青少年近视眼镜怎么选

作为一名学生而言最主要的任务就是学习，学习需要费脑力和眼力，现在已经有许多人戴眼镜了！

一个不戴眼镜的人不知道戴眼镜人痛苦的，我就是这么一个戴眼镜的人，自从有了眼镜以后才明白有眼镜是一件非常痛苦的事情。

戴眼镜是因为我的眼睛近视了，之所以近视就是因为我玩手机的时间太多，当时还看小说，那个手机屏幕显示的字不大，需要比学习更多费眼，而且我看小说是不分昼夜，不分场地，所以一年到头来眼睛就近视了！

自从我的眼睛近视以后，一开始的时候是不想戴眼镜的，因为突然有这么一个东西十分的不方便，虽然戴眼镜以后会十分的清晰，但是因为我刚开始的时候是轻度的，所以只是离黑板太远，或者是字太小时会看不清，其他的时候也不会有什么影响！所以一直以来也没有注意保护自己的眼睛！

老师告诉我们说眼保健操是一个保护眼睛的措施，虽然我们平时不会觉得有什么，但是一定会有一些作用，但是自从我的眼睛近视以后，我的眼保健操就没有再做过，因为老师总是占课，但是我觉得这是一个有效的方法！

教室的黑板越来越模糊，家里的电视机距离越来越近，走路的反射弧越来越长，随着这些问题的出现，我感觉到了问题的严重性。

是的，我眼睛开始近视，从雪白明亮变的模糊不清，我已经不知道多少次找同学借笔记，也不知道多少次跟不上老师的讲课速度，经过我的分析，我发现使我近视的原因竟然是电视机。

其他的习惯都跟往常一样，只有一点很特殊，我最近越来越迷恋看电视，甚至我可以明确的知道，哪个台播放我最喜欢的动画片，哪个动画片在几点准时播放，我搬着板凳看电视剧，板凳离电视剧越来越近，刚开始只是感觉离得近看的清楚，后来才发现我真的看不清了。

自从近视以来，越来越多的问题伴随着我，我必须养成戴眼镜的习惯，所以我要花费精力来照顾我的眼睛，每次洗澡的时候，都要趴在洗手台上找沐浴露跟洗发水，远远的根本看不清红绿灯倒计时的秒数，还有不敢大幅度运动，不能再多看电视机，我真的是后悔极了。

所以奉劝各位眼睛明亮的朋友，要好好的爱护自己的眼睛，眼睛是心灵的窗户，是与外界沟通的桥梁，是左右我们情绪的器官，爱护双眼，从我做起！

我的妈妈是个近视眼，因为她近视已经500度了，这对她的生活造成了许多不便。

平时，她在吃饭时需要把眼镜放在一边，这就造成她看不清东西的情况。一天，中午吃饭时，桌子上有一盘红烧五花肉和一盘清炒豆角，妈妈夹了一个豆角后，大叫到：“我本想吃红烧五花肉的，为什么是清炒豆角呢？”

还有一次，我把她眼镜摘下，我在离她1米的位置比了一个数字“1”，她说看不清；到半米的位置时，我又对她比了伸出3个手指，她还说看不清。

我惊讶地对她说：“你的近视也太严重了吧”！“你可别说我，还有人1000度近视呢！”妈妈尴尬地说。

她有个坏习惯：总是看手机。

一天晚上，我发现她在看拿着手机看，我对她说：“你别看手机了”。“为什么”妈妈奇怪的问道。“因为这会让你的眼睛近视的更严重的”我说道。然后她就放下了手机，她知道我是为她着想。

我决定以后要一直监督妈妈少看手机，因为她是我最敬爱的妈妈。她青年时期很爱读书，努力考上了一所不错的大学。但是，我要吸取她近视的教训，以后我要少看手机，并且看书、写作业时保持正确的姿势，把眼睛保护好

小时候，我是那样的淘气，那样的异想天开，每当看到妈妈戴着眼镜出门，感觉妈妈真的很酷，总想着长大，自己也戴着眼镜。

妈妈常告诫我，眼睛是心灵的窗户，要好好保护眼睛。可我却把这句话当作耳旁风，不认真做眼保健操，坐姿不好。渐渐的我眼睛视力越来越不好，在学校看黑板的时候也变得有一点吃力了。老妈带着我去看眼睛一查：“天哪！”不看不知道，一看吓一跳呀！我的眼睛才4。8，老妈帮我配了一副眼镜。当时在心里还笑着呢，“哈哈，我有一副眼镜了！”我看了一下镜了，越来越气派了。我们班上没有人戴眼镜哩！妈妈看到我这样疑惑的看着我，“戴眼镜是好事吗？真是的。”

