雷哥健身励志

人生的海洋有励志导航，我们会越过风浪，驶向远方，登上成功之堡。

在励志的定义域里，信念是航标，拼搏是双桨，坚强是航船，让我们由励志导航驶向成功彼岸。

信念是航标，指明我们人生前进的方向。

他的命运像花架，因为信念而变得繁花似锦，光彩夺目；他的命运像夜空，因为信念而变得繁星闪烁，熠熠发光；他的命运像土地，因为信念而变得葱葱郁郁，油油翠绿。是的，他就是人生的斗士---史蒂芬·霍金。他的成功不仅仅是因为他非凡的科学成就，更是因为他克服病魔，坚持自己的信念，他凭借着自己的智慧与信念推动了科学界的飞速发展。为世界做出了巨大贡献。在他身上不仅闪烁着智者无比的光彩，更散发出一种斗士所特有的韧性，他是精神睿智的结晶，是人格力量的聚集，他是一颗最耀眼的明珠。

拼搏是双桨，奋起双臂，我们可以勇往直前。

我坐在高三备考的课堂，紧张地学习，不懈的努力，因为他给了我动力，他就是我励志的榜样。他经历了一次失败的高考，便做了清华大学的保安。期间，他勤奋自学，到教室里旁听各种课程与讲座。他凭着自己顽强拼搏的精神，最终考取了山东师范大学，他就是“清华保安哥”。我们能坐在教室里安心学习，还有什么理由不去拼搏，不去努力呢？

坚强是航船，让我们在广阔的大海

刚放暑假的第一个傍晚，我就和爸妈来到滨河公园健身。一走出大门，就听见小鸟在枝头上叽叽喳喳，叫个不停，好像是在唱歌。

我向四周眺望，滨河两岸到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地露出半个脸颊；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画卷。

听妈妈讲，前几年，县城健身还不是十分流行，爱锻炼的人也不太多。而现在，时代在进步，科技在发展，有很多健身器材都“落户”到了公园里、广场上，我们只要有时间，就可以去锻炼身体，比以前方便多了。在健身的队伍中，我们家也不例外。

这天，我和母亲来到羽毛球场，拿出球拍很快投入了激烈的“角逐赛”。当我发球时，便把羽毛球往空中一抛，羽毛球快要落下时，我来了一个“360度旋转式开球”，转的我脑子都晕晕的。这时，妈妈还了我一个“高空扣球”，眼看球就要落地了，我顺手把球接了过去。只见妈妈皱着眉头，嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。这时妈妈使出了自己的绝招——“救球秘诀之七计

时代的背景可以风云变化，但永恒不变的是人们追求健康生活的心！

在三十世纪前期，一切都发展到了瓶颈，无论科学，教育，衣食住行。当一切都无法极致提高，人们更加注重健康生活；国家倡导全国人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身体。

中国自古以来武术横行天下，武林门派多不胜数，各类武术不论是武当太极拳，太极剑，八卦掌，粘衣十八贴，华山剑法，崆峒七伤拳，少林功夫……在历史的长河中都曾光辉灿烂，如今它的作用更加显著。

三十世纪后期，政府决定推广武术，全民练武。类似于古代的文武之道一张一弛，极致者皆可出人头地，名扬天下。无数武术秘籍公布前几册于众，一时间武风席卷而来；少年可以强身健体，老人能够养生保健，习武者可延寿！

出色的武术指导可以有丰厚的报酬，高的地位，国家的奖励与丰厚待遇。全国各地都有少年努力练武，从而达到改变命运的目的，武术成为时尚潮流已经不可逆转。

在这个时代，人类文明已经与太空链接，宇宙种族无数，摩擦频发，战争不可避免的爆发，原本平凡的武术皆有不同寻常的威力，有甚者可以一挡百，强大的武者可以一苇渡江，横行无忌于星空。战争爆发后武者必须参军，战争惨烈，在艰难的取得暂时胜利后，所有领导人第五次会晤，决定实现全民皆兵。少年必须选择

今天是全民健身日，我还是第一次听说这种节日，游泳馆今天还免费开放一天呢！妈妈和吴佳琛妈妈约好带我们去游泳。可是午觉一睡醒，妈妈的脚却不舒服了，只好把我托付给吴佳琛妈妈了。

