零时间运动护理文章

飘零的雪花凭借着刺骨的寒风为大地上的万物镶上银边，纷纷扬扬的。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，不知有多少的梨树从沉睡中惊醒，用那纯白的雪花装点自已的身体。谁会想到，这寒冷的冬天也有温暖的爱。

我发烧了，拜这个寒冬所赐。头昏沉沉的，身体发冷，肌肉酸痛，使不出一点儿力气。可偏偏爸爸和妈妈都不在家，仿佛把我留在一个孤零零的小岛上，任由我自生自灭，而奶奶就像大海上突然出现的小船一样，发现了我，并救起了我。

奶奶焦虑地倒出一杯温水，冲进白色的感冒颗粒。这多像无数的雪花飘进了杯子里，与白雪交相辉映，仿佛在对比谁的颜色更为的纯白。奶奶小心翼翼地端来一杯“温暖的雪”给我服下。又端来一盆水，把毛巾浸湿，温热了就放到我那高温的脑门上，不断的擦洗，凉了就再浸湿加温，周而复始，窗外依然飘零着雪花，扑打着窗户，却好似关心着室内的我们，看着我们，说着问候的话语。

抽出我身上的体温计，很明显这温度降下来了。奶奶笑了，满脸的皱纹像开裂的核桃。而那片片的雪花也开心地笑了。多么亲切呀！小树摇动白皑皑的身躯，在为我祝贺。风刮的更大了，在为我歌唱，窗户的玻璃模糊了，似泪水朦胧了它的双眼。这一切是如此的亲切，如此的温暖。在这么多的好朋友为

雪，如奏章从头到尾接连不断；雪，如咖啡苦中有甜；雪，如阳光照亮我的心房，温暖我的内心……那飘零的温暖的雪，令我至今难以忘怀。

冬日已至，飞雪漫天。妈妈出差了一个月，今天才回家。因为妈妈是刀子嘴豆腐心，即使不说，我们也知道她有多么思念我们。妈妈回来时，大吃一惊，因为广州现在还十分暖和，太阳还按时上下班。而这里和广州大有不同，太阳十分懒惰，只有心情好才能按时上下班。而刺骨的寒风更是把人们冷得直哆嗦，但花草树木们都十分愉快，因为雪赐给了它们新装。看到外面风雪漫天，雪花飘零，大家不由来了兴致，就提出要去堆雪人，我和弟弟拍手赞同。

来到了小区中的公园，那飘零的雪花像白蝴蝶一样在空中翩翩起舞。我们开始堆雪人，不一会儿，我就觉得手冰凉，到后来就被冻得僵硬了，红通通的像个大萝卜，动弹不得。我不停地搓着手，开始抱怨寒冷的雪天：“哎呀！天气怎么会这么冷？”。妈妈看到我的惨状，皱了一下眉头，默默摘下她的手套递给我，示意我戴上。当时，只觉得一股暖流冲进我的心房。那寒风扑面而来，我却感觉到春风的温暖。飘零的雪花十分温暖，就像母亲轻轻抚摸。

我玩得忘乎所以，猛然间看见妈妈的手被冷得红通通，我的心里别提多难过了。我十分自责，刚

秋日放着金光，虽然入秋了，但是依然炎炎。落叶落在了长条椅上，满面的沧桑，它自己静静地躺着，叶面上变得一面黄一面黑，没有人注意它……你能注意到吗？我一直在孤单地思念你。

秋日已是不再炎炎，它泛着淡淡的光圈，好似一条轻纱，透出几丝细细的微光。那个雪白的长条凳，上面落下一片黄叶，落叶上有着皱皱的、交错的叶纹，好似满面泪痕……

我坐在落叶旁，只想陪伴它。我看着它，又回忆起那次落叶凋零时，那个长条凳，那个院子，那个承诺……

记起上幼儿园时，我正坐在那个长条凳上，手上留着一道划伤后流血的口子，还在隐隐作痛。而你，走了过来，笑着问：“怎么啦？不高兴呀？”我望了望你，而你却发现了我的伤口，急切地问道：“这儿怎么有道伤口？是不是割到了？走，我带你去医务室吧。”我看着你那一副关心同学的面容，安心地笑了。我们成为了朋友，你也是我的第一个知己。

又是落叶凋零时，五年过去了，我还记得我们在一起把冷水洒在同学的背上，被老师骂上一顿；一起去秋游，而你把裤子穿反了，那时一副搞笑的情景；一起去学书法，而你把墨水挥到我的身上……

