面部轮廓提升哪种效果最好

轻轻地抬起手，描绘出那模糊的轮廓。

抬头瞧见门边上挂着的万年历，一个个赤红色的数字触目惊心，犹如一发发炮弹般，毫不留情的轰炸在我的心上。细细一数，留下了满眼震惊，竟有数年未见了？

我还依稀记得，那年秋天，圆月嵌于夜幕。我正值年少，最爱的事便是依偎在大姨那温暖的怀里，一边仰起头来望月，一边竖起耳朵静静聆听大姨讲述旧时的故事。“大姨，你说这月亮为何会这般圆？”我天真的抬着头，一对熠熠生辉的眼睛望着大姨。“哦，那是因为今天是团圆的日子，你瞧这月，团如一块白玉，圆如一轮园盘，不正是团圆吗？”大姨满面慈容，本就不大的眼睛更是弯成了一条线。我点了点头，好似真的明白了，又轻轻地抬起手，描绘出那轮圆月的轮廓。然后，转而面向大姨，露出一口白牙，笑嘻嘻的说“大姨，以后的每个月圆，我都要与姨团圆。”又一次抬起手，描绘出姨的轮廓。

那时是夏，同班的小朋友们都身着一件旗袍，又是绣着大红牡丹，勾着一条金丝线的；又是绣着一只赤色火凤，荡起条条金凤羽的；还有绣着一对戏水鸳鸯，浮在小小湖泊上的，道真是让人羡慕。我吵着叫妈妈给我买一套，可是又因为我太胖了，所以根本无法穿上。还好，有大姨，她可是工作在服装厂的，自是

数年前，《我型我秀》这个节目上的一名歌手签约了一家娱乐公司，只是因为这家公司老总支持他做音乐。

可是好景不长，这公司于不久后换了一个新的老总，在这个乐坛不景气的时代，老总决定雪藏他。甚至当他的歌友会只差几千块钱就能举行时，公司也不给予任何经济上的支持。

但是，他并没有因此灰心，放弃做音乐的梦想，他并没有因此低头，低头去讨好公司。

他努力创业，只是为了挣钱去供音乐上的开销；他拼命地上综艺节目，只是为了红起来，能有更多的人去愿意倾听他的音乐。

终于，有一天他火了，火遍大江南北，为千万人所知。

他就是薛之谦。

或许，用“一鸣惊人”来形容他，很合适。但是，这“一鸣”之下所有的辛劳疲惫，又为多少人所不知。

他一炮走红，绝不是一次偶然，而是必然。

他的成功，在于即使陷入困境，也绝不放弃，而是去提升自我，丰富自我。

鲁迅曾经说过，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。在我看来，这句话就是在诠释自我提升的重要性。

在没有能力的时刻，你只能沉默于茫茫人海。在等待时机的时刻，去提升自己。待到时机成熟，你便会脱颖而出，而如果你在沉默中迷失方向自甘堕落，那便人只有一个下场，那就是泯然于众人。

可能会有人说，那只是一次偶然的成功

可是那真的只是偶然么

每次的假期培训，我都积极参加，认真学习，充分利用好这一学习和创新平台，努力提高自身的素养和教育教学水平。这样的学习机会比较难得，通过这次研修，不仅是我们每一个教师继续教育学分的累积，更重要地是我们促进专业发展的一个主要学习方式。所以我们要珍惜。

我们利用假期几天进行了继续教育的培训，虽然时间比较短，但是我们每一个教师都充分利用这一个互动平台，与许多专家、名师和教师在这一平台上互相研讨，互相交流，提炼经验，把自己的学习体会、教学过程、教学不足与教师们探讨，取长补短。通过实践作业对理论、经验、教材进行检验，寻找课堂设计上的创新点、教学组织形式、教学过程、闪光点，与教师们交流，让专家、名师来指导。让自己在课堂教学不断发展，不断进步，争取做一个合格称职的教师。

为了加强我们课堂教学，我坚持每天网上学习，并认真观看了省专家组为我准备的六个老师的教学视频。能欣赏六名教师的教学课堂，是我的荣幸，我既能把握各个老师教学理念和教学思路，又能见识他们和学生在课堂上的风采，使我受益非浅。这六节课都是常态课，比较实在。我就这六节课进行简要分析：

白老师的课设计的比较合理，环节流畅，符合体育课上下肢的协调配合，符合以学生为中心的教学理念，能够充分运用实心球促进身体素质练习，

我慢慢地，慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着你和他的缘分就是今生今世不断的目送她的背影，渐行渐远。

——题记

如果说母爱是一颗长青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；如果说母爱是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的是从心中升起的太阳。

母亲的轮廓是清晰的。当你婴儿时，母爱是哺育你成长的乳汁；当你少年时，母爱是你避难的港湾；当你年老时，母爱是夕阳西下的一抹安慰。这是一种血脉相连的爱，这是一种永不断去的情。在我眼中，您永远是那么慈祥，那么温柔，那么清晰。

