难忘的一次长跑

阳光照在了我的脸上，暖暖的，我们学校正在进行长跑比赛。

比赛快开始了，我报的可是长跑比赛，那可是我最擅长的了，我不断地伸展着我的胳膊，转动着我的手腕，小鸟不停地唱着美妙的歌曲，好像是在给我加油、打气，微风轻轻地吹过来，大树的身体帮我挡着一波又一波的热浪，一切都是那么的美好。

“呯”，裁判一声令下，我像一只看见猎物的豹子“飞”了出去，我的头看着远处终点，好像看见了食物，我昂首挺胸飞快地向终点跑去，胳膊来回地在身体两侧摆动，我的腿好像被注入了神力。

可惜好景不长，慢慢的我头上的汗珠越来越多，腿好像让灌了铅，疲惫的浪一波一波地打在我的身上，我看着其他选手远去的身影，我心里想：放弃吧！反正也赢不了了，下次吧。阳光无力地照着我，空气也仿佛变得干燥了许多，鸟儿了站在枝头都不敢出声。

“加油！”

“快跑，不要放弃！”

“加油！不然之前的努力都白费了！”

同学们的呐喊声纷纷传入我的耳中，那声音像一管管兴奋剂打入我的身体里，顿时我浑身充满了力量，我就像一颗破膛而出的子弹冲向终点。

是啊，只要坚持，才会迎来成功，抬头望天空，阳光冲破了乌云，微风把我头上的汗水擦

下午上体育课，老师宣布：“今天要比赛长跑，规则是每13个人一组，每圈250米，跑3圈，第一个穿过终点线的赢。猜拳决定哪组先跑！”

老师怎么突然袭击啊！我还没做好心里准备呢！我跑50米都要9秒，这个750米的耐力跑我能跑得好吗？第一队开始跑了，我当啦啦队，“加油！加油！”很快，第一队跑完了。他们有的捂着胸腔大声喘气，有的咳嗽，还有的发出胜利的叫喊。

第二队就轮到我了。我站在起跑线上，左脚前，右脚后，人往前倾斜，手握空心拳。随着发令枪的发射，“嘭！”的声音传来，我全力飞奔起来。刚开始，我跑在第三。这时，我心里只有一个愿望，就是反超第二的同学。想追上第一，大概是不可能的啦。跑到一半的时候，全速飞奔的第一和第二的同学减速了下来。我一时也顾不上那么多了，赶快趁热打铁，追上第二。可没一会，她们就休整好了，又全力飞奔起来。现在，我已很累了，速度也慢了下来。这时，我可千万不要被后面的人追上啊。

第二圈的终点到了。怎么办？我已经没力气了。刹那间，耳边传来了啦啦队的呼喊声：“加油！加油！”忽然，感觉一股热气在向我袭来，仿佛太阳公公也在为我加油打气！我奋力呼吸新鲜空气，以便补

周围的景物缓缓向后移动，汗水从额角滑下，接二连三地，膝盖处麻麻的，一旦抬腿就会传来尖锐的刺痛，每一步都分外沉重。

别想太多，坚持住！短短七个字，如同山间的甘泉，清晨的雨露，使我冗杂的思绪归于平静，给予了我建东的新年——继续跑，不能停！

就这样，一步一步地，我拐过了最后一个转弯处，终点近在眼前。我用力一蹬地，路边树木、沙滩快速向后掠去，超越几人，拿到了我的名次牌。我将名次牌攥在手中。平稳了呼吸，试着挪动一下僵硬的膝盖与刺痛的脚腕，缓慢地走回了集合处。一直到将名次牌交给统计的同学，我都没有打开它。名次已经不重要了，因为到达终点的那一刻我就已经赢了，我的目标实现了——跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遥不可及的五千米。

这一刻我明白了，真正的胜利不是拔得头筹，因为正如考试总有第一名与最后一名，跑步也总会有快有慢，真正的胜利是尽自己最大的努力去拼搏，问心无愧地说一句不后悔。这，就是最大的成功。

曾经看过这样一则故事：一名游客出国游玩，看见一个人在喂几只大象，大象的脚上拴着绳索，在游客看来，大象想挣脱是一件轻而易举的事。于是他走过去问那个人大象为什么不挣脱，那人回答说，大象从小就被这样拴着，那时因为年纪小，力量

清晨，我怀着无比愉快的心情奔向学校，美好的一天就这样开始了。

中午第四节课是体育课，课间时，我的心情还是无比的爽朗。叮铃铃，随着铃声的响起，我看见体育老师左手拿着登记本，右手握着计时器，我的心中便不安起来，因为我不擅长体育。

