左右，丧尽天良的小偷“光顾”到了外婆家，旺财听到一点响动，连忙汪汪大叫，它警惕地看了看，确定鸡和鸭是否安全的待在圈里了，才转过头来叫醒外婆家的另一条狗并和它一起狂吠，好叫醒主人。小偷正在撬锁，听到狗的狂吠，以为要被发现了，被吓得屁滚尿流，逃跑了。第二天早晨，外婆准备把鸡鸭放出来吃米时，发现锁有被人撬过的痕迹，地上还有被人踩过的脚印，又听邻居说昨晚听到了一阵狗叫。因此，外婆推断是旺财和另外一条狗阻止了小偷。你看！它是多么的勇敢啊！

别看它认真完成工作时挺一丝不苟，可一玩起来，那就不得了了。外婆家有几亩地，我和旺财都喜欢到田地里自由奔跑。有一次，我牵着旺财走在田坎上，转了一大圈准备拉着它回家吃饭了，可它却还没玩够，我朝东，它朝西，我朝北，它朝南，硬要跟我反着干。它的力量太大了，我一时没抓稳狗绳，它就挣脱狗绳飞奔而去，像脱了缰的野马，我只好一个人孤零零的回了家。过了好

在军训的第三天下午，我们坐校车来到陆军指挥学院进行参观。

来到陆指，我们先走进了学院中心的一个博物馆。在博物馆门口的路边有许多坦克和大炮。这些都是真正的上过战场的武器，让人看得不禁赞叹起来。走进博物馆，右侧便是一副巨大的立体图画，画上有许多站得笔直的军人整齐地站着面向国旗，还有长城等其他标志性景物。往里走便是许多的武器、名人笔记和各种坦克的模型。

我在武器展示厅中看到了两把毛瑟手枪。一把手枪很像现代手枪，它把手的两边都是木制的；把手前是一块方扁的弹夹；枪管又长又细，枪口直径大约有1厘米的样子。另外还有一把老式手枪，枪的把手是一块扳弯的铁片；把手前面除了枪管看得清，其他就变得很模糊。不过我敢保证，当年的红军就是用这种枪来对抗日本侵略者的。想到这儿，我不禁对军人感到一种敬意。

接着我们又来到陆军学院的宿舍。我们排队走进宿舍时，我感到十分佩服住在这边的军人们。这地板被擦得十分干净，毛巾和洗漱用品都整齐地摆放着，特别是被子，他们是真正的“方正”，我都能清晰地看出那90度的角。他们如果没有多次练习哪能那么“方正”！他们这么多的好习惯是怎么练成的呢？我认为绝对不是一天练成的！

在回去的路上，我懂得了两个道理：1、好

在军训期间，我们在教官和老师们的带领下参观了陆军指挥学院。

下午，我们坐着校车来到了赫赫有名的南京市陆军指挥学院。与我们幻想中陆指不同，刚一进门，宽阔的柏油路旁种满了一棵棵参天大树和和朵朵鲜花。这些与我们想象中的陆指完全不一样。在我们的脑海里，陆指中一定都是飞机、大炮，都是冰冷的钢铁，可是，眼前的这些争奇斗艳的鲜花、郁郁葱葱的大树和绿茵茵草坪都让我们置身于春天般的温暖。

走了一会，这才发现我们期待中的武器装备。首先，我们看到的是装甲车，它由军绿色的外衣包裹着，上面有一个大红色金边的五角星，当中刻了金灿灿的两个字“八一”这是解放军的象征；接下来就是坦克了，绿黄相间的迷彩外衣，我一直好奇坦克上面一个圆圆的类似井盖一样的东西是什么，原来驾驶坦克的驾驶员就是从这儿进入坦克的驾驶舱的。

我们都认为这些不是真正的武器装备只是模型而已，这时有位教官认真的对我们说这些都是真枪实弹，这是我觉得自己十分庆幸出生在一个和平年代，我也希望这些武器永远在这里静静的沉睡着，成为我们参观的物品，而不是战争的武器。

在参观途中，我们还看见了一名士兵，只见他身着军装，昂首挺胸，军姿标准，尽管来来往往人多嘈杂，但依旧目光向前，尽管只是一名士兵，但是他那对待工作认

昨天下午，在教官们的带领下，我怀着激动的心情来到“陆指”参观。我坐在车上刚一进到“陆指”的五号门时，映入我的眼帘的是一条大大的红色横幅。这一条横幅非常的显眼，上面黄颜色的词分别是这样四个词：忠诚、奉献、求是、模范。

我想这四个词都是用来形容和约束军人们的吧。忠诚指的是：作为军人，要做到绝对忠诚，对部队忠诚，对人民忠诚，对国家忠诚；奉献指的是作为军人，要勇于奉献自己，对于国家、人民来说亦是如此；而这求是指的应该就是作为军人，要实事求是，不可包庇别人，对于国家，军人更要“求是”；这最后一个词便是模范，这应该就是指作为军人，要做人民的楷模和榜样吧。这四个词概括了军人们许多可贵的品质。

当车再向里开时，我看见了令我无比震憾的这四样战争的“必备品”，分别是：两樽大炮、一辆坦克和一辆装甲车。经教官介绍，这四样战争“必备品”并不是什么我一开始所想的模型什么的，这样我就更加震惊了。

