鼻炎导致睡眠质量变差

鼻炎这病让我感到很烦，而且它现在一直跟着我。

我每天早上一起床，第一件事就是打喷嚏，一打就是好几个，像大炮一样打个不停，这都是鼻炎引起的；我晚上睡觉鼻塞，就像被木塞子塞住了，难受、睡不着，这也是鼻炎引起的，我特别恨它。

老师让我发言，可因为鼻炎，我发的第一声往往就是——“阿嚏”，那一声后班级里一下就笑声满天了。

老爸带我去医院看了，医生给我开了药，那吃药的滋味可不好，药太苦了，就像吃了怪异冰沙，吃药后脸上的表情可是“人见人怕”呢！而且，这药一连吃了几天，我的鼻炎也没有好转，看来我那苦是白吃了，真惨啊。

现在我在班里鼻炎也算有名了，同学们都说我是“打扰王”，真把我给气死了。

要是哪天我的鼻炎好了，那就太好了！

从幼儿园大班开始，我就得了鼻炎。爸爸妈妈十分发愁。

几乎每天晚上，我都会打喷嚏，动不动就“啊嚏”一声，因此爸爸妈妈常常被我闹得晚上睡不着觉。

鼻炎最不好的地方就是鼻子常常痒。鼻子痒时，我就抓。鼻子被我抓得红得像个小樱桃，还是奇痒难耐，就像一个小人儿在我的鼻孔里这里抓一抓，那里挠一挠，别提有多难受了！直到鼻血都掏出来了，我才肯罢休。

治鼻炎喷生理海水（治鼻炎的盐水）的滋味也不好受呢！喷生理海水时，我头仰着，脖子都弯酸了，还会时不时地呛口生理海水呢！呛得我鼻子又痛又痒，但不喷不行呀！

现在我的鼻炎还没有好，鼻炎，我恨你！

在我小时候，因为经常感冒，久而久之，医生告诉我并不是感冒而是过敏性鼻炎，我以为鼻炎也没什么大不了，其实并不是。

说起鼻炎，先说说它的缺点吧！每到换季的时候，我的鼻炎就准时驾到了，首先，连续性打喷嚏，还会传染给别人，记得有一次，我在课堂不间断地打了十五个喷嚏，同学们都取笑我，顿时，我脸红了。其次，鼻炎导致我鼻塞，呼吸困难，甚至连说话的声音都变了。我们的五官都是相通的，这使得我不断流眼泪，止也止不住，难受极了。不过也是有一个小小优点的，在课堂上，别的同学会闻到臭味，我却闻不到。

鼻炎让我又爱又恨，虽然喷雾能帮我缓解一下，但治标不治本，也让我更加注意春夏秋冬要随时增减衣服，多锻炼身体，这样鼻炎才会远离我。

不是每一次到了吃饭时间我都是饥饿的，我总会遇见不想吃饭的时候，然而因为自己在规定的时间没有吃饭，导致这个夜晚的我难以睡眠，因为我实在是太饥饿了！

饥饿的感觉真的不好受，他让人根本无法集中精力，让人感到一种空虚。我不得不感叹爷爷生活的那个时代，因为我一直记得我的爷爷之所以不读书仅仅是因为读书吃不饱肚子，因此他最终不得不辍学开始种地！

我似乎在这个夜晚来临之际根本没有睡意，我一直感觉到自己的肚子太过于空虚，我甚至感觉到肚子空荡荡毫无东西，我甚至可以感觉到食物在我的肚子里翻滚，我真的是有几分，或许是十分饥饿了！

这个夜晚的我难以生活，我实在是无法继续坚持下去了，我不得不离开自己的宿舍，前往阔别已久的超市，当一桶泡面吃完以后，我终于感觉到自己满血复活了，我的精力再一次充沛，也许此刻的我终于可以睡着觉了！

品质与质量，是评价事物的一个重要标准。若没有了质量，任何东西再好也无济于事。做事亦是如此。

最近，电影院中无数“大牌”导演所制作的新上映的影片被无情吐槽为“烂片”，许多看客慕名而来，却为质量差的电影而感到大失所望，大跌眼镜。的确，情节无起伏，演员无表情，评价影片好的标准一条也没占上，谈何“好片”？既然被冠以“大牌”导演之名，理应不辜负大家的期待，不断创新，但“大牌”却因此骄傲自满，质量越来越差，吸引人们的不是高质量，而是名气。最后，“大牌”导演再出新片，票房却屡创新低，看客越来越少了。取而代之的，是更多的批评和吐槽。

“有了名气没有质量”这类现象还有很多，新闻上也经常报道。试问为什么会这样？原因在于，有了名气，往往会骄傲自满，不思进取，没有坚守质量与品质。久而久之，自然就是那种后果。

难道真的有了名气，就不会坚守品质和质量了吗？其实不然。坚守品质和坚守质量的事例还有很多，今年上映的电影《我在故宫修文物》的导演叶君和萧寒就是典型的代表人物。

《我在故宫修文物》向大家呈现了文物修复过程，内

夜晚来临，舍友们早早的已经睡觉了，而我则是一直看着这些人睡觉，幽暗的宿舍之中，寂静的夜晚之时，我一个人非常的安静，这让我想起许多的往事！

舍友们再也没有像往日那么久久不愿睡觉，再也没有在漆黑的夜晚来临时肆意玩耍，再也没有和我一样失眠的人了，大家都在忙碌，大家都非常的想要睡觉了！

新的一年中，许多的人发生了许多的变化，许多人再也不像往日那样了，不再因为前方充满烟雾的路而徘徊不前，不再因为前方的未知而害怕，他们逐渐坚定了自己的信念，许多人也有了属于自己的目标，有了自己的规划！

