青少年近视防控科普视频

青少年地学科普基地位于武进区城东小学内，它占地1000平方米，由主题墙、基岩标、科普馆、科普知识宣传廊四部分组成。

走进基地，你会看到一块巨大的石头，它的“身上”刻满了岁月的印迹，但是石头上那10个鲜红的大字却又使它充满了生命力——共建创新路，科普育后人。这是前国土资源部部长孙文盛亲临我校科普馆后的题词。同时，这几个字里蕴含着孙爷爷对青年人的支持，鼓励与期待。作为新一代少年，我们不要辜负孙文盛爷爷赋予我们的期望！

循着讲解员的脚步，我们来到一座精致的六角亭旁，亭子呈棕褐色，头上的六只角向上翘起。踏上台阶，似乎也能感受到扑面而来的神秘感，亭子上方画着八大行星运行图，形象逼真。中央坐落这一个小巧玲珑的玻璃柜。这时，我们听到了讲解员那清脆悦耳的声音：“透过玻璃柜，这里有一根不锈钢标杆深入地下182。54米，直接打在岩层上，它用于检测地面沉降，与南京地质调查研究院联网，并与北斗一号卫星对接……”听了讲解员的讲述，我明白了它的巨大作用。

走进科普馆，我立马被展柜里的各种矿石和化石吸引了，其中我最喜欢的是那块晶莹剔透的琥珀。它呈土黄色，看上去十分光滑，在耀眼的灯

这个春节，新型冠状病毒袭来。病毒传播速度之快，让人猝不及防，几天时间，便席卷了半个中国。

谢老师，您知道吗，这次的传染性肺炎，连十七年前抗击那场“非典”的钟南山院士、李兰娟院士都出动了，您应该记忆犹新吧？这种病毒是非常容易传染的，在病毒面前，我们每个人都处于弱势，不堪一击。在流动性如此之大的春节，作为弱势群体的“人”，抗击凶猛病毒最有效的方式就是有效隔断传播途径，戴上口罩，是最简便最有效的方式。

这场病毒的传播源来自湖北武汉，短短几日，湖北确诊病例已达上千人，武汉紧急封城，却逃不过已有数十万人口出城的事实。这数十万人，流往四面八方，遍布全国，甚至国外。我们潮汕同样无法独身其外，每一天，我们这里确诊的病例都在上涨。因此，病毒离我们并不遥远，它们就在我们身边，我们必须提高防范病毒的意识！

我们为什么要戴口罩？首先我们要知道新型冠状病毒是如何传播的。

新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播。其中飞沫传播是主要的传播方式。当一个患者感染了这种病毒时，他的身体内会产生成千上万个病毒颗粒。这些病毒混合在患者的唾液和来自咽喉等呼吸道的分泌物，通过患者的喷嚏和咳嗽，包裹着病毒的唾液、飞沫就传播到了空气中。接着病毒开始寻

今天我观看了防溺水教育视频，看到与我年龄差不多的同学溺水身亡，父母失声痛哭，悲痛欲绝。这视频深深的震撼了我，我们正是花一样的年纪，是社会的未来，家庭的希望，父母辛辛苦苦养大我们十分不容易。

现在正值暑假，我们更应该加强防范，远离水边，警惕溺水。首先我们应该杜绝在河流、水库、湖泊、池塘游泳，也不能在水边玩耍、洗手，因为水边一般长满青苔，一不小心就会滑落水中，发生悲剧。如果要游泳的话就要在正规的游泳馆，在父母、管理员的看护下游泳。

我们在下水前热身运动非常重要，因为游泳时我们的动作幅度大，所以我们热身时要从小幅度到大幅度。这时我们不要急于下水，而是先用手浇一点儿水，拍在身上，使身体适应水温。

如果发现有人落水，第一时间应该抛给他身边可用的东西，如：绳子或者木板、游泳圈、救生衣等浮力大的物品，并立即大声呼救让会游泳的成年人来救人，千万要注意不能让未成年人来施救，因为未成年人的体能没有那么好。更不能让同学们手拉手去救，因为人在死亡面前会抓住一切活命的机会，溺水者只要抓住施救者就会死死的抱紧他，使施救者无法动弹，所以手拉手救人就是让更多人落水。

如果自己落水了就要屏住呼吸，蹬掉鞋子，然后手脚不乱动，尽量让脸部浮出水面，用嘴吸气，用鼻子呼气，一边呼吸一边呼救。

有一天，我感觉眼睛干涩、很容易疲劳，眼前好像有黑点飘过，非常难受。我把眼镜摘下，对着镜子照，发现自己的眼球好像凸了出来，眼睑却凹了下去，看上去有点恐怖啊。其实我知道这就是近视惹的祸！都怪平时没有把眼睛保护好，导致现在形成深度近视。真性近视是不可逆转的，后悔也没有用了。我呼吁同学们一定要好好地保护好自己的灵魂之窗，永远远离近视之苦。