接着我们便来到了“陆指”的历史馆，了解“陆指”的历史。经过参观，我了解到“陆指”在1938年创

在美丽的陆屋，坐落这我镇著名的学校——陆屋中学。

在中国漫长而辉煌的历史长河中，我校陆屋中学始建于清朝咸丰年间（1856年），原命名为陆阳兴让书院。光绪末年（1905年）废科举，兴新学，改名为男学堂，专收男生。民国三十四年（1945年）又改名为钦州三中，解放后，直到1958年才划归灵山管辖，正式命名为灵山县陆屋中学。

走进陆屋中学，你将看到一个大约半个足球场的操场，操场分为三个篮球场，可以供我们运动。操场的东面，有三栋教学楼，分别叫做：求真楼、求实楼、求知楼，而我的班级在求真楼。求真楼有5层，大概20米高；求实楼在求真楼的南边，他没有求真楼高，是最矮的，只有4层；求知楼在求实楼南边，他也求实楼只相隔1至2米，但架着板桥，求知楼一样有5层。操场的正南面是一栋女生公寓楼，里面只能住一部分初二的和所有初三的女生。操场的西南方是最受学生欢迎的小卖部，小卖部有许多零食哦！再往西一点就是体育器材室了。再往西一点就是垃圾池和公共厕所。操场的正西面是有5层的男生宿舍楼，男生宿舍楼大概长30至40米，很长很宽敞。操场的西北面是一棵已经有150多年历史的大榕树，大榕树有4、5层楼高，站在大榕树下，他显得分外雄伟高大，那么多年过去了，这棵树依然

因为学校要组织班级的合唱比赛，老师取得了家长的同意，班级里统一买了一件上衣，作为汇报演出的服装。

挑选工作开始了，老师觉得孩子们的眼光和她有一定的差别，就选定班长和几个平时穿衣都有个性的同学先期进行网上挑选：条件是价格不能太贵，样式比较新颖，再一个就是比赛后，大家还可以上学期，上衣是演出服，下身穿校服裤子。

同学们纷纷献计献策，有的说红色鲜艳，有的说黄色耀眼，还有的说绿色充满希望。款式吗。宽松为主，大方简洁得体。大家左挑右选，就是找不到符合要求的款式，最后还是老师调出了图案，征得了大部分同学的同意：火红色的卫衣，金黄色的向日葵。好靓丽。

购买的工作由我妈妈来完成。当衣服邮寄到学校的时候，拆开的时候，只听到了一阵“刺啦”的布条撕碎的声响，原来是那个同学心急，竟然把衣服撕开了一个口。接着“呜呜”的哭声传来，老师了解了情况后，对我们说：“孩子们，你们都有鲜艳的班服，我作为班头，怎么能没有呢、这件衣服正好留给我吧……我再买一件新的给你们”

老师是个心灵手巧的人，等到我们合唱演出的时候，老师也穿着我们的班服出现在我们面前。原来，衣服经过老师的精心织补，撕坏的地方

在今年的9月，我第一次体验了一回“残酷”的体格训练。

我们总共有4天的军训，每天早上都在公园集合，8点50的时候开始训练。

训练内容包括了站军姿、队列前进、原地转向、体能训练、格斗，以及其他高难度项目。每一个项目都非常考练体能和意志力。

我们的教官以前是一位军人，他非常严厉，但是也很幽默。每当他发现某个人正在偷懒，哪怕就一丁点，他就会罚那个人做俯卧撑，有的时候我们所有人还会被一起罚。一罚就是好几十个。教官的严厉和对俯卧撑的热爱让我很多时候都不喜欢军训，可是他的笑话却使枯燥的训练增加了一点色彩。

刚开始训练时，我认为这位教官真的太残忍了，简直就是专门来折磨我们的。可是后来，听了公立学校军训时的待遇，我才知道我们已经很幸运了。我们的教官会主动的为我们找树荫，也会给我们挺多的休息时间。可是在公立学校的军训只会在大太阳下进行，时间也更长，而且标准也更高。我也知道，教官的严厉全是为了我们的好处，所以总体来说，我还是非常佩服他，也比较喜欢他。

经过了四天艰苦的训练，我确实得到了很多的收获，我的意志力有了巨大的进步，我的身体状态也比上个星期好的多。

最突出的方面是我们六、七、八年级的团队合作精神，我们在汇报演习上就体现了出来。我们24个人居然能

今天早上班长通知，下午的体育课将要体能测试！

原本我还以为今天下午不会上课，因为窗外的秋雨使得路面积水成渊，上课就是一个笑话，可是我却把这件事情忘记了！上一次老师还提醒大家要努力锻炼，因为马上就要体能测试了！

下午，我们看见离集合的时间差不多了，大家一起准备出发前去，我们举着伞乘着风赶去目的地，等我到了这里，发现人数众多，把路口堵塞的严严实实，我们来的很及时，这个时候正要我的班级进入到里面。

不过，我们一行人的学号在后面，一时半会也不会轮到我们，所以不是很着急，但是负责这些事情的副班长就不一样了，他可是急得到处给没有到来的人一个个打电话，可是该来的已经来了，不该来的是时候不到，打电话也解决不了问题！

我们去了之后也没有什么意思，就是测体重，测身高，测肺活量，以及跳远。不过让我觉得有意思的是跳远，因为总是有运动健将在这个时候出世，用他的惊人弹跳力让人愕然。我的一个同学，那是厉害啊！一跳就令机器设备都移动了好几厘米，是我们班级跳得最远的，不过我就差远了，老是在及格线左右徘徊！