鼻窦炎预防措施是

本周是《小古文100课》（上册）最后三个单元的背诵验收。由于赶上期末复习，加之这几个单元的小古文偏长，给学生的背诵增加了难度。尽管如此，从周一开始，每天都有学生完成背诵，获得一份表扬信，然后拍照分享到班级微信群。

为什么学生们对背诵情有独钟？原因很简单，因为我有一套较完善的激励措施。古文不同于白话文，难读难记。为了顺利地进行古文的背诵，先把制定阶段目标。把这一册50篇小古文，按单元分成几个小目标。每完成一个目标就颁发表扬信，并给孩子拍照分享到班级微信群，学生持表扬信可以跟家长兑换相应的奖励。其次，完成整册书的背诵，期末颁发奖状和奖品，期末家长会时，由家长亲自颁发给自己的孩子。同时，家长会给予更大的奖励。

这样做的好处很多。其一，分解目标降低了难度，面向全体学生。从实际看，小目标容易达成，一周三五篇，能力强的，轻松搞定，即使稍弱一点的学生，不费太多的气力也能完成。从而最大限度地调动学生的积极性。

其二，引发学生的期待。千万别小瞧那不足100平方厘米的表扬信，对学生来说，意义重大。每次到了验收背诵的时间，完成背诵的学生，站在讲台上举着表扬信合影拍照时，那幸福的样子是无法言说的。他们高兴的样子是可以传染的，下面的学生看着获奖的同学，无不露着羡慕的眼神。老

今天下午第一节课是班会课，老师给我们看了健康大讲堂的视频，播放的内容是“预防秋冬季传染病”。我们从中了解到很多预防传染病的知识。

秋天已经过去，寒冷干燥的冬天就要到来。在这个冷热不均的季节也是传染病的高发期。由于冬天天气干燥，室内外温差较大，很容易诱发感冒、咳嗽、手足口病等传染性疾病。

如果小朋友们万一得了手足口病等疾病，身体的免疫力就会下降。身体会越来越差，还会引起水泡、发烧等症状。如果不及时就医的话，有时还会危及生命，这是多么可怕的事啊！

为了预防这些常见的传染性疾病，我们要坚持多喝水、多吃蔬菜和水果、要讲究个人卫生，尽量不要去人群密集的场所。多运动，增强体质，这样才能预防和抵抗传染性疾病。

预防秋冬季节传染性疾病是一件很重要的事情，我们大家一定要重视，这样我们才能有一个强壮的身体，更好地去学习。

如果你让我讲第一次打针的感受，我是绝对记不起来了，是二年级？是三年级？早已忘了。但是，让我讲起第一次打预防针，那真是记忆犹新啊。

那是在幼儿园大班时的一个下午。自从上午老师宣布要打预防针，简直无人不心惊胆战。原本的调皮鬼老实了，以前的打架王安静了，全班人心惶惶。现在吃过午饭，班级中的有些人直接把恐惧表现在了脸上，大哭了起来。而时间似乎在与我们作对，我们的“末日”——，打预防针的时间已经到来了。

老师叫我们排队，但原本乖宝宝的我们却怎么也不肯离开椅子。老师也是无奈。在我们的“磨洋功”下，只好使出“狮吼功”，“快出去排队！”我们所有人哪里见过这般见识，只好心不甘，情不愿地出去排了队。

我们磨磨蹭蹭地来到一个教室后，只感到两腿发软，一排医生拿棉花，蘸着消毒水，细心的擦拭着针管。我的眼神不太好使，那天却格外锐利，那闪着荧光的针管喷出那多余的药水，真是让我胆战心惊。

“下一个，赵修满小朋友。”医生喊到我的名字。

“啊？什么？”正在发呆的我仿佛如梦初醒般地惊醒过来，还没反应过来，就被后面的人推到了座

今天，妈妈陪我去防幼站打预防针。半路上，我遇到了好朋友厉欣然。对于防幼站，厉欣然有些害怕，因为她怕打针疼。一路上，她抱着妈妈说：“我有些害怕，到那我会哭的”。

我们来到了防幼站，防幼站大厅亮堂堂的，一共有五层楼，打预防针的地方在二楼。我们走进了二楼，好多小朋友在排队等候打针，我们赶紧排在队伍后面。轮到我们了，厉欣然突然哇哇大哭起来，边哭边叫：“我害怕，我不打针！”医生和她妈妈一直在哄她不要哭，但是厉欣然哭得更厉害了。我的妈妈说：“如果不打预防针，就会没得读书。”她根本听不进去，哭的声音反而更响。我把手伸到医生面前，说：“还是让我先来吧。”医生把尖尖的针刺进我的手，一点儿都不疼，就像蚊子叮了一下。我对厉欣然说：“不要哭，打针一点都不痛，你要勇敢点。”她的眼泪像断线的珍珠，止也止不住，真能哭的厉欣然啊！

