鼻炎穴位图解

鼻炎这病让我感到很烦，而且它现在一直跟着我。

我每天早上一起床，第一件事就是打喷嚏，一打就是好几个，像大炮一样打个不停，这都是鼻炎引起的；我晚上睡觉鼻塞，就像被木塞子塞住了，难受、睡不着，这也是鼻炎引起的，我特别恨它。

老师让我发言，可因为鼻炎，我发的第一声往往就是——“阿嚏”，那一声后班级里一下就笑声满天了。

老爸带我去医院看了，医生给我开了药，那吃药的滋味可不好，药太苦了，就像吃了怪异冰沙，吃药后脸上的表情可是“人见人怕”呢！而且，这药一连吃了几天，我的鼻炎也没有好转，看来我那苦是白吃了，真惨啊。

现在我在班里鼻炎也算有名了，同学们都说我是“打扰王”，真把我给气死了。

要是哪天我的鼻炎好了，那就太好了！

从幼儿园大班开始，我就得了鼻炎。爸爸妈妈十分发愁。

几乎每天晚上，我都会打喷嚏，动不动就“啊嚏”一声，因此爸爸妈妈常常被我闹得晚上睡不着觉。

鼻炎最不好的地方就是鼻子常常痒。鼻子痒时，我就抓。鼻子被我抓得红得像个小樱桃，还是奇痒难耐，就像一个小人儿在我的鼻孔里这里抓一抓，那里挠一挠，别提有多难受了！直到鼻血都掏出来了，我才肯罢休。

治鼻炎喷生理海水（治鼻炎的盐水）的滋味也不好受呢！喷生理海水时，我头仰着，脖子都弯酸了，还会时不时地呛口生理海水呢！呛得我鼻子又痛又痒，但不喷不行呀！

现在我的鼻炎还没有好，鼻炎，我恨你！

在我小时候，因为经常感冒，久而久之，医生告诉我并不是感冒而是过敏性鼻炎，我以为鼻炎也没什么大不了，其实并不是。

说起鼻炎，先说说它的缺点吧！每到换季的时候，我的鼻炎就准时驾到了，首先，连续性打喷嚏，还会传染给别人，记得有一次，我在课堂不间断地打了十五个喷嚏，同学们都取笑我，顿时，我脸红了。其次，鼻炎导致我鼻塞，呼吸困难，甚至连说话的声音都变了。我们的五官都是相通的，这使得我不断流眼泪，止也止不住，难受极了。不过也是有一个小小优点的，在课堂上，别的同学会闻到臭味，我却闻不到。

鼻炎让我又爱又恨，虽然喷雾能帮我缓解一下，但治标不治本，也让我更加注意春夏秋冬要随时增减衣服，多锻炼身体，这样鼻炎才会远离我。

用手揉一揉，按一按，就能快速止咳嗽，退高烧，中医的穴位真有这样的特效吗？带着强烈的好奇心，6月9日，我兴致勃勃地来到牛通社城西分校，听了一节浙江省肿瘤医院中医专科组组长——方晓老师关于中医穴位的讲座。

方晓老师跟我们讲解了穴位的相关知识，穴位有两种：一种是可以激发身体潜能的穴位，还有一种是可以清除身体不适的穴位。有些穴位居然还能够缓解不好的心情呢！比如：“神门穴”能够缓解难过情绪、“太阳穴”能够缓解紧张情绪、“合谷穴”则有抗晕的特效……这也太神奇了吧。我不相信，请方晓老师帮我按压合谷穴，啊……果然又酸又麻，整个人瞬间神清气爽，身体里的瞌睡虫一下子全跑光了。

到采访环节了，我从座位上腾的一下站了起来，问道：”我们为什么要保护自己的穴位，应该怎样保护自己的穴位？”方老师说我提的问题很广泛：“穴位在人体的各个部分都有，其中有很多重要穴位，还有死穴，比如在眼睛旁边的太阳穴。我们要保护自己的穴位，不能让它们受到伤害。因为伤害到死穴可能会危及生命。”