“立正，向左看齐，向前看”体育委员整理好队形，只听体育老师洪亮的声音“今天咱们进行男生1000米，女生800米测试，大家要严守规则。”这话一出，我心中的那块“石头”好似增加了10倍的重量，压得我喘不过气来。回头看去，同学们有的十分开心，有的愁眉苦脸，也有的已经在活动手脚准备开跑。

站在跑道上，我心中有种说不出的紧张，心砰砰的直跳。随着体育老师一声令下：“跑！”男生们便一窝蜂地向前拥去，都不甘示弱，我匀速的向前跑着，心想“开始跑慢点，省下力气，到后几圈再加速冲刺”。慢慢的，距离逐渐拉开，有的同学脸蛋通红，呼吸急促，双腿无力的向前迈着，有的同学双手抱着肚子看起来很难受。这时，我的双腿发软，心快要蹦出来，喘不上气来，真想趴到地上。“别人能做到的我也一定能行，坚持就是胜利”，这句话浮现在我的脑

我一直渴望来一次长途骑行，这次终于实现了。正月初十早上，我们十位小君子在乔老师的带领下，向黄河边出发。

到了大王镇，我们开始轮换骑行。前面的路还不错，没有冰雪。到我的时候路却是冰上盖雪。这是在考验我的技术吗？以前我一直骑的是山地车，现在却变成了“迷你小车”。我一下子不适应从车上摔了下来。再加上路上的冰，脚下一直打滑，就连推车都随时可能摔倒。可是我看到同伴们却没有一点困难，我尝试着骑了起来，结果一连摔了三次，衣服都已经湿了。但我怎能丢掉这大好机会，我继续骑行。可后来链子直掉，第一次何老师帮我修好了，第二次他边修边告诉我怎么做，我很快就学会了，我为我学会了一个本领而开心。

除了骑行，我们还免费教村里的小朋友下围棋，送棋具。我们还野炊，表演节目，雪中踢球，观赏黄河，伯雄哥哥还在黄河边朗诵诗一首，这一天可真充实啊！这天也恰恰是我十岁的生日。在车上，同伴们给我唱生日快乐歌，给我送祝福，我非常感谢他们。

第一次骑行，虽然天寒地冻，但我依然欢乐前行，以后我还要到更远的地方。感谢游学营！

【篇一：一次难忘的教训300字】

在我的成长中，脑海里有着许多值得回忆的事，其中有一件，深深印在我脑海里，使我至今难忘。

那是在我一年级刚上学的时，妈妈每天早上送我上学时都要提醒我，不要顽皮，可我还是和往常一样贪玩，每次午休时，我和几个同学都要到操场上去跳远，爬单杠。玩得大汗淋漓。

有一天午休时，我和几个同学去操场上玩耍，玩得口干舌燥，发现高年级的大哥哥们正在喝冰红茶。我们见了，个个口水直流，心里虽然害怕，但仰制不住内心发出的馋虫，还是决定偷偷去买棒冰。这时一个大哥哥正要去买冰红茶。于是我们跟着他。原来，学校有一扇后门能通向小店，门又开着，于是我们跑出学校各买了一支棒冰，偷偷地吃起来。正当我们吃得津津有味时，一个同学发现了我们的秘密，我们害怕极了，不知所措，于是只好乖乖投降。之后，我们被拉到办公室。老师把我们狠狠地教训了一顿。

回到家，我妈妈二话不说，又痛打了我一顿。

经过这次教训，在我的成长过程中，给了我极为深刻的教训，使我从幼稚和无知走向成熟。

【篇二：一次难忘的教训600字】

今天，我们班举行了一次跑步比赛。

老师把我们领到跑道旁，对我们说：“叫到名字的同学来比赛跑步，没叫到的先自己练，第一组是若儿和梦佳。”于是我和她先站在起跑

一年一度的迎新年长跑比赛，在同学们的满怀期待中来临了。

长跑比赛，对同学们来说已不足为奇，但是，这次比赛对于我来说却意义非凡。还是曾经的校园，还是曾经的操场，但我已不是那个只坐在看台上为运动员加油呐喊的我，已不是那个只看运动员飞奔的矫健身影的我——今天，我也成为一名长跑运动员。以前的我，从未跑过三千，三千是那么遥不可及的距离，是我似乎永远无法到达的远方，而这次，经过同学们和老师的鼓励，经过激烈的思想斗争，自信勇敢最终战胜了胆怯害怕。搏一次吧，就算跑得不好，但我至少尝试了，我无悔，我终于报名参加了三千，迈出了我人生重要的一步。