打完针回家的时候，我看见一位小弟弟，他跟我一样勇敢，打针的时候也没有哭。唉！厉欣然实在是太胆小了！厉欣然到底有没有打预防针？为什么有些人害怕打预防针？为什么还有些人不怕打预防针，而且出来也不哭不闹？为什么…&helli

今天，我们学校举行了一场“预防近视，珍爱光明”的活动。眼睛是我们心灵的窗户，但是，随着电子产品的不断发展，近视人数在不断增加，据统计，儿童青少年近视人数已占69%以上。因此，预防儿童青少年近视已刻不容缓。

在这场活动中，我印象最深刻的是温医生关于预防近视的讲座。温医生说，他小时候也做眼保健操，但还是近视了。这到底是怎么回事呢？当我冥思苦想时，温医生又开口了：“光做眼保健操是不够的，这只能让眼睛暂时舒缓。预防近视还有妙招，比如可以眺望远处的大树，下课期间到楼道里走一走，看一看外面的世界，呼吸新鲜空气，每天要在户外活动两个小时。还有最重要的一点，就是要保持充足的睡眠，早睡早起。”

温医生还给我们看了一张图片，那是一个小镜片，有拇指大小。是什么呢？我们都丈二和尚摸不着头脑。通过温医生的讲解，我们知道它的名字叫“云夹”，当我们用眼距离过近，用眼角度不正确或者光线过暗时，云夹就会像一个智能机器人和贴心好朋友一样，通过震动来提醒我们改正错误的用眼习惯。大家听得目瞪口呆，眼睛都亮了起来，好像一颗颗黑色的宝石，闪闪发光。

我想：云夹再好，也好不过一双明亮的眼睛，保护眼睛，珍爱光明，重要在于预防

今天是星期五，阳光明媚，鸟语花香。我从床上伸了个懒腰，打了个哈欠。揉揉眼睛，纵身一跃跳下了床，感觉一天都十分顺，刷完牙后，妈妈大声吆喝说：“今天你要和妹妹去打"预防针”。什么？打针？我一听见“打针”俩字，我的脚直打哆嗦，双手不停的抖动，心扑扑直跳。像触电似的停也停不下来，“今天真倒霉！”。我深深的叹了口气“哎……”

我们一家来到卫生防疫站。这人山人海，有的抱着宝宝，不停的安抚着他，不哭了。有的侧着抱着宝宝打针，他们一见到针头就像中了邪一般放声大哭。还有的是看着在怀里睡觉的宝宝。这里真像一片火海，哭的哭；叫的叫；真让我头痛。可没有一个像我这么大的孩子还打针，我的脸一会热一会冷像一个红柿子一般，我们坐在椅子上耐心的等待，时间一分一秒的过去只见一个个被打过针的宝宝都像狮子一样一叫，鬼哭狼嚎。爸爸妈妈也急了，怎么还没到呀！急死我了！可我正希望慢一点再慢一点，不要让他们看我出洋相。突然，广播里喊了一句

“请38号来7号窗口打针”。妈妈喵了一下号码高兴极了“呀！终于到我们了。”！

老师们都有过这样的体会，少数学生无论如何努力，总也无法成功，导致“破罐子破摔”。成为家长眼里的笨孩子，老师心里的差学生，最终成了“学困生”。尽管原因是复杂的，但是与“习得性无助”有很大的关系。

曾经接手一个班级，有个叫兵兵的学生，第一次考试只有几分。当时我很着急，向前任老师询问，原来兵兵一直就这样，考试分数从未达到过两位数。于是，我找来兵兵，询问他最近的学习状况。兵兵低着头、无奈地说，他觉得学习太难了，字认识不多，会写字的更少，我已经学不下去了，我不是学习的料，考试就胡乱在卷子画圈圈道道，反正怎么做也不会及格的。