戴上了眼镜，我的烦恼渐渐地来了。我在吃饭时，镜片仿佛一个娇嫩的姑娘，一点也受不了热气的“袭击”，变的迷迷糊糊；下雨天就更惨了，镜片更是不堪一击，一下子变得泪流满面，令我看不清任何东西；在看书时我一不小心让眼镜滑了下来，还好我眼疾手快把眼镜抓住了，没有让它“粉身碎骨”，真倒霉。

妈妈常常叹气：“唉，你才六年级就戴上了300多度的眼镜，将来你要戴多少度的眼镜家呀！”我低下头，不禁想

有一天，我感觉眼睛干涩、很容易疲劳，眼前好像有黑点飘过，非常难受。我把眼镜摘下，对着镜子照，发现自己的眼球好像凸了出来，眼睑却凹了下去，看上去有点恐怖啊。其实我知道这就是近视惹的祸！都怪平时没有把眼睛保护好，导致现在形成深度近视。真性近视是不可逆转的，后悔也没有用了。我呼吁同学们一定要好好地保护好自己的灵魂之窗，永远远离近视之苦。

有一次，我摘下近视眼镜做作业，有个同学居然好奇地拿起来戴上，还得意地问旁边的同学“我是不是很酷啊”。我愣了一下，连忙告诉他千万别乱戴近视眼镜，无知乱戴，可能会后患无穷的。有些同学天真地以为近视就是戴上一副眼镜而已，却不知道近视给日常生活带来的种种不便；不知道青少年近视度数会逐年加深，会眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；不知道发展到高度近视就会非常容易诱发白内障、青光眼等致盲的疾病。

如今，我一直想方设法防止度数加深，经常到附近的新华书店查阅有关预防近视方面的资料。随着对近视知识的不断了解，我总结出比较有效，适合预防小学生近视、防止近视加深的简单又方便的几种方法：

一、静静坐着，放松心情，把注意力集中在双眼，让眼球顺时针转圈，再逆时针方向转圈。最好早午各做一次。转动眼球时候，尽可能地达到极限。我还听说这

今天下午，我们班要去游览青少年活动中心了。早就听说那里有很多好玩的项目，还记得星期五老师在班里宣布时同学们的欢呼跃雀。早早的完成了作业，等待着下午和同学们一起去青少年活动中心。

下午两点半，爸爸和妈妈开始送我去青少年活动中心。在路上，我怎么觉得车子那么慢呢？两点五十，到了地方，已经有同学到了，爸爸一停下车，我推开车门，便冲了进去，找到了老师和同学。我们先拍了合照，随后在老师的带领下进入馆中，听老师讲完，便开始自由活动。

一共有十多个项目，我学会了四个。首先，我玩了一个需要将套环取下来的项目。玩这个项目很需要耐心，最开始是两个男同学先将套环取下，我不由得着急起来。这时，老师提醒我们说：这个凹槽很有特点。我听了冷静下来，开始仔细观察。一会儿，我也将套环取了下来。

接下来，老师给了我们三块木板，有两块分别是两匹马，剩下的木板上时两个人。要求是将人骑到昂首挺胸的马上。我接过木板，不断拼好再分开，可马总是低着头。经过不断的尝试，终于拼好了。

我还玩了拼图、套铁环等几个游戏，它们都有好几种方法，而我只想出来一种。

时间过得真快，老师要求我们集合了，原来已经五点了，到结束的时候了。爸爸和妈妈来接我了。

坐在回家的车上，透过车窗，不知怎么的，我想起了下午的活动。在活动中

少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步；少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄与地球则国雄于地球。

有梦才能成功，我们青少年是一个大的群体，而少年也是中华崛起，中华复兴的动力。只有我们有了自己的中国梦，中国才能更加繁荣昌盛。

从夸父追日的美好幻想 到嫦娥奔月的现实，中国梦在智慧与追切求中熠熠生辉，齐头并进。坐看夕阳枫林晚，缘知此事缘梦时。中国梦未曾在我们手中断过，哪怕有一天，铭刻在心中的火热与激情变成回忆，逐渐褪色，中国梦，一个会伴随着明日的朝阳升起，另一代人的心中徐徐点燃，照亮前方堆满荆棘和宿命的曲途。正因为我们在逆境中寻到了梦，我们才得以挣脱命运的束缚，搏击长空。

