预防近视的正确读写姿势

今天，我们学校举行了一场“预防近视，珍爱光明”的活动。眼睛是我们心灵的窗户，但是，随着电子产品的不断发展，近视人数在不断增加，据统计，儿童青少年近视人数已占69%以上。因此，预防儿童青少年近视已刻不容缓。

在这场活动中，我印象最深刻的是温医生关于预防近视的讲座。温医生说，他小时候也做眼保健操，但还是近视了。这到底是怎么回事呢？当我冥思苦想时，温医生又开口了：“光做眼保健操是不够的，这只能让眼睛暂时舒缓。预防近视还有妙招，比如可以眺望远处的大树，下课期间到楼道里走一走，看一看外面的世界，呼吸新鲜空气，每天要在户外活动两个小时。还有最重要的一点，就是要保持充足的睡眠，早睡早起。”

温医生还给我们看了一张图片，那是一个小镜片，有拇指大小。是什么呢？我们都丈二和尚摸不着头脑。通过温医生的讲解，我们知道它的名字叫“云夹”，当我们用眼距离过近，用眼角度不正确或者光线过暗时，云夹就会像一个智能机器人和贴心好朋友一样，通过震动来提醒我们改正错误的用眼习惯。大家听得目瞪口呆，眼睛都亮了起来，好像一颗颗黑色的宝石，闪闪发光。

我想：云夹再好，也好不过一双明亮的眼睛，保护眼睛，珍爱光明，重要在于预防

小芳一边吃饭一边看书，结果第二天早上，小芳觉得眼睛很疼，她问妈妈，我的眼睛为什么那么疼啊？妈妈语重心长地说：“你昨天一边看书一边吃饭，当然很疼啊。”小芳说：“我以后再也不这样了。”小红她正在阳光下看书，她也觉得眼睛很疼，她问爸爸妈妈：“为什么我的眼睛那么疼啊？”妈妈说：“因为你在阳光下看书，当然疼啊！”爸爸说：“对呀。”小红她都不好意思了。小美她在公共汽车上看书，公共汽车晃来晃去的，她一会儿就觉得头疼，然后就睡着了。小明他晚上看书，坐得像树一样直，他的脚放得也很直，他还打开台灯，这才是正确的看书姿势。

指导老师：李纪伟

这几天我读了《长征的故事》，其中有一个故事让我感受最深。

这个故事讲述红军长征路过云南，部队粮食短缺，连周副主席都饿着肚子行军打仗，警卫员小魏见了，心疼周副主席。一天，部队刚到一个村庄，小魏就拉着另一个战士给周副主席找粮食。谁知，他们跑遍了整个村庄，却没有见到一个人，原来，由于战乱，村里的人都跑光了。只有村东头的一个农户看起来并不像长时间没人住过，小魏喊了几声，没人回应，两人只好往外走。忽然，小魏发现了一个筐子，里面有十多个鸡蛋，二碗苞米饭，决定先拿回去再说。两个刚进门就碰到了周副主席，周副主席问了几句，小魏如实回答了，周副主席生气地说：“三大纪律八项注意，你们怎么学的？这是违反纪律！得好好检讨一下！我们是红军，是人民群众的子弟兵，每一言一行都要先想到群众，这样我们才能永远胜利，怎么能随便拿老百姓的粮食呢？”听了这一番话，小魏和那名战士惭愧地低下了头，一个参谋长走过来说：“先这样吧，多留点钱放回老乡家，再写个条子说明一下情况。”……

从这个故事中，我深深体会到红军严明的纪律约束，顽强的斗争精神，坚韧的革命意志。虽然他们身陷困境，但是，他们严格约束自己，不拿群众一针一线。正

最近我的眼睛又近了！近视！近视！我最讨厌的近视，快走开！

二年级，那时的我坐在第三排。有一次上课，老师在黑板上写字，我突然发现黑板上的字变得十分模糊，那些字一个重叠在另一个上面，似乎还会分身术一般；更有些字仿佛在黑板上旅行一样，走来走去，把我的眼睛看得眼花缭乱。不知不觉，我眯起了眼睛，没想到眯着眼睛看黑板，那上面的字反而清楚了。回到家，我把这事告诉了妈妈，妈妈带我去了医院，医生说我近视了，要戴眼镜了。

