难忘的体育课500字优秀作文

今天上完数学课，就是体育课了。这节课简直是我的噩梦，因为我们要跑圈。跑完一圈半。

之前跑过几次。在体育课上，累的气喘吁吁，面红耳赤，还是要坚持。肺里的氧气好像不够用似得，拼命呼吸，像一条缺氧的鱼。好几次想过放弃。之前体育测试跑八百米，我跑了两百米就遗憾退场。体育成绩惨不忍睹，于是我决心加强体育锻炼。但是时间太少，挤挤还是没有。写不完的作业，上不完的课……一直让我没机会跑圈。于是，现在我还是菜鸟一枚。

跑完步后大汗淋漓。今天老师让我们跳台阶，我在第一排。使劲往上跳，好像要把台阶都踩断了。反观其他人，步伐轻盈，如履平地。我暗恨自己的不争气，看着他人脚尖点地，我想模仿一下。谁知道笨拙的身躯力量太小，啪一下摔倒了，蹭了一下膝盖。我涨的脸通红，赶紧匆匆跑到队伍最后。唉，真的是菜鸟一枚啊！男生能跳两个台阶，我跳一个居然还摔倒了。这就是男女之间的差距……之后是跳远。男生平均水平都在一米八，女生在一米三。我自己就是那个平均之中的平均。正正好好，不多不少的一米三。不算太高，也不算特别差。看的过去吧。跟别人是没法比的。

真的应该加强锻炼了！我默默在心底告诉自己。

在星期五上午的时候，我们上了一节体育课，这一节体育课在我心里扎了根，烙了印。

虽然这一节课只练了跳绳和四百米跑，但是消耗力气巨大，上完这一节体育课，回班都是没有力气的，最后都是靠着坚定的毅力慢悠悠像喝醉似的走回教室。

刚开始练跳绳的时候，老师让跳绳两分钟，中问不能停，可以跳慢，老师一吹哨，就开始跳了，我刚开始跳得还可以，不怎么累，可到后面，我慢慢就不行了，正在我快跳不动的时候，我和后面的一位同学，因为距离太近，所以跳绳打在了一起，给了我休息几秒钟的机会，休息了大约六七秒，我又继续跳了，在剩下的时间里，我大约停了三次，这两分钟时间我跳了二百三十一个。然后老师又让我们练了10秒加速跳，20秒加速跳……又让我们练了一个前20秒加速跳，中间20秒慢慢跳，最后20秒再加速跳的一分钟跳绳。

把跳绳练完之后，我们已经精疲力尽了，这时老师又让男生们先跑400米，女生先休息一会，我们也不敢违抗老师的命令，在跑道上就位了，老师一吹哨，我们就拼命地往前蹿，刚开始我便使出七分的力量加速跑，跑到了第四名，突然我前面一个人放慢了速度，被我一下子超过了。跑了半圈之后，我将七分力量调到了五分。到大半圈的时候，第二也放慢了速度，也被我超越了。但是最后几十

“我们上完这节数学课，就可以上体育课了！”同桌满脸期待。45分钟过去了，我们听到了“叮铃铃——”的声音，老师讲好作业就走出教室。

不一会儿，体育老师走进教室，带我们去了操场。我们站好队后，老师带我们慢跑了一圈，说：“这次我们进行接力赛。”我们走到跑道上，过了一会儿，一班走来了，我们才知道我们跟一班比跑步。

比赛开始了，前面跑的人虽然不是很快，但也没给我拉分，所以我们兴致不高。但是一到张慧聪跑的时候，我们都打起了精神。瞧，他已经做好了准备，接到棒子之后，如风一般迅速跑来。我们女生这边接到棒子后，也不甘示弱，使出全身的劲向前冲。郭子希一接到棒子，奋力地挥动双臂，迈开双腿，飞快地跑了过来。康忆如也使出了吃奶的劲，以自己最快的速度冲到了那边。

到我跑了，我虽然没有他们几个跑得快，但我依然努力以最快的速度向前冲，跑的时候，忽然听到：“邱雅琦，你跑不过，咱俩就单挑。”我已经知道是谁了，郭子希，我可不想跟他比呢，便加快了速度，双腿迈的步伐更大了，双手也不断挥动着。可跑完之后，我的脚就开始疼痛起来，我立刻戴上了痛苦面具，大声说道：“啊