我的中国梦是好好学习，学有所成，要报效国家，为国家做贡献。

钱学森即使国外给他再好的待遇他也不为所动，一心只想着国家，为祖国的繁荣贡献一份力量。杨利伟，神五的宇航员，在不知道会遇到怎样的困难和挑战毅然决然的决定飞上太空，成为中国第一个进入太空的人。

我的少年中国梦是希望台湾回归，祖国统一，希望在不久的将来十几亿炎黄子孙亲如一家，共同奋斗，共同为中华民族的繁荣做贡献，致力于中国成为世界前列的大国的事业中。

我们火热的中国情，自强不息的中国梦，

其实青少年网络成瘾早在人群中扩大它的危害性，甚至父母劝说儿女，青少年不但不听，还产生叛逆心理、消极态度。这是一个对我们的未来和国家构成很大的危害。

这篇文章讲述的就是：我们青少年人群中有不少人网络成瘾，这让我们的家长和老师都很头疼。凡是网络成瘾的学生都会学习下降或者精神恍惚。原因是不少学生要不是整天玩电脑耽误了学习，就是对自己的目的产生了怀疑，于是成绩就下滑。

网络成瘾更重要的危害是：1、将网络中虚拟的角色带到现实生活中来，并用消极的态度去对待这青春的生活，这就是是角色的混乱。2、我们平时在网络世界中是无拘无束，放纵自己的，而且有些思想不正当的青少年会比较容易在网络游戏，黄色网络中放纵自己的欲望，这就是道德感的弱化。3、青少年人都长期沉迷于网络中时，会对身边的事缺少兴趣，和同龄人之间的交往减少，产生闭锁心理，这就是人格的异化。4、在我们的身边就有一些人因为迷恋网络而无心学习，学习成绩不好，产生失望心理，对学习有很强的挫折感，这就是学习的挫折。5、对于正在发育成长时期的我们更是危害不言而喻，有的人因为经常沉迷网络而没有进行适当的运动，身体抵抗力差，更严重导致猝死，这就是对健康的损害。

从这些惨痛教训的例子里，我们可以从中吸取教训。在控制不了自己的时候

前几天，我得到了一本《青少年美德书》。一翻开书本，卷首那一段话就深深地吸引了我：“美德是石，敲出希望之火；美德是火，点燃希望之灯；美德是灯，照亮人生之路；美德是路，引领我们走向灿烂的明天。”

是呀，一个人如果拥有美德是多么地珍贵！就拿这次玉树地震来说吧，当地震来临时，玉树的一名代课教师左脚被砸骨折，但是就是在这种情况下，他用双手在废墟中刨挖被困学生，直到右手骨折。还有一个名叫才仁旦舟的小孩，14号的地震让他没有了居所，从15号开始他就随着父母住在了受灾群众安置点。但是坚强的他凭借自己会藏语的优势，在安置点为医护人员当起了翻译，面对记者的镜头，还唱起了藏族民歌。在他们的身上，我们看到的不正是责任、坚强等这些美德吗？不正是他们身上的美德，让遇难人看到了希望之火？

现在，我已经离不开这本《青少年美德书》了，书中那一个个生动的故事就像我的良师益友时时帮助着我。当我面对困难失去信心时，“一个笨孩子的成材之路”让我重新鼓起了勇气，当我面对诱惑无法控制时，“苍蝇和蜜罐”、“卡努特国王”、让我学会了自律，当我想要撒谎欺骗别人时，“手捧空花盆的孩子&rdqu

一、调查目的：

走在校园中，我们放眼望去，你会发现在10人中，至少有4个是近视的。为什么近视人数越来越多，这使我百思不得其解，所以我下定决心，要好好调查一番。

二、调查的对象和方法：

1、调查对象：海石花写作培训学校五年级5班，人数：12人。其中近视3人，占25%，男生2人占其中16。67%，女生1人占8。33%。

2、调查方法：看电视，看报纸，采访近视本人，上网，看新闻……

三、调查结果

经过我的调查，我得出以下结论：

1、同学们写作业的姿势不端正。

2、总是熬夜，用眼过度疲劳。

3、用不干净的手揉眼睛，导致眼内进入了不干净的东西。

4、不喜欢户外活动，总是在家里。

5、电子产品玩的过多。

改进方法：注意写字姿势的“三个一”①握笔一寸。②胸口离桌子一拳。③眼离桌子一尺。

常做户外运动、多看绿色植物，少看电子产品。

四、（总结）

眼睛是心灵的窗户，只要你做到了以上几点，那么你就会拥有一双明亮的眼睛。