幸福是奋斗出

今天，我们小记者来到中医院，探索中医世界之——穴位贴敷。今天给我们上课的是中医院的吴医生。

吴医生给我们介绍了阴阳，在中医里阴阳是很重要的，就像翘翘板一样。左边是阴，右边是阳，如果两边不平衡身体就会生病。冬病夏/冬治就是通过中医外治疗法来调整失去平衡的阴阳。然后我们又来到中医院的二楼，吴医生和护士阿姨给我们做了穴位贴敷，一共要贴八个，五个穴位。人体有很多穴位，贴敷有五个地方，背上三个，心脏旁边一个，喉咙下面有一个，听得我们云里雾里的。我很荣幸做了贴敷小模特，一开始贴上去凉凉的，后来越来越热，中药一些热的药物已经在往皮肤里面钻进去了，后来适应了，就非常舒服了。吴医生讲完后，我们小记者自己动手搓药丸，自己试着找穴位贴敷。

虽然，我还没有搞清楚这是什么穴，那是什么穴，但是我觉得中医世界真的很奇妙！

《山海经》，乃古之先人之作也，难为之读。介数不胜之物、人。吾早已有慕，遂鬻之且读。

其引人甚，令余一鼓之气读也。是书厚甚。数六百余足。是书涵以天下之地理、人国。国百有余、兽四千有余、植二千有余，最甚吾感为夸父逐日也。

其曰：古有一族，名曰夸父族，其左操青蛇，右执黄蛇，其一人善跑，为祈人之光明始存，欲捉日待空。遂与日逐走，其之神动余也。后之迈股而奔，入日之时渴，无法，辄寻求水而饮，而其巨也，故河谓之水皆饮而未解之，辄之远之大泽求也。而令余伤时，其渴不耐，未至之，亡。余为之不借命而为人之感。而夸父之死，遽弃其杖，化为邓林也，以益行路而渴者，至今犹存。

余深撼于夸父乎。其无时不利人之精神为良德，反观吾曹，逢难遂退，无其一毫之气力也，譬此假，吾奇于魔器，初试之，无功而碌，遂不愿复学矣。母见之，知吾辄诲：＂子之为不比古之夸父矣，何谈大事乎？此为本性之惰耳。＂吾闻之而赧深愧于母，真可谓＂观于夸父，愧可知已＂也。后吾谨守母诲言，实地记诵之法。此方感母之苦心，皆为吾也！若无母之淳诲，余安得其之成效乎？曰：非然。

反观夸父，虽为人之幻想，而不古人之解，旧时未及今，生活无比于今，夸父正为其之为今者而盼矣！是复诉吾等，勿弃憧憬。奋走而向之标也！

什么是番茄工作法？番茄工作法是一瑞典人在著书中提出的一种高效专注时间段的工作法。简单来说，是以二十五分钟专注工作，五分钟休息为一个番茄钟周期。分析真正的问题，想达到什么的效果，然后专注于效果的活动，直到完成工作活动后反思其是否重要。与此同时，每个番茄钟顺利结束后，我们需要给自己一些奖励，以保持一个可持续专注工作的步伐。

一般番茄钟工作法可分为：休息、排序、工作、休息、工作等等循环反复。比如我们在进行番茄钟工作时，就需要以一种充沛清醒的状态为准备，然后花个几分钟对一天当中的活动清单进行轻重缓急排序，最后是以番茄钟的形式开始工作投入其中并有规律地进行间接性休息，以保证劳逸结合。

书中还提到，因为人的短期性记忆一般最大为七个记忆点，这就是为什么银行让我们设置的密码为六个的原因，所以说我们在懂得大脑记忆周期的基础上，利用其特点来合理安排我们记忆内容与时间，就可以达到我们想要的效果。而番茄工作法中正是利用这一点来进行高效分配工作任务，比如假设我们需要做大于七项的任务活动时，就可以将它们按性质分类拆分，让它们重新组合成更易操作的记忆点。

另外，导致番茄钟中断的原因分为外因与内因，包括来自外界的干扰和自我内心的分神，书中给出的解决方法是，将计划外事项或头脑突然冒

我有一个家，一个幸福的家。我的家也是一个“动物园”，瞧！

我爸爸是一只啄木鸟，因为他每天能看几百个病人，就像啄木鸟给大树看病一样，我爸的门诊里备有针灸、艾灸、拔罐、刮痧要用到的东西，墙上贴着张穴位图，桌上立着个小铜人，是爸爸用来辨认穴位、扎针的。还有一个大大的柜子，每格抽屉里放满了中药颗粒包，有当归、党参、黄芪、桔梗……都是最常用的中药材，爸爸手写标签纸贴在一格格的抽屉上，把每种药材的药性和常用的搭配统统熟记于心。