我带上游泳装备来到小区门口等吴佳琛她们，可是等啊等，怎么也见不着她们的身影，我急哭了，赶紧跑回家去。跑到半路遇见了妈妈，妈妈告诉我吴佳琛妈妈车坏了，让我去她家楼下等，我只好又风风火火的往她家赶去。

我来岛她家楼下，看见吴佳琛她们在楼下，她们正坐在车里等修车的师傅呢！没过多久一位叔叔来了，他趴下看看车就开工了。一会功夫就修好了，我们终于可以去游泳啦！

我们来到游泳管，迅速的换好衣服，走到泳池我惊呆了。人山人海，有人嬉水，有的比赛，有人观赛，有救生员，还有主持人呢！可我和吴佳琛根本无心多看，只想玩水！我“扑通”一声跳下了水，在水里来了个翻身转。不一会吴佳琛也下来了，还有一个叫乐乐的小朋友也来和我玩。我们一起玩了刺激的“打水仗”，水下做动作、看谁游的快，还有好多游戏。可是正当我们玩的起劲的时候，吴佳琛妈妈就喊我们上岸了。我们如梦初醒，很不情愿的爬上岸。

哎！为什么吴佳琛的考级不是昨天也不是明天而偏偏是今天啊！

我们小区的广场上有许多健身器材，因为运动是最重要的，可以保持健康，提高人的免疫功能。

晚上有十多个老人和年青人在这里锻炼，中午他们又出来到这里的亭子里边乘凉，早上便出来说闲话了。要是跟那边的大广场比我最喜欢这里了。

每一次爸爸有空都会带我来这里玩，这里还有篮球框，每个青年都会带着自已的篮球来这里玩，我最喜欢这里的跑步机了，扶着旁边的栏杆，要用脚用力地滑，我有时往前走，有时往后走，玩腻了就从栏杆下钻出来，绕了个180度。我又去玩举重器，我慢慢地压下去，快压到底时我有一点害怕，我又压了回去，起身走了。我从一个书店里买了个有气的篮球正好可以投球，我选了一个低点的篮球框，投了进去刚好中了，最后我和爸爸走了。

健身器材有它的使用方法，运动锻炼有许多的好处，所以我们一定要好好运动。

砂其实就是一颗珍珠，只是它少了蜕变的过程，少了人生的阅历。

砂其实就是一颗珍珠，只是它少了一些勇气和坚持。

砂其实就是一颗珍珠，只是它正在努力。

人也是这样，如果不经历磨砺和考验，在舒适和安逸中，又怎么会体会努力付出的喜悦。那么就会少了很多像屠呦呦这样一直努力的人。在我们知道她如珍珠般闪耀剔透前，她必定是如砂一样平凡。

人总是怀抱有这样那样的梦想，而始终为达到目的寻找捷径，不肯付出努力，最后连梦想都消亡殆尽。

人总是不满足的，但对待梦想这方面，却又略显吝啬。

人总是挑剔的，却是让挑剔占据了大把的时光，让自己在梦想的路上搁浅。

人似乎患有眼盲，有时把真正重要的东西放在目光无法触及的阴暗角落。

我们总是打着年轻的幌子挥霍最美好的年华，总想在自己内心的呐喊后，站在梦寐以求的高地，满心欢喜的以为我们很努力。或者梦想已经不足够支撑我们过努力的生活，不劳而获的萌芽在内心的某个角落肆意生长。我们有时把结果看的比体验更加重要，每一步都是追赶的急躁，我们没有体会过成功，就怕自己先败了。我们恐惧未来将要发生的事情，是以为我们没有踏实并且安心的走当下的每一步。如果可以那么我希望我们可以更加坦然。

“得之我幸，失之我命”，这是一位高考状元的座右铭。我觉得我看到

我家有一位“贵哥”，它和我同一天来到这个家。“贵哥”四四方方，穿着镶金色花边的华丽衣裳，因此，我尊称它为“贵哥”。“贵哥”是我的得力助手，为我解答难题。当我百思不得其解时，它定当“拔书相助”。我们就来看看吧！

刚刚我吃了一颗变小丸，来到“贵哥”的肚子里去，“贵哥”有个怪肚皮，里面全是书本居民，有两座奇特的城市。

我来到第一座城市，名字叫“教科城”。听说这里居民都非常有文化，我向一个叫“教材1＋1”的路人，彬彬有礼地问“你们怎么会那么有文化？”“教材1＋1”一副瞧不起人的样子：”呃，你不是本地人吧？这都不知道，我们呀，就是靠聪明豆（教科城的市长）的教书才那么有文化的，我很想去拜访一下聪明豆，但缩小丸的时间有限，我只好依依不舍地乘坐电梯来到第二个城市。