兵兵情况就是因为多次努力都不及格，导致对学习产生了放弃的心态，形成习得性无助。

所谓习得性无助，心理学实验指机体接连不断地受到挫折，感到自己对一切无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。

像兵兵这样，经过多次努力后，学习成绩仍然没有提高，从而缺乏动力，失去上进心，不愿学习。从而染上习得性无助，一旦染上这种“毛病”，无助的负面情绪就会极大地影响学习和生活。

作为老师，应该明白，大多数学生来到学校，在同一起跑线上，由于学生后天各自付出不同，习惯好坏

那充满幼稚的童年，是非常得令人留恋！可那美好的时光，跟随着岁月流逝了。

记得有一次，爸爸带着我去打预防针。到了打预防针的地方，我看见了一个个小孩子红通通的脸，还听到一个个小孩子的嚎啕声，闻见一股股味道……而护士手中的针是又细又长又尖。见此情景，我连忙拉着爸爸的手，让爸爸带着我回家，可爸爸却说：“预防针总是要打的，不然的话明天再打，只不过明天的针就会又粗又尖。”听了爸爸的话语后，我心想：到底是今天打呢？还是明天打呢？爸爸说明天打针，针头会更粗更尖，还是今天打预防针吧！

轮到我了，我一屁股坐在椅子上，屁股都没热，护士从柜子里拿出针来。护士先叫我左手叉腰，然后帮我抹了些药水在手臂上。要开始了，针头向我的手臂下来了。我壮了壮胆子，告诉自己不要害怕，其实打预防针一点也不疼。打下去的时候就像被蚊子叮了一下，不用怕的。没等我回过神来，这针就打好了。护士笑了笑对我说：“你真勇敢啊！”我听了心里美滋滋的。

回到家里，我可高兴了，从此我再也不怕打针了。其实打针并没有我们想象的那么可怕，所以我们不必把打针看成敌人，就应该把打针看成朋友，因为它即不疼，又可以预防多种疾病的来源。所以我们要勇敢地打预

小时候，爸爸妈妈经常对我说：“小朋友千万不能玩火！”那时的我并没有把这句话放在心上。记得有一年春节，我和邻居小伙伴一起到空地上放烟花，我们玩得很开心。一个不小心，我们把放在旁边的干柴引燃了，火势越来越大，如同凶恶的狮子一样，大口大口吞噬着干柴。我被眼前的景象吓呆了，心里害怕极了，连大气都不敢出。完蛋了，这下闯大祸了，弟弟妹妹被吓得大哭，大哥哥连忙捡起一片大纸皮想把火扑灭，可是火更大了，把纸皮也烧掉了。这时我发现地上有一堆沙，我连忙捧起沙来往火上撒，这一下好像管用了，大哥哥也提来了一桶水倒在火上。经过大家的努力，大火终于被扑灭了。

这件事传到了妈妈那里，妈妈把我狠狠地训了一顿。这时，我才真正明白“小朋友们千万不能玩火”这句话的意思，火能给我们带来帮助，使用不当也会给我们带来灾难。在生活中，我们要处处小心，要懂得使用灭火器和认识消防标志，才能更有效地预防火灾。

星期一，下午第一节课是班会课，赵老师打开电脑，查出了一条《健康大讲堂》的视频，为我们播放。

视频上，一位身着白衣的叔叔给我们讲解。他说，在秋冬季最容易发生传染病，传染病一般由手或者衣服等进行接触传染。传染病有腮腺炎、水痘、风疹、扁桃体炎、流感等。这些疾病甚至可以危及人的生命！所以，我们平时该怎样预防传染病呢？

平时，要多吃蔬菜，水果，多吃谷物，鱼类，含有淀粉和蛋白质的东西，要多喝水，讲卫生，勤洗澡，勤洗手，随着天气逐渐转凉，也要多添厚衣服了。最后，如果家里养宠物的话，要搞好小宠物的卫生，别让螨虫和细菌危害你的健康！做到以上几点传染病就会远离我们。

在平时，我们也应该有强大的卫生意识，如：不与别人共用一个杯子，不将不卫生的手放入嘴中，不将脏东西往身上抹等等。

我也感冒过，长过疹子。而这时，就不要轻易的接触别人的表面皮肤了，自己有疾病远离要他人，他人有传染病也要隔离。

今天你的收获大吗？知道了怎样预防传染病了吗？我们来比比，看谁才是真正的“健康小卫士”吧！