一说起这个名词“体育课”，有人会说：“无聊死了，整天就是跑跑跑”但我想说的是“原先我也是这样的态度，但现在，改观了”。

那是烈日当头的下午，我一想起下午有体育课，就毛骨耸立，这么大的太阳，老师肯定要拉我们去跑步的，一边想一边往学校的大门走去，刚走到门口保安叔叔指着我说：“站住"我一脸懵逼的望着他，直到他说了句：“没事”我才走了，走到教室门口，我继续发挥特长，一脸懵逼的问：“人呢？”想了好久，才想起这节课是让我有恨又恨的体育课，我急忙放下书包，飞奔至操场，赶到时，见老师还没来，轻吐一口气，我还准备好，老师说了句：“跑4圈”跑完每个人累的像狗一样，老师拿起手中的体育器材，对我们说：“跟那些学姐学长们去玩跳绳吧”我们欢呼。

玩了一会，九年级的学长在跳绳见来去自如，我们看的目瞪口呆，直叫好，还没过十分钟，跳绳里没有一个我们班的，突然一位学姐说：“谁要玩，我推你”我举了手说：“这儿”之后我玩的开心极了，老师来了之后，情况变

经过五节主课的巨大“折磨”后，我们终于迎来了唯一一节可以休息的课程——体育课。

当我们兴冲冲地跑到操场，看到的这一幕，瞬间使我头炸了。体育老师居然是我2年级的体育老师。不少同学领教过他的厉害，上完一节体育课，人都能累得瘫倒。有些人已经开始埋怨了：“能不能换成别的课呀！”可是，已经太晚了。

果然不出我所料，第一个任务：我们全班跑步十圈。有的人喊着想回去上语文课……我对他们说：别抱怨了，反正都是要跑，何不好好跑，说不定能快点休息呢！

终于跑完了，老师赞赏地看着我们，他说，我们是他教过所有班级中跑得最快的一个班级。我们都等待着下一个“任务”来袭。没想到老师大声对我们说：“我们来踢足球吧！”我们都惊呆了，随即一阵欢呼。

接下来老师把我们分成男女两队，很明显女生踢不过我们男生，不过我们所有的人都踢得大汗淋漓。这是我玩得最好的一次足球赛了。

这节悲凉又欢乐的体育课令我终身难忘，我也从中悟出了一个道理，那就是，不要惧怕挫折，也许它会慢慢转化为快乐。

体育课在我以前就认为这课就是玩的，但现在的体育课却是节节课都在跑步，但我也没因为这讨厌体育，反而让我更加热爱体育。

今天这节体育课我以为会像以前一样，跑完五圈就可以玩了。可我在站队的候蒙圈了，根本看找不到哪里是头，哪里是尾直到队伍站好后，我才找到位置没过一会儿，体委就让我站在了女生哪边，此时的所有人都在说话，都在这过论这队要怎么站点，两个体委也忙前忙后，过了好一会儿，队伍还是乱乱的。又有人把我调到了别的地方，我也有点不耐烦了，就跟他喊了两句，当时也是情绪一时激动，想着解散的时候和道歉。又调了几次后，队伍也是终于站齐了。跑了三国之后，老师让跳绳，但我看到好多人都去跑圈了，我就邀到处问，他们是没带跳绳的，要跑十圈。于是我也上了泡道。

跑步的时候，我和张凯博一起跑，超过了两个女生，他们就在后面说，好认真啊！。太认真了，我也不知道他们把体育老师的话当成了什么。最后我们俩也跑了7圈。于是我找到了阵泊含，想找他道歉，可你许没说什么，也没有因为我而跟我生气，还是我说说，笑笑，虽然最后我没有道歉，但我有个这样好的朋友。 也让我把今天一时发的火全都消化了。

我们盼星星盼月亮，终于盼到了体育课。连着下了一两个月的雨，今天却没有下雨，不用在教室里自习。体育课的铃声还没响，同学们就像离弦的箭冲到了楼下。

可是就在老师刚集合完快要解散的时候，一点儿毛毛雨飘飘洒洒往下落。真是哪壶不开提哪壶，就怕体育课下雨，可偏偏就下雨了。我不甘心，我在心里默默祈求雨神，试试能不能让雨不下了，实在也没有别的办法了。我就在嘴里碎碎地念叨：雨神呀雨神，我们在户外上一次体育课不容易，以后我有好吃的都给你。好像雨神还没有动摇，还下着毛毛雨。我又接着求：“雨神呀雨神，我这辈子没求过谁，今天就求求你别下雨了行吗？天灵灵，地灵灵，萝卜白菜快显灵。”等我说完这些话，雨神似乎听到了我真诚的请求，竟然真的很快就停了下来！看来求雨神还真有效。