我很快来到了第二个城市，这里有两个士兵把守，它们友好地朝门上方摆出一个加油的手势。只见门敞开了，里面的服务员热情地大喊：&ldqu

我的哥哥属“牛”，而且他各方面都很“牛”，所以我叫他“牛”哥。

“牛”哥比我大了十周岁，朋友，是整整十周岁哦！“牛”哥是一个既淘气，又帅气，还很有才气的“牛”哥哥哟！

听妈妈说，小时候的“牛”哥淘气得没人能管，没有他不感兴趣的东西，也没有他不敢玩的东西。看见电视机能放出动画片，DVD机子能播放电视剧，他就拿着螺丝刀把电视机拆了，把DVD机子也拆了，他想知道动画片里的这些人物究竟躲在机子的什么地方？更可笑的是，有一次，他在妈妈的办公室里，不知怎么就找到了一枚“作废”的财务用章，拿着它到处盖上“作废”，看到老爸进来后，便在老爸的屁股上清晰地盖上“作废”，还一边哈哈笑着说：“我把老爸作废了，我把老爸作废了？”引得妈妈的同事们哄堂大笑。

“牛”哥性格开朗、阳光，喜欢打篮球，甚至到了如痴如醉的地步。从小学开始，他就时常约上小伙伴们去打球，他还偷偷地在腿上绑上沙袋跑步，苦练俯卧

励志是什么？励志是陶渊明“衣沾不足惜，但使愿无违”的追求；励志是曹操“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”的壮志；励志是周恩来“为中华之崛起而读书”的信念。他们放飞励志的风筝，一生追逐那个坚定的目标。

陶渊明一生追求那个理想的世外桃源，于是他不慕名利，追求人生中的境界。“问君何能尔，心远地自偏”，他宁静脱俗，远离官场世俗，“晨兴理荒秽，带月荷锄归”，他陶醉于田园生活，享受追求理想的过程。“不为五斗米而折腰”，为了理想，他敢于向世俗说不。陶渊明放飞励志，苦苦追寻了一生。便有了“衣沾不足惜，但使愿无违”的追求。

魏武帝跃马扬鞭，壮心不已。乱世中的英雄曹操，一生的追求便是统一天下。临沧海，他豪抒胸中大志，登碣石，一展英雄胸怀。想像大海吞吐日月之气概，展建功立业之抱负。曹操，为了心中不变的追求，征战一生，驾着战马，苦苦追寻了一生。于是，便有了“壮心不已”的伟大志向。

周恩来将他的一生奉献给了中国，小时的他，为了中国的未来，便有了“为中华之崛起而读书&r

带着微笑出发，旅途就会多点乐趣，人生便会多点快乐！就这样，我开启了柬埔寨吴哥文化之旅。

有不少人初识柬埔寨是因为安吉丽娜·朱莉主演的《古墓丽影》和王家卫的电影《花样年华》。然而“人一生要去的100个地方”中，吴哥是被圈出的重点。因为吴哥，柬埔寨已成为东南亚最具吸引力的国家。这里处处皆风景，各种美丽的风景在相机里定格，就是醉美的画卷。在这里，我们可以看到另一种风采，可以领略文化之美！

吴哥通王城又叫大吴哥，始建于9世纪，是一座由宫殿、寺庙、花园、城堡组成的完整的城市，古高棉王国的首都。据我国元朝使节周达观的《真腊风土记》所形容，13世纪末年的大吴哥城到处繁华热闹，建筑物金碧辉煌，较当时中国元朝的城市也毫不逊色。大吴哥城共有五道城门，门上四面都刻着全盛时期国王加亚华尔曼七世的面容。这是象征眼观四面、耳听八方的四面佛菩萨，以慈悲的眼神检阅进入城内的人。城内散布多处吴哥遗迹，较著名的有巴戎寺、巴芳寺、空中宫殿、战象平台等。巴戎寺由49座大大小小宝塔构成，再加上五座城门上的佛塔，共54座，象征佛光普照，也代表当时高棉统治的省份。这些佛塔高矮不一，每一面佛像都带着不同的微笑。两百多个微笑浮现在葱绿的森林中，阳光照射下，有