人的变化有时候仅仅就是一瞬间，甚至就是一个念头，一个突然想起的警示，然而就是这样一个简单的提示，让我们有了翻天覆地的变化，让我们在新的生活中不再迷惘，在新的一年里拥有了自己的追求，而这一切都是我们所期盼已久的存在！

当你亲眼目睹山区农民的生活状况，知道他们日出而作，日落而息，长年吃苦受累，一年的收入不够某些人的一顿饭钱，并且十户八户找不到一胎电视机的时候，你也许会说，这样的生存质量太低了！

当你了解有些人住着豪华别墅，坐着高级轿车，白天忙的昏天黑地，晚上醉得稀里糊涂地时候，你也许会说，这样的生存质量也不高啊！

生活中的某一天，你是否会被某些事情触动，你是否曾经想过，生存的质量是什么？

当你呱呱坠地的那一刻，你的生命之钟就开始计时时，伴随着生命之钟的嘀哒声，我们每个人却实现着不同的人生。

居里夫人用她的一生研究这放射性元素，这种微科学献身的精神正视她人生价值得体现，诺贝尔为了研制炸药，更是不顾自己的安危。当有人劝他别再搞那冒险的事的时候，他却说：“创造新事物哪能不冒险，我可不怕！”诺贝尔就是凭借这个中不怕死的精神研究出各种烈性炸药，被人们誉为“炸药工业之父”。那么，他的生存有质量吗？

进化论的先驱、法国著名生物学家拉马克的一生经常处于贫困地环境中，但他一心扑在科研上，从中获得了最温暖、最纯洁的乐趣，无怨无悔地走完了人生道路。他死后因无钱；竟无埋骨之地。但他一生写出的《法国植物志》、《动物学哲学》和《无脊椎动物的自然历史

质量是一切东西的基础，没有质量，谈什么名校、发展、竞争都是没用的。尤其是对于我们学生来说，质量更是我们攀入高峰的基础。我们都知道，学习质量是我们每一位学生勤学苦读得来的，也是每一位老师的辛勤培育得来的！所以应该提高我们中学生的学习素质，把成绩质量提高。严把学习质量关，做一名优秀的中学生。

我们家曾经发生过这样一件事情：我和我三岁的弟弟在家里玩耍，弟弟不小心撞倒了桌子腿儿上，嚎啕大哭起来，奶奶和妈妈过来哄他，但我发现他们用的方式不一样：奶奶是用手打一下桌子，这是奶奶用的方法，在无形之中告诉弟弟，是桌子的错。但妈妈把弟弟叫到桌子边说：“以后跑的太快还会撞的，要慢点，而且要看前方，以后要注意！”这件事情可以看出，妈妈的教育非常注意对弟弟的责任心质量培养，桌子没有生命，不可以把撞到桌子的责任怪罪给桌子，推却责任是不可取的。

每个学生都要对自己的质量负责，但不要把学习不好的问题推却给别人，因为学习是给自己学的，一个人无论多么聪明，没有对自己的学习成绩有质量要求，那么这个人的聪明会是短暂的。总之，学生要把学习放在第一位，对待学习不懂就问，不会有半点虚假，只有这样才会成为祖国的栋梁之才！

以前的家乡，走在小道上，都听得见小鸟欢唱，看得见野草翠绿，鲜花盛开，好一幅欢快、活泼的景象！现在走在小道上，没有了小鸟清脆的鸣叫声，只有汽车可怕的鸣笛声！没有了翠绿的小草，盛开的鲜花，只有人们乱丢的垃圾成千上万！

以前的家乡，坐在河边，或是在河边游泳，都会有小鱼亲亲你，逗得你哈哈大笑。现在坐在河边，看不见准备亲你的小鱼，只看得见那恶心的白色垃圾荡漾在水面上，散发出阵阵的臭味，所以，更不用说有人敢下水游泳了。

以前的家乡，放眼望去，到处都是数不清的花草树木，还有许多鸟儿在树上搭建起自己温暖的小窝。现在，放眼望去，能看见的花草树木已经很少很少，小鸟也没法安居，只有几截孤独的树桩在那儿嘘寒问暖！

以前的家乡，夜晚群星闪烁，挂在天空中，仿佛向你诉说衷肠。可现在的星星不明亮了，只有那忽闪忽闪的霓虹灯，散发着诡异的光芒！我望着象征繁华的霓虹灯，却怎么也高兴不起来。

人们啊，地球只有一个，如果破坏了她，最后吃亏的还是我们呀！所以，让我们一起行动起来，保护我们的家园吧！让地球变得鸟语花香，生机勃勃！也让我们每个地球人都过上幸福、美满、快乐的生活吧！

我们身边的事物每天都在变化，有些变好了，有些则变差了。而我居住的小区——福源新邨，就变得越来越差了。

我们的小区以前是很漂亮的。一进小区大门，首先看到的是一个高大的海豚喷泉，喷出漂亮的水花。继续往前走，你会看到小孩子在玩秋千、摇椅、吊杆？老人们在边上谈天说地，好不自在！小区里有高矮不一的树木，漂亮的花朵，还有许多郁郁葱葱的草地。

如今，门口的海豚喷泉停水了，各种娱乐设施都坏了，你再也看不到小孩在那开心地玩耍了，听不到老人们愉快的闲聊了。昔日郁郁葱葱的草地都没人管理，长满了野草。地面上的垃圾随处可见，也没有人去打扫。要是你晚上进来，一定要小心了，因为小区里没有路灯的，黑灯瞎火的，也因为如此，我们小区成了小偷经常光顾的地方。

住在这样一个没有物业管理，脏乱差的小区，让我经常怀念以前那个干净、漂亮、和谐的小区，可是，那样的小区什么时候才能回来呢？