同学们，你们知道吗？有一种工作，它是每天都要打扫，有时还有可能24小时都不能睡觉，要等别人吃完饭自己才能吃。你觉得这个工作的工资是高还是低呢？我觉得是高，但这种工作并没有工资，又没有报酬，又这么辛苦，谁会去做呢？这个工作全世界却有数亿人在做，她们是谁呢？是妈妈！

小时候，我的肠胃不好，每次都吃不进饭，这就让妈妈甚是苦恼，每天都左赶右忙地带我去医院检查。每次病好了一点妈妈就会露出笑容，但病加重的时候妈妈就会皱起眉头。

有一次，我就是因为这个肠胃打了一个星期的吊针，妈妈每天都陪着，晚上要到我睡着了才肯回家。因为妈妈的精心照料，我的病有了好转，妈妈悬着的心也放下来了。

妈妈，您辛苦了！您每天要照顾我，还要上班，我一定要好好学习，不让您失望！

“零碎”的时间，顾名思义就是指：做完了工作后剩下的时间。我们可以利用它干很多事，比如：我们放学回家时，我们可以读一本书；我们做完了一天的作业后，我们可以看一看微信；我们在下课十分钟时，可以与同学们做游戏……

一天放学后，我坐在校园门口的木板凳上，一边等爸爸来接我，一边看起了书来。我沉浸在书中的人物与故事中无法自拔。天色渐渐地暗了下来，只有听到：“嘟~，嘟~，嘟~。”的声音时，我才如梦初醒……

晚上，我做完作业，坐在床上和同学们进行着视频聊天，我们讨论着：今天学校里发生了什么有趣的事；老师讲了什么重点……讨论完了我便看起了课外书：《探索发现不可不知的世界之谜》、《鬼吹灯》（全集）、《夏洛克·福尔摩斯》……都是我的最爱。但是，有时我也因为它们而闹出一些伤心的事情：记得一天晚上，坐在床上读着我的《鬼吹灯》，弟弟则坐在我身旁的橡胶座椅上，突然，弟弟的哭声“震耳欲聋”这时，我才发现，弟弟从椅子上摔了下来，头上有一个大大的包，过了十几天才消除。我为了这件事自责、伤

如今我已经成为了一名初二年级的学生，时间对我而言，极为重要。可在这互联网普遍的今天，生活里越来越多的时间被各种各样的信息充斥着，总会有种莫名的力量促使自己去看手机，看了很久才会想起来自己还有很多事情没有做，才放下手机。几分钟后，又不由自主地拿起了手机，如此往复，就只剩下了零碎的时间。

那日我一如既往地写着那些未完成的作业，突然，手机屏幕亮了，是一个同学问我作业。本来是该讨论完，便继续埋头写字的，可有个话题却让我们聊了起来，一聊就是很久。

为了不浪费时间，我的手机设置了半个小时响一次的闹钟。直到它响了第二次，我才决定放下手机，心想：这个时候大家都在写作业，偶尔不回消息，也不会有人怪我的。于是，我退出了登录，将手机调成震动模式，便又专心苦读了起来。

使用互联网的时间与学习的时间的比例是严重失调的，即使没有了消息提示音，没有了屏幕的闪动，总还是想拿起手机，看看别人又发了什么，哪怕是那些与自己毫无关联的消息。就这样，我又点开了消息，看到了许多新闻、文章、故事。我的好奇心促使自己一一点开。每个篇章都很短小，不像书上的那些写得洋洋洒洒，使人看了枯燥乏味。篇章短小，所以每篇只用了些零碎的时间，可都加起来，又是很久。

零碎的时间仿佛比平时都要紧凑，这样的一天就这么过

太阳当空照，花儿对我笑，啦啦啦……出了半个头，那么大，那么红，接着好像被谁推了一下，弹出来，变成了纯金色。

我个时候我正在刷牙，妈妈就说：“今天下午你走到店里，我带你去做护理，突然我全身不自在，一下四肢发达、全身有了力量，连蹦带跳，嘴里情不自禁的说：”OV耶！OV耶！又可以去做护理了！我牛吧！”你们做过吗？哈哈肯定没做过”到了中饭时间，我看见桌上有我喜欢吃的西红柿炒蛋，我就流了口水，突然我想到自己创作的古诗，那就是：一个人走到小路上，看到鸭就想买。口水流下三千尺，摸摸口袋没有钱。可一想到下午要去做护理还是很兴奋，吃完饭，我向妈妈店子奔去，一瞬间我就到了妈妈的店子里，可到那里妈妈不在店里，我等了妈妈几分钟，突然妈妈提着个大袋子回来了，里面全是零食，妈妈吃完饭后，就带我去做护理，我到了那儿，而且那儿有一位叔叔是我妈妈的朋友，走进去，还有一架非常好的钢琴，我们到了那里有许多搞头发的叔叔，我妈妈打了个电话，是给叔叔打的，可那位叔叔是上晚班的，三点钟才开始上班，所以我们就只好让别的叔叔弄了，开始，首先要把我的头发清洗好，然后把我送到护理的地方，妈妈就把卡给了我，说：“