淡淡的阳光洒在地上，风儿也阵阵吹着，主席台上黑压压地坐满了人，运动员们也都准备就绪，站在起跑线上。我的心怦怦跳个不停，好紧张啊！好友在旁边鼓励我，我才稍稍放松了点。终于，一声枪响，比赛开始了，运动员们如离弦之箭，都争先恐后地奋力向前奔跑。我被落在了最后面，有一些着急，但我想，开始时不要跑得太快，要保持体力。每跑过一圈到主席台前，都听见同学们震耳欲聋的加油声。那声音，如同一股股清泉流进我干渴的心房，我又充满了力量，不由得加快了脚步。旁边的老师，为我们数着圈数，还不住地为我们加油打气。慢慢地，我超过了几个

今天，学校组织我们学习防震减灾的知识和一些求生的练习。

我一来到学校，就坐在座位上等待着老师的安排，我不经意间往四周望了望，一看大家都做好了准备，带了工具的同学就把毛巾放在桌子上，少数几个同学忘带了东西，只好解下脖子上的红领巾，在一旁唠唠叨叨。广播开始发话了，顿时，全班都安静下来，校长清了清嗓子，在广播里说：“在灾难中会有三种警报，分别是预先警报，空袭警报，解除警报，我分别放给大家听”听完后，让我顿时觉得这些警报声就像死神在尖叫，在哭笑，多么可怕的声音呀！终于熟练了警报声的来历，现在我们就要实地来练习了。

我们坐在座位上，一听到地震警报，我们就马上爬到桌子底下，有的同学没有来得及爬在桌子底下，只好拿起了自己的书包顶在头上，警报声落后，我才长叹一口气，起来时才发现自己有多狼狈，心里忍不住的笑了，我们反复测试了很多次，熟练后才停下来。于是我们又来测试下一个项目——火灾！开始了，我们兴奋的，有序的走出教室，一路走到楼梯前，才发现浓烟滚滚，烟雾漫天，这气体，让人闻了就恶心，难道会这么真实吗？我不管三七二十一，马上和大家排着队有序的走下楼梯，终于下楼了，我们用毛巾或红领巾捂住鼻子，快速的跑向操场，唆！终于可以

【篇一：一次难忘的实践作文】

秋天是收稻的季节，我同表哥回到了老家帮助爷爷奶奶收稻。

我换好了鞋子和衣服，和表哥推着架车沿着坎坷的乡间土路，来到田地爷爷奶奶向我们招手并向我们说：“今天，你们的任务就是将说好的稻子运上驾车。然后一趟趟的拿回家去。”“好！”我们充满信心地回答道。

奶奶叫的收割机正在完成其他作业，轮到我们干活可能还需要一段时间，于是我和表哥玩了起来，在泥水里比赛跑步，虽溅了一身的泥水，但我们玩得很开心。

大约过去了十分钟，轮到我们干活了，收割机已经把稻子全都收进了他的‘肚子’里，然后再用一个大管子，把稻子抽出来，然后就是我和我表哥的事。我俩井井有条的用袋子把稻子装了起来，没有耽误片刻，不然的话稻子就会洒落一地，大大小小的稻子一共收了十多袋，我们再用绳子封上口，这可有一点难度。虽然我们做的很认真但是还撒掉了一点，我们两个人一开始还不会弄，但是后来掌握了技巧，就简单了许多。

接下来最困难的就是推着驾车回家，爷爷在前面掌握方向，我们在后面帮忙推着驾车，路上有不少的坡，我们要用很大的力才能推上去，我们累得满头大汗，心想：这比上体育课还累呢！

夕阳西下，我的爷爷推着驾车，我和表哥坐

教室后面有一块不大的黑板，上面有用五彩斑斓的粉笔绘制的黑板报，它是教室里的一处美景。我曾经憧憬着，也想加入创作人的行列中，但往往每次都被拒之门外。

那一次，我终于触碰到了它。那一次黑板报的主题是法律，我和几个创作黑板报的“老手”策划着布局。当我在黑板上边画上第一笔的时候，那轻微的、细细的摩擦的声音，让我的心里洋溢着一种幸福感。在几笔之后，一根笔直的旗杆和旗杆上鲜红的旗帜出现在黑板上。

当我正欣赏的时候，组长走过来问我能不能在那边画个卡通人，我欣然答应了。越画越欢，越画越喜，大家忙得不亦乐乎，排版一下子就完成了。

我起先以为是那么顺利，但是，组长告诉我，黑板报要画得好，必须与主题贴合。我半蒙半懂地擦去了红旗，画上了她指示的花纹，整体一下子就漂亮了许多，我佩服地点了点头。

我们写题目的时候，总要一个人跑上讲台去目测大小、位置合不合适。我们不断地尝试着哪种颜色相配。虽然我们很辛苦，每天到很晚才回家，但是望着快要完成的黑板报，心中有着莫大的成就感。

多么美好的第一次，多么难忘的第一次，它让我明白了勇于尝试才会取得成功。