有一次，我摘下近视眼镜做作业，有个同学居然好奇地拿起来戴上，还得意地问旁边的同学“我是不是很酷啊”。我愣了一下，连忙告诉他千万别乱戴近视眼镜，无知乱戴，可能会后患无穷的。有些同学天真地以为近视就是戴上一副眼镜而已，却不知道近视给日常生活带来的种种不便；不知道青少年近视度数会逐年加深，会眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；不知道发展到高度近视就会非常容易诱发白内障、青光眼等致盲的疾病。

如今，我一直想方设法防止度数加深，经常到附近的新华书店查阅有关预防近视方面的资料。随着对近视知识的不断了解，我总结出比较有效，适合预防小学生近视、防止近视加深的简单又方便的几种方法：

一、静静坐着，放松心情，把注意力集中在双眼，让眼球顺时针转圈，再逆时针方向转圈。最好早午各做一次。转动眼球时候，尽可能地达到极限。我还听说这

今天下午，我们班要去游览青少年活动中心了。早就听说那里有很多好玩的项目，还记得星期五老师在班里宣布时同学们的欢呼跃雀。早早的完成了作业，等待着下午和同学们一起去青少年活动中心。

下午两点半，爸爸和妈妈开始送我去青少年活动中心。在路上，我怎么觉得车子那么慢呢？两点五十，到了地方，已经有同学到了，爸爸一停下车，我推开车门，便冲了进去，找到了老师和同学。我们先拍了合照，随后在老师的带领下进入馆中，听老师讲完，便开始自由活动。

一共有十多个项目，我学会了四个。首先，我玩了一个需要将套环取下来的项目。玩这个项目很需要耐心，最开始是两个男同学先将套环取下，我不由得着急起来。这时，老师提醒我们说：这个凹槽很有特点。我听了冷静下来，开始仔细观察。一会儿，我也将套环取了下来。

接下来，老师给了我们三块木板，有两块分别是两匹马，剩下的木板上时两个人。要求是将人骑到昂首挺胸的马上。我接过木板，不断拼好再分开，可马总是低着头。经过不断的尝试，终于拼好了。

我还玩了拼图、套铁环等几个游戏，它们都有好几种方法，而我只想出来一种。

时间过得真快，老师要求我们集合了，原来已经五点了，到结束的时候了。爸爸和妈妈来接我了。

坐在回家的车上，透过车窗，不知怎么的，我想起了下午的活动。在活动中

新型冠状病毒，可怕！新型冠状病毒，恐怖！新型冠状病毒，让全国人民谈之色变！一个本应让人期待的寒假，一个本该喜庆祥和的春节，因为它的到来，我们全家人都眉头紧锁，一直呆在家里，哪里也没去。妈妈说，我们这样做，是为了不给社会添麻烦，不给医务人员添负担。因为此病毒传染性极强，且传染后有潜伏期，不会马上发病，发病后却有可能夺去人的生命，所以它让人恐慌！但是，就像钟南山爷爷说的，只要我们积极配合，做好防范措施，不给病毒传染的机会，就一定能打赢这场疫情防控战！

怎样才能做好防范措施呢？

1、不出门、不串门、不聚餐。实在免不了要出门时，必须要正确佩戴好口罩。

2、避免到封闭、空气不流通的公共场合和人多集中的地方，避免近距离接触任何有感冒症状的人。

3、勤洗手，屋内常通风。

4、吃熟食，不吃野味。

5、咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩盖口鼻，不随地吐痰。

6、加强锻炼，早睡早起，提高自身免疫力。

最后，我还要郑重其事地提醒大家：防疫关键时期，我们老老实实呆在家里，就是对社会最大的贡献。在这期间，我希望大家也像我一样，一直呆在家里不出门，不给病毒可乘之机，打赢这场没有硝烟的战争！

加油，武汉同胞！加油，我的祖国！同学们，让我们携手行动起来，从我做起，有序参与，为打赢疫情防控阻击战贡献自己

【致敬钟南山爷爷】

赵可欣

寒假里，我和姐姐打算去广州游乐园玩，可是一场突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，打破了我们的美好计划，让一切落空。我像迎头浇了一盆冷水一样，十分沮丧。

晚上，我在看新闻的时候认识了一位伟大的院士——钟南山爷爷！钟爷爷长得高高瘦瘦，头发花白花白，但目光格外睿智！他说话时和蔼可亲，充满自信。终于我明白了病毒的厉害，武汉都封城了，人们只能闭门不出。全国医护人员都去支援武汉，还建造了火神山医院与雷神山医院。小区里只有两三个戴着口罩的人去采购物资，准备像动物一样窝家“冬眠”。马路上人烟稀少，失去了往日的繁华。回想起17年前钟爷爷曾带领我们成功击退非典，渡过那场浩劫。今年钟爷爷84岁了，但他仍然冲在最前线，用经验对抗新病毒拯救病人，当钟爷爷坚定地说：“我们有信心战胜新型冠状病毒”时，他的眼里饱含泪水。他是真正的英雄，我们为他点赞！