愉快的户外体育课开始了，有的同学去体育室借了羽毛球拍，还有的男同学借了篮球。借羽毛球拍的同学找到自己的好朋友和他一起快乐地打着羽毛球，打篮球的男同学跟自己一队的人商量着战术，讨论着怎样能赢，有些同学就在旁边观战，一遍遍大声喊着加油，全场叫声不断。

开心的时间总是过得很快。很快，下课铃就打响了。最后在雨神的帮助下我们开开心心地上完了体育课。

“哈哈哈……”一阵阵如清泉般爽朗的笑声回荡在学校的上空。

这是一节课体育课。你看，是我们这些快乐的小天使在做游戏呢，游戏还没有开始，但是笑声已经飞上了天空。“现在请同学们围成两个圈，外圈的人手上的皮球可以砸内圈的人，内圈的人，你们的任务就是躲开外圈人的进攻，被砸的人必须出来，接受惩罚。”老师大声地宣布游戏规则。

我率先来到圈内，突然，一道橙色的光飞过来，我灵活地退到一边，哈哈，他扑了空。渐渐地，外圈的人越来越少，我却仍像一只灵活小猴子一样左躲右闪，努力地躲开每一颗毫不留情丢向我的排球。最后，只剩下我和林宇涛了。可是，好景不长，我们的体力渐渐下降。到最后只剩下了我一个人。外圈的人可真是老奸巨滑，突然对我来了个两面夹击，我也不甘示弱，也来了个“金蝉脱壳”。尽管我左躲右闪，上蹿下跳，但毕竟我势单力薄，最终还是逃不开被排球打中的命运，光荣退场了。

游戏虽然结束了，但是，那一阵阵爽朗的笑声依然在学校上空回荡。

下午第一节令人期待的体育课，伴随着清脆的铃声到来了。

同学们如同脱疆的野马飞奔到操场上，等待着与往常一样，跑两圈，走一圈，做一遍操便原地解散的自由活动。可惜今天的如意算盘被打破了！

只见谢老师挺着大肚腩，左摇右晃地走过来，刚刚还是一盘散沙的队伍立马变成训练有素的〞正规军〞。大家昂首、挺胸、收腹，一切都做得那么完美，只不过是为了争取更多的自由活动时间。但谢老师可不吃这一套，大声喊着：“稍息、立正！向右看齐，向前看！”按照贯例，老师让我们跑完两圈后，开始做操，大家极认真地做着。只见尹瑞，睁大了眼睛，动作快速而有力，全身绷紧，直到做完才松下一口气，仿佛在说：“做的不错吧，可以结束了。”只听谢老师不急不缓地说道：“广播操比赛的队形也很重要，接下来，我们来练习列队。”〞啊――〞同学们发出一片叹息声，但在谢老师严厉的目光注视下，很快进入状态。首先练原地踏步，同学们响亮地喊着号子：“一二一、一二一、一二一……”虽然口号一致，但步伐却是杂乱无章，谢老师让我们停下来，说：“大家记住，喊‘一’时抬左脚，喊&l

“田家少闲月，五月人倍忙”，初二的我们也一样——忙！这不，前三节文化课刚刚结束，第四节课又开始了体育训练。

接近晌午的太阳像一把炽热的火伞，高高悬挂在头顶。空气仿佛被定了身，一动也不动。就连那群平时喜欢在操场上空盘旋鸣唱的鸽子，此时也不见了踪影。

集合！同学们站在操场上接受着“烤”验。还没运动，汗已经顺着脸颊淌下来。“跑三圈！”不一会儿，体育老师近乎无情的发号施令了。话音刚落，同学们炸锅了。

“开玩笑吧？！”“这么热的天，还让不让人活了？！”“老师我请假”……

难道有的同学竟敢“君命有所不受”？短暂的僵持，被老师的一句话打破了——“接下来的1000米成绩作为本学期体育考试成绩”。看来这堂体育课，大家都不得不一尝挑战酷热的滋味了。尽管大家心里有一百个不愿意，但是再也不敢报怨。

跑步开始了……

一个个追风少年，一张张火红的脸儿，密密麻麻地挂着晶莹的珠子，略显愁苦的表情