母亲的轮廓是模糊的。当我考试考砸后，回到家后，映入耳中的第一句话：“你这是怎么回事，怎能考成这样？”在您的每句话中，字字都像把利剑，扎入我的耳膜，刺碎我的心，每每坐下仍余音绕耳，挥撒不开。虽然，母亲的海洋并不像碧波涟漪的西子湖，随着时间的流动，它时而平静如镜，时而浪花飞溅，时而巨浪冲天。伴着眼角溢出的眼泪。母亲在我眼中模糊了。

母亲的轮廓是永恒的，近些年，岁月渐渐带走国母亲的年轻，眼神不那么清澈了，皮肤不那么光滑了，风，不时掀起母亲黑发中夹杂的白丝，就像掀动一团绒绒的、洁白的蒲公英种子，它是想探寻哪些丝丝缕缕，藏着多少生活的艰辛？探寻那长长短短里，

随着风铃摇曳的日子，不知不觉中，我已走过了16个春夏秋冬。海底的鹅卵石一遍遍的享受着佳期如梦，那朵朵浪花却摄住了我心中的依恋。问，爱是什么？

闭上眼，遥忆这16年的往事，如过眼烟云，我努力撩开这些雾层。才发现，原来，爱是……。

家，一个温暖的避风港，一个永远为你开着门的地方。爱来源于家吗？的确，我们的生命是家所赋予的，有了家才有了我们，有了我们才有了爱。妈妈，美丽的化身，总是给予我一种超脱自然的感觉。爸爸，智慧的判断人，引导我走向未来。而这一切，都是因为爱。在爱的包容下，家才变得温馨，和美。哦。原来爱是一种幸福，一种和谐，一种温馨。

朋友，陪我谈心，说笑，安慰我的人。这，是不是也是一种爱？友谊的花，肆意的蔓延在我的周边，让我感到甜美。记得婕，我的干姐姐，总是陪伴在我左右，任我哭泣，打闹，也从来不离弃我。她是可以陪我坐到天亮，陪我在路上疯跑的姐姐。可友谊的花枯萎了，结出一个坚硬的果实，里面却蕴藏着离别的核。分开了，是谁的意愿？我只能沉默着束手。哦，原来爱是一种甜美，一种无奈，一种愁绪。

过客，匆匆的来，匆匆的离开，没有驻足，可却留下了一个美丽的水晶球。难道过客的出现也是因为爱？穿梭在人海，擦肩过无数人。可匆匆过的，注定是过客

“问渠那得清如许，为有源头活水来”，在五月三十日聆听了丁如许老师的报告后，让我感触最深的就是很有必要将班会上升为课程，提升它在教学中的地位，而这种课程可以是班本课程，也可以是校本课程。

在大多数学校，班会课处于一种“鸡肋”的现状。食之无味，弃之可惜。班会课的大部分内容成为布置学校安排的各项任务，以及总结上周出现问题的发布会、批评会。甚至班会课的时间从来都不完整，常常被别的事情所耽误，例如开会、打扫卫生等。而学校的领导也往往认为占用班会课是理所应当的，是在正常不过的事情。更有甚者，班会课成了班主任老师的补课时间，将班主任老师先前上课的遗留知识点，利用班会课补过来。如果想拿掉班会课，又觉得不妥，离开了班会课，还是觉得不妥。这也从另外一个侧面反映了对班主任工作的重视程度不够，对班主任工作重要性认识不够。

对于班会课重视的程度和研究程度，我们还远远不如一些发达地区。随着时代的发展，教育的要求，都需要我们提高对班会课的认识，提高对班会课的研究程度，制定好对班会课的各项标准。

联想到我区时下正如火如荼的新教育，感到很有必要将班会课同新教育结合起来。毕竟新教育活动中有一项就是开发卓越课程，班会课程作为卓越课程的一项

中华文化博大精深，源远流长，它滋润了我们祖祖辈辈的华夏儿女，是中华民族的根，是中华民族的精神支柱。中国的传统文化是五千年历史的结晶，是中华民族能够屹立于世界民族之林的根本，也是开创和建设具有中国特色的社会主义新文化、新道德的历史依据和现实基础。因此，弘扬传统文化，取其精华，去其糟粕，提升品位，就成为了一个重要的任务而被提上了日程。

在五千年的历史长河中，一个个优秀的文化名迹就像是一个个闪耀的光点。他们让中华民族传统文化熠熠生辉。《易经》，可以说是百家思想之源。“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”其阴阳五行的辨证思想超越古今；道家，无为而治，追求世界客观规律的本质。“人法地，地法天，天法道，道法自然。”一种轻松自在的思想跃然纸上；儒家，如果说道家的思想是让人出世，那么儒家的思想则是教人入世。“修身，齐家，治国，平天下。”以人为本，立德、立功、立言，追求仁爱的大同世界，这与我们国家发展的终极目标不谋而合。