就这样，我戴上了眼镜，刚开始，还觉得自己挺神气的，不过没过多久，烦恼接踵而来。

戴上眼镜的第一天，我走进教室，吕承航突然从背后窜了出来，一见我就哈哈哈哈大笑起来，说：“我们班又多了一个中国国宝了——功夫熊猫。我们把熊猫卖给马戏团，我们就发财了！”“哈哈哈……”我狠狠地斜了他一眼，“你这里是不是出毛病了！”我指着自己的脑袋说道。哎！要不是近视，我才不会这样去指责同学呢。

带上眼镜之后，我不仅受到讥笑，还增添了不少麻烦。你看：在体育上踢足球，为了不让别人踢到我的眼镜，也为了防止在奔跑中眼镜的掉落，我就必须把眼镜摘下。没有了眼镜的我只好

寒假，是教师们最为期待的假期，大家会利用假期，好好地放松自己的身心，或外出旅游，或与亲朋好友相聚……

寒假，对于我来说是最快乐的一段时光。读书、写作是我最主要休闲方式，也是最经济、最有效的充电方式。

平时忙里偷闲，与书为伴，但总觉得不过瘾。晨练后，拿起书读上十几二十分钟。眼看上班时间到了，不得不忍痛割爱，或放下书，或带着书，匆匆忙忙往学校赶，路上却想着书中的情景；课间、闲暇从抽屉里拿出来，读几段；临睡前，从枕头下抽出来，读一会儿书，带着书香入梦。

寒假大可尽情地读书了。或早，或午，或晚，任何时间，只要愿意，都可以泡在书中。或坐或躺，一杯淡淡的清茶，读自己想读的书，读自己该读的书，读自己最需要的书，何等惬意逍遥。

寒假前，我就进行的计划。专业书是一定要读的，专业是我们的立身之本，只有不断地完善自己的专业结构，才能更好地服务于学生，更好地提高教育教学水平。作为教师，只有先“利其器”，才能“善其事”。这个“器”从哪里来？读书就是最好方式之一。这一点，我很深的体会，并尝到了甜头。短短的三年时间，我读了一百多本专业书，其它书籍七八十本。由此，我得到了学生的喜爱，

上天许给女人柔弱的特权，可一旦女人被赋予了一层母亲的身份，每一个母亲都将成为身披铠甲的盖世英雄，保护着用脐带相连用生命带到这个世界上的人，也正如那句所讲———女本柔弱，为母则刚。

如果说母亲的那一跪是一次特殊的本能，不如说是身为母亲骨子里那与生俱来的母爱在“作祟”，她的言语中极少透露出爱的字眼，却在平日的点滴中酝酿出更动人的惊喜。

六月的天，闷热到让人透不过气来，就连时不时期待着吹来的风都带着些许热度，周遭的一切都显得比平日来的压抑，似乎在等待着某时某刻的唤醒。与往常一样，我和怀中抱着妹妹的母亲走在回家的必经之地———天桥。每次都习惯自己稳稳的下了天桥后，然后再转过头来看母亲一步步朝我走下来，这次也依旧如此。在我双脚刚刚着地落稳，还未来得及转身，身后“扑通”的闷声还夹杂着一声不易被察觉到的隐忍声朝我耳朵袭来，原本在母亲手中的空油桶却是撒欢般的一个台阶接着一个台阶的向下跳跃，空油桶与地面的摩擦也一下下的撞击着我的心脏，空油桶与地面的摩擦也一下下的撞击着我的心脏。直到空油桶在我脚边打着旋的停住，才将我拉回现实。

转过头去，那是我见过最

在说话的艺术中，懂得倾听是一门学问。俗话说，“说者无心，听者有意。”虽然说这句古话诠释的是另一种意思，说话的人无意之间传达的信息，在某种程度上被听者曲解而造成彼此之间的误会。但这句话也强调了在沟通交流的过程中，正确倾听对方，并准确理解对方的意思是非常重要的。否则不仅将会使沟通过程受到阻碍，更是会增加说话双方的隔阂。

既然正确倾听是如此重要，那么如何才能正确地倾听呢？

正确倾听的方式概括来讲有三点，第一点是，身体语言表示出自己在投入倾听的状态，向说话者传递“我在认真听你讲”的信息。比如，倾听时注视对方的眼睛表示关注，时不时在关键点处点头表示赞同等等，这样，不仅有利于鼓励说话者有继续倾诉的欲望，更是营造良好的谈话氛围。