【篇一：感谢师恩】

春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干。一代代人都以自己不同的语言，诉说着一个相同的话题：伟大的人民教师。“捧着一颗心来，不带半根草去”，这是陶先生对教师的形象概括。

千百年前有人歌颂教师，千百年后还是会有人歌颂教师。教师是一个永久的话题，是一个不变的故事。我要歌颂教师，让我的赞美见于人世。

教师，您是湖面带头的白天鹅，引领着我们一步步地走向美丽的人生。风雨来时，您宽大的臂膀是我们温暖的港湾，让我们躲过一次次的灾难；机会来时，您美丽的声音是我们前进的号角，使我们抓住一个个机遇；远行的时候，您谆谆的教导是我们行动的指南，让我们在人生的海洋中尽情的畅泳。教师啊，您就是我们的航向！

教师，您是春天的雨露，夏天的凉风，秋天的甘霖，冬天的阳光。雨露拂醒我们年轻的心灵，凉风吹绿我们莘莘的生命，甘霖滋润我们渴求的心田，阳光温暖我们离家的心。当我们还很小的时候不知道什么叫做爱心，是您告诉了我们，做人要把爱放在第一位，顽皮的童心第一次知道了什么叫做爱，是您行动的力量告诉了我们世界的一切；花开一时，人做一世。人生的绿叶在您的呵护下一片片长出，越长越大，越长越茂盛，做人的道理在您的声声教育中深入我的心灵；人是越来越大了，人生的圈也是越画

生活，看似是一个整体，实际上却是有许多零碎的事拼凑而成的。毫不例外，每个人的生活都是如此。当你正在做一件事时，却被突如其来的另一件事给打断，又要去重新做另一件事，这时，你的生活正在碎片化……

星期天下午，一缕阳光透过我的窗户照射到我的书桌上来。望向外面的天空，一片火烧云的景象。“奇怪，刚才天气还阴惨惨的，怎么突然就晴了呢？”我心里嘀咕道。唉，在这种好风景的映衬下，我却不能够看书，实在是太可惜了。此时此刻的我，正在作业本上奋笔疾书。

现在的我非常嫉妒那些能在“阳光”下面看书的人。“凭什么他们能够享受那一缕缕阳光，而我却只能够在这阳光下写作业？”我心里不断的发牢骚。突然阳光消失在了我的桌子上，再次抬头仰望天空时，已经是乌云密布。我不禁心中一喜，急忙从桌底掏出那本在十分钟前刚和我告别的书。“要不是妈妈十分钟前来视察过，说不定这本书我都已经看完了呢！”我喃喃说道。我朝书的封面上吹了一口气，轻抚了一下。虽然我和它只有短短的十分钟没见，却如同十年没见一样。

我翻到刚才折角的那一页，刚要放下笔，却突然被一个严厉的声音打断：“干什

多年前，一个翩翩儒生脚踏风尘缓缓而至。他在这里停下奔波许久的脚步，心中的惊喜喷涌而出。踏过祖国百万河山，游过无数美景奇峰，却只有这里让他感到步入了世外桃源。儒生激动地提起笔，写下了五个大字——“极边第一城”。

这个美丽的地方便是腾冲，那个儒生就是大名鼎鼎的徐霞客。

走进腾冲，若你想追寻一处寂静的乐土，那么和顺便是最好的去处。

在都市的繁华与世俗中，和顺显得格外超凡脱俗，“咚咚”的声响从足下传来，似在诉说着古镇千年的文化积淀。侧耳倾听，远处传来一阵“哒哒”的马蹄声，从云雾弥漫处走来一位悠闲的赶马人，他手上挥舞着细细的马鞭，唱着欢快的歌，黝黑的脸上洋溢着幸福的笑容。马儿背上驮着大量的物品，但它行走时却不似缓步而行的老人，它仿若快乐的小孩，迈着无比轻快的步伐很快消失在你的视线中，然后一切又回归宁静。

缓步而行，池塘里荷叶田田，荷花袅娜绽放，鱼儿在水中悠闲的游来游去，几个瘦小的老人在专心致志的垂钓，有联吟曰：“仙荷撑绿伞，瘦叟钓碧池。”当你感到累时，便可步入热情好客的和顺人家，坐在古色古香的老宅里，品一杯清茗，淡淡的香气盈满心间。看着远处洗