每当病人有风寒感冒时，爸爸会第一时间给病人望闻问切，并用艾灸灸病人背上的大椎穴，祛除体内的风寒。然后打开他的中药柜，取出几味药剂，让病人煎好药趁热喝下，这样感冒没几天就能好，特别灵验。每天不管有多少病人，有哪里不舒服，爸爸都根据情况给他们针灸，或者开药方，爸爸都特别耐心，特别厉害。爸爸房间的书架上摆满了书，绝大部分都是与中医有关的书，只要一有时间，爸爸就会读专业书，爸爸就是这样一个对医术精益求精的人，对病人极端负责的人，我十分敬佩我的爸爸。

妈妈是一只讨人喜爱的白绵羊。因为她性格温柔，和蔼可亲，我做错了事，她也不着急骂我，而是先给我讲道理。我觉得妈妈很漂亮，有一次我用新学的成语&ldq

我有一个超级大弱点：从妈妈身上遗传下来的鼻炎。

鼻炎总是困扰着我，每天早上无论晴天下雨，也不分天气冷暖，起床时保准会连打一串喷嚏，偶尔衣服穿少点也会连打一串喷嚏。

今天是个大日子，但我的鼻炎又发作了，竟然一连打了二十多个喷嚏。我努力控制好自己，不再继续打喷嚏。因为今天我的表姐结婚，我要去大酒店里参加她的结婚宴席，和我们一起参加的有好多长辈。

穿好玫瑰红的礼服，裹上新羽绒服，我高高兴兴地出门。我在心里回忆今天要用葫芦丝吹奏的曲目？婚誓？。一路上，我的鼻孔痒痒的，下一秒好像就要流出鼻涕了一样，我坚强地忍住，努力缩着痒痒的鼻子。

轮到我上台表演葫芦丝，我脱了新羽绒服，穿着玫瑰红的礼服，有一丝丝冷。我怀着忐忑不安地心情上台，我不是担心自己忘记曲谱，而是怕在台上打喷嚏。开始了，我心惊胆颤地开始吹，随着悠扬的曲调开始在空中飘荡，我看着台下的的宾客，他们侧耳倾听，不时还低语着。我心里一定：“太好了，感觉不想打喷嚏！”我喜滋滋地想，继续吹……

可突然，我心里一抖，鼻孔开始痒了，并且，还越来越难以控制，我鼻子里慢慢堵着一口气，手开始微微颤抖起来。

“完了！”我心一凉，但是我没放弃，我努力稳定住气息

“这孩子，鼻炎有点严重，所以睡觉老是用嘴呼吸。时间长了，脑供血不足，经常头疼……”

听了医生的诊断，母亲的眉头紧紧地蹙着，一脸焦急地问道：“医生，那怎么治疗呢？”“先治鼻炎，可以买医用封口胶，把嘴封住睡觉，但必须保证鼻子呼吸通畅，否则……”母亲详细地询问医生，似乎下定决心要治好我的鼻炎，并改掉我长期用嘴呼吸的坏习惯。

自此，母亲便开始每天接我回家住。学校离家十几公里，每天往返要花去三个小时，别人都说母亲这样好辛苦，可母亲却总是笑着回答：“孩子的事是大事，不能耽搁了。”夜里，因担心我嘴巴封住后，鼻子阻塞引起呼吸不畅，母亲总是静静地坐在床边，时时观察，不敢入眠。清晨，天色依旧黑沉沉的，她又蹑手蹑脚地起床，去为我准备丰盛的早餐。而我却毫不担心迟到地蜷缩在温暖的被窝中，等待着母亲唤我起床。

接下来的几天晚上，母亲一直无微不至地在床边守着我。我睡觉时，她总是静静的在一旁，听着我的呼吸声；我头疼时，她总是让我依偎在她怀里，给我做头部按摩……几天的照顾，母亲原本红润白皙的脸庞，渐渐变得