这些闪耀着璀璨光芒的思想直接或间接地影响了古老的中华文明，形成了熔铸进我们一言一行的传统习俗。我们观字游龙，赏舞思惊鸿，吟诗即李杜，饮酒即杜康。我们的这些习惯不

迈克尔斯特利曾说：最具挑战的莫过于提升自我。提升自我的过程就是成长。

成长似乎必然伴随痛苦，而学会忍受的时候，我们的心智就获得了成长。曾几何时，我是一疼就哭得孩子，人们常说成长的道路上少不了磕磕碰碰。

成长也是悄无声息的，军训练习跑步，我失足摔了一跤，磕破了膝盖。可是那个时候我没有像以前那样哭哭啼啼了，而是艰难的站了起来，独自走到了医务室。我忍受着疼痛，不再依赖他人。当我再次回到操场上时，我才知道原来我比以前成熟多了。

成长应该还是学会不轻易放弃。受伤的我本可以休息，但是我抬头望着那些拼搏奋斗的身影时，我内心告诉自己不可以休息。不逃避苦难，迎刃而上，方能在苦痛里磨砺自我。我们总喜欢说成长需要逆境，可多少人面临逆境会勇敢披甲上阵呢。他们会以我不行为借口从而逃脱，也失去了一次自我成长的机会，岂不可惜。

唐代韩愈，仕途并非一帆风顺。他是如何成长的呢？如果一朝被贬，心生愤懑，从此一蹶不振，历史就不会记住韩愈这个人。他是通过读书完成了自我成长，都言书中自有黄金屋，被贬后的他依然写出了业精于勤荒于嬉，形成于思毁于随。我想成长便是不辜负上天赐予你的逆境，乐观面对，不轻言放弃。

使你成长的不是逆境本身，而是面对逆境时的你。正如深渊并不可伟大，伟大的是敢于直面深渊。

不轻

在生活不断呈上升趋势的现在，我们的语文知识与素养烟消云散了。我们现在无论在课内还是课外，都应该注重语文素养。

在课堂上也拥有语文素养，我们在课堂上交流四大名著，注重语文的读后感，这些不都是语文素养的提升吗？在课上交流四大名著大家各抒己见，一会儿说《三国演义》的人物重情重义，一会儿说《红楼梦》的王熙凤泼辣，语文素养包含在其中。感受大千世界中的唐诗宋词，体会历史人物的可贵精神。李大钊同志抛头颅、洒热血的精神深深感动着我。语文素养的提升从课堂开始，不断研究语文的博大精深，语文素养的提升靠它们。

在课外阅读包含语文素养的书籍，例如《世说新语》；阅读外国书籍，更能让你受益匪浅，例如：《尼尔斯骑鹅旅行记》、《鲁滨逊漂流》等。阅读《世说新语》的同时，能深刻体会到语文素养的魅力，能把人带入文学素养的大千世界，其中的文言文，深深体现了中华国文的内涵，这本书让我感到无比奇妙。落落大方、幽默风趣的语言，无不体现出语文的素养，我们怎能不多读一些这样的书籍。还有《红楼梦》、《西游记》、《三国演义》等，脍炙人口的四大名著，其实也有许多语文素养。

其实语文素养处处有，在生活中也有。

比如：一周一次的班会，甚至是古诗词朗诵比赛，也包含了许多语文素养，大家在经过不断努力后，成功上台朗

有人说，比较会使人流于平庸，可我却不这么认为。“没有比较就没有鉴别”，比较在生活中起着无法忽略的作用。只有通过比较，我们才能发现自我的不足，从而提升自我。

生活需要比较。井底之蛙的故事我们都很熟悉，其中的主人公青蛙因为一直生活在井底，认为井底的世界就是最广大的，认为井口上方的一小块天空就是最浩瀚的。见识过大千世界的其他动物嘲笑他目光短浅，他却对其他动物的说法嗤之以鼻，认为自己才是对的。而造成青蛙目光短浅的原因，是因为他没有比较，没有将井底狭隘的世界与外界的多彩进行比较，最终失去目标和追求。由此可见，生活需要比较。只有通过比较，我们才能发现自己生活中的不足，树立更远大的志向。

学习需要比较。成绩是在比较和努力中提高的。曾经有两个水平相当的学生，其中一个常把自己的学习方法与他人对比，并在比较中发现自己的缺陷与不足，进行改正。后来，他的成绩不断提高，拥有一套合理完善的学习方法，成为一名尖子生。而另一个同学认为比较会产生压力，每日只照着自己的方式学习，不与他人竞争，也不求进步，安于现状，最终越学越差，再也追不上别人的脚步。两个学生不同的结局告诉我们学习需要比较。只有通过比较，才能看见自己的劣处，才能改变自我，取得更大的成功。

发展需