虽然，2020年的春节，有人生活被打扰，有人命运被改写，但我们绝不能退缩！加油中国！向钟南山爷爷致敬，您是我们的骄傲！

【致敬钟爷爷】

翁辰昊

当全国人民沉浸在迎接2020新年的喜庆中时，武汉新型冠状病毒的爆发打破了人们的欢声笑语，整个中国

少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步；少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄与地球则国雄于地球。

有梦才能成功，我们青少年是一个大的群体，而少年也是中华崛起，中华复兴的动力。只有我们有了自己的中国梦，中国才能更加繁荣昌盛。

从夸父追日的美好幻想 到嫦娥奔月的现实，中国梦在智慧与追切求中熠熠生辉，齐头并进。坐看夕阳枫林晚，缘知此事缘梦时。中国梦未曾在我们手中断过，哪怕有一天，铭刻在心中的火热与激情变成回忆，逐渐褪色，中国梦，一个会伴随着明日的朝阳升起，另一代人的心中徐徐点燃，照亮前方堆满荆棘和宿命的曲途。正因为我们在逆境中寻到了梦，我们才得以挣脱命运的束缚，搏击长空。

我的中国梦是好好学习，学有所成，要报效国家，为国家做贡献。

钱学森即使国外给他再好的待遇他也不为所动，一心只想着国家，为祖国的繁荣贡献一份力量。杨利伟，神五的宇航员，在不知道会遇到怎样的困难和挑战毅然决然的决定飞上太空，成为中国第一个进入太空的人。

我的少年中国梦是希望台湾回归，祖国统一，希望在不久的将来十几亿炎黄子孙亲如一家，共同奋斗，共同为中华民族的繁荣做贡献，致力于中国成为世界前列的大国的事业中。

我们火热的中国情，自强不息的中国梦，

其实青少年网络成瘾早在人群中扩大它的危害性，甚至父母劝说儿女，青少年不但不听，还产生叛逆心理、消极态度。这是一个对我们的未来和国家构成很大的危害。

这篇文章讲述的就是：我们青少年人群中有不少人网络成瘾，这让我们的家长和老师都很头疼。凡是网络成瘾的学生都会学习下降或者精神恍惚。原因是不少学生要不是整天玩电脑耽误了学习，就是对自己的目的产生了怀疑，于是成绩就下滑。

网络成瘾更重要的危害是：1、将网络中虚拟的角色带到现实生活中来，并用消极的态度去对待这青春的生活，这就是是角色的混乱。2、我们平时在网络世界中是无拘无束，放纵自己的，而且有些思想不正当的青少年会比较容易在网络游戏，黄色网络中放纵自己的欲望，这就是道德感的弱化。3、青少年人都长期沉迷于网络中时，会对身边的事缺少兴趣，和同龄人之间的交往减少，产生闭锁心理，这就是人格的异化。4、在我们的身边就有一些人因为迷恋网络而无心学习，学习成绩不好，产生失望心理，对学习有很强的挫折感，这就是学习的挫折。5、对于正在发育成长时期的我们更是危害不言而喻，有的人因为经常沉迷网络而没有进行适当的运动，身体抵抗力差，更严重导致猝死，这就是对健康的损害。

从这些惨痛教训的例子里，我们可以从中吸取教训。在控制不了自己的时候

前几天，我得到了一本《青少年美德书》。一翻开书本，卷首那一段话就深深地吸引了我：“美德是石，敲出希望之火；美德是火，点燃希望之灯；美德是灯，照亮人生之路；美德是路，引领我们走向灿烂的明天。”

是呀，一个人如果拥有美德是多么地珍贵！就拿这次玉树地震来说吧，当地震来临时，玉树的一名代课教师左脚被砸骨折，但是就是在这种情况下，他用双手在废墟中刨挖被困学生，直到右手骨折。还有一个名叫才仁旦舟的小孩，14号的地震让他没有了居所，从15号开始他就随着父母住在了受灾群众安置点。但是坚强的他凭借自己会藏语的优势，在安置点为医护人员当起了翻译，面对记者的镜头，还唱起了藏族民歌。在他们的身上，我们看到的不正是责任、坚强等这些美德吗？不正是他们身上的美德，让遇难人看到了希望之火？

现在，我已经离不开这本《青少年美德书》了，书中那一个个生动的故事就像我的良师益友时时帮助着我。当我面对困难失去信心时，“一个笨孩子的成材之路”让我重新鼓起了勇气，当我面对诱惑无法控制时，“苍蝇和蜜罐”、“卡努特国王”、让我学会了自律，当我想要撒谎欺骗别人时，“手捧空花盆的孩子&rdqu