第二点是，在说话者未结束讲话的某个阶段点时，不可以随意插话。小时候大人们常教育我在听别人讲话时不随意插话，是基本的礼貌与尊重。

第三点是，正如李笑来老师在他的《和时间做朋友》一书中提到，正确有益的沟通是建立在一个谈话反馈机制上的。即在说话者结束发言后，倾听者需要向说话者再次确认刚刚谈话的重点，以确保倾听者准确理解说话者的表达。比如，如果我们作为倾听者，可以在说话方结束发言后提问，&ldquo

喂，你这个题又抄错了，黑板上不是这样写的。”听见同桌小莉的话我看了一眼我的练习本，已经被同桌勾勾画画"狠狠"修改了一通。我只好一脸可怜和无奈的重新把题做了一遍，并且极不情愿的拿出我那位十分讨厌的老朋友——眼镜。

自从上了初中我的视力越来越差，可我不喜欢戴眼镜，于是黑板上的题接二连三的抄错。认错字也就算了，可网上网友调侃的：近视患者方圆几米内人畜不分。在我身上也得到了证实。（虽然没那么夸张）

有一次下课，我没戴眼镜和朋友出去玩，走着走着突然听到后边有人喊什么，回头一看自然是模糊不清的人影，于是我没理会继续往前走。可不一会，一只手猛拍了我肩膀一下，我吓了一跳，一回头原来是小莉跟我“热情”的打招呼。她满脸不高兴的说：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回头看见了我了。”我很不好意思的说：“我没认出是你来，你别忘了我的视力……”小莉立刻扑哧笑了出来：“好吧，看在你这么可怜的份上我原谅你了。”旁边的朋友也都笑了。

如果那件事是个小小的尴尬，那么下面这件事就是大写的尴尬。一天，我在校园

我是个近视眼，而且近两年近视度数增长很快，爸爸妈妈为此心急如焚，于是这个星期五，他们特地请了假，带我去医院试戴角膜塑形镜。

在去医院的路上，我的心情十分忐忑不安，双腿不停地颤抖着。我不情愿地拖着脚步，心想，今天如果试戴不成功怎么办？跟着爸爸来到了佩戴角膜塑形镜的诊室。医生连忙迎上来，带我去验光。医生给我测视力时，她每指一个，我都张大眼睛，努力辨认着。验光的结果出来了，我的近视度数是五百度。

医生认真分析了我的检测数据，接着从箱子里拿出一个瓶子，取出角膜塑形镜片用护理液进行了清洗，最后用冷开水冲了一下。此时我的心也跟着提了起来，心想：带了镜片会疼吗，会有副作用吗？医生似乎感觉到了我的忧虑，便安慰我说：“不要紧张，刚戴上去可能会有点难受，略感扎眼，但过一会儿适应了就好了。”她拨开我的上眼皮，顶住我的下眼皮，把镜片往我的眼睛里塞，可是我的眼皮不听使唤，一点也不替我着想，就是睁不大。医生见第一次没戴上，我的眼角上还沾着泪水，便拿纸巾帮我擦拭了一下，鼓励我再尝试一次。我也下定决心一定要带上镜片，我想了一个办法，把自己的腿掐得生疼，迫使自己把眼睛睁大，这招很管用，总算把镜片戴了进去。我长舒了一口气。可是我的眼睛感觉像进了沙子一样，很刺

我可以锁住自己的秘密，为什么却锁不住一颗被打动的心。是爱的姿势打动了我，是爱在心底开满了花，是爱在心底定格为永恒，鞭策我不断前进。

虽然已经过去好长时间了，但我对那次测试风波仍记忆犹新。那一次，我真正品味到了父爱的滋味。

那是开学以来的第一次数学考试。看到自己的试卷，我的心被深深的刺痛了，白白的纸上一个鲜红的分数显得格外刺眼――65分！我愕然了！

本来心情已经遭到了极点，回家后又遭到了父母的训斥。在父母的斥责声中我感到很委屈。因为他们不知道，我考这点分自己比任何人都难过；他们不了解，女儿此刻多么需要安慰与鼓励；他们不懂，女儿一直在努力，只是还未找到更好的学习方法。

父亲指着那个刺眼的分数，斥责道：“你每天都干什么去了？考这么点分！为什么不努力？”面对父亲失望与愤怒的眼神，我实在受不了被质疑，被指责，反驳道：“你怎么知道我没努力？你怎么知道我没好好学呀？”刹那间，父亲冲我扬起了他那龟裂的手掌，我做出丝毫不惧怕的样子，爸爸嘴里挤出一个字“你！……”然后将悬在半空中的大手颤颤落下，又举起，“啪！”父亲的大手落在自己的